Ðe wòzu numame na wò be nàdze agbagba adzudzɔ atamanono, gake le ŋkeke ɖeka alo eve megbe la, àgakpɔ ɖokuiwò le afisi nèdze egɔme tsoea? Mele bɔbɔe abe alesi nèsusui ene o. Ame geɖe ɖea asi le agbagba siwo wodzena be yewoadzudzɔ atamanono ŋu le ŋutilã me vevesese kple susu me nuteɖeamedzi si wosena le wo ɖokui me ne wole agbagba dzem be yewoaɖe asi le sigaretnono ƒe numame na yewo ŋu ta. Gake mègatsi dzi o, mehiã be wò ɖeka nàto mɔzɔzɔ sia me o. Atikewɔwɔmɔnu aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Egbea, míele nu ƒom tso mɔnu mawo dometɔ ɖeka ŋu.
Kpuie ko la, nukae nye Nicotine Replacement Therapy (NRT)?
Nicotine Replacement Therapy (NRT) nye atike si wozãna tsɔ ɖea dzodzro kple asiɖeɖe le eŋu ƒe dzesiwo dzi kpɔtɔna ne èdzudzɔ atamanono. Ebia be woazã atike bubu siwo me nicotine le (abe aŋe alo atike siwo wotsɔ ƒoa aŋe ene) le agbɔsɔsɔ si le sue ŋutɔ me.
Bu eŋu kpɔ, menye nicotine koe le sigaret me o. Atike bubu akpe geɖe siwo gblẽa nu kple aɖi, abe kansadɔlékuiwo ene, li siwo gena ɖe míaƒe ŋutilã me kple dzudzɔ ma. Nicotine ƒe agbɔsɔsɔ si dzi wokpɔna, si mesɔ gbɔ o koe le NRT-tikewo me. Aɖi mawo siwo me afɔku le mele wo me o. Eyata wokpena ɖe ŋuwò be nàɖe nicotine ƒe numame ɖa vivivi evɔ sigaret magblẽ nu le ŋuwò o.
Gake ɖo ŋku esia dzi. NRT menye akunyawɔwɔ o. Ate ŋu aɖe wò ŋutilã me vevesese dzi akpɔtɔ. Gake NRT ɖeɖe mesɔ gbɔ be wòadzudzɔ susu, seselelãme, kple hadomenuwɔna siwo ʋãa wò nènoa atama (le kpɔɖeŋu me, sigaretnono esime nèle tii nom kple xɔ̃wòwo) o. Eyata mɔnu bubuwo abe aɖaŋuɖoɖo ene zazã kpe ɖe NRT ŋu le vevie ŋutɔ be emetsonuwo nakpɔ dzidzedze.
Amekae NRT-dɔdamɔnu sia sɔ na wu?
Wokafu NRT na amesiwo si sigaretnono zu numame na vevie (nicotine zazã vevie) eye wodi be yewoadzudzɔ. Nicotine nye atike si doa ŋusẽ ame si le atama me. Ne èno sigaret ɣeyiɣi didi la, nicotine ƒe agbɔsɔsɔ va zu numame na wò ŋutilã kple ahɔhɔ̃. Ekema màte ŋu anɔ agbe nicotine manɔmee o. Esiae míeyɔna be numame.
Dzesi siawo akpe ɖe ŋuwò nànya ne sigaretnono zu numame na wò vevie.
| Nɔnɔme si le ame ŋu | Nukae esia fia? |
|---|---|
| Atamanono si wu sigaret kotoku ɖeka gbesiagbe. | Esia ɖee fia be ŋutilã hiã nicotine agbɔsɔsɔme si sɔ gbɔ ɣesiaɣi. |
| No sigaret le miniti 5 me tso esime nèfɔ le ŋdi me. | Hiahiã vevie si le ŋutilãa si be wòaɖu edzudzɔ ƒe dzesi siwo dona tso nicotine si mexɔa nicotine le zã bliboa me o gbɔ la dzi. |
| Sigaretnono ne wole dɔ lém gɔ̃ hã. | Togbɔ be ŋutilã me mekɔna o hã la, susu kple ŋutilã me ŋuɖoɖo ɖe nicotine ŋu gakpɔtɔ sɔ gbɔ ŋutɔ. |
| Nyɔnyrɔ le zã me kple sigaret nono. | Numamea nu sẽ ale gbegbe be alɔ̃dɔdɔ gɔ̃ hã me gblẽna ne nicotine ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe kpɔtɔ. |
| Sigaretnono be woaƒo asa na asiɖeɖe le eŋu ƒe dzesiwo. | Esia nye dzesi si dze ƒã be ètsi tsatsam ɖeka ma ke me zi gbɔ zi geɖe. |
Zi geɖe la, NRT le dedie na ame tsitsiwo. Ke hã, mesɔ na funɔwo kple ɖevi suewo o. Azɔ hã, ne aklã alo ayikudɔ aɖe le ŋuwò la, NRT zazã ate ŋu anye afɔku. Eyata ele vevie ŋutɔ be nàƒo nu kple wò ɖɔkta hafi adze atikewɔwɔ sia gɔme eye nàxɔ aɖaŋuɖoɖo le ne esɔ na wò ŋu.
