Καρκίνος του δέρματος και μελάνωμα: Ας το ανιχνεύσουμε έγκαιρα χρησιμοποιώντας τη μέθοδο ABCDE!

Πόσο φροντίζετε το δέρμα σας; Μπορεί να σκέφτεστε, «Α, δεν έχω και τόσο μεγάλο πρόβλημα». Αλλά ξέρετε, ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να είναι λίγο ύπουλος. Αλλά το καλύτερο είναι ότι αν διαγνωστεί έγκαιρα, μπορεί να θεραπευτεί σχεδόν πλήρως. Σήμερα, θα μιλήσουμε για μια εύκολη στην απομνημόνευση μέθοδο που μπορεί να βοηθήσει. Αυτή είναι η μέθοδος ABCDE.

Γιατί πρέπει να φροντίζουμε τόσο πολύ το δέρμα μας;

Με απλά λόγια, κανείς δεν είναι πιο κοντά στο δέρμα σας από εσάς. Έτσι , εσείς είστε αυτός που είναι πιο πιθανό να παρατηρήσει αλλαγές στο δέρμα του—όπως ένα νέο σημάδι γέννησης, μια προϋπάρχουσα ουλή που μεγαλώνει ή ένα εξάνθημα που αρχίζει να εμφανίζεται.

Πολλοί άνθρωποι στη χώρα μας εκτίθενται στον ήλιο. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης τεχνητές μεθόδους όπως «κρεβάτια μαυρίσματος» για να φωτίσουν το δέρμα τους. Αυτά τα πράγματα βλάπτουν το δέρμα και αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι καρκίνου του δέρματος:

• Μελάνωμα: Αυτός είναι ο τύπος στον οποίο πρέπει να δώσουμε τη μεγαλύτερη προσοχή. Επειδή είναι λίγο πιο σοβαρός από τους άλλους τύπους και μπορεί να εξαπλωθεί γρήγορα σε άλλα μέρη του σώματος. Αλλά αν εντοπιστεί έγκαιρα, μπορεί να θεραπευτεί.
• Βασικοκυτταρικό καρκίνωμα: Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος καρκίνου του δέρματος. Ευτυχώς, συνήθως εξαπλώνεται αργά.
• Ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα: Είναι επίσης συχνό. Τείνει να αναπτύσσεται βαθύτερα στο δέρμα από το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα και σπάνια εξαπλώνεται.

Αν ελέγχετε τακτικά το δέρμα σας, μπορείτε να εντοπίσετε τα πρώιμα σημάδια αυτού του τύπου καρκίνου αμέσως μόλις τον δείτε. Τότε οι πιθανότητες θεραπείας είναι πολύ υψηλότερες.

Λοιπόν, τι είναι αυτή η μέθοδος ABCDE;

Οι γιατροί μας συμβουλεύουν να δίνουμε προσοχή σε αυτά τα ABCDE όταν εξετάζουμε το δέρμα μας για σημάδια γέννησης και ατέλειες. Αυτό μας βοηθά να ανιχνεύσουμε σημάδια καρκίνου του δέρματος όπως το «μελάνωμα». Ας δούμε τι σημαίνουν αυτά τα πέντε γράμματα.

• Α - Αυτό σημαίνει `(Ασυμμετρία)` (ασυμμετρία)

Φανταστείτε ότι έχετε ένα σημάδι γέννησης. Αν είναι χωρισμένο στη μέση και οι δύο πλευρές δεν είναι ίδιες, δηλαδή η μία πλευρά είναι διαφορετική από την άλλη, αυτό ονομάζεται ασυμμετρία. Ένα υγιές σημάδι γέννησης είναι συνήθως συμμετρικό. Αυτό σημαίνει ότι και οι δύο πλευρές είναι περίπου ίδιες. Αν φαίνεται ασύμμετρο, αυτό είναι ένα σημάδι που πρέπει να ανησυχείτε.

• Β - Αυτό σημαίνει `(Περίγραμμα)` (περίγραμμα/άκρο)

Μήπως η άκρη ενός σημαδιού γέννησης φαίνεται θολή, τραχιά ή τραβηγμένη; Μήπως μοιάζει με πιτσιλίσματα χρώματος; Ένα κανονικό σημάδι γέννησης έχει μια λεία, καθαρή άκρη. Διαφορετικά, αν η άκρη είναι ακανόνιστη, αυτό είναι επίσης κάτι που πρέπει να ανησυχείτε.

• C - Αυτό σημαίνει `(Χρώμα)`

Υπάρχουν διαφορετικά χρώματα μέσα στο ίδιο σημάδι γέννησης; Φαίνεται καφέ σε ορισμένα σημεία, μαύρο σε άλλα, μερικές φορές κόκκινο, μπλε ή λευκό; Ή μήπως υπάρχουν διαφορετικές αποχρώσεις του ίδιου χρώματος;Μια υγιής σπίλος έχει συνήθως ένα μόνο χρώμα. Αν δείτε περισσότερα από ένα χρώματα, αυτό είναι επίσης ύποπτο.

• D - Αυτό σημαίνει `(Διάμετρος)` (διάμετρος/μέγεθος)

Είναι η σπίλος μεγαλύτερη από τη γόμα στην άλλη πλευρά ενός μολυβιού (περίπου 6 χιλιοστά); Συνήθως, οι σπίλοι που μπορεί να είναι επικίνδυνοι είναι λίγο μεγαλύτεροι. Αλλά να θυμάστε ότι ορισμένα «μελανώματα» μπορεί να ξεκινούν μικρότερα. Επομένως, δεν μπορείτε να κρίνετε μόνο από το μέγεθος.

• E - Αυτό σημαίνει `(Εξέλιξη)` (αλλαγή/εξέλιξη)

Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό σημάδι. Έχετε παρατηρήσει πρόσφατα κάποιες αλλαγές στον σπίλο ή την ουλή σας; Δηλαδή, μεγαλώνει, αλλάζει σχήμα, αλλάζει χρώμα, ένα προηγουμένως επίπεδο σημείο ανατέλλει ή γίνεται φολιδωτό, έχει φαγούρα ή αιμορραγεί. Εάν ένας σπίλος αλλάξει χωρίς προφανή λόγο, είναι σίγουρα κάτι για το οποίο πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Εάν παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα σημάδια ABCDE σε μια ελιά στο δέρμα σας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μην πανικοβάλλεστε, μπορεί να είναι φυσιολογικό. Αλλά είναι συνετό να κάνετε εξετάσεις.

Τι είναι αυτή η πινακίδα με το «Ασχημόπαπο»;

Φανταστείτε ότι έχετε πολλές ελιές σε όλο σας το σώμα που μοιάζουν ίδιες. Αλλά ξαφνικά παρατηρείτε ότι μία από αυτές φαίνεται εντελώς διαφορετική από τις άλλες. Ίσως είναι μεγαλύτερη από τις άλλες, διαφορετικό χρώμα ή έχει τραχιά επιφάνεια ή είναι υπερυψωμένη. Αυτή η «διαφορετική» ελιά είναι αυτό που οι γιατροί αποκαλούν «Ασχημόπαπο».

Με απλά λόγια, θα πρέπει επίσης να ανησυχείτε για ένα σημείο που φαίνεται «εκτός τόπου» σε σύγκριση με άλλα σημεία στο σώμα σας. Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι σημάδι μελανώματος.

Πώς μπορώ να ελέγξω σωστά το δέρμα μου;

Αυτό δεν απαιτεί κανέναν φανταχτερό εξοπλισμό. Σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

1. Ετοιμάστε δύο καθρέφτες: έναν μεγάλο καθρέφτη στον οποίο μπορείτε να δείτε το σώμα σας και έναν μικρό καθρέφτη που μπορείτε να κρατάτε στο χέρι σας.

2. Κοιτάξτε ολόκληρο το σώμα σας: Πηγαίνετε μπροστά σε έναν μεγάλο καθρέφτη και κοιτάξτε το μπροστινό και το πίσω μέρος του σώματός σας. Στη συνέχεια, σηκώστε τα χέρια σας και κοιτάξτε τα πλάγια.

3. Κοιτάξτε μέσα στο στόμα: Κοιτάξτε προσεκτικά τη γλώσσα, τα χείλη και το εσωτερικό των μάγουλων.

4. Χέρια και παλάμες: Λυγίστε τους αγκώνες σας και κοιτάξτε προσεκτικά την κάτω πλευρά του χεριού σας, το πάνω μέρος του χεριού σας, την παλάμη και ανάμεσα στα δάχτυλά σας.

5. Πλάτη και ιδιωτικές περιοχές: Χρησιμοποιήστε και τους δύο καθρέφτες για να κοιτάξετε το πίσω μέρος του σώματος (συμπεριλαμβανομένων των γλουτών) και τις γεννητικές περιοχές. Αν αυτό σας φαίνεται λίγο αμήχανο, κάντε το ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα. Αν είστε γυναίκα, σηκώστε το στήθος σας και κοιτάξτε από κάτω.

6. Πόδια και πέλματα: Κοιτάξτε το πίσω μέρος των ποδιών, τα πέλματα και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.

7. Τριχωτό της κεφαλής και λαιμός:Χρησιμοποιήστε και τους δύο καθρέφτες για να ελέγξετε το πίσω μέρος του λαιμού και του τριχωτού της κεφαλής σας. Χαλαρώστε τα μαλλιά σας με χωρίστρα ή στεγνώστε τα με πιστολάκι. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τον κομμωτή σας να ελέγξει το τριχωτό της κεφαλής σας για τυχόν περίεργα σημεία.

Κατά τη διάρκεια αυτού του ελέγχου, σημειώστε κάθε σημάδι γέννησης, φακίδα ή αλλαγή στο δέρμα σας από την κορυφή μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό χάρακα για να μετρήσετε το μέγεθός τους. Επίσης, αναζητήστε τυχόν αλλαγές στο χρώμα, το μέγεθος ή το σχήμα, ή τυχόν πληγές που δεν επουλώνονται. Είναι επίσης καλή ιδέα να τραβήξετε φωτογραφίες από αυτά τα σημεία. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε εύκολα να εντοπίσετε τυχόν αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.

Πόσο συχνά πρέπει να ελέγχω το δέρμα μου με αυτόν τον τρόπο;

Είναι καλύτερο να ελέγχετε ολόκληρο το δέρμα σας περίπου μία φορά το μήνα, μετά το ντους . Αυτό σημαίνει το μπροστινό μέρος, το πρόσωπο, το τριχωτό της κεφαλής, την πλάτη και όλα τα χέρια και τα πόδια σας. Καταγράψτε τυχόν κηλίδες, αλλαγές και πού βρίσκονται. Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές, επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Υπάρχουν κίνδυνοι ή οφέλη από τις δερματικές εξετάσεις με αυτόν τον τρόπο;

Στην αρχή, μπορεί να σας φαίνεται λίγο περίεργο να ελέγχετε τον εαυτό σας από την κορυφή ως τα νύχια μία φορά το μήνα. Αλλά δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος στην αυτοεξέταση. Ο μόνος κίνδυνος είναι αν αγνοήσετε αλλαγές που θα μπορούσαν να είναι καρκίνος του δέρματος. Να θυμάστε ότι πολλοί τύποι καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των «(βασικοκυτταρικό καρκίνωμα)», «(ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα)» και «(μελάνωμα)», είναι πλήρως ιάσιμοι εάν εντοπιστούν έγκαιρα.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα πράγματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε έναν γιατρό, ειδικά έναν δερματολόγο:

• Εάν ένα προϋπάρχον σημάδι γέννησης ή άλλο σημάδι δέρματος αλλάξει σε μέγεθος, χρώμα ή σχήμα .
• Αν έχετε πληγή που δεν επουλώνεται .
• Εάν ένα σημάδι γέννησης είναι γρατσουνισμένο ή αιμορραγεί .
• Εάν εμφανιστεί ένα νέο ύποπτο σημείο.

Ο δερματολόγος σας μπορεί να εξετάσει γρήγορα ύποπτες περιοχές και να τις αντιμετωπίσει εάν είναι απαραίτητο. Εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος (για παράδειγμα, εάν κάποιος στην οικογένειά σας τον έχει, εάν έχετε πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα, εάν έχετε καεί πολύ από τον ήλιο), ο γιατρός σας μπορεί επίσης να θέλει να ελέγχεστε πιο συχνά.

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε φόβο όταν βλέπετε ένα παράξενο σημείο ή αλλαγή στο δέρμα σας. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι καρκίνοι του δέρματος μπορούν να θεραπευτούν εάν εντοπιστούν έγκαιρα. Επομένως, η επίγνωση των σημείων που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τον καρκίνο του δέρματος είναι το καλύτερο κλειδί για την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπισή του.

Σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

• Εσείς γνωρίζετε το δέρμα σας καλύτερα, γι' αυτό κάντε το συνήθεια να το ελέγχετε μηνιαίως.
• Η μέθοδος ABCDE είναι ένας απλός τρόπος για να βοηθήσετε στον εντοπισμό των πρώιμων συμπτωμάτων του καρκίνου του δέρματος, όπως το μελάνωμα.
• Μια συμμετρία
• Τάξη Β (ακανόνιστη άκρη)
• ντοχρώμα (διαφορετικά χρώματα)
• Διάμετρος (διάμετρος μεγαλύτερη από 6 mm)
• Εξελισσόμενο (αλλάζει με την πάροδο του χρόνου)
• Επίσης, να έχετε υπόψη σας την πινακίδα «Ασχημόπαπο», που σημαίνει ένα σημείο που φαίνεται διαφορετικό από τα άλλα σημεία.
• Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε ύποπτες αλλαγές στο δέρμα σας, μην διστάσετε να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Όσο νωρίτερα τις εντοπίσετε, τόσο πιο επιτυχημένη θα είναι η θεραπεία.
• Προστατευτείτε από τον ήλιο. Όταν βγαίνετε στον ήλιο, χρησιμοποιήστε καπέλο, ομπρέλα, γυαλιά ηλίου και εφαρμόστε αντηλιακό.

Το δέρμα σας είναι ένα από τα πιο πολύτιμα περιουσιακά σας στοιχεία. Είναι δική σας ευθύνη να το προστατεύσετε.

` Καρκίνος του δέρματος, μελάνωμα, ABCDE, εξέταση δέρματος, σημάδια γέννησης, δερματικές παθήσεις, συμπτώματα καρκίνου