Enye nusi sɔ be nàlé blanui ahalé blanui ɣeaɖewoɣi. Enye dzɔdzɔme nu be nàse seselelãme siawo ne agbea le edzi yim. Gake ɖe wòdze abe blanuiléle sia, kpekpe sia si le wò dzi me, seselelãme sia si nye be mèdi be yeawɔ naneke o la xɔ wò agbe bliboa me kwasiɖa alo ɣleti geɖea? Ðe megasena le ɖokuiwò me be yeawɔ nusiwo doa dzidzɔ na wò tsã oa? Ðe nèdzea ŋkeke ɖesiaɖe gɔme kple seselelãme be nu ti kɔ na wò eye yetsi akogoa? Enyo, esia ate ŋu anye wò. Mina míaƒo nu tso nɔnɔme sia si nye blanuiléle ŋu gaglãa.
Nuka tututue nye blanuiléle?
Nu gbãtɔ si gɔme wòle be míase ye nye be blanuiléle menye tagbɔdɔ alo nɔnɔme si wowɔ le wo ɖokui si o. Enye atikewɔwɔ me nɔnɔme ŋutɔŋutɔ si wòle be woada, abe suklidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ene. Edo ƒome kple tɔtrɔ siwo vaa atikewo (ahɔhɔ̃mekawo) siwo le míaƒe ahɔhɔ̃ me siwo kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe seselelãme, tamesusuwo, kple nuwɔna dzi.
Ŋu kpea ame geɖe be yewoaƒo nu tso esia ŋu, eye wovɔ̃na na "nusi amewo abu." Ame aɖewo ɖeɖe kpea fu, hegblɔna be "ehiã be yewoasẽ ŋu." Ame bubuwo trɔna ɖe ahanono kple atike vɔ̃ɖiwo zazã ŋu be yewoasi le vevesese si le woƒe dzi me nu. Gake esiawo dometɔ aɖeke menye egbɔkpɔnu nyuitɔ o. Nu vevitɔ kekeakee nye be nàde dzesi dɔlélea nyuie ahadi atike nyuitɔ.
Aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi nenye be blanuilélee nye esia?
Ne èsusu be ɖewohĩ blanuiléle ƒe dzesiwo le ye kpɔm la, taflatse yi atikewɔla bibi aɖe gbɔ. Le go geɖe me la, wò ɖɔkta si kpɔa dɔnɔwo gbɔ gbã ate ŋu akpɔ dɔléle sia ahadze edada gɔme.
Wò ɖɔkta abia wò tso wò dzesiwo kple nenye be dɔléle siawo nɔ wò ƒomea me dometɔ aɖe ŋu hã. Woate ŋu abia tso asiwò hã be nàkpe nyabiase gbalẽvi aɖe ɖo. Woate ŋu awɔ dodokpɔ aɖewo hã atsɔ akpɔe ɖa be ŋutilã me nɔnɔme bubu aɖewo li siwo ate ŋu ahe wò dzesiawo vɛ hã. Le kpɔɖeŋu me:
- Thyroid si mewɔa dɔ nyuie o
- Vitamin kple nunyiame aɖewo ƒe anyimanɔmanɔ
- Nusiwo wòwɔna ɖe atike bubuwo alo atikewo/ahanono ŋu
Vevietɔ: Ne wò dzesiawo nu sẽ ŋutɔ, alo ne susu le ŋuwò be yeawu yeƒe agbe nu alo agblẽ nu le ye ɖokui alo ame bubuwo ŋu la, yi tagbɔdɔdala gbɔ enumake heheɖemegbe manɔmee.
Nukawoe nye blanuiléle ƒe atike nyuiwo?
Nya nyuiae nye be blanuiléle nye dɔléle si woate ŋu ada ŋutɔ. Atikewɔwɔmɔnu vovovowo li. Zi geɖe la, nu nyuitɔ kekeake dona tso eme ne wozã atikewɔmɔnu ɖeka alo esi wu nenema ɖekae. Atikewɔwɔ ƒe mɔnu vevi eveawoe nye:
1. Atikewo zazã
2. Tagbɔdɔdada alo nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ
Mina míalé ŋku ɖe ame eve siawo ŋu ɖe vovo.
Atikewo zazã
Atike siwo wozãna tsɔ daa blanuiléledɔa wɔa dɔ koŋ to atike siwo le ahɔhɔ̃a me siwo kpɔa ŋusẽ ɖe seselelãme dzi la gbugbɔgaɖoanyi me. Atike siawo ƒomevi vovovowoe li. Wò ɖɔkta akpɔ atike kple agbɔsɔsɔme si anyo na wò.
| Atikewo ƒe hatsotso | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| SSRI-wo kple SNRI-wo | Esiawoe nye atike siwo wozãna wu eye woƒe nugbegblẽ le ame ŋu ʋɛ aɖewo koe. Woɖɔa atikewo ƒe dɔla siwo le ahɔhɔ̃a me siwo woyɔna be serotonin kple norepinephrine ƒe dɔwɔwɔ ɖo. Le kpɔɖeŋu me: Fluoxetine, Sertraline, Venlafaxine. |
| Blanuilélenutsitike siwo wozãna zi etɔ̃ (TCAs) . | Esiawo nye atike vɔ̃ɖiwo ƒe hatsotso aɖe si do ŋgɔ vie. Woƒe nugbegblẽ le ame ŋu sɔ gbɔ wu SSRI-tikewo. Gake woate ŋu awɔ dɔ na ame aɖewo wu. Le kpɔɖeŋu me: Amitriptyline. |
| MAOI-wo | Esiawo hã nye atike siwo wɔa dɔ nyuie. Gake womegazãa wo le afisiafi o elabena ehiã be woaƒo asa na nuɖuɖu aɖewo (e.g. cheese si wofli) kple atike bubuwo ne wole wo nom. |
| Atike Bubuwo | Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu atsɔ atike bubuwo, abe tagbɔdɔlékuiwutike siwo mebɔ o ene, akpe ɖe blanuilélenutsitikewo ŋu. Atikewɔmɔnu yeyewo hã li, abe Ketamine ene. |
Kpɔ egbɔ be yeɖo ŋku nu siawo dzi le atikewo ŋu:
* Ate ŋu axɔ kwasiɖa geɖe (ɖewohĩ 4-8) hafi woate ŋu ase atike la ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi bliboa. Eyata mègadzudzɔ atikeawo nono le esi vovototo aɖeke mele kwasiɖa ʋɛ gbãtɔawo me o ta ko o.
* Ate ŋu axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi woake ɖe atike si sɔ na wò ŋu. Ne atike ɖeka mewɔ dɔ o la, àte ŋu aƒo nu kple wò ɖɔkta tso tɔtrɔ ɖe bubu ŋu ŋu.
* Mègadzudzɔ wò atikewo nono kpata wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee gbeɖe o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana dzesi siwo meɖea dzi ɖi o la nagatrɔ ava.
* Ele vevie ŋutɔ be dzilawo kple ɖɔktawo nanya esia, elabena susu manyomanyowo ate ŋu adzi ɖe edzi, vevietɔ le ɖeviwo kple sɔhɛwo gome le kwasiɖa gbãtɔ siwo me wodze atikewo zazã gɔme me.
Tagbɔdɔléle ƒe atikewɔwɔ
Esia le abe susumedɔdada ene. Ebia be nàƒo nu kple aɖaŋuɖola alo atikewɔla si wona hehee, nàse wò tamesusuwo, seselelãmewo, kple nuwɔnawo gɔme, eye nàsrɔ̃ alesi nàwɔ akpɔ wo gbɔe.
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Ekpena ɖe ŋuwò nèdea dzesi susu manyomanyo siwo me susu mele o eye nàtsɔ susu siwo sɔ ŋutɔŋutɔ kple esiwo nyo wu aɖo wo teƒe.
- Amewo Dome Dɔdamɔnu: Esea alesi wò kple ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo dome ƒomedodo kpɔa ŋusẽ ɖe wò seselelãme dzii gɔme eye wòkpena ɖe ŋuwò nèkpɔa nya mawo gbɔe.
Ele vevie be nàdi amesi gbɔ wò dzi dze eme, ale be nàte ŋu aƒo nu tso nusi le susu me na wò ŋu vɔvɔ̃ alo heheɖemegbe aɖeke manɔmee. Dɔdamɔnu sia ate ŋu anɔ anyi tso kwasiɖa ʋɛ aɖewo va ɖo ɣleti geɖe.
Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔwo hea gbɔdzɔe gã aɖe vɛ!
Tsɔ kpe ɖe atike kple susumedɔdada ŋu la, nu bɔbɔe siwo nàte ŋu atsɔ akpe ɖe wò gbesiagbedɔwo ŋu ate ŋu ana gbɔdzɔe geɖe tso blanuiléle ƒe dzesiwo me.
- Kamedede: Kamedede aɖabaƒoƒo 30 ya teti gbesiagbe, abe azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, alo tsiƒuƒu ene, nana ʋu sina yia ahɔhɔ̃a me dzina ɖe edzi eye wònana ame ƒe seselelãme nyona ɖe edzi. Le numekuku aɖewo nu la, kamedede edziedzi ate ŋu awɔ dɔ abe atike aɖewo ene.
- Alɔ̃dɔdɔ: Alɔ̃dɔdɔ nyuie le vevie na susu ƒe lãmesẽ. Na wòazu numame na wò be nàmlɔ anyi ahafɔ le ɣeyiɣi ɖeka me gbesiagbe. Ƒo asa na wò telefon zazã alo television kpɔkpɔ hafi amlɔ anyi eye nàwɔ nane si ana nàɖe dzi ɖi, abe agbalẽ xexlẽ ene.
- Nuɖuɖu: Ƒo nuɖuɖu si da sɔ. Ðe nu viviwo kple nuɖuɖu siwo woɖana kabakaba dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui. De atikutsetse, amagbe, kple amagbe geɖe wò nuɖuɖu me.
- Hadome kadodowo: Mègaɖe ɖokuiwò ɖe aga o, ƒo nu kple xɔ̃wò alo ƒometɔ si dzi nèka ɖo tso nusi le susu me na wò ŋu.
- Modzakaɖeɖe: Tsɔ nane si doa dzidzɔ na wò tsã. Ta, se hadzidzi, abɔ. Nu sue aɖe gɔ̃ hã ate ŋu ahe dzidzɔ vɛ na wò.
- Dzɔdzɔme kple ɣe ƒe keklẽ: Menye ɖeko ɣe ƒe keklẽ vi aɖe xɔxɔ gbesiagbe naa vitamin D ko o, ke enaa seselelãme hã nyona ɖe edzi.
Atikewɔwɔ bubuwo
Blanuiléle sesẽ ƒe atike tɔxɛ bubuwo li siwo mewɔa dɔ nyuie ne wozã atikewo kple susumedɔdada o.
- ECT (Elektrikŋusẽ ƒe Ʋuʋudedi ƒe Atikewɔwɔ):Esia nye atikewɔwɔ si le dedie ŋutɔ eye wòwɔa dɔ nyuie si wowɔna le atike si naa alɔ̃dɔdɔ ame me. Wozãnɛ tsɔ naa gbɔdzɔe kabakaba amesiwo blanuiléle sesẽ kple wo ɖokui wuwu ƒe susuwo le.
- rTMS (Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation): Esia bia be woazã magnet-ƒutsotsoewo atsɔ aʋã ahɔhɔ̃a ƒe akpa aɖewo koŋ .
- VNS kple DBS: Esiawo nye amekoko ƒe atikewɔwɔ siwo gakpɔtɔ le numekuku ƒe afɔɖeɖea me.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Menye wò vodada alo gbɔdzɔgbɔdzɔe blanuiléle nye o. Enye dɔléle ŋutɔŋutɔ si hiã be woadae.
- Mehiã be wò ɖeka nàkpe fu o. Bia kpekpeɖeŋu. Abe afɔɖeɖe gbãtɔ ene la, yi ɖɔkta si dzi nèka ɖo gbɔ .
- Dɔdamɔnu siwo wɔa dɔ nyuie li. Atikewo, susumedɔdada, kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàhaya.
- Mègadzudzɔ blanuilélenutsitikewo nono gbeɖe atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
- Ame aɖewo li siwo lɔ̃ wò eye wotsɔ ɖe le eme na wò. Ƒo nu kpli wo. Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe le mɔzɔzɔ sia me o.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee