Ας μάθουμε περισσότερα για τις εξετάσεις αίματος για τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο υγιής είναι η καρδιά σας; Μερικές φορές μπορούμε να αναπτύξουμε καρδιακές παθήσεις χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Ευτυχώς όμως, υπάρχουν εξετάσεις αίματος που μπορούν να βοηθήσουν στον έγκαιρο εντοπισμό αυτών των παραγόντων κινδύνου. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για το τι είναι αυτές οι εξετάσεις αίματος και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ειδικά στεφανιαίας νόσου (CAD). Ας προσπαθήσουμε να το κατανοήσουμε απλά, σαν να μιλάτε σε έναν φίλο.

Γιατί χρειάζεστε αυτές τις εξετάσεις αίματος;

Τώρα πιθανώς αναρωτιέστε: «Γιατί χρειάζομαι αυτές τις εξετάσεις αίματος;» Δεν τις χρειάζονται όλοι αμέσως. Υπάρχουν όμως ορισμένες περιπτώσεις όπου ένας γιατρός μπορεί να σας συστήσει να κάνετε αυτές τις εξετάσεις. Δείτε αν αυτοί οι λόγοι ισχύουν για εσάς:

• Διατροφικές συνήθειες: Συχνά τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λάδι, ζάχαρη και αλεύρι.
• Οικογενειακό ιστορικό: Εάν κάποιος στην οικογένειά σας, ειδικά η μητέρα, ο πατέρας ή τα αδέλφια σας, είχε στεφανιαία νόσο (CAD) πριν από την ηλικία των 50 ετών .
• Παχυσαρκία ή αύξηση βάρους: Εάν το σωματικό σας βάρος είναι πολύ υψηλότερο από το φυσιολογικό.
• Έλλειψη άσκησης: Εάν το σώμα δεν ασκείται αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Κάπνισμα: Εάν είστε καπνιστής ή χρησιμοποιείτε άλλα είδη καπνού (π.χ. καρύδι betel ή φύλλα betel).
• Άλλες ιατρικές παθήσεις: Εάν έχετε ήδη ασθένειες όπως σακχαρώδη διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή εάν έχετε υποστεί στο παρελθόν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα προβλήματα, θα ήταν συνετό να μιλήσετε με έναν γιατρό και να κάνετε μια εξέταση αίματος όπως αυτή.

Ποιος κάνει αυτές τις εξετάσεις αίματος;

Συνήθως, ένα δείγμα αίματος λαμβάνεται από εσάς από κάποιον που είναι εκπαιδευμένος για αυτόν τον σκοπό. Τον ονομάζουμε «Φλεβοτόμο» ή «τεχνικό φλεβοτομής». Στη συνέχεια, αυτό το δείγμα αίματος αποστέλλεται σε ένα ιατρικό εργαστήριο. Εκεί υπάρχει ένας «τεχνικός ιατρικού εργαστηρίου». Αυτός ή αυτή χρησιμοποιεί ειδικά μηχανήματα για να μετρήσει τα διάφορα στοιχεία στο αίμα σας και συντάσσει μια έκθεση.

Τι μετρούν αυτές οι εξετάσεις αίματος για την ανίχνευση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων;

Εντάξει, ας δούμε τώρα τι ακριβώς αναζητούν αυτές οι εξετάσεις αίματος. Αυτές είναι που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να σχηματίσουν μια ιδέα για τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Χοληστερόλη και σχετικοί παράγοντες

• Ολική Χοληστερόλη (TC): Αυτή είναι η συνολική ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα σας. Σχετίζεται άμεσα με τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
• Τριγλυκερίδια (TG): Είναι επίσης ένας τύπος λίπους. Συνδέονται επίσης με καρδιακές παθήσεις. Τα απλά σάκχαρα, οι απλοί υδατάνθρακες (όπως ψωμί, ρύζι), οι λιπαρές τροφές και το αλκοόλ που τρώμε μπορούν να αυξήσουν αυτά τα επίπεδα «(TG)». Αυτό μπορεί να μειωθεί με καλή άσκηση.
• Λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL): Αυτή είναι η λεγόμενη «καλή χοληστερόλη». Όσο περισσότερη υπάρχει στο αίμα, τόσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων.
• Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL): Αυτή είναι η λεγόμενη «κακή χοληστερόλη». Όσο περισσότερη υπάρχει στο αίμα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων.
• Λιποπρωτεΐνη (α) (Lp(a)): Αυτή σχηματίζεται όταν μια πρωτεΐνη που ονομάζεται apo(a) συνδέεται με την LDL χοληστερόλη. Εάν το επίπεδό της είναι υψηλό στο αίμα, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, θρόμβων αίματος, λιπαρών εναποθέσεων στις αρτηρίες μετά από χειρουργική επέμβαση παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας και εκ νέου στένωσης της στεφανιαίας αρτηρίας μετά από αγγειοπλαστική. Αυτό μπορεί επίσης να είναι κληρονομικό. Επομένως, εάν κάποιος στην οικογένεια είχε καρδιακή νόσο σε νεαρή ηλικία, ο γιατρός θα συστήσει αυτή την εξέταση.
• Απολιποπρωτεΐνη Β (ApoB): Πρόκειται για μια σημαντική πρωτεΐνη στη χοληστερόλη. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι τα επίπεδα ApoB αποτελούν καλύτερο δείκτη κινδύνου από τα επίπεδα LDL από μόνα τους. Τα υψηλότερα επίπεδα ApoB υποδηλώνουν αυξημένο αριθμό μικρών, πυκνών σωματιδίων LDL.

Άλλα σημαντικά συστατικά και δείκτες αίματος

• Πλήρης Αιμοληψία με Διαφορική Εξέταση (CBC): Αυτή η εξέταση μετρά τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, των λευκών αιμοσφαιρίων και των αιμοπεταλίων στο αίμα σας. Μπορεί να ανιχνεύσει παθήσεις όπως η αναιμία, η οποία είναι η έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Ομοκυστεΐνη (Hcy): Πρόκειται για ένα αμινοξύ. Τα υψηλά επίπεδα αυτής στο αίμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
• Αιμοσφαιρίνη A1c (HbA1c): Αυτή η εξέταση αίματος βοηθά στη διάγνωση του διαβήτη. Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου (CAD). Αυτή η εξέταση δείχνει το μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα τους τελευταίους δύο έως τρεις μήνες.
• Γλυκόζη αίματος νηστείας / Σάκχαρο αίματος νηστείας: Αυτό μετρά το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας το πρωί αφού έχετε νηστέψει όλη τη νύχτα. Μπορεί να ανιχνεύσει προδιαβήτη και διαβήτη, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
• Κρεατινοκινάση (CK): Πρόκειται για ένα ένζυμο που βρίσκεται στους μύες. Τα επίπεδά του μπορεί να αυξηθούν εάν λαμβάνετε φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη (π.χ. στατίνες).
• Αμινοτρανσφεράση της αλανίνης (ALT) ή SGPT: Πρόκειται για ένα ένζυμο που βρίσκεται στο ήπαρ. Τα επίπεδά του μπορεί να αυξηθούν όταν λαμβάνετε φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη.
• Ασπαρτική τρανσαμινάση (AST) ή SGOT: Πρόκειται για ένα άλλο ένζυμο στο ήπαρ. Μπορεί επίσης να αυξηθεί κατά τη λήψη φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη.
• Ινωδογόνο:Αυτή είναι μια πρωτεΐνη στο αίμα σας. Βοηθά στην πήξη του αίματός σας. Αλλά αν η τιμή της αυξηθεί πολύ, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
• Θυρεοειδοτρόπος ορμόνη (TSH): Μετράει πόσο καλά λειτουργεί ο θυρεοειδής αδένας σας. Η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς έχει συνδεθεί με καρδιακές παθήσεις και ανωμαλίες του καρδιακού ρυθμού.
• Υπερευαίσθητη C-αντιδρώσα Πρωτεΐνη (us-CRP) ή CRP Υψηλής Ευαισθησίας: Υποδηλώνει φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδό της, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος καρδιακής και αγγειακής νόσου.
• Λόγος Αλβουμίνης-Κρεατινίνης Ούρων (uACR): Μετρά την ποσότητα πρωτεΐνης στα ούρα. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης στα ούρα αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Αυτή η εξέταση είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα με διαβήτη.
• MPO (Μυελοϋπεροξειδάση): Αυτή είναι επίσης ένας δείκτης φλεγμονής. Τα υψηλά επίπεδα αυτής σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας. Τα υψηλά επίπεδα αυτής μπορούν επίσης να υποδηλώνουν επιδείνωση της καρδιαγγειακής νόσου.
• Βιταμίνη D: Είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Ρυθμίζει τα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο σώμα. Αυτά βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των οστών. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με διάφορους κινδύνους για την υγεία. Επίσης, εάν δυσκολεύεστε να ανεχτείτε τις στατίνες (φάρμακα για τη χοληστερόλη), αυτή η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να είναι μια αιτία.
• Ν-οξείδιο τριμεθυλαμίνης (TMAO): Παράγεται από βακτήρια στο έντερο. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στο κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Συμπληρώματα όπως η χολίνη, η λεκιθίνη και η L-καρνιτίνη μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα TMAO. Τα υψηλά επίπεδα TMAO στο αίμα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και αθηροσκλήρωσης.
• Αμινοτελικό, προ-εγκεφαλικό νατριουρητικό πεπτίδιο (NT-proBNP): Αυτή η πρωτεΐνη παράγεται στην καρδιά σας. Απελευθερώνεται στο αίμα όταν η καρδιά σας δέχεται επιπλέον πίεση. Τα υψηλά επίπεδα αυτής της πρωτεΐνης υποδηλώνουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και μπορούν επίσης να υποδηλώνουν μείωση της καρδιακής λειτουργίας. Μπορούν να γίνουν και άλλες εξετάσεις για να μάθετε περισσότερα.
• Κρεατινίνη ορού (CR): Σχετίζεται με τη λειτουργία των νεφρών. Εάν οι νεφροί δεν λειτουργούν σωστά, μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά. Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια είναι μια πάθηση που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Και η καρδιά μπορεί επίσης να επηρεάσει τους νεφρούς.
• Βαθμολογία Κινδύνου Αθηροσκλήρωσης Καρδιαγγειακής Νόσου (ASCVD): Αυτή η βαθμολογία προβλέπει τον κίνδυνο εμφάνισης ενός «αθηροσκληρωτικού» συμβάντος (όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο) μέσα στα επόμενα 10 χρόνια.

Σκεφτείτε το ως εξής: κάθε μία από αυτές τις εξετάσεις είναι σαν ένας ντετέκτιβ. Χρειάζεται κάθε στοιχείο για να συναρμολογήσει ολόκληρη την εικόνα. Με τον ίδιο τρόπο, οι γιατροί εξετάζουν αυτές τις αναφορές εξετάσεων και καταλήγουν σε ένα συμπέρασμα για την υγεία της καρδιάς σας.

Πώς να προετοιμαστείτε πριν από μια εξέταση αίματος;

Πριν από την αιμοληψία, είναι σημαντικό να ρωτήσετε τον γιατρό σας εάν χρειάζεται να διακόψετε τη λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων, βιταμινών ή συμπληρωμάτων διατροφής που λαμβάνετε. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος. Αλλά ποτέ μην διακόψετε τη λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.

Ορισμένες εξετάσεις αίματος απαιτούν να είστε νηστικοί για αρκετές ώρες (συνήθως 8-12 ώρες) πριν από την εξέταση. Γι' αυτό, ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με αυτό πριν από την εξέταση.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εξέτασης;

Ένας φλεβοτόμος συνήθως εισάγει μια βελόνα σε μια φλέβα στο άνω μέρος του βραχίονα ή στο εσωτερικό του αγκώνα σας. Μπορεί να αισθανθείτε ένα τσούξιμο καθώς η βελόνα εισάγεται στη φλέβα. Η αιμοληψία διαρκεί περίπου ένα λεπτό.

Τι συμβαίνει μετά την αιμοληψία;

Αφού ληφθεί το δείγμα αίματος, ο φλεβοτόμος αφαιρεί τη βελόνα, συγκρατεί το σημείο του δείγματος αίματος στη θέση του, εφαρμόζει ένα επίθεμα ή ένα κομμάτι βαμβάκι και ένα συνδετικό υλικό.

Ποια είναι τα αποτελέσματα που έχω; Τι μου λένε;

Τα αποτελέσματα θα διαφέρουν ανάλογα με τα διαφορετικά συστατικά του αίματός σας. Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει για τα αποτελέσματά σας και θα σας πει τι να κάνετε στη συνέχεια.

Ακολουθούν ορισμένες τυπικές αναμενόμενες τιμές για διάφορες βασικές εξετάσεις που σχετίζονται με τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων:

• Ολική χοληστερόλη (TC):
• Ηλικία 20 ετών ή νεότερη: Μεταξύ 75 - 169 mg/dL.
• Ηλικία 21 ετών και άνω: Μεταξύ 100 - 199 mg/dL.
• Τριγλυκερίδια (TG): Λιγότερο από 150 mg/dL είναι καλό. Εάν είναι περισσότερο από 500 - 1000 mg/dL, υπάρχει κίνδυνος παγκρεατίτιδας. Αυτό το επίπεδο είναι συνήθως υψηλότερο σε παχύσαρκα άτομα και άτομα με διαβήτη.
• Λιποπρωτεϊνη υψηλής πυκνότητας (HDL - «καλή χοληστερόλη»): Όσο υψηλότερη είναι αυτή, τόσο το καλύτερο.
• Άνδρες: μεγαλύτερη από 45 mg/dL.
• Γυναίκα: μεγαλύτερη από 55 mg/dL.
• Λιποπρωτεϊνη χαμηλής πυκνότητας (LDL - «κακή χοληστερόλη»): Όσο χαμηλότερη τόσο το καλύτερο. Το αναμενόμενο επίπεδο θα διαφέρει ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας:
• Εάν έχετε καρδιακή νόσο, νόσο των αιμοφόρων αγγείων, διαβήτη ή διατρέχετε πολύ υψηλό κίνδυνο για καρδιακή νόσο: Λιγότερο από 70 mg/dL.
• Εάν έχετε «(Μεταβολικό Σύνδρομο)» ή περισσότερους από έναν παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο: Λιγότερο από 100 mg/dL.
• Εάν έχετε χαμηλό κίνδυνο στεφανιαίας νόσου: Λιγότερο από 130 mg/dL.
• Πλήρης εξέταση αίματος (CBC):
• Αριθμός λευκών αιμοσφαιρίων: 5.000 - 10.000 (ανά μικρολίτρο).
• Αιματοκρίτης (η ποσότητα αίματος που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια): Άνδρες 40% - 55%· Γυναίκες 36% - 48%.
• Αιμοσφαιρίνη (το μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρει οξυγόνο): Άνδρες 14 - 18 gm/dL· Γυναίκες 12 - 16 gm/dL.
• Λιποπρωτεΐνη (Α) (Lp(a)): Λιγότερο από 30 mg/dL είναι καλό.
• Απολιποπρωτεΐνη Β (ApoB): Λιγότερο από 100 mg/dL είναι καλό.
• Ομοκυστεΐνη (Hcy): Λιγότερο από 15 mcmol/L είναι καλό.
• Αιμοσφαιρίνη A1c (HbA1c):
• Υγιές επίπεδο: 6% ή λιγότερο.
• Προδιαβήτης: 5,7% - 6,4%.
• Διαβήτης: 6,5% ή υψηλότερος.
• Στόχος για κάποιον με διαβήτη: 6,5% - λιγότερο από 7%.
• Γλυκόζη αίματος νηστείας: Λιγότερο από 100 mg/dL είναι καλό.
• Προδιαβήτης: 100 - 125 mg/dL.
• Διαβήτης: 126 mg/dL ή υψηλότερο σε δύο ξεχωριστές περιπτώσεις.
• Κρεατινική κινάση (CK): Κανονικό εύρος 30 - 220 U/L.
• Αμινοτρανσφεράση αλανίνης (ALT/SGPT): Φυσιολογικό εύρος 5 - 45 U/L.
• Ασπαρτική τρανσαμινάση (AST/SGOT): Φυσιολογικό εύρος 7 - 40 U/L.
• Ινωδογόνο: Κανονικό εύρος 200 - 400 mg/dL.
• Θυρεοειδοτρόπος ορμόνη (TSH): Το βέλτιστο εύρος είναι 0,4 - 5,5 mIU/mL. (Αυτό μπορεί να διαφέρει εάν έχετε λάβει προηγούμενη θεραπεία για τον θυρεοειδή.)
• Υπερευαίσθητη C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (us-CRP):
• Χαμηλός κίνδυνος: λιγότερο από 2,0 mg/L.
• Μέτριος κίνδυνος: 2,0 - 3,0 mg/L.
• Υψηλός κίνδυνος: μεγαλύτερος από 3,0 mg/L.
• Λόγος λευκωματίνης-κρεατινίνης ούρων (uACR): Λιγότερο από 30 mg/g είναι καλό.
• MPO: Λιγότερο από 420 pmol/L είναι καλό.
• Βιταμίνη D: Το βέλτιστο εύρος είναι 31 - 80 ng/ml.
• Ν-οξείδιο τριμεθυλαμίνης (TMAO):
• Χαμηλός κίνδυνος: λιγότερο από 6,2 uM.
• Μέτριος κίνδυνος: 6,2 - 9,9 uM.
• Υψηλός κίνδυνος: 10 uM ή περισσότερο.

(Εάν τα επίπεδα TMAO είναι υψηλά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μείωση της LDL και έλεγχο άλλων παραγόντων κινδύνου. Μπορεί επίσης να συστήσει λήψη χαμηλής δόσης ασπιρίνης δύο φορές την ημέρα και να ακολουθήσει μεσογειακή διατροφή.)

• NT-proBNP: Λιγότερο από 125 pg/mL είναι καλό.
• Κρεατινίνη ορού (CR):
• Γυναίκα: 0,58 - 0,96 mg/dL.
• Άνδρες: 0,73 - 1,22 mg/dL.
• Βαθμολογία κινδύνου ASCVD:
• Χαμηλός κίνδυνος: <5%
• Οριακός κίνδυνος: 5-7,4%
• Μέτριος κίνδυνος: 7,5-<20%
• Υψηλός κίνδυνος: >20%

Σημαντικό: Αυτές είναι απλώς μέσες τιμές. Τα αποτελέσματά σας θα πρέπει να συγκριθούν με πολλούς άλλους παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο σας και άλλες ιατρικές παθήσεις. Επομένως , είναι απαραίτητο να συζητήσετε αυτά τα αποτελέσματα με τον γιατρό σας.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μάθω τα αποτελέσματα;

Τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος συνήθως χρειάζονται μερικές ημέρες ή και περισσότερο για να βγουν. Ρωτήστε τον γιατρό σας πόσο καιρό θα χρειαστεί για να λάβετε τα αποτελέσματά σας.

Πρέπει να ξαναδώ τον γιατρό;

Εάν δεν έχετε λάβει τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας μετά από περίπου δύο εβδομάδες, καλέστε τον γιατρό σας. Μόλις λάβετε τα αποτελέσματα, ο γιατρός σας θα τα συζητήσει μαζί σας και θα σας πει τι να κάνετε στη συνέχεια.

Να θυμάστε ότι, ενώ οι εξετάσεις αίματος μπορούν να σας δώσουν μια καλή εικόνα για τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, από μόνες τους δεν μπορούν να σας πουν με βεβαιότητα ότι έχετε την ασθένεια. Εάν οι εξετάσεις αίματος δείξουν ότι ο κίνδυνος είναι υψηλός, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει περαιτέρω εξετάσεις. Μην φοβάστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που έχετε καθ' όλη τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.

Μήνυμα για το σπίτι

Με απλά λόγια, αυτές οι εξετάσεις αίματος αποτελούν ένα πολύτιμο εργαλείο για την έγκαιρη ανίχνευση καρδιακών παθήσεων. Με βάση τις πληροφορίες που παρέχουν, μπορείτε να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και, εάν είναι απαραίτητο, να ξεκινήσετε θεραπεία. Στη συνέχεια, έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να προστατευτείτε από σοβαρές καρδιακές παθήσεις.

Θυμάμαι:

• Εάν έχετε παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις (αυτούς που συζητήσαμε νωρίτερα), κάντε αυτές τις εξετάσεις κατόπιν ιατρικής συμβουλής.
• Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό για τα αποτελέσματα.
• Μην ανησυχείτε αν τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ο κίνδυνος είναι υψηλός. Αυτό σημαίνει απλώς ότι πρέπει να προσέχετε λίγο περισσότερο την υγεία σας.
• Μπορείτε να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, ασκούμενοι τακτικά και αποφεύγοντας το κάπνισμα .

Όπως ακριβώς η καρδιά σας είναι πολύτιμη για εσάς, είναι επίσης πολύτιμο να γνωρίζετε την υγεία της καρδιάς σας!

` Καρδιακές παθήσεις, εξετάσεις αίματος, χοληστερόλη, στεφανιαία νόσος, υγεία της καρδιάς, στεφανιαία νόσος, εξετάσεις αίματος, χοληστερόλη, στεφανιαία νόσος, υγεία της καρδιάς, προληπτική υγεία