Nusiwo wòle be nànya tso Psyllium ŋu!

Ðe dɔmeɖui ƒe kuxi hã nɔa ŋuwò zi geɖea? Ðe nèwɔa avu kple nuwo abe ʋuʋudedi kple dɔgbo ƒe vevesese ene hãa? Ne nenemae la, ke ànya se nya ‘fiber’. Egbea míele nu ƒom tso Psyllium, si nye ka ƒomevi aɖe si ŋu viɖe le ŋutɔ si ame geɖe lɔ̃na ŋu. Ame aɖewo hã yɔnɛ be shrimp. Eyata mina míakpɔ nusi tututu wòwɔna kple alesi wòazãe ɖa.

Nuka tututue nye Psyllium?

Kpuie ko la, psyllium nye ka ƒomevi aɖe si me wodea tsii si wokpɔna tso numiemie aɖe me. Ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ na wò nuɖuɖumeŋusẽ kple dzi ƒe lãmesẽ.

Bu eŋu abe ƒumebɔbɔ ene. Ne ètsakae kple tsi la, exɔa tsi eye wòvuvuna, eye wòzua nusi le abe gel ene. Ne gel sia le mɔ zɔm to wò dɔgbowo me la, ewɔa nu vevi eve:

1. Aɖuɖɔtoe bɔbɔe: Gel sia ƒoa ƒu kple wò aɖuɖɔ eye wòdzia ​​eƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi. Emegbe dɔgboa ƒe gliwo sena le wo ɖokui me abe, "Enyo, fifia ehiã be matutu esia ado goe." Esia doa ŋusẽ aɖuɖɔtoe, eɖea dɔmeɖui dzi kpɔtɔna, eye wònana dɔgbo ƒe ʋuʋu nɔa bɔbɔe ŋutɔ.

2. Eɖea ʋumemi dzi kpɔtɔna: Esia hã nye nu wɔnuku bubu. Lãmetsi kple ʋumemi si le nuɖuɖu si míeɖuna me léna ɖe gelũhɛ sia ŋu eye wòxea mɔ nɛ be megage ɖe ŋutilãa me o. Esia kpena ɖe ame ŋu hã le ʋumemi gbegblẽ ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋua me dzi ɖuɖu me.

Tsɔ kpe ɖe esiawo ŋu la, ɖɔktawo ate ŋu aŋlɔ atike sia na ame be wòaɖe vi bubuwo. Eyata ƒo nu kple wò ɖɔkta be nànya nusi tututu nye wò kuxia.

Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi ano atike sia

Togbɔ be psyllium mele dedie na ame akpa gãtɔ o hã la, ne lãmesẽkuxi aɖewo le ŋuwò la, ele be nàbia wò ɖɔkta godoo hafi azãe, elabena ate ŋu anye afɔku be nàzãe kple nɔnɔme mawo.

Ne nu siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, taflatse gblɔ na wò ɖɔkta be:

• Ne wò dɔgbo xe mɔ na wò.
• Ne nuwo mimi sesẽ na wò.
• Ne dɔgbo ƒe dɔléle si naa dɔdzẽ le ŋuwò.
• Ne domenyiŋusẽfianu ƒe dɔléle si nye Phenylketonuria (PKU) le ŋuwò.
• Ne dɔgbo alo dɔgbo me kuxi bubuwo le ŋuwò.
• Ne tɔtrɔ kpata le dɔgbo ƒe nɔnɔmewo ŋu wu kwasiɖa eve.
• Ne psyllium, atike bubuwo, nuɖuɖu ƒe amadede, alo nusiwo wotsɔ dzraa nuɖuɖu ɖo ƒe dɔléle aɖe le ŋuwò.
• Ne èfɔ fu, nèle agbagba dzem be yeafɔ fu, alo nèle no nam.

Ele vevie ŋutɔ be nàtsɔ nyatakaka siawo ana wò ɖɔkta ale be wòaɖo aɖaŋu na wò le nenye be atike sia sɔ na wò alo mesɔ na wò o, kple alesi nàzãe ŋu.

