Ðe vɔvɔ̃ dziŋɔ aɖe hã le ŋuwò be yeayi kɔdzia? (Nosocomephobia) Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Kɔdzi yɔyɔ nana ame aɖewo ʋuʋuna, alo? Ðewohĩ èsena le ɖokuiwò me be agba gã aɖe kple vɔvɔ̃ le yeƒe dzi me, nenye be yeado go ɖɔkta aɖe, axɔ atike aɖe, alo ayi xɔ̃wò aɖe si le dɔ lém gbɔ ko gɔ̃ hã. Togbɔ be esia adze abe nusi sɔ ene hã la, le ame aɖewo gome la, vɔvɔ̃ sia ate ŋu avɔ̃ɖi wu alesi wosusui. Emae nye nusi ŋu míaƒo nu tsoe egbea, vɔvɔ̃ si gbɔ eme, si dzi womate ŋu aɖu o, si woyɔna le atikewɔwɔ ŋuti dzɔdzɔmeŋutinunya me be `(Nosocomephobia)`.

Nukae nye Nosocomephobia? Ne míagblɔe tututu la...

Kpuie ko la, ``Nosocomephobia`` nye vɔvɔ̃ si gbɔ eme, si mesɔ o na kɔdziwo. Woyɔa esia be vɔvɔ̃ tɔxɛ aɖe . Ne míagblɔe tututu la, eɖi dzimaɖitsitsidɔ.

Fifia, kpɔ ɖa, mía dometɔ aɖeke melɔ̃a kɔdzi yiyi fũ o. Elabena ne míebu kɔdzi ŋu la, míebua nuwo abe dɔléle, vevesese, kple ku ɣeaɖewoɣi ene ŋu. Ke hã, ame geɖe tea susu madzemadze mawo ɖe to eye woyia kɔdzi ne ehiã. Le kpɔɖeŋu me, míeyina ne míedze dɔ alo be míayi aɖasrã ƒomea me tɔ aɖe kpɔ.

Ke hã, le amesi ŋu ``Nosocomephobia`` le gome la, vɔvɔ̃ sia lolo akpa be wòado dzi. Woate ŋu awɔ nuwo abe:

• Ne ehiã ŋutɔŋutɔ be woano atike gɔ̃ hã la, woƒoa asa na kɔdzi yiyi alesi woate ŋui .
• Kɔdzi ŋu bubu gɔ̃ hã nana wotsia dzimaɖi eye womeɖea dzi ɖi o .
• Ne ele be woayi kɔdzi aɖakpɔ ame bubu la, woate ŋu atsi dzodzodzoe vevie .
• Ðewohĩ ava ve wò emegbe be mète ŋu yi ɖasrã wò lɔlɔ̃tɔ aɖe kpɔ le kɔdzi o le vɔvɔ̃ si le asiwò ta.
• Metsia dzi ɣesiaɣi madzemadzee be ɖe wòahiã be mayi kɔdzi hã.

Aleke vɔvɔ̃ sia kpɔa ŋusẽ ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ dzii?

Le nyateƒe me la, nɔnɔme sia si woyɔna be ``Nosocomephobia`` ateŋu akpɔ ŋusẽ gbegblẽ ŋutɔ ɖe wò ŋutilã kple susu ƒe lãmesẽ dzi. Vɔvɔ̃ si gbɔ eme sia ate ŋu ana nàkpɔ dzesi vovovowo. Azɔ hã, ate ŋu adzɔ be nàdzudzɔ atikewɔwɔ didi ne èhiãe. Bu nusi adzɔ ne ehiã be woawɔ atike na wò kpata eye mèyi kɔdzi o le vɔvɔ̃ sia ta ŋu kpɔ. Menye ema ɖeɖeko o, ne mète ŋu yi ɖasrã wò ŋutɔ wò xɔlɔ̃ alo ƒometɔ si le dɔ lém kpɔ o hã ate ŋu ana nàlé blanui vevie eye nàse veve ɣeyiɣi didi aɖe.

Abe vɔvɔ̃ geɖe ene la, amesiwo ŋu nosocomephobia le ate ŋu anya be yewoƒe vɔvɔ̃a mesɔ o eye susu mele eme o. Ke hã, esesẽna na wo be woaɖu seselelãme siawo dzi.

Aleke gbegbee nɔnɔme sia bɔe be ``Nosocomephobia''?

Le nyateƒe me la, abe vɔvɔ̃ na kɔkɔƒe (Acrophobia) alo vɔvɔ̃ na yameʋuɖoɖo (Aerophobia) ene la, esia (Nosocomephobia) nye nɔnɔme si bɔ vie wu vɔvɔ̃ bubu aɖewo. Ate ŋu adze egɔme tso ƒe ɖesiaɖe me tɔwo gbɔ, tso ɖevime va se ɖe tsitsime.

Ðe vɔvɔ̃ ƒomevi bubuwo li siwo do ƒome kple vɔvɔ̃ na kɔdziwoa?

Ẽ, ``Nosocomephobia'' sia ateŋu atso vɔvɔ̃ tɔxɛ bubu geɖe siwo ku ɖe kɔdziwo kple lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ŋu. Kpɔɖeŋu ʋɛ aɖewoe nye esi:

• `Agliophobia` : Vɔvɔ̃ na vevesese.
• `Carcinophobia` : Vɔvɔ̃ na kansa.
• Claustrophobia : Vɔvɔ̃ na teƒe sue siwo woxe (e.g., dodokpɔxɔwo, teƒe siwo wotu hena atikewɔwɔ dodokpɔ aɖewo).
• `Hemophobia` : Vɔvɔ̃ na ʋu kpɔkpɔ.
• `Iatrophobia` : Vɔvɔ̃ na ɖɔktawo.
• `Mysophobia` : Vɔvɔ̃ na dɔlékuiwo.
• `Nosophobia` : Vɔvɔ̃ na dɔlélewo.
• `Tomophobia` : Vɔvɔ̃ na amekoko.
• `Pharmacophobia` : Vɔvɔ̃ na atikewo.
• `Thanatophobia` : Vɔvɔ̃ na ku.
• `Trypanophobia` : Vɔvɔ̃ na aŋewo.

Ne wogblɔ kɔdzi ŋu nya na amesi si vɔvɔ̃ bubuwo le abe esia ene la, vɔvɔ̃ mawo katã ate ŋu aƒo ƒu ahe vɔvɔ̃ si lolo wu vɛ.

Nukatae wovɔ̃na na kɔdzi siawo tɔgbe? Nukawoe nye susu siwo tae?

Susu ƒe lãmesẽ ŋuti nunyalawo meka ɖe nusiwo tututu gbɔ vɔvɔ̃ tɔxɛwo abe ``Nosocomephobia'' ene tsona dzi haɖe o. Gake woxɔe se be nusiwo gbɔna ateŋu awɔe be:

• Domenyiŋusẽfianu : Dzimaɖitsitsi kple vɔvɔ̃ tɔxɛwo ate ŋu aƒu du le ƒomewo me. Eyata ne nɔnɔme sia le wò ƒomea me tɔ aɖe ŋu la, mɔnukpɔkpɔ li be wò hã àkpɔe.
• Nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔwo le kɔdziwo : Ne èdze dɔ sesẽ aɖe le kɔdzi le wò ɖevime, alo ne èdze afɔku gã aɖe me, alo ɖewohĩ ne wò lɔlɔ̃tɔ aɖe ku le kɔdzi la, vɔvɔ̃ sia ate ŋu ado mo ɖa le nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔ sia tɔgbe ta. Bu eŋu kpɔ, ne ele be wò ɖeka nàtsi tre ɖe aba siwo le fli me le kɔdzi, le ame gbogbo aɖewo dome la, ema hã ate ŋu aƒo ke ɖe to ɖe wò susu me.
• Vɔvɔ̃ bubuwo : Nɔnɔme sia ate ŋu agado gã ɖe edzi to vɔvɔ̃ bubu siwo do ƒome kple kɔdziwo hã me. Le kpɔɖeŋu me, amamaɖeɖenuwɔna, dɔlékuiwo, ʋu, kple aŋenuwo ƒe fuléle katã ate ŋu aƒo ƒu ana vɔvɔ̃ gã aɖe nado mo ɖa ne èkpɔ kɔdzi.
• Alesi woɖea kɔdziwo fiana le nyadzɔdzɔgblɔmɔnuwo me : Sinima aɖewo, television dzi dramawo, kple nyadzɔdzɔwo ɖea kɔdziwo fiana be wonye teƒe siwo afɔku le, afɔku le wo me, eye wodoa vɔvɔ̃ na ame. Esiawo kpɔkpɔ gɔ̃ hã ate ŋu ana amewo nakpɔ nu gbegblẽ le kɔdziwo ŋu.
• Sidzenuwo ƒe nyawo : Ame aɖewo ate ŋu ase veve ɖe ʋeʋẽwo nu akpa. Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu akpɔe be atike, dɔlékuiwutike, ʋu, alo aɖuɖɔ ƒe ʋeʋẽ le kɔdziwo mevivina na yewo akpa o. Ʋeʋẽ siawo ate ŋu ana kɔdziwo hã natsi dzimaɖi.

Nukawoe nye kɔdzivɔvɔ̃ ƒe dzesiwo?

Ame si ŋu nosocomephobia le ate ŋu akpɔ dzimaɖitsitsi alo vɔvɔ̃ ƒe dzesiwo ne ele kɔdzi ŋu bum, le ekpɔm, alo le yiyim ŋutɔŋutɔ. Ame aɖewo kpɔa ʋusɔgbɔdɔ ne wokpɔ ɖɔkta alo yi atikewɔƒe, si woyɔna hã be "white coat syndrome." Esia nye nɔnɔme si to vovo vie, si fa wu.

Gake le nosocomephobia ƒe nɔnɔme sesẽwo me la, dzesiwo abe:

• Yagbɔgbɔ sesẽ, gbɔgbɔ kabakaba, alo gbɔgbɔtsixetsixe (yagbɔgbɔ fũu akpa).
• Taɖuame.
• Nu ƒuƒu.
• Fifia si gbɔ eme.
• Lãmetsiwo ƒe sesẽ, vevesese.
• Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi.
• Drɔ̃e baɖawo.
• Vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedze.
• Dzi ƒe tsotso ƒe dzidziɖedzi.
• Ŋutilã ƒe ʋuʋu.
• Sese le eɖokui me be yeasi aɖaɣla ye ɖokui.

Vevietɔ: Dzesi siawo ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Ðewohĩ dzesi siawo katã madze ame aɖewo ŋu o, alo ɖeka alo eve koe anɔ wo ŋu.

Aleke ɖɔktawo wɔa dea dzesi dɔléle siae?

Ame geɖe mevona o eye womedina be yewoayi kɔdzi o. Ke hã, ``Nosocomephobia`` nye vɔvɔ̃ si gbɔ eme wu, si ƒo ɖesiaɖe ta si kpɔa ŋusẽ ɖe wò nuwɔna kple nyametsotsowo dzi. Ne èsusu be vɔvɔ̃ sia ƒomevi le ye ŋu la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ƒomea ƒe ɖɔkta alo susumedɔdala aɖe .

Dodokpɔ aɖeke koŋ meli woawɔ atsɔ anya dɔléle sia o. Gake ɖɔkta ate ŋu aƒo nu kpli wò ahabia nya tso wò:

• Nukae nye dzesiawo, .
• Ɣeyiɣi didi kae esiawo li?
• Eyata ne èdzro tɔtɔ si ƒomevi wòhena vɛ le wò gbesiagbegbenɔnɔ me me vɔ hafi nètsoa nya me nenye be vɔvɔ̃ aɖe koŋue nye esia.

Dɔléle sia didi nɔ te ɖe vɔvɔ̃ si le asiwò dzi:

• Ðe wòhea dzimaɖitsitsi si womate ŋu ado dzi atsɔ o vɛa?
• Ðe wòhea nyaƒoɖeamenu alo kpɔa ŋusẽ gã aɖe ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ dzia?
• Ðe wòle afima ɣleti ade ya tetia?
• Ðe vɔvɔ̃a lolo wu afɔku ŋutɔŋutɔa?
• Ne èdi be yeayi kɔdzi hã, ne ehiã gɔ̃ hã la, ɖe nàƒo asa nɛa?
• Le nenye be dzimaɖitsitsi alo vɔvɔ̃ hea ŋutilã me dzesiwo vɛ ŋu.

Nukae woate ŋu awɔ atsɔ ada esia?

Le ame aɖewo gome la, ɖewohĩ nosocomephobia mahiã be woawɔ atike tɔxɛ aɖeke nɛ ne mesẽ o. Gake ne vɔvɔ̃ sia hea dzesiwo vɛ, na be womete ŋu di atikewɔƒe o, alo xe mɔ na wo be womate ŋu ayi woƒe ame vevi siwo le dɔ lém gbɔ o la, ekema woate ŋu ahiã kpekpeɖeŋu be woanɔ te ɖe vɔvɔ̃ sia nu.

