Akɔta ƒe Ʋuʋu? Mègavɔ̃ o! Mina míaƒo nu tso eŋu (Thigh Contusion) .

Ðe nèƒo wò ata sesĩe esime nèle fefem alo le gegem ɖe afi aɖe kpɔa? Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, teƒea trɔ zu blɔ, vuvu, eye wòve ale gbegbe be màte ŋu aka asi eŋu gɔ̃ hã oa? Mía dometɔ geɖe to esia me kpɔ. Le atikewɔwɔ me la, esiae míeyɔna be ata ƒe ʋuʋu. Togbɔ be esia bɔ hã la, ate ŋu anye nu vevi vie ɣeaɖewoɣi. Eyata mina míaƒo nu tso wo katã ŋu le nya bɔbɔewo me egbea.

Kpuie ko la, nukae nye ʋuʋudedi?

Nya ‘ʋuʋudedi’ gɔmee nye abi ko . Enye abi si wòxɔna le lãmekawo kple lãkusi siwo le wò afɔ ƒe akpa si le etame, si nye ata ŋu. Zi geɖe la, edzɔna ne woƒo wò tẽ ɖe ata ŋu. Tsɔe be bɔl ƒo wò ata esime nèle kriket ƒom, alo ame aɖe ƒo wò esime nèle rugby ƒom. Esiae nye ɣeyiɣi si me abi siawo dzɔna. Nuveviwɔame siawo dometɔ aɖewo le sue ŋutɔ, gake ɖewo ate ŋu anye esiwo nu sẽ ŋutɔ. Gake nya nyuiae nye be zi geɖe la, woate ŋu atsɔ aƒeme dɔdamɔnu bɔbɔewo ada amesiawo kaba.

Nuka tututue dzɔna le ŋutilãa me ne èvuvu wò ata?

Ne èvuvu wò ata la, nusi le dzɔdzɔm ŋutɔŋutɔe nye be èle lãmeka gã siwo le wò ata ƒe ŋgɔgbe, siwo woyɔna be quadriceps la gblẽm. Lãmetsi ene siawo kpena ɖe ŋuwò nèɖɔa wò klo ɖo eye nèbɔbɔa wò akɔta. Eyata ne ède abi lãmeka siawo ŋu la, ʋuka sue (ʋuka) siwo le wo me la gbãna eye ʋu aɖewo ƒoa ƒu ɖe lãkusia me. Emae hea amadede blɔ si míekpɔna le gota la vɛ. Woyɔa ʋuƒoƒo sia ƒomevi be ʋumenugbagbeviɣidɔ.

Abi sia ate ŋu ahe kuxi bubuwo vɛ ɣeaɖewoɣi:

• Ƒu ƒe ƒoƒo: Ɣeaɖewoɣi la, menye lãmeka koe ate ŋu agbã o, ke ate ŋu agbã ƒu si le ete (afɔkpodzi) hã.
• Ƒu ƒe Gbagbã: Ne ƒoƒoa sesẽ akpa la, ƒua ate ŋu agbã.
• Lãmetsiwo ƒe tete: Lãmetsiwo ate ŋu agblẽ vevie.
• Myositis Ossificans: Esia nye nɔnɔme si nu sẽ wu, gake mebɔ kura o, si me ƒu ƒe lãkusiwo dzea wɔwɔ gɔme le lãmeka si xɔ abi la me.

Aleke nàwɔ anya ne abi sia nu sẽ?

Ata ƒe abi akpa gãtɔ nyea nu suesuesuewo. Gake ne ƒoƒoa sesẽ ŋutɔ la, ate ŋu anye abi gã aɖe. Ne dzesi siawo le ŋuwò la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ enumake , elabena ate ŋu anye nu sesẽ.

• Ne esesẽ na wò be nàbɔbɔ wò klo wu dzidzenu 45 eye nèle veve sem vevie.
• Ne esesẽ be woatsɔ kpekpeme ade afɔ si xɔ abi la dzi .
• Ne teƒe si xɔ abi la vuvu kabakaba ŋutɔ la .

Nukawoe nye ata ƒe abi ƒomevi veviwo?

Ðɔktawo ma abi siawo ɖe hatsotso vevi etɔ̃ me le alesi woƒe sesẽme nu. Àte ŋu ase nyatakaka sia gɔme bɔbɔe ne èlé ŋku ɖe kplɔ̃ aɖe ŋu.

Aleke ɖɔkta awɔ anya esia? (Aleke Wowɔa Dzea Dɔlélea?)

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, nu gbãtɔ si wòwɔnae nye be wòalé ŋku ɖe wò abi ŋu nyuie.

• Nunɔla la atsɔ nyaƒoɖeamenu ade wò ata ƒe akpa vovovowo.
• Wodoa afisi nàte ŋu abɔbɔ wò klo ase ɖo la kpɔna.
• Edoa wò lãmeka si nye quadriceps ƒe ŋusẽ kpɔna.

Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu awɔ dodokpɔwo atsɔ akpɔ abi la ƒe eme.

• MRI-dɔdamɔnu:Esia wɔnɛ be nète ŋu kpɔa lãmekawo kple lãkusi falɛfalɛ bubuwo nyuie.
• Ultrasound scan: Esia ate ŋu akpɔ ŋutilãa me hã.
• CT scan alo X-ray: Woate ŋu awɔ dodokpɔ siawo ne wosusu be ƒu gbã alo abi.

Aleke nèwɔa atike na ata ƒe abi?

Zi geɖe la, abi siawo hayana ne wogbɔ ɖe eme eye wowɔ atike bɔbɔewo. Le abi si nèxɔ ƒe sesẽme nu la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atike siawo.

RICE Mɔnu

Esiae nye nu vevitɔ kekeake si nàwɔ ne abi aɖe le ŋuwò. RICE tsi tre ɖi na:

• R - Gbɔɖeme: Ƒo asa na dɔwɔna ɖesiaɖe si ana vevesese nadzi ɖe edzi. Na wò afɔ nagbɔ ɖe eme. Dzudzɔ duƒuƒu, titri, kple fefe keŋkeŋ.
• I - Ice: De tsikpe ƒe agba ɖe teƒe si xɔ abi la aɖabaƒoƒo 15-20 zi geɖe gbesiagbe. Mègatsɔ tsikpe la asisi ɖe ŋutigbalẽa ŋu tẽ o, ke boŋ da avɔ tsɛ aɖe ɖe edzi. Esia aɖe abi kple vevesese dzi akpɔtɔ.
• C - Compression: To reduce swelling , xatsa elastic blage ɖe ata ŋu be wòasẽ vie. Gake mègaxatsae sesĩe ale gbegbe be wòatɔ te ʋua ƒe sisi o.
• E - Kɔkɔme: Ɣesiaɣi si wòanya wɔ la, na wò afɔwo nakɔ ɖe dzi ne èbɔbɔ nɔ anyi. Esia akpe ɖe ame ŋu be wòaɖe abi dzi akpɔtɔ.

Vevesesenutsitikewo

Wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ vevesesenutsitikewo abe nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ene na wò be wòaɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ. Gake mègayi esiawo zazã dzi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.

Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ

Ɣeaɖewoɣi la, aŋɔ si me kɔ va ɖo esi nu sẽ ŋutɔ la hiãa kamedede. Le afisia la, woafia kamedede tɔxɛ siwo ado ŋusẽ wò lãmekawo eye woakpe ɖe ŋuwò nàbɔbɔ wò afɔ ahaɖɔe nyuie. Àte ŋu axɔ atikewo abe asisisi alo elektrikŋusẽ ƒe ʋuʋu (elektrikŋusẽdɔdamɔnu) ene hã.

Amekoko

Ƒã hafi esia hiãna ŋutɔ. Ne nɔnɔme aɖe abe ``Myositis Ossificans'' si míeyɔ va yi ene do mo ɖa la, ateŋu ahiã be woawɔ dɔ nɛ be woaɖe ƒu si sɔ gbɔ si do la ɖa.

Aleke mawɔ aɖe abi sia ƒomevi ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ?

• Hehe wò nyuie: Ne èle kamedefefe wɔm la, mègatsɔ agba fũu akpa na wò lãmekawo zi ɖeka o. Hehe vivivi.
• Dzoxɔxɔ kple fafa: Do dzo nyuie hafi aƒo kamedefefe ɖesiaɖe. Ne èfe vɔ la, wɔ kamedede siwo nàtsɔ akeke ɖokuiwò eye nàna nàfa.
• Do ametakpɔnu: Ne èle kamedefefewo abe rugby alo bɔl ene ƒom la, do atadzinu.

Ðe menyo wu be nàdo dzo ne wò ata vuvu oa?

Ao, mègatsɔ dzoxɔxɔ de abi yeye si nèxɔ la ŋu gbeɖe o. Dzoxɔxɔ ate ŋu ana ʋukawo nakeke eye wòana ʋukawo nadzi ɖe edzi. Esia ahe dɔyɔyɔ ɖe megbe. Anyo wu be nàtsɔ tsikpe asisi ɖe eŋu ŋkeke eve va ɖo etɔ̃ gbãtɔwo.