Aleke tututu nèzãa atike siae?

Mɔ si dzi woato azã esia le bɔbɔe ŋutɔ, gake ele vevie ŋutɔ.

Wɔ ɖe mɔfiame siwo le atikeawo ƒe agba me dzi, alo nànoe abe alesi wò ɖɔkta gblɔ na wò ene pɛpɛpɛ. Tsɔe le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi. Mèganoe wòagbɔ agbɔsɔsɔ si woɖo ɖi ŋu o.

Ke ne ètsɔe na ɖeviwo ya ɖe?

Ðɔktawo ate ŋu akafu esia na ɖevi siwo xɔ wu ƒe 6 le nɔnɔme aɖewo ta. Gake afɔɖeɖe tɔxɛ aɖewo le eme. Eyata mègatsɔe na ɖeviwo atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o .

Nukae woawɔ ne atikeawo ƒe agbɔsɔsɔme dzi ɖe edzi?

Ne èsusu be yeno atike fũu akpa la, ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi enumake , alo yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Atikewɔwɔ Kpata (ETU) gbɔ.

Ðe wòawɔ dɔ kple atike bubuwoa?

Esi wònye be psyllium nye ka ta la, ate ŋu ado kplamatse atike bubuwo ƒe xɔxlɔ̃. Eyata anyo wu be nàno psyllium gaƒoƒo 2 do ŋgɔ na wò atike bubuawo nono alo le gaƒoƒo 2 megbe .

Gblɔ atike bubu siwo katã nèzãna (vitamin kple gbetikewo hã le eme) na wò ɖɔkta. Ele vevie hã be nàgblɔe na wò ɖɔkta ne ènoa atama alo noa aha.

Nusiwo ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo ne èle atike la zãm

• Ne wò dzesiwo meva nyo ɖe edzi o alo wova le sesẽm ɖe edzi la, ƒo nu kple wò ɖɔkta.
• Ne ʋu le dodom le dɔgboa me , alo ne ele be nàzã atike sia na dɔmeɖui wu kwasiɖa ɖeka la, dzudzɔ atike la nono enumake eye nàkpɔ wò ɖɔkta. Esiawo ate ŋu anye nɔnɔme aɖe si nu sẽ wu ƒe dzesiwo.
• No tsi kplu geɖe gbesiagbe esime nèle atike sia nom. Esia akpe ɖe ame ŋu be dɔmeɖui dzi naɖe akpɔtɔ eye tsi nagage ɖe lãme na ame o.

Nukawoe nye atike sia ƒe nugbegblẽ le ame ŋu?

Abe atike ɖesiaɖe ene la, psyllium ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame aɖewo ŋu. Esiawo dometɔ aɖewo nye nya veviwo, evɔ bubuwo ya mefa o.

Menye nusiwo katã dona tso eme la le xexlẽdzesi sia me o. Ne ède dzesi nane si mebɔ o la, ƒo nu kple wò ɖɔkta.

Aleke nèdzraa atikewo ɖo hetsɔa wo ƒua gbee?

• Na wòanɔ afisi ɖeviwo kple aƒemelãwo mate ŋu akpɔ o.
• Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ (si anɔ Celsius 15 va ɖo 30 dome) eye nàkpɔ eta tso tsidzadza me.
• Mègazã atike siwo ƒe ɣeyiɣia va yi o.

Ne èle atike siwo mèzã o alo esiwo ƒe ɣeyiɣi do xoxo tsɔm ƒu gbe la, wɔ ɖe mɔfiame siwo le atikeawo me dzi. Ne èle wo tsɔm ƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me la, tsɔ atike si wotsɔ ƒoe la tsaka kple nane abe kɔfi ƒuƒu, tii aŋgba siwo wozã, alo anyigba ene, tsɔe de kotoku si wotu nyuie me, eye nàtsɔe aƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me. Ne ɖikeke le ŋuwò la, bia wò ɖɔkta.