Ðe wò ƒewuivi léa blanui ɣesiaɣia? Ðe wònye blanuilélea? (Ƒewuiviwo ƒe Blanuiléle) Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ède dzesii kpɔ be viwò ƒewuivi doa dziku alo léa blanui ɣesiaɣi eye wòbiaa eɖokui be, “Ðe esia nye seselelãme ƒe tɔtrɔ ko loo alo ɖe wònye nusi wu ema?” Le nyateƒe me la, ebɔ ŋutɔ be ɖeviwo nalé blanui le woƒe ɖevime. Mewɔ nuku o be woƒe seselelãmewo ate ŋu atrɔ kpata le lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ siwo va le ƒe ma me ta. Gake numekukuwo ɖee fia be blanuiléle le ƒewuivi enyi ɖesiaɖe me dometɔ ɖeka ŋu. Nu nyuitɔ kekeakee nye be woate ŋu adae. Eyata ne viwòa ƒe blanuilélea wu kwasiɖa eve eye wole blanuiléle ƒe dzesi bubuwo hã ɖem fia la, ɖewohĩ ɣeyiɣia de be nàyi ɖɔkta gbɔ be wòakpe ɖe ye ŋu.

Nukatae ɖevi suewo léa blanui?

Susu siwo ta sɔhɛ aɖe ate ŋu alé blanui wu ɖeka ate ŋu anɔ anyi. Le kpɔɖeŋu me, ɖevi ate ŋu ase le eɖokui me be viɖe aɖeke mele ye ŋu o alo yemate ŋu awɔ naneke o le esi wòde dzesi dzesi nyuiwo le suku ta. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, nuwo abe hatiwo ƒe nyaƒoɖeamenu, gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro, kple ƒomekuxiwo ene katã ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe ɖevi ƒe susu dzi. Ɣeaɖewoɣi la, nutoa me ƒe nuteɖeamedzi hã ate ŋu ahe blanuiléle vɛ.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo?

Zi geɖe la, ɖevi siwo blanuiléledɔ ɖea fu na la ɖea tɔtrɔ ɖedzesiwo fiana le woƒe tamebubu kple nuwɔna me. Dzesi vevitɔe nye be woléa blanui ɣesiaɣi le susu aɖeke manɔmee . Ðewohĩ womagatsɔ ɖeke le nusianu me o, woaɖe wo ɖokui ɖa le hadomegbenɔnɔ ŋu, eye woanɔ woƒe xɔ me gaƒoƒo geɖe le suku vɔ megbe.

Mina míase esia gɔme nyuie wu tso kplɔ̃ si le ete la dzi.

Ðe blanuiléle ate ŋu atso domenyiŋusẽfianu mea?

Ẽ, anya wɔ. Dɔléle sia, si dzea egɔme zi geɖe tso ƒe 15 va ɖo ƒe 30 dome la, ate ŋu atso domenyiŋusẽfianu me ɣeaɖewoɣi. Le nyateƒe me la, ne blanuiléledɔ nɔ ƒomea me kpɔ la, ɖevi sue ate ŋu axɔe vie.

Aleke ɖɔkta awɔ anya blanuiléledɔ nyuie?

Ʋudodokpɔ alo scan aɖeke koŋ meli si woatsɔ anya blanuiléle o. Ðɔkta wɔa dɔlélea to nuƒoƒo na ɖevia, ƒomea, nufialawo, kple susuŋutinunya dodokpɔwo wɔwɔ me.

Wozãa nyatakaka siwo woxɔ tso dzeɖoɖo sia me tsɔ nyaa alesi gbegbe blanuilélea nu sẽe kple afɔku si le ameɖokuiwuwu me. Ðɔktaa léa ŋku ɖe ɖevia hã ŋu ne tagbɔdɔléle bubuwo, abe dzimaɖitsitsi, atike muamewo zazã, alo tagbɔdɔléle ene le ɖevia ŋu.

Nukawoe nye blanuiléle ƒe atikewo?

Mɔ vovovowo li siwo dzi woato ada blanuiléle. Atikewo kple susumedɔdadae nye mɔnu vevitɔwo. Ne ƒome ƒe masɔmasɔwo na ɖevi ƒe blanuilélea nu sẽ ɖe edzi la, ƒome ƒe atikewɔwɔ ate ŋu akpe ɖe eŋu ŋutɔ. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ɖevia hiã ƒometɔwo kple nufialawo ƒe kpekpeɖeŋu be wòate ŋu akpɔ kuxiwo gbɔ le suku alo xɔlɔ̃wo gbɔ. Le dɔléle sesẽ aɖewo me la, ate ŋu ahiã be woawɔ atike na ame le kɔdzi ƒe tagbɔdɔlélawo ƒe dɔwɔƒe.

Vevietɔ: FDA xlɔ̃ nu be le go siwo mebɔ o me la, blanuilélenutsitike aɖewo ate ŋu ana ameɖokuiwuwu ƒe susu nadzi ɖe edzi. Eyata ele vevie be nànɔ kadodo kplikplikpli me kple wò ɖɔkta eye nàlé ŋku ɖe viwòa ŋu nyuie ne èle atike siawo zãm.Ne nyabiase alo dzimaɖitsitsi aɖe le asiwò la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta.

