Mí katã míese nya ‘ʋumemi’ kpɔ, alo? Ame aɖewo vɔ̃na na nya sia vie. Zi geɖe la, míesea amewo gblɔna be, "Oo, nye ʋumemi sɔ gbɔ vie," eye míebiaa wo kple dzitsitsi. Nuka tututue nye ʋumemi? Ðe wònyo na míaƒe ŋutilã alo gblẽa? Egbea, míaƒo nu bɔbɔe ŋutɔ, abe ɖe míele nu ƒom na mía xɔlɔ̃ aɖe ene, tso ʋudodokpɔ si woyɔna be ‘Lipid Profile’, si wowɔna tsɔ léa ŋku ɖe agbɔsɔsɔ siawo ŋu pɛpɛpɛ ŋu.
Ami nyui, gbegblẽ kple ƒomevi bubu siwo le ʋumemi me
Kpuie ko la, ʋumemi nye ami ƒomevi aɖe si le vevie na míaƒe ŋutilã. Ekpena ɖe mía ŋu míewɔa lãmenugbagbevi ɖesiaɖe si le míaƒe ŋutilã me ƒe gotagome nutsyɔnu. Gake ɖɔktawo nya tso gbaɖegbe ke be amesiwo me ʋumemi bliboa sɔ gbɔ ɖo la ate ŋu axɔ dzidɔ.
Nyati sia ƒo nu tso ʋumemi ƒomevi eve ŋu koŋ: ʋumemi "nyui" kple "vɔ̃ɖi".
1. Lãmetsi "vɔ̃ɖi" - LDL (Low-Density Lipoprotein): Esiae nye kuxia. Abe gbeɖuɖɔ si dzɔna ɖe tsido xoxo aɖe me ene la, LDL ʋumemi sia léna ɖe míaƒe ʋukawo ƒe gliwo ŋu. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, esiawo tua ʋukawo ɖo hetsia wo me. Míeyɔa nɔnɔme sia be ʋukawo ƒe ʋuʋu . Ne ʋuka siwo naa ʋu yia dzia me la xaxa alea la, ʋu ƒe sisi ate ŋu adzɔ zi ɖeka eye wòana dzidɔ nadze ame dzi .
2. Lãmetsi "nyui" - HDL (High-Density Lipoprotein): Esiae nye míaƒe kalẽtɔ. Nusi HDL wɔnae nye be efɔa ʋumemi gbegblẽ (LDL) si ƒo ƒu ɖe ʋukawo me eye wòtsɔnɛ yia aklã me be wòatsrɔ̃. Eyata zi alesi HDL ƒe agbɔsɔsɔ le ŋutilãa me sɔ gbɔe la, zi nenemae wòanyo na míi.
3. Triglycerides: Esia nye ami ƒomevi bubu si wodzidzena kpe ɖe ʋumemi ŋu. Triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ hã dzia dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ƒe afɔkua ɖe edzi . Afɔku sia lolo ŋutɔ vevietɔ ne ʋumemi nyui (HDL) mesɔ gbɔ ɖe lãme na wò o. Azɔ hã, triglycerides si sɔ gbɔ ate ŋu ana suklidɔ nadze ame dzi.
Amerika Dzi Habɔbɔ ɖo aɖaŋu be amesiame nado eƒe ʋumemi kpɔ zi ɖeka ya teti le eƒe ƒe 20 xɔxɔ vɔ megbe.
Aleke wowɔa Lipid Profile dodokpɔae?
Woyɔa ʋudodokpɔ bɔbɔe si dzidzea ami ƒomevi vovovo siwo le wò ʋu me be lipid profile alo lipid panel.
Zi geɖe la, wò ɖɔkta abia tso asiwò be nàtsi nu adɔ gaƒoƒo 9 va ɖo 12 hafi dodokpɔ sia nawɔ.Nusitae nye be ami si le nuɖuɖu siwo míeɖu nyitsɔ laa me ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe asixɔxɔ siwo le nyatakakaa me dzi. Gake nutsitsidɔ mehiã ɣesiaɣi o. Ɣeaɖewoɣi la, ne ènye sɔhɛ, alo ne ɖɔkta medi be yeakpɔ ami ƒe nɔnɔme bliboa o la, nutsitsidɔ mehiã o.
Eyata aɖaŋuɖoɖo nyuitɔ kekeake le esia ŋue nye be nàbia wò ɖɔkta. Kpɔ egbɔ be yebiae be ehiã be nàtsi nu adɔ hafi dodokpɔa nadze egɔme hã.
Nukae xexlẽdzesi siwo le wò nyatakakaa me fia?
Mina míalé ŋku ɖe nusi xexlẽdzesi siwo le nyatakaka si nèxɔ le dodokpɔa megbe gblɔ ŋu. Wodzidzea asixɔxɔ siawo le miligram ɖeka me (mg/dL).
| Dodokpɔ | Gɔmeɖeɖe | Asixɔxɔwo (Asixɔxɔwo le mg/dL me) . |
|---|---|---|
| Lãmetsiŋusẽ Katã | Nusi wodi vevie | Womede 200 o |
| Borderline Kɔkɔe | 201 - 240 ƒe ɣleti | |
| Afɔku ƒe agbɔsɔsɔ gã (High) . | Ame 240 kple edzivɔ | |
| Lãmetsiŋusẽ "nyui" (HDL) . | Enyo ŋutɔ - ekpɔa ame ta tso dzidɔ me (Enyo wu) . | 60 alo esi wu nenema |
| Le mama dedie nu (Wolɔ̃ ɖe edzi) . | 40 - 59 ƒe ɣleti | |
| Low - Afɔku Gã | Mexɔ ƒe 40 haɖe o | |
| Lãmetsiŋusẽ "vɔ̃ɖi" (LDL) . | Dzidzenu nyuitɔ kekeake | Mede 100 o |
| Te ɖe Optimal ŋu | 100 - 129 ƒe xexlẽme | |
| Borderline Kɔkɔe | 130 - 159 ƒe xexlẽme | |
| Kɔkɔe (Kɔkɔe) . | 160 - 189 ƒe ɣleti | |
| Kɔkɔe ŋutɔ | 190 alo esi wu nenema | |
| Triglycerides ƒe atikewo | Dzidzenu nyuitɔ kekeake (Normal) . | Ame siwo mexɔ ƒe 150 haɖe o |
| Borderline Kɔkɔe | 151 - 200 ƒe xexlẽme | |
| Kɔkɔe (Kɔkɔe) . | Ame 200 kple edzivɔ |
Gake xexlẽme siawo mesɔ na amesiame o. Wò ɖɔkta anɔ te ɖe nusiwo le abe nenye be dɔléle bubuwo abe suklidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ene le ŋuwò, kple ne dzidɔ le wò ƒomea me dometɔ aɖe ŋu. Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu aɖo aɖaŋu na amesi ate ŋu axɔ dzidɔ vevie be wòana eƒe LDL ƒe agbɔsɔsɔ nade 100, ɖewohĩ wòade 70 gɔ̃ hã.
Ne ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ megale dɔ wɔm nyuie o la, nukae míawɔ?
Mina míagblɔ be dzidzenu siwo le wò nyatakakaa me la to vovo vie. Mega tsi dzi o. Nu geɖewo li míate ŋu awɔ.
Gbã la, ele be nàdze egɔme tso agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔwo dzi.
Nuɖuɖu si ɖea ʋumemi nyui dzi kpɔtɔna ate ŋu aɖe ʋumemi "vɔ̃ɖi" (LDL) dzi akpɔtɔ abe 30% ene.
- Ðe ami si me ami sɔ gbɔ ɖo dzi kpɔtɔ: Kpɔ nuɖuɖu siwo me ami le abe lã, bɔta, cheese, kple akɔɖumi ene dzi.
- Lã trans amiwo ɖa keŋkeŋ: Di "ami siwo me hydrogen le ƒe akpa aɖe" le nuɖuɖu siwo wobla ɖe agba me ƒe ŋkɔ dzi. Esiawo nye ami siwo woyɔna be trans. Womele lãmesẽ me kura o.
- Ðu fiber geɖe wu eye nàdo sterols: De nusiwo le abe atikutsetsewo, amagbewo, oats, kple nuku blibowo ene wò nuɖuɖu me.
- Kamedede: Gbesiagbe kamedede abe azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, kple gasɔdodo ene ɖea ʋumemi gbegblẽ dzi kpɔtɔna eye wònaa ʋumemi nyui dzina ɖe edzi.
- Ne ènoa atama la, dzudzɔ egbea: Atamanono ɖea HDL ƒe agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔna eye wògblẽa nu le ʋukawo ŋu.
Atikewo hã kpena ɖe ame ŋu.
Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu asesẽ be nàɖu wò ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ dzi to agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ ɖeɖeko me. Le nɔnɔme mawo me la, wò ɖɔkta aŋlɔ atike siwo sɔ na wò.
- Statins: Esiawoe nye atike ƒomevi siwo wozãna wu eye wowɔa dɔ nyuie wu. Wowɔa dɔ to aklãa be wòagawɔ ʋumemi o me.
- Fibrates: Esiawo kpena ɖe ame ŋu be triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna eye HDL ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi.
- Atike bubuwo: Tsɔ kpe ɖe esiawo ŋu la, atike bubuwo hã li abe Ezetimibe, Niacin, kple PCSK9 inhibitors ene. Wò ɖɔkta anɔ te ɖe wò nɔnɔmea dzi atso nya me le atike si nyo na wò ŋu.
Nu vevitɔe nye be, mègadze atike aɖeke zazã gɔme alo adzudzɔ wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
Ðe ʋumemi ɖeɖekoe fiaa afɔkua?
Ao, wò ʋumemi ŋuti nyatakaka menye agbalẽ si afia wò etsɔme o. Ðo ŋku edzi be nu bubu siwo kpe ɖe ʋumemi ŋu kpɔa ŋusẽ ɖe dzidɔ xɔxɔ ƒe afɔkua dzi. Suklidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, lolo akpa, kamemademade, atamanono, kple domenyiŋusẽfianu ƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo le wo dometɔ vevitɔwo dome.
Eyata wò ɖɔkta abu nusiawo katã ŋu eye wòada wò afɔku bliboa kpɔ.
Zi geɖe la, wokafui be woawɔ dodokpɔ sia zi ɖeka ya teti le ƒe 5 ɖesiaɖe me. Gake ne wò nyatakaka ƒe asixɔxɔwo mele ɖoƒe nyui aɖeke o, alo ne afɔku bubuwo le ŋuwò la, ele vevie ŋutɔ be woadoe kpɔ zi geɖe, abe alesi wò ɖɔkta kafui ene.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Lãmetsiŋusẽ le vevie na míaƒe ŋutilã, gake ʋumemi ‘vɔ̃ɖi’ (LDL) ƒe dzidziɖedzi nana dzidɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
- Ʋudodokpɔ bɔbɔe aɖe si woyɔna be lipid profile ate ŋu anya wò ʋumemi kple triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ.
- Nuɖuɖu si naa lãmesẽ, kamedede edziedzi, kple atamanono ƒoƒo asa na le vevie be woatsɔ aɖu ʋumemi dzi.
- Ne agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ ɖeɖe mate ŋu aɖu agbɔsɔsɔ si le eme dzi o la, ɖɔktaa aŋlɔ atike siwo sɔ na wò.
- Dzro dzidzenu siwo le wò nyatakakaa me kple atikewɔwɔ ŋuti nyametsotsowo me kple wò ɖɔkta ɣesiaɣi.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee