Έχει το παιδί σας κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας; Πώς μπορεί να βοηθήσει ένας παιδοψυχολόγος;

Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από την ευτυχία και την υγεία των παιδιών μας. Αλλά μερικές φορές, όταν εξετάζουμε τα προβλήματα και τις αλλαγές στη συμπεριφορά τους, νιώθουμε επίσης ένα μεγάλο βάρος στην καρδιά μας. Υπάρχουν στιγμές που σκεφτόμαστε: «Τι συμβαίνει με το παιδί μου;» Έτσι δεν είναι; Ένας παιδοψυχολόγος είναι κάποιος που μπορεί να μας βοηθήσει σε τέτοιες στιγμές.

Ποιος είναι αυτός ο παιδοψυχολόγος;

Με απλά λόγια, ένας παιδοψυχολόγος είναι κάποιος που έχει ειδική εκπαίδευση και κλινικές δεξιότητες για να αξιολογεί και να αντιμετωπίζει ψυχικά, συναισθηματικά, κοινωνικά και συμπεριφορικά προβλήματα υγείας σε παιδιά, από βρέφη έως μεγαλύτερα παιδιά, ακόμη και νεαρούς ενήλικες.

Έχουν καλή κατανόηση των βασικών ψυχολογικών αναγκών των παιδιών, καθώς και του πώς το κοινωνικό τους περιβάλλον, όπως η οικογένεια, το σχολείο και οι φίλοι, επηρεάζει αυτά τα πράγματα. Αυτές οι επιρροές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Κοινωνική και συναισθηματική προσαρμογή
• Αναπτυξιακές διαδικασίες
• Προσαρμογή συμπεριφοράς

Έχουν επίσης εις βάθος γνώση των ψυχικών και συμπεριφορικών παθήσεων που επηρεάζουν τα παιδιά.

Τι κάνει ένας παιδοψυχολόγος;

Ένας παιδοψυχολόγος χρησιμοποιεί μια ποικιλία μεθόδων και δεξιοτήτων όταν εργάζεται με παιδιά. Λάβετε υπόψη πράγματα όπως:

• Διεξάγονται διάφορες εξετάσεις («δοκιμασία και αξιολόγηση») για την αξιολόγηση των ψυχικών, πνευματικών, γνωστικών και συμπεριφορικών προβλημάτων του παιδιού.
• Χρησιμοποιούνται θεραπευτικές μέθοδοι όπως η «Ψυχοθεραπεία» - δηλαδή η «θεραπεία μέσω ομιλίας» - και η «διαχείριση συμπεριφοράς».
• Δημιουργούνται προγράμματα πρόληψης για την πρόληψη του εκφοβισμού, του εθισμού στα ναρκωτικά και της εφηβικής εγκυμοσύνης μεταξύ των παιδιών στα σχολεία.
• Συμβουλεύονται άλλους επαγγελματίες και γιατρούς που εργάζονται με παιδιά και τους δίνουν συμβουλές.

Μερικές φορές, όταν ένα παιδί έχει κάποια ιατρική πάθηση, για παράδειγμα, αν έχει προβλήματα με τον ύπνο, έχει χρόνιο πόνο ή αν πάσχει από κάποια χρόνια ασθένεια, εμπλέκονται και παιδοψυχολόγοι για να βοηθήσουν αυτά τα παιδιά.

Τα παιδιά αντιμετωπίζονται διαφορετικά από τους ενήλικες, επειδή η ηλικία, τα γνωστικά επίπεδα και η ωριμότητά τους διαφέρουν. Επομένως, οι παιδοψυχολόγοι μπορούν να χρησιμοποιούν διαφορετικές τεχνικές θεραπείας ανάλογα με την ηλικία και την συγκεκριμένη κατάσταση του παιδιού σας. Μερικές φορές, ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες του παιδιού σας, ένας παιδοψυχολόγος μπορεί να μιλήσει σε εσάς (ή στους φροντιστές) κατ' ιδίαν για να συζητήσει δεξιότητες γονικής μέριμνας ή τον καλύτερο τρόπο διαχείρισης της συμπεριφοράς του παιδιού σας.

Ποιες θεραπείες χρησιμοποιούν;

Ακολουθούν μερικές από τις θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιήσουν:

• «Θεραπεία μέσω τέχνης» (θεραπεία μέσω σχεδίων, κεραμικής κ.λπ.)
• «Συμπεριφορική θεραπεία» (θεραπεία για την αλλαγή προτύπων συμπεριφοράς)
• «Παιδοκεντρική θεραπεία με επίκεντρο το παιδί»
• «Θεραπεία σχέσεων παιδιού-γονέα»
• «Θεραπεία διαχείρισης θυμού για παιδιά» (θεραπεία που βοηθά τα παιδιά να ελέγχουν τον θυμό τους)
• «Θεραπεία παιδικού τραύματος» (θεραπεία τραυματικών εμπειριών που αντιμετωπίζει ένα παιδί)
• Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) (θεραπεία που βοηθά στην αλλαγή σκέψεων και συμπεριφορών)
• Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT) (θεραπεία που βοηθά στον έλεγχο έντονων συναισθημάτων)
• «Συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία»
• «Ομαδική ή οικογενειακή θεραπεία»
• «Μουσικοθεραπεία»
• Εργοθεραπεία (βοήθεια με καθημερινές δραστηριότητες και ανάπτυξη δεξιοτήτων)
• «Θεραπεία αλληλεπίδρασης γονέα-παιδιού»

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός παιδοψυχολόγου και ενός παιδοθεραπευτή;

Αυτή είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Υπάρχει μια μικρή διαφορά μεταξύ ενός «Παιδοθεραπευτή» και ενός «Παιδοψυχολόγου».

Με απλά λόγια, ένας παιδοθεραπευτής είναι κάποιος που έχει μεταπτυχιακό δίπλωμα σε έναν τομέα που σχετίζεται με την ψυχική υγεία, όπως η ψυχολογία, η συμβουλευτική ψυχολογία ή η θεραπεία γάμου και οικογένειας. Ένας παιδοθεραπευτής είναι εξειδικευμένος στην αξιολόγηση της ψυχικής και συμπεριφορικής υγείας των παιδιών και στη χρήση θεραπευτικών μεθόδων, όπως η ψυχοθεραπεία μέσω ομιλίας. Συνήθως επικεντρώνεται περισσότερο στην επίλυση προβλημάτων.

Από την άλλη πλευρά, ένας παιδοψυχολόγος είναι κάποιος που έχει διδακτορικό δίπλωμα (πτυχίο όπως PhD ή PsyD) και συχνά έχει εκτεταμένη εκπαίδευση στην ψυχολογική έρευνα ή την κλινική πρακτική. Το πιο σημαντικό είναι ότι οι παιδοψυχολόγοι μπορούν να εκτελέσουν πολλές εξετάσεις που οι θεραπευτές δεν μπορούν. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση προβλημάτων ψυχικής υγείας και μάθησης, όπως η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας), η Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος και οι μαθησιακές διαφορές.

Χρειάζεται το παιδί μου ψυχολόγο ή θεραπευτή; Πώς μπορώ να επιλέξω τον κατάλληλο;

Εντάξει, τώρα πιθανώς αναρωτιέστε: «Ποιον ακριβώς χρειάζεται το παιδί μου;» Στην πραγματικότητα, ενώ υπάρχουν πολλές ομοιότητες στο έργο που κάνουν οι παιδοθεραπευτές και οι παιδοψυχολόγοι, υπάρχουν επίσης κάποιες σαφείς διαφορές στις υπηρεσίες που παρέχουν σε εσάς και το παιδί σας.

Πότε πρέπει να δω έναν θεραπευτή;

Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να μάθει δεξιότητες αντιμετώπισης για να αντιμετωπίζει δύσκολες καταστάσεις, να διαχειρίζεται έντονα συναισθήματα και να χτίζει υγιείς σχέσεις μέσα στην οικογένεια.

Μπορεί να είναι καλή ιδέα για το παιδί σας να ζητήσει βοήθεια από έναν θεραπευτή στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Συζητήστε με το παιδί σας για τα συναισθήματά του, αν χρειάζεται συναισθηματική υποστήριξη.
• Εάν το παιδί παλεύει με άγχος, κατάθλιψη, θυμό ή σημαντικές αλλαγές στη ζωή του.
• Αν χρειάζεστε βοήθεια για το πώς να φερθείτε σωστά στο παιδί σας και πώς να διαχειριστείτε τη δύσκολη συμπεριφορά του.
• Αν θέλετε το παιδί σας να βλέπει κάποιον τακτικά και να μιλάει με κάποιον και δεν περιμένετε φάρμακα ή βοήθεια με σύνθετες ψυχικές παθήσεις.

Ωστόσο, αν χρειάζεστε μια «διάγνωση» για τις σχολικές εργασίες του παιδιού σας, για παράδειγμα, για ένα «Ατομικό Εκπαιδευτικό Σχέδιο» (ΑΕΠ), ένας θεραπευτής μπορεί να μην είναι το καταλληλότερο άτομο για αυτό. Τα σχολεία συνήθως σας ζητούν να συνεργαστείτε με έναν ψυχολόγο για κάτι τέτοιο.

Πότε πρέπει να δω έναν ψυχολόγο;

Επειδή ένας ψυχολόγος μπορεί να εκτελέσει πολλές εξετάσεις που οι θεραπευτές δεν μπορούν, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος στην εύρεση της ακριβούς αιτίας των προβλημάτων ενός παιδιού ή εάν το παιδί χρειάζεται κάτι σαν ένα «Ατομικό Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα».

Μπορεί να είναι καλή ιδέα για το παιδί σας να ζητήσει βοήθεια από έναν ψυχολόγο στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας έχει κάποια πάθηση που επηρεάζει τη μαθησιακή του ικανότητα ή τις κοινωνικές του αλληλεπιδράσεις, για παράδειγμα, ΔΕΠΥ, μαθησιακή διαφορά ή Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος.
• Εάν το παιδί χρειάζεται βοήθεια για τη διαχείριση συναισθηματικών ή συμπεριφορικών προβλημάτων.
• Εάν χρειάζεστε μια πιο λεπτομερή διάγνωση για το παιδί σας.
• Ένας από τους στόχους της θεραπείας σας είναι να μάθετε ποιες αλλαγές μπορούν να γίνουν στο σπίτι και ποιες αλλαγές μπορούν να γίνουν στο σχολείο του παιδιού σας για να υποστηρίξετε το παιδί σας.

Μπορείς να δώσεις φάρμακο και στους δύο;

Αυτό είναι επίσης πολύ σημαντικό. Όπως οι παιδοθεραπευτές, έτσι και οι παιδοψυχολόγοι δεν μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα. Εάν το παιδί σας χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή για να διαχειριστεί μια σύνθετη ψυχική ασθένεια, θα πρέπει να το πάτε σε παιδοψυχίατρο . Ο ψυχίατρος είναι γιατρός που ειδικεύεται στη διάγνωση, τη θεραπεία και την πρόληψη ψυχικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών διαταραχών. Αυτός είναι που μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα.

Ποιες παθήσεις αντιμετωπίζει ένας παιδοψυχολόγος;

Οι παιδοψυχολόγοι μπορούν να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία προβλημάτων συμπεριφοράς, συναισθηματικής, κοινωνικής και ψυχικής υγείας σε παιδιά και νέους. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν με στρεσογόνους παράγοντες και προβλήματα που προκύπτουν στο σχολείο, την οικογένεια και τη ζωή γενικότερα.

Ακολουθούν ορισμένες καταστάσεις και περιστάσεις όπου βοηθούν:

• Κακοποίηση, που σημαίνει σωματική, συναισθηματική και σεξουαλική κακοποίηση ή παραμέληση παιδιού.
• Θέματα θυμού.
• Αντιμέτωποι με μια νέα διάγνωση ή ζώντας με μια χρόνια ασθένεια.
• Αντιμετώπιση διαζυγίου γονέων ή άλλων οικογενειακών προβλημάτων.
• Αναπτυξιακές και μαθησιακές δυσκολίες, για παράδειγμα «ΔΕΠΥ» (διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας), «νοητική αναπηρία», «διαταραχή αυτιστικού φάσματος», «δυσλεξία» (δυσκολίες ανάγνωσης) και «διαταραχές επικοινωνίας».
• Διαταραχές διασπαστικής συμπεριφοράς, όπως η διαταραχή διαγωγής και η αντιθετική προκλητική διαταραχή.
• Διατροφικές διαταραχές, για παράδειγμα ανορεξία, βουλιμία και διαταραχή υπερφαγίας.
• Θλίψη και απώλεια.
• Προβλήματα ταυτότητας και αυτοεκτίμησης, όπως η Διαταραχή Σωματικής Δυσμορφίας (μη φυσιολογική ανησυχία για την εμφάνιση του σώματος).
• Ψυχικές διαταραχές, για παράδειγμα, κατάθλιψη, άγχος, φοβίες, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) (ανεπιθύμητες σκέψεις και ενέργειες) και διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) (στρες που εμφανίζεται μετά από ένα τραύμα).
• Προβλήματα σε κοινωνικά πλαίσια.
• Διαταραχές ύπνου, όπως αϋπνία, εφιάλτες και άγχος ύπνου.
• Άγχος που σχετίζεται με μεγάλες αλλαγές στη ζωή.

Πώς μπορώ να καταλάβω αν το παιδί μου χρειάζεται τη βοήθεια παιδοψυχολόγου;

Αυτό είναι το μεγαλύτερο ερώτημα που έχουν πολλοί γονείς. Είναι λογικό να αναρωτηθούμε: «Χρειάζεται πραγματικά το παιδί μου βοήθεια από ψυχολόγο;» Στην πραγματικότητα, η ψυχοθεραπεία είναι ένα πολύτιμο εργαλείο τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά, παρέχοντας ένα ασφαλές μέρος για να συζητήσουν και να αντιμετωπίσουν το άγχος της ζωής, τα προβλήματα ψυχικής υγείας ή τις προσωρινές δυσκολίες.

Εσείς γνωρίζετε το παιδί σας καλύτερα. Εάν αισθάνεστε ότι το παιδί σας δυσκολεύεται με τις σχολικές εργασίες, τις σχέσεις με τους φίλους, τη συναισθηματική ρύθμιση, τη συμπεριφορά ή/και τη μάθηση, ίσως αξίζει να ζητήσετε βοήθεια από έναν παιδοψυχολόγο.

Ακολουθούν ορισμένες συνήθεις καταστάσεις και συμπεριφορές που μπορείτε να εξετάσετε για να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε εάν και πότε το παιδί σας πρέπει να δει έναν παιδοψυχολόγο:

• Εάν το παιδί σας βιώνει μια μεγάλη αλλαγή ή μια αγχωτική κατάσταση, για παράδειγμα, εκφοβισμό στο σχολείο, κάποιο πρόβλημα υγείας, διαζύγιο γονέων ή μετακόμιση σε νέα πόλη ή σχολείο.
• Τα ψυχικά, συναισθηματικά ή/και συμπεριφορικά προβλήματα του παιδιού δεν βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου.Αν φαίνεται ότι χειροτερεύει.
• Εάν το παιδί σας ή κάποιος στην οικογένειά σας έχει βιώσει μια τραυματική εμπειρία (τραύμα), για παράδειγμα, θάνατο, ατύχημα ή κακοποίηση.
• Αν παρατηρήσετε μεγάλες αλλαγές στην προσωπικότητα ή/και τη συμπεριφορά του παιδιού σας. Φανταστείτε ότι το παιδί σας, που παλιά ήταν πολύ ομιλητικό και χαμογελαστό, τώρα φαίνεται να βρίσκεται συνεχώς στο δωμάτιό του και να μην μιλάει σε κανέναν.
• Αν το παιδί δυσκολεύεται να κάνει φίλους και να διατηρήσει καλές σχέσεις μαζί τους.
• Εάν οι βαθμοί του παιδιού σας πέφτουν στο σχολείο ή εάν αντιμετωπίζει συνεχώς προβλήματα συμπεριφοράς στο σχολείο.

Πώς γίνεται κάποιος παιδοψυχολόγος;

Το να γίνεις παιδοψυχολόγος δεν είναι εύκολο ταξίδι. Απαιτεί πολλή αφοσίωση και εκπαίδευση. Με απλά λόγια, πρέπει να ολοκληρώσετε αυτά τα βήματα:

• Τετραετές πτυχίο («πτυχίο») από πανεπιστήμιο.
• Στη συνέχεια, αποκτάται ένα τετραετές έως εξαετές μεταπτυχιακό δίπλωμα ή διδακτορικό δίπλωμα (PhD ή PsyD). Αυτό εστιάζει ειδικά στην παιδοψυχολογία.
• Πρακτική άσκηση πλήρους απασχόλησης διάρκειας ενός έτους κατά τη διάρκεια των μεταπτυχιακών σπουδών.
• Πρέπει να περάσετε εξετάσεις σε εθνικό επίπεδο και πρόσθετες εξετάσεις σχετικές με τη χώρα/περιοχή όπου εργάζεστε.
• Στα περισσότερα μέρη, πρέπει να ολοκληρώσετε ένα ακόμη έτος εποπτευόμενης πρακτικής άσκησης προτού μπορέσετε να αποκτήσετε άδεια ασκήσεως επαγγέλματος παιδοψυχολόγου. Πολλοί παιδοψυχολόγοι στη συνέχεια προχωρούν σε περαιτέρω εκπαίδευση για να αποκτήσουν εξειδίκευση.
• Οι αδειούχοι παιδοψυχολόγοι υποχρεούνται επίσης να ολοκληρώνουν προγράμματα συνεχιζόμενης εκπαίδευσης, όπως συνέδρια, έρευνα και μαθήματα, κάθε χρόνο καθ' όλη τη διάρκεια της επαγγελματικής τους ζωής, ώστε να παραμένουν ενημερωμένοι για τις νέες εξελίξεις στον τομέα τους.

Μπορείτε, λοιπόν, να δείτε πόση αφοσίωση απαιτεί αυτό. Γι' αυτό έχουν την εμπειρία να βοηθήσουν το παιδί σας. Συνήθως μπορεί να χρειαστούν 8 έως 12 χρόνια ή και περισσότερο για να γίνει κάποιος αδειούχος παιδοψυχολόγος.

Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα!

Τελικά, μπορεί να είναι δύσκολο να παραδεχτείτε ότι το παιδί σας αντιμετωπίζει ψυχικά, συναισθηματικά, κοινωνικά ή συμπεριφορικά προβλήματα, αλλά είναι σημαντικό να λάβετε επαγγελματική βοήθεια.

Ένας παιδοψυχολόγος μπορεί να προσφέρει ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και μη επικριτικό περιβάλλον για το παιδί σας, ώστε να μιλήσει για τα συναισθήματά του και να τα κατανοήσει. Είναι ειδικοί στον τομέα τους και έχουν καλή κατανόηση των τελευταίων ερευνών και θεραπειών που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας.

Να θυμάστε ότι ο ψυχολόγος του παιδιού σας θα συνεργαστεί μαζί σας και με το παιδί σας για να αναπτύξει ένα θεραπευτικό σχέδιο που ταιριάζει καλύτερα στο παιδί σας. Δεν είστε μόνοι και ποτέ δεν είναι αργά για να ζητήσετε βοήθεια.

` Παιδοψυχολόγος, ψυχική υγεία, συμπεριφορά παιδιού, θεραπεία, συμβουλευτική, ΔΕΠΥ, αυτισμός