Woateŋu azã esiawo abe atike ene na `(Nosocomephobia):`

• Sidzedze ƒe Nuwɔna Ŋuti Dɔdamɔnu (CBT) .: Esia nye susumedɔdada ƒomevi aɖe. Kpuie ko la, ekpena ɖe ŋuwò nèsea wò tamesusuwo kple seselelãmewo gɔme heɖua wo dzi. Dɔdamɔnufiala la ƒoa nu kpli wò eye wòdzea agbagba be yeanya nusita nèbua tame, sea le ɖokuiwò me, eye nèwɔa nu abe ale si nèle nu wɔm ene. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, CBT ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàtrɔ wò susu gbegblẽ, gbegblẽ siwo le asiwò ɖe kɔdziwo ŋu. Le kpɔɖeŋu me, le esi teƒe be nàbu eŋu be, "Ne meyi kɔdzi la, madze dɔ," ekpena ɖe ŋuwò nèsusuna be, "Kɔdziwo nye teƒe si amewo ate ŋu ahaya le."
• Atikewɔwɔ si Wotsɔna Kpɔa Nuwo Gbɔ : Woyɔa esia ɣeaɖewoɣi be desensitization. Esia bia be nàɖe ɖokuiwò ɖe go vivivi, vivivi, le wò vɔvɔ̃ me le nɔnɔme si dzi wokpɔ ŋusẽ ɖo me. Le amesi ŋu nosocomephobia le gome la, àte ŋu adze egɔme kple nane si mèvɔ̃na boo o, abe kɔdzi ƒe foto ene. Emegbe, vivivi la, èva doa goe, abe kɔdzi aɖe gbɔ yiyi kple emegbe yiyi ɖe eme ene. Ne èle wò vɔvɔ̃a kpɔm vivivi la, àte ŋu asrɔ̃ alesi nàɖu wò nosocomephobia dzi.
• Hypnotherapy : Esia bia be woatsɔ wò ade alɔ̃dɔdɔ te, ana wò susu nanɔ nu ŋu gake nànɔ nɔnɔme si le abe alɔ̃dɔdɔ ene me. Togbɔ be wotsɔa gbɔgbɔtsixe tsia ƒowò hã la, èʋua mɔ na aɖaŋuɖoɖowo kple tɔtrɔwo wu. Alɔ̃dɔdɔ ƒe atikewɔla ate ŋu akpe ɖe amesi ŋu alɔ̃dɔdɔ le ŋu be wòagavɔ̃ kɔdziwo fũu o.
• Atikewo : Atike ƒomevi vovovowo li siwo ɖea dzimaɖitsitsi dzi kpɔtɔna (Anti-anxiety) alo blanuiléle (Depression). Esiawo ate ŋu aɖe dzimaɖitsitsi ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ. Gake atike siawo menye atike blibo na Nosocomephobia ƒe nɔnɔmea o. Gake ne ele be nàyi kɔdzi godoo, le kpɔɖeŋu me, aɖasrã wò ame vevi aɖe kpɔ alo awɔ atikewɔla ƒe dodokpɔ vevi aɖe la, atike siawo siwo ɖea dzimaɖitsitsi dzi kpɔtɔna ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le ɣeyiɣi mawo me. Ele be woaxɔ nusiawo le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ko ta godoo.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe nɔnɔme sia nu be wòagadzɔ oa?

Le nyateƒe me la, susumedɔléle ŋuti nunyalawo mese nusiwo gbɔ vɔvɔ̃ tɔxɛwo abe nosocomephobia ene tsona gɔme bliboe haɖe o, eyata mɔ aɖeke meli si ŋu kpeɖodzi le si dzi woato axe mɔ ɖe enu o.

Gake ne vɔvɔ̃ le ŋuwò la, ɖewohĩ dzimaɖitsitsidɔ bubuwo abe vɔvɔ̃ alo nuteɖeamedzi ƒe dɔléle (OCD) ene le ŋuwò alo le ŋuwò xoxo. Eyata ele vevie be nàwɔ dɔ kple wò ɖɔkta akpɔ wò dzimaɖitsitsidɔ gbãtɔ ƒe dzesiwo gbɔ. Esia ate ŋu akpe ɖe ame bubuwo ŋu be woagatsi o.

