Dɔmeɖui gbɔ kpɔnu aɖea? Mina míaƒo nu tso Senna ƒe kpetikewo ŋu

Dɔmeɖui ate ŋu anye vevesese ŋutɔŋutɔ le míaƒe agbe me, alo? Nuwo abe aɖuɖɔtoe manɔamesi alo dɔgbo ƒe dzimaɖitsitsi ene ate ŋu ana míaƒe ŋkekea nanye nublanuinya. Eyata le ɣeyiɣi siawo tɔgbe gome la, Senna nye atike si wozãna na dɔmeɖui ɣeaɖewoɣi . Le nyati sia me la, míaƒo nu tso nusiwo nye Senna ƒe atikekui siawo siwo woate ŋu aɖu, alesi woazã wo nyuie, kple nusiwo ŋu wòle be míaɖɔ ŋu ɖo ŋu.

Kpuie ko la, nukae nye Senna?

Senna nye atike si le aɖuɖɔtoemetikewo ƒe ƒuƒoƒoa me . Ewɔa dɔ to lãmeka siwo le wò dɔgbo me ƒe ʋuʋu kple kpekpeɖeŋu nana wò be nàto aɖuɖɔ me. Ne míagblɔe tututu la, enaa aɖuɖɔtoe dzina ɖe edzi eye wònana wònɔa bɔbɔe be woato aɖuɖɔ me. Zi geɖe la, wozãnɛ na dɔmeɖui ɣeaɖewoɣi. Ex-Lax nye atike sia ƒe ŋkɔ nyanyɛ aɖe.

Nusiwo nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi azã atike sia:

Hafi nàzã senna-tikewo la, ele be nàna wò ɖɔkta nanya godoo ne dɔléle siawo dometɔ aɖe le ŋuwò:

• Aɖuɖɔtoe alo aɖuɖɔtoeme: Ne èle ʋuʋum alo le ʋuʋum xoxo la, manyo be nàno atike sia ƒomevi evɔ mànya nusi gbɔ wòtso o.
• Dɔgbo ƒe veve: Ne dɔgbo le vevem le susu aɖeke ta la, ele be nàdi nusi gbɔ wòtso gbã.
• Tɔtrɔ kpata le dɔgbo me: Ne tɔtrɔ kpata le wò dɔgbo me si xɔ wu kwasiɖa eve la, gblɔe na wò ɖɔkta.
• Nulɔdɔwo: Ele vevie ŋutɔ ne senna, atike bubuwo, nuɖuɖuwo, amadedewo, alo nusiwo gblẽa nu le ame ŋu ƒe nulɔdɔ le ŋuwò.
• Ne èfɔ fu alo nèle agbagba dzem be yeafɔ fu: Ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo hafi ano atike ɖesiaɖe le ɣeyiɣi sia me.
• Ne vidada si le no nam viwòe nènye: Ne èle no nam viwòa la, ele be nàbia wò ɖɔkta godoo hafi azã atike sia.

Aleke tututu nèzãa atikekui siawoe?

Wonoa atike sia to nu me. Wɔ ɖe mɔfiame siwo le atikeawo ƒe agbalẽvi dzi dzi pɛpɛpɛ. Àte ŋu aɖu atikekuiawo nyuie ami wo alo atsɔ tsi ami atikekuiawo bliboe . Wɔ esia le mɔ si asɔ na wò nu.

Ne ètsɔe na ɖevi suewo...

Wotsɔa atike sia naa ɖevi siwo xɔ ƒe 2 pɛ ko ɣeaɖewoɣi. Gake ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo dzi koe wòle be woawɔ esia.Kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ɖɔkta hafi nàna atike sia ɖevi.

Nukae nàwɔ ne èno atike fũu akpa?

Ne èsusu be yeno atike sia fũu akpa la, yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake. Alo, ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi hena aɖaŋuɖoɖo. Bu esia be enye nusi dzɔ kpata.

Atike ƒe agbɔsɔsɔme si woto kple alesi wowɔa dɔ kple atike bubuwo

Ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò la, noe ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de na wò atike si nàzã si kplɔe ɖo la, ke ɖu atike si nèzãna dzi eye nàno atike si nàzã si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi la dzi. Mègano atike eve zi ɖeka gbeɖe o.

Zi geɖe la, atike sia mehea kuxi gãwo vɛ le atike bubuwo ŋu o. Gake mègazã aɖuɖɔtoemetike bubu aɖeke kpe ɖe atike sia ŋu o negbe ɖe wò ɖɔkta ɖo aɖaŋu na wò hafi.

Gblɔ atike bubu siwo katã nèzãna (siwo dome vitaminwo, gbetikewo, kple kpeɖeŋutɔtikewo hã le) na wò ɖɔkta. Azɔ hã, gblɔe na wò ɖɔkta ne ènoa atama alo noa aha sesẽ.

Nusiwo ŋu wòle be nàbu ne èle senna zãm

• Negbe ɖe ɖɔkta gblɔe bubui hafi la, mègazã atike sia atraɖii wu kwasiɖa ɖeka o . Ne dɔmeɖui gakpɔtɔ li la, ele vevie be nàdi nusi gbɔ wòtso.
• Atike siwo naa aɖuɖɔtoewo nono ate ŋu ana tsi nabu le ŋutilãa me. Eya ta, no tsi kple tsi geɖe be tsi nagage ɖe eme o.

Mina míasrɔ̃ nu tso eƒe nugbegblẽ le ame ŋu hã ŋu.

Abe atike ɖesiaɖe ene la, ame aɖewo ate ŋu akpɔ nugbegblẽ le ame ŋu ne wozã senna. Na míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu.

Nusiwo katã ate ŋu agblẽ le ame ŋu la mele xexlẽdzesi sia me o. Ne ède dzesi nane si mebɔ o tsɔ kpe ɖe esiawo ŋu la, ƒo nu kple wò ɖɔkta.

Aleke nèdzraa atikewo ɖo hetsɔa wo ƒua gbe dedie?

• Te ɖa le ɖeviwo kple aƒemelãwo ŋu.
• Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ (si anɔ Celsius 20 va ɖo 25 dome).
• Mègazã atike siwo ƒe ɣeyiɣia va yi o.
• Ne èle atike siwo ƒe ɣeyiɣia va yi alo esiwo mèdi o tsɔm ƒu gbe la, mègaɖee ɖe go ɖe nutoa me o. Kpɔ mɔfiame siwo le agbalẽvi la dzi ɖa. Woate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàtsaka kɔfi ƒuƒu siwo nèzã kple anyigba, atsɔe ade kotoku me, atre enu, eye nàtsɔe aƒu gbe hafi atsɔe aƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me. Ne mèka ɖe edzi o la, bia wò ɖɔkta.