Ðe atike la wɔa dɔ ŋutɔŋutɔa?

Ɛ̃. Numekuku geɖe ɖee fia be blanuilélenutsitikewo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe dzesiawo dzi akpɔtɔ. Numekuku gã aɖe si wowɔ nyitsɔ laa la lé ŋku ɖe atike etɔ̃ siwo woazã na ɖevi sue siwo blanuiléle si nu sẽ va ɖo esi nu sẽ ŋu:

• Mɔnu gbãtɔ: atikewo zazã. Le kpɔɖeŋu me, atike aɖe si woyɔna be `(Prozac)`.
• Mɔnu evelia: `(Cognitive Behavioral Therapy)` alo CBT dɔdamɔnu. Kpuie ko la, esia bia be woade dzesi tamesusu gbegblẽ siwo le ɖevia ƒe susu me ahakpe ɖe wo ŋu woatrɔ wo.
• Mɔnu etɔ̃lia: atikewo kple CBT-dɔdamɔnu tsɔtsɔ ƒo ƒui.

Le kwasiɖa 12 megbe la, numekulawo kpɔe be ɖevi siwo wodo atike kple susumedɔdada siaa na la dometɔ etɔ̃ le ene ɖesiaɖe me kpɔ ŋgɔyiyi ɖedzesi aɖe . Esia ɖe alesi gbegbe atike eveawo siaa ƒo ƒu wɔa dɔe fia.

Nukawoe nye ameɖokuiwuwu ƒe nuxlɔ̃amedzesi?

Esia nye nusi wòle be míabu nu vevii ŋutɔ. Ameɖokuiwuwu le ɖevime nye nublanuinya gã aɖe. Ƒomekuxiwo, ame vevi aɖe ƒe ku, sukudede alo ƒomedodo ƒe kpododonu ate ŋu ahe vevesese si womate ŋu ado dzi atsɔ o vɛ na ɖevi ƒe dzi. Blanuiléle ate ŋu ana kuxi siawo nadze ƒã wu.

Ameɖokuiwuwu ƒe nuxlɔ̃amedzesiwo ate ŋu anye:

• Nuƒoƒo tso etsɔme ŋu le mɔ si me mɔkpɔkpɔ aɖeke mele o nu.
• Asiɖeɖe le ɖokuiwò ŋu to nyawo abe "ame aɖeke metsɔ ɖeke le eme nam o" gbɔgblɔ me.
• Nusiwo nèlɔ̃na wu tsɔtsɔ na ame bubuwo, gbedonamegbalẽwo ŋɔŋlɔ.
• Atike vɔ̃ɖiwo alo aha sesẽ zazã gɔmedzedze hena susu ƒe gbɔdzɔe alo alɔ̃dɔdɔ.
• Ŋutasẽnuwɔwɔ ƒe nuwɔna.
• Dodo ŋɔdzi na ame be yeawu ye ɖokui.

Nukae míate ŋu awɔ abe dzilawo ene?

Ðevi suewo hehe nye kuxi, gake mɔ geɖe li siwo dzi míato akpe ɖe mía ŋu míaɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ.

• Kafu nu nyuiwo tsɔ wu be nàhe to na ɖevi: Tohehe kple ŋukpedodo ɖevi ate ŋu ana wòase le eɖokui me be viɖe aɖeke mele ye ŋu o. Ke boŋ wɔ nu nyui siwo wowɔna la nyuie.
• Ðe mɔ na wo be woawɔ vodadawo: Ne míele agbagba dzem ɣesiaɣi be míakpɔ wo ta la, ɖewohĩ womagaka ɖe woƒe ŋutetewo dzi o.
• Na ablɔɖe viwòa: Mègakpɔ mɔ be woawɔ nusianu si nàgblɔ o.
• Mègazi wò drɔ̃ewo ɖe viwò dzi o:Mègadze agbagba be yeazi viwòa dzi be wòato mɔ si dzi màte ŋu ato o.
• Ðo to viwòa: Ne èsusu be blanuiléle le viwòa ŋu la, ɖo to nya si wòagblɔ la nyuie. Ne kuxia dze nu sue aɖe na wò hã la, ate ŋu anye kuxi gã aɖe na ɖevi.
• Na kadodomɔnuwo nanɔ ʋuʋu ɖi: Ne viwòa di be yeaɖe ye ɖokui ɖa tso gbɔwò hã la, mègadzudzɔ nuƒoƒo o. Le esi teƒe be nàde se be "woawɔ esia" la, ne èɖo to nyuie la, àte ŋu akpɔ nusi gbɔ kuxia tso.

Ðe esia manyo ɖe edzi ne womewɔ atike nɛ oa?

Blanuiléle nye nɔnɔme aɖe si ate ŋu agadzɔ ake. Ne edzɔ ko la, anɔ eme be agava le agbemeɣeyiɣi bubuwo me. Eyata ne womedae o me tsonuwo ate ŋu anye nu sesẽ ŋutɔ, eye ate ŋu awu ame gɔ̃ hã. Eyata ele vevie be woana atikewɔmɔnu nyuitɔ.