Ðewohĩ nusiawo wɔwɔ ateŋu aɖe afɔku si le ``Nosocomephobia`` xɔxɔ me dzi akpɔtɔ:

• Aha kple atike vɔ̃ɖi bubuwo zazã dzi ɖeɖe kpɔtɔ.
• Nuteɖeamedzi si dzɔna le gbesiagbedɔwo me dzi ɖeɖe kpɔtɔ, le kpɔɖeŋu me le dɔwɔƒe.
• Atamanono kple atamanono bubuwo zazã keŋkeŋ.
• Ɣeyiɣi zazã ɖe ame veviwo ŋu.
• Modzakaɖeɖe yeye aɖe gɔmedzedze be nàhe wò susu ɖa le vɔvɔ̃ sia ŋu bubu me.

Ðe woate ŋu ada Nosocomephobia keŋkeŋa?

Atike aɖeke meli na esia o. Gake ne wowɔ atike nyuitɔ, vevietɔ CBT kple Exposure Therapy la, ame geɖe ate ŋu akpɔ nɔnɔmea gbɔ ahanɔ te ɖe enu vaseɖe afi aɖe .

Ne ele be nàyi kɔdzi la, aleke nàwɔ anɔ te ɖe vɔvɔ̃ sia nu?

Le míaƒe agbemeɣeyiɣi aɖe me la, ele be mí katã míayi ɖɔkta gbɔ alo ayi kɔdzi. Mɔ vovovowo li siwo dzi míato akpe ɖe ŋuwò nàɖu vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi sia dzi le ɣeyiɣi mawo tɔgbe me. Nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò:

• Tia teƒe si nɔnɔme si me ŋɔdzi mele boo o le : Wotu kɔdzi yeye geɖe fifia be woadze tugbe eye woaɖe dzi ɖi. Ne anya wɔ la, tia teƒe ma tɔgbe.
• Ne ele be woado dodokpɔ alo atike na wò la, wɔ ɖoɖo do ŋgɔ : yi kple ɖokuiwò, kplɔ ame aɖe vɛ be wòado alɔ wò.
• Tsɔ nusiwo nènya nyuie eye woahe akɔfafa vɛ na wò : nusiwo ana nàse le ɖokuiwò me be yele aƒeme.
• Tsɔ nusiwo ate ŋu ahe wò susu vɛ : agbalẽwo, fefenuwo, aɖaŋunuwo, kple bubuawo.
• Srɔ̃ aɖaŋu bɔbɔe siwo nàtsɔ ana wò susu nadze akɔ anyi : le kpɔɖeŋu me, ŋugbledede, gbɔgbɔ ƒe kamedede, lãmekawo ƒe ɖiɖiɖeme kamedede. Ne èlé fɔ ɖe wò seselelãme aɖewo ŋu la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò hã be wò susu nadze akɔ anyi. Le kpɔɖeŋu me, bu ale si nèsena le ɖokuiwò me ne èka asi nane, abe avɔ falɛfalɛ ene, si avivi na wò ŋu. Alo, ɖu nuɖuɖu si nèlɔ̃na wu eye nàlé ŋku ɖe eƒe vivi ŋu nyuie.
• Ðe aha siwo me caffeine le nono dzi kpɔtɔ : Caffeine ate ŋu ana nàtsi dzimaɖi geɖe wu.
• Ƒo nu tso wò vɔvɔ̃wo ŋu na wò lɔlɔ̃tɔ si dzi nèka ɖo alo ɖɔkta : Ate ŋu anye gbɔdzɔe gã aɖe be nàgblɔ nusi le susu me na wò na ame aɖe.

Mlɔeba la, nu siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui

Nosocomephobia nye vɔvɔ̃ si gbɔ eme si womate ŋu ado dzi atsɔ na kɔdziwo o. Enye dzimaɖitsitsidɔ. Ate ŋu ana nàkpɔ dzimaɖitsitsi ƒe dzesi sesẽwo eye wòaxe mɔ na wò be màgakpɔ atikewɔwɔ si nèhiã o.

Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o. Ame geɖewo li siwo ŋu vɔvɔ̃ sia le. Ne èwɔ dɔ kple atikewɔla nyuitɔ eye nèwɔ mɔnu siwo dzi nàto akpɔ wò dzimaɖitsitsia gbɔ la, àte ŋu anɔ te ɖe nɔnɔme sia nu dzidzedzetɔe. Mègavɔ̃ o, eye mègahe ɖe megbe le kpekpeɖeŋu biabia me o. Wò lãmesẽe nye nu vevitɔ kekeake.

` Nosocomephobia, Vɔvɔ̃ na kɔdziwo, Kɔdzi vɔvɔ̃, Dzimaɖitsitsi, Susu ƒe lãmesẽ, Vɔvɔ̃, Dzimaɖitsitsi