NRT ƒe atike ƒomeviwo kple alesi woazã woe
Adzɔnu ƒomevi vovovowo li siwo dzena le NRT ƒe ɖoɖoa te. Woate ŋu aƒle ɖewo ɖɔkta ƒe atikewɔmɔnu manɔmee, gake bubuwo ya hiã atikewɔmɔnu.
Woƒe ƒomevi vevitɔwoe nye:
- Nicotine ƒe Aŋetu
- Nicotine Lozenges ƒe Atikewo
- Nicotine ƒe Ŋutilã ƒe Akpawo
- Nicotine Gbɔgbɔmenuwo
- Nicotine Atike Siwo Wotsɔna Ða No me
Nya vevi geɖe ŋutɔ li ne èle esiawo zãm.
- Ðɔktawo kafui be nàdze NRT gɔme kwasiɖa ɖeka alo eve hafi nàdzudzɔ atamanono, alo gbesigbe nèdzudzɔ atamanono.
- Wokpɔa NRT ƒe agbɔsɔsɔme si nàdze egɔme tsoe to sigaret agbɔsɔsɔme si nèno ŋkeke si do ŋgɔ dzi.
- Ele be nàɖe nicotine si nèzãna dzi akpɔtɔ vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe.
- Na atike siawo nanɔ afisi ɖevi suewo kple aƒemelãwo mate ŋu akpɔ o, elabena agbɔsɔsɔ sue aɖe gɔ̃ hã ate ŋu ana nicotine naxɔ aɖi vevie.
Azɔ na míakpɔ alesi míazã ƒomevi siawo dometɔ ɖesiaɖe ɖa.
Nicotine ƒe Aŋetu
Àte ŋu aƒle esia le atikedzraƒewo le atikedzraƒewo. Woɖunɛ abe aŋe si wotsɔna ɖua nu edziedzi ene, si wɔnɛ be nicotine dona. Ne èse veve le nu me la, ele be nàlé aŋea ɖe wò ŋgonu kple aɖuwo dome abe miniti 30 ene.
- Ele be woazã esia le aɖabaƒoƒo 15 ya teti le ahanono abe kɔfi, tii, kple aha siwo me acid le abe amititsetse ene nono vɔ megbe.
- Le kwasiɖa 6 gbãtɔwo me la, àte ŋu azã ɖeka gaƒoƒo eve ɖesiaɖe ne èse le ɖokuiwò me be atamanono dzroa ye. Le ema megbe la, ele be nàɖe ezazã zi gbɔ zi geɖe dzi akpɔtɔ vivivi.
- Mègazã esiwo wu ɖeka le ɣeyiɣi ɖeka me o. Wɔ ɖoɖo nàdzudzɔ ezazã keŋkeŋ le abe kwasiɖa 12 ene megbe.
Nicotine Lozenges ƒe Atikewo
Woate ŋu ano esia hã nuƒomɔ̃ manɔmee. Ele abe atike si wotsɔna ƒoa ŋɔti me ene. Ne ètsɔe de nu me eye nèlée ɖe wò ŋgonu kple aɖuwo dome la, nicotine la dona ne ele ƒoƒom.
- Le kwasiɖa 6 gbãtɔwo me la, ele be nàzã ɖeka le gaƒoƒo eve ɖesiaɖe me, eye emegbe nàɖe agbɔsɔsɔ si nèzãna dzi akpɔtɔ le ɣeyiɣi aɖe megbe.
- Menyo be nàzã esiwo wu ɖeka le ɣeyiɣi ɖeka me o.
Nicotine ƒe Atikewo
Woate ŋu ano esia hã patch manɔmee. Ele abe patch ene. Ètsɔe de wò ŋutilã ƒe akpa si le dzadzɛ, si ƒu, si me fu mele o le ŋdi me (e.g., abɔta, akɔta ƒe akpa si le etame, abɔta). Emegbe, ànɔ nicotine sue aɖe xɔm le ŋkekea me katã.
- Sigaret agbɔsɔsɔme si nènona gbesiagbee kpɔa ŋusẽ si le atike si sɔ na wò ŋu.
- Zi geɖe la, woate ŋu agblẽ aŋe ɖeka ɖe edzi gaƒoƒo 16 va ɖo 24. Mehiã be nàɖee o, ne èle tsi ƒum gɔ̃ hã.
- Mègatsɔe ƒo ɖe teƒe ɖeka gbesiagbe o, trɔ teƒea.
Nicotine Gbɔgbɔmenuwo
Be nàte ŋu azã esia la, èhiã ɖɔkta ƒe atikewɔmɔnu si woŋlɔ na wò godoo. Atike aɖe le eme si me nicotine le. Ne ègbɔ ya le eme la, nicotine la noa wò ŋɔti ƒe megbe.
- Vevietɔ wu la, menye elektrɔnik sigaret (e-sigaret alo vaping) ye nye esia o. NRT yagbɔgbɔmɔ̃a nye atikewɔwɔmɔnu si dzi atikewɔlawo da asi ɖo, si le dedie.
- Esia menye ɣeyiɣi nyui aɖeke be woagbɔ ya sesĩe o. Ele be nàgbɔ ya kpuie si me goglo o.
- Mègaɖu nu alo ano nu aɖabaƒoƒo 15 do ŋgɔ na ezã alo le ezãɣi o.
Nicotine Atike Siwo Wotsɔna Ða No me
Esia bia hã be ɖɔkta naŋlɔ atike na ame. Esia nye atike si wotsɔna ƒua gbe ɖe no me. Ne wotsɔe ƒu gbe ɖe ŋɔti eveawo me la, nicotine la gena ɖe ŋutilãa me le miniti 5-10 me eye wòɖea sigaretnono ƒe dzodzro dzi kpɔtɔna kabakaba.
- Zi geɖe la, woŋlɔa esia na amesiwo numame sesẽwo le. Esi wònye be ewɔa dɔ kabakaba ta la, mɔnukpɔkpɔ gã aɖe hã li be wòazu numame na ame.
- Ele be nàzã agbɔsɔsɔme si tututu wò ɖɔkta gblɔ na wò. Mègawu zi agbɔsɔsɔme si nàte ŋu azãe gbesiagbe o.
- Zi geɖe la, womeɖo aɖaŋu be woazã esia wu ɣleti 3 o.
Ðe woate ŋu azã NRT ƒe atike ƒomevi eve ɖekaea?
Ẽ, ɣeaɖewoɣi ɖɔktawo kafui nenema. Esia ate ŋu ana nu nyuiwo nado tso eme. Woyɔa esia be atikewɔwɔ ɖekae.
Kpuie ko la, ebia atike si wɔa dɔ ɣeyiɣi didi (abe nicotine-ti ene) si wɔa dɔ ŋkeke bliboa, kple atike si wɔa dɔ kpuie (abe aŋe alo atike si wotsɔna ƒua gbe ene) si wozãna ne atamanono ƒe didi do mo ɖa zi ɖeka ko.
Le kpɔɖeŋu me:
- Nicotine ƒe atike kple nicotine ƒe aŋe si wotsɔna ɖua nu
- Nicotine ƒe atike si me nicotine ƒe atike le
Gake esia menye nusi wòle be nàwɔ le ɖokuiwò si o. Ele be nàbia wò ɖɔkta godoo be atike vovovo kawoe nyo na wò nɔnɔmea kple agbɔsɔsɔme siwo nàzã hã.
Viɖe siwo le NRT ŋu kple eƒe nugbegblẽ le ame ŋu siwo ate ŋu ado tso eme
Viɖe vevitɔ si le NRT zazã ŋue nye be enaa dzidzedzekpɔkpɔ le atamanono dzudzɔ me dzina ɖe edzi 50% va ɖo 70%. Esia fia be enaa kpekpeɖeŋu ɖedzesi aɖe.
Eye abe atikewo katã ene la, NRT-tikewo ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame aɖewo ŋu, eyata anyo wu be nànya wo hafi azã wo.
| NRT ƒe adzɔnuwo ƒe ƒomevi | Nusiwo ate ŋu ado tso eme |
|---|---|
| Ebɔ ɖe ƒomevi ɖesiaɖe me | Ʋuʋudedi, taɖuame, dzi ƒe tsotso kabakaba. |
| Nicotine ƒe atike si wotsɔna ƒoa ƒui | Ŋutilã si me wotsɔ atike si wotsɔ ƒoe ɖo la ƒe ʋuʋu alo biã, alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxiwo, alo drɔ̃e wɔnukuwo. |
| Nicotine ƒe aŋe si wotsɔna ɖua nu | Kɔmeve, nu me abi, hiccups. |
| Nicotine ƒe atike siwo wotsɔna tsia lãme na ame | Hiccups, ŋɔti ƒe ʋuʋu, kɔdzidɔ, akɔta ƒe dɔdzẽ. |
| Nicotine ƒe atike si wotsɔna ƒua gbe ɖe ŋɔti me | No kple ŋɔti me dɔdzẽ, ŋɔti me tsi si le dodom, ŋku siwo me tsi le, aɖuɖɔɖɔɖɔ, kɔdzidɔ (kwasiɖa 1-2 gbãtɔwo me koe esiawo dzɔna eye wodzona). |
| Nicotine ƒe atike si wogbɔna | Kɔdzi, nu kple ŋɔti ƒe vevesese, ŋɔti me tsi si le dodom, dɔgbo ƒe vevesese. |
Nicotine Poisoning - Kpɔ nyuie le esia ŋu vevietɔ !
Esia nye nɔnɔme si me afɔku le ŋutɔ. NRT-tikewo zazã fũ, alo atamanono esime wole NRT zãm, ate ŋu ana nicotine ƒe agbɔsɔsɔ le ŋutilã me nadzi ɖe edzi afɔkutɔe. Woyɔa esia be nicotine ƒe aɖi alo agbɔsɔsɔ si gbɔ eme. Esia ate ŋu adzɔ, vevietɔ ne ɖevi sue aɖe ɖu atike sia ƒe akpa sue aɖe.
Ne dzesi siwo gbɔna dze le wò alo ɖevi aɖe ŋu la, yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake.
| Nicotine ƒe aɖi ƒe dzesi siwo me afɔku le | |
|---|---|
| - Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi | - Aɖuɖɔtoe si gbɔ eme |
| - Dɔgbo ƒe vevesese | - Fifia si gbɔ eme |
| - Dzi ƒe tsotso kabakaba ŋutɔ | - Gbɔgbɔ kabakaba, si de to |
| - Ŋutete manɔanyi be woaɖu ŋutilã dzi, azɔlizɔzɔ sesẽ | - Ʋuʋudedi |
| - Taɖuame kple taɖuame | - Alɔ̃madɔmadɔ |
Ne nɔnɔme kpata aɖe dzɔ la, àte ŋu aƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi hã axɔ aɖaŋuɖoɖo. | |
Ke ne NRT mɔnua mewɔ dɔ nam o ɖe?
Asiɖeɖe le atamanono ŋu menye nusi woate ŋu awɔ le zi ɖeka me o. Ele be ame geɖe nate kpɔ zi geɖe. Ne mèkpɔ emetsonu siwo nènɔ mɔ kpɔm na le NRT o la, ke menye xexeame ƒe nuwuwue o. Mega tsi dzi o. Gaƒo nu kple wò ɖɔkta ake. Ðewohĩ ate ŋu akafu NRT-tike bubu, agbɔsɔsɔme bubu, alo atikewɔwɔmɔnu bubu kura.
Tsɔ kpe ɖe NRT ŋu la, atikekui siwo me nicotine mele o (e.g. varenicline, bupropion) hã li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàdzudzɔ atamanono. Ðewohĩ wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be nàno esiawo dometɔ ɖeka kpe ɖe NRT ŋu.
Azɔ hã, abe alesi míegblɔe va yi ene la, ele vevie ŋutɔ be woaɖe susu ƒe numame kpakple ŋutilã me numame hã ɖa. Aɖaŋuɖoɖo ƒe ɖoɖowo (sigaretnono dzi ɖeɖe kpɔtɔ ƒe ɖoɖowo) ate ŋu akpe ɖe ame ŋu ŋutɔ le ema me. Bia wò ɖɔkta tso ema hã ŋu. Nu vevitɔ kekeakee nye be màgana ta o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Asiɖeɖe le atamanono ŋu nye mɔzɔzɔ sesẽ aɖe. Nicotine Replacement Therapy (NRT) nye mɔnu si ŋu kpeɖodzi le le atikewɔwɔ me si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le mɔzɔzɔ ma me.
- Nicotine ƒe agbɔsɔsɔ si dzi wokpɔna koe le NRT-nuwɔnawo me, eye aɖi siwo me afɔku le siwo le sigaret me mele wo me o.
- Hafi nàdze NRT gɔme la , kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple ɖɔkta eye nàtia mɔnu kple agbɔsɔsɔme si sɔ na wò.
- Na NRT ƒe atikewo nanɔ dedie ɣesiaɣi le afisi ɖeviwo kple aƒemelãwo mate ŋu akpɔ o . Nicotine ƒe aɖi nye afɔku gã aɖe.
- NRT menye egbɔkpɔnu blibo o. Be woakpɔ dzidzedze la, ele vevie ŋutɔ be woaxɔ susu kple agbenɔnɔ ŋuti kpekpeɖeŋu hã, abe aɖaŋuɖoɖo ene.
- Mègana ta le esi nèdo kpo nu zi ɖeka ta ko o. Ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàyi edzi anɔ agbagba dzem vaseɖe esime nàkpɔ mɔnu si awɔ dɔ na wò wu.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee