Nukae nye Ŋugbledede si De ŋgɔ wu? Mina míaƒo nu tso eŋu bɔbɔe!

Ðe nèsena le ɖokuiwò me be yele dzi tsim ɖe nane ŋu ɣesiaɣia? Ðe nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe susuwo le du dzi le ta me na ye ɣesiaɣi, abe ɖe màte ŋu abu tame dzɔdzɔe sɛkɛnd ɖeka pɛ gɔ̃ hã o enea? Ekema esia nye nusi ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ. Enye mɔnu bɔbɔe aɖe, gake ŋusẽ le eŋu ŋutɔ si dzi nàto ana wò susu nadze akɔ anyi. Míeyɔa esia be Ŋugbledede si De ŋgɔ wu.

Kpuie ko la, nukae nye Ŋugbledede si De ŋgɔ wu (TM)?

Esia hã nye ŋugbledede ƒomevi aɖe. Gake mesesẽ abe ŋugbledede ƒe mɔnu bubu siwo ŋu nàsusu ene o. Nusi nèwɔna le afisiae nye be ègbugbɔa mantra , nya alo nyagbe aɖe koŋ gblɔna le ta me le ɖoɖoezizi me. Esia ƒe taɖodzinu vevitɔe nye be wòana wò susu nazi ɖoɖoe, ana wò ŋutilã naɖe dzi ɖi, eye wòana nànɔ ŋudzɔ .

Kpuie ko la, wò ŋutilã ɖea dzi ɖi vevie, gake wò susu ya le ŋudzɔ bliboe. Ne èyi edzi le aɖaŋu sia srɔ̃m la, wò susu yia ŋgɔ wu tamesusu dzrowo ƒe seƒe eye wògena ɖe nɔnɔme si me nèle sidzedze dzadzɛ me. Eŋlisigbe me nya "transcend" gɔmee nye "to go beyond." Eyata nu mae ŋugbledede sia wɔna.

Abe ŋugbledede ƒe mɔnu bubuwo ene la, Ŋugbledede si De ŋgɔ wu (TM) ate ŋu akpɔ ŋusẽ nyui geɖe ɖe wò ŋutilã, susu, kple seselelãme ƒe nyonyo dzi. Gake ɖo ŋku edzi be ele vevie be nàƒo nu kple wò ɖɔkta hafi adze atikewɔwɔ yeye alo atikewɔwɔ kpeɖeŋutɔ aɖeke gɔme.

Aleke nuɖoanyi sia wɔa dɔe?

Mɔnu sia le bɔbɔe ŋutɔ. Nusi nàwɔ koe nye be nànɔ anyi ɖe teƒe nyui aɖe eye nàmiã ŋku abe miniti 10 ene, zi eve gbesiagbe. Ate ŋu axɔ miniti 10 le gɔmedzedzea me, gake ne èyi edzi le kame dem la, àte ŋu adzi ɣeyiɣi sia ɖe edzi vivivi.

Mehiã be nàzã dɔwɔnu alo mɔfianu tɔxɛ aɖeke hafi ate ŋu awɔ ŋugbledede sia o. Nusi nàwɔ koe nye be nàgbugbɔ mantra si wò nufiala na wò la agblɔ le ta me le ɖoɖoezizi me.

Nukae nye mantra la?

Mantra si wona le afisia menye nya si míezãna gbesiagbe o. Menye nya si gɔmesese aɖeke le eŋu, si ɖɔa nu aɖe, seselelãme aɖe, alo nuteƒekpɔkpɔ aɖe o. Esiawo nye gbeɖiɖi tɔxɛwo . Gbeɖiɖi siawo ate ŋu aɖe wò susu ɖa le susu siwo mehiã o siwo le du dzi le wò susu me ŋu eye woakplɔ wò ayi nɔnɔme si me susu deto le me.

Aleke tututu nèwɔna srɔ̃a esia?

Esiae nye akpa vevitɔ kekeake. Be nàsrɔ̃ Transcendental Meditation (TM) mɔnua nyuie la, ele be nàsrɔ̃ nu tso nufiala si xɔ ɖaseɖigbalẽ gbɔ.Ele be nàsrɔ̃ nu. Àte ŋu akpɔ esia ŋuti nyatakakawo le agbalẽwo, YouTube videowo, alo dɔwɔnu bubuwo me, gake màte ŋu asrɔ̃e tututu to mɔnu mawo dzi o.

Nufiala aɖe si xɔ ɖaseɖigbalẽ xɔ hehe tɔxɛ le aƒeme ɣleti atɔ̃ sɔŋ. Woyia edzi le woƒe sidzedzewo wɔm yeyee hã to hehexɔxɔ bubuwo me.

Zi geɖe la, nusɔsrɔ̃a yia edzi ale:

1. Kpekpe gbãtɔ: Esia nyea kpekpe ɖekaɖeka le mia kple nufiala dome ɣesiaɣi. Le afisia la, nufiala la aɖe nusianu si ku ɖe mɔnua ŋu me na wò. Le kpekpe sia ƒe nuwuwu la, nufiala la atia mantra aɖe si le etɔxɛ na wò .

2. Ɣeyiɣi siwo woatsɔ akplɔe ɖo: Le ema megbe la, ɣeyiɣi etɔ̃ bubuwo ganɔa anyi. Woate ŋu awɔ nusiawo ŋkume kple ŋkume kple nufiala alo to Internet dzi. Le afisia la, àde ŋugble le nufiala ƒe dzikpɔkpɔ te eye nàsrɔ̃ nu geɖe tso mɔnua ŋu.

3. Ðokuisi: Le ɣeyiɣi ene siawo megbe la, àte ŋu asrɔ̃ ŋugbledede sia le ɖokuiwò si, zi eve gbesiagbe, gbesiagbe. Ne kuxi aɖewo le ŋuwò alo nèhiã mɔfiame bubuwo la, nufiala si xɔ ɖaseɖigbalẽ le klalo ɣesiaɣi be yeakpe ɖe ŋuwò.

Viɖe kawoe le mɔnu sia ŋu?

Numekukuwo ɖee fia be Transcendental Meditation (TM) mɔnua naa viɖe gbogbo aɖewo le ŋutilã, susu, susu, kple seselelãme gome.

Aleke esia to vovo na Susuŋudɔwɔwɔ ƒe Ŋugbledede?

Ðewohĩ èse Susuŋudɔwɔwɔ ƒe ŋugbledede hã kpɔ. Togbɔ be mɔnu evea siaa ɖea vi hã la, vovototo sue aɖe le alesi wowɔa dɔe me.

• Ŋugbledede le susu me bia be nàtsɔ wò susu aɖo fifi ɣeyiɣia ŋu . Ðeko nèléa ŋku ɖe wò gbɔgbɔ, wò ŋutilã ƒe seselelãmewo, kple susu siwo vaa susu me na wò ŋu. Ne wò susu le tsaglãla tsam la, trɔe blewuu va ɖo fifi ɣeyiɣia me.
• Ŋugbledede si De ŋgɔ wu (TM) bia be nàzã mantra tɔxɛ aɖe atsɔ ahe wò susu ayi ememe . Taɖodzinuae nye be nàna wò susu nazi ɖoɖoe eye nàyi ŋgɔ wu fifi ɣeyiɣia.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Ne lãmesẽkuxi aɖe abe ʋusɔgbɔdɔ, vevesese atraɖii, nuteɖeamedzi, dzimaɖitsitsi, alo blanuiléle ene le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ɖɔkta hafi nàdze atikewɔwɔ yeye abe esia ene gɔme.

Wò ɖɔkta ate ŋu agblɔ na wò nenye be esia sɔ na wò. Ate ŋu akpe ɖe ŋuwò hã be nàkpɔ TM nufiala si xɔ ɖaseɖigbalẽ le miaƒe nutoa me ne èhiãe. Ðo ŋku edzi be esia menye atike ɖesiaɖe si nàzã xoxo la teƒe o. Ele be woazãe abe atike si akpe ɖe eŋu ene.