Τάισμα του πρώτου έτους του μωρού: Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Ο πρώτος χρόνος της ζωής του μικρού σας είναι μια πολύ σημαντική περίοδος για την ανάπτυξη και την υγεία του, έτσι δεν είναι; Η διατροφή που λαμβάνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα συμβάλει σημαντικά στη μελλοντική του υγεία και στην προστασία από ορισμένες χρόνιες ασθένειες. Ως νέα μητέρα ή πατέρας, έχετε κι εσείς πολλές ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή του μωρού σας. Πόσο πρέπει να το ταΐζετε; Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να το ταΐζετε; Για πόσο καιρό πρέπει να θηλάζετε; Πότε μπορούν να ξεκινήσουν στερεές τροφές; Είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε για αυτά τα πράγματα.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε πρώτα!

Με απλά λόγια, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε πρώτα είναι να επισκεφτείτε έναν παιδίατρο. Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει για το τι είναι καλύτερο για το μωρό σας και τι είναι καλύτερο για τις ανάγκες του. Εάν περιμένετε μωρό, θα ήταν χρήσιμο να το γνωρίζετε αυτό εκ των προτέρων. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, μπορείτε να ρωτήσετε σχετικά.

Αλλά να θυμάστε ότι δεν είναι κάθε μωρό το ίδιο. Δεν υπάρχει «σωστός τρόπος» για να ταΐσετε το μωρό σας. Οι γιατροί μας δίνουν μόνο οδηγίες σχετικά με το τι είναι γενικά ασφαλές και εφικτό για τα περισσότερα μωρά. Όταν ξέρετε τι να κάνετε και τι όχι, θα νιώθετε μεγαλύτερη σιγουριά για το τάισμα του μωρού σας και θα μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.

Πόση τροφή χρειάζεται ένα νεογέννητο μωρό;

Τα νεογέννητα μωρά λαμβάνουν τη θρεπτική τους αξία είτε από το μητρικό γάλα είτε από τη φόρμουλα. Η ποσότητα γάλακτος που χρειάζεται το μωρό σας ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτά τα πράγματα με βάση την ηλικία του.

Αλλά, όπως είπα και πριν, κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Οι ανάγκες του μωρού σας μπορεί να διαφέρουν από αυτές τις γενικές οδηγίες. Έτσι, για να μάθετε ακριβώς πόση διατροφή χρειάζεται το μωρό σας, θα πρέπει σίγουρα να ρωτήσετε τον παιδίατρό σας.

Για να αποφύγετε το υπερβολικό τάισμα του μωρού σας, είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίζετε τα σήματα πείνας του μωρού σας και να το ταΐζετε αργά και ελεγχόμενα.

Πόσο γάλα μπορεί να χωρέσει το στομάχι ενός μωρού;

Το στομάχι ενός νεογέννητου μωρού είναι πολύ μικρό. Σκεφτείτε απλώς ότι την πρώτη μέρα, το στομάχι ενός μωρού μπορεί να χωρέσει μόλις 1-2 κουταλάκια του γλυκού (5-10 ml). Μετά από περίπου τρεις ημέρες, γίνεται περίπου 20-30 ml. Μετά από μια εβδομάδα, γίνεται 45-60 ml, που είναι περίπου στο μέγεθος ενός μικρού αυγού. Μέχρι να γίνουν ενός μηνός, τα στομάχια τους έχουν μεγαλώσει σε σημείο που μπορούν να χωρέσουν περίπου 80-150 ml. Αυτό εξηγεί γιατί δεν μπορούν να φάνε μεγάλη ποσότητα ταυτόχρονα, σωστά;

Πόσο συχνά τρώνε τα νεογέννητα μωρά;

Τα νεογέννητα πεινάνε πάντα, αλλά μπορούν να τρώνε μόνο λίγο κάθε φορά (επειδή τα στομάχια τους είναι ακόμα μικρά και μεγαλώνουν). Κατά τη διάρκεια των πρώτων δύο μηνών, εάν θηλάζετε, θα πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας περίπου κάθε δύο με τρεις ώρες. Αυτό σημαίνει περίπου 8 έως 12 φορές την ημέρα (24 ώρες). Εάν ταΐζετε με φόρμουλα, θα πρέπει να ταΐζετε λίγο λιγότερο συχνά, περίπου 6 έως 10 φορές την ημέρα.

Καθώς τα μωρά μεγαλώνουν, η συχνότητα των ταΐσματος μειώνεται και η ποσότητα γάλακτος που πίνουν κάθε φορά αυξάνεται. Παραδόξως, από 4 εβδομάδες έως 6 μήνες, η συνολική ποσότητα γάλακτος που πίνουν τα μωρά σε μια περίοδο 24 ωρών είναι σχεδόν η ίδια. Στους 6 μήνες αρχίζουμε να προσθέτουμε στερεές τροφές.

Μεταξύ 6 και 8 μηνών, τα μωρά συνήθως τρώνε δύο έως τρία στερεά γεύματα την ημέρα. Μετά τους 9 μήνες, μπορούν να τρώνε τρία έως τέσσερα γεύματα την ημέρα, συν ένα ή δύο σνακ. Εν τω μεταξύ, συνεχίστε να θηλάζετε ή να ταΐζετε με φόρμουλα, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Οι γιατροί συνήθως λένε να ταΐζετε το μωρό σας όταν πεινάει. Αλλά ένα μωρό δεν μπορεί να πει «Πεινάω». Πώς λοιπόν το ξέρετε; Γι' αυτό πρέπει να αναγνωρίζετε τα σημάδια πείνας του μωρού σας.

Τι είναι τα σημάδια πείνας;

Αυτά είναι τα σημάδια ότι το μωρό σας σας λέει «Θέλω φαγητό» χωρίς λόγια. Αυτά τα σημάδια μπορεί να αλλάζουν κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους του μωρού σας. Το μωρό σας μπορεί να κάνει πράγματα όπως:

• Βάζουν τα χέρια τους στο στόμα τους.
• Άνοιγμα του στόματός σας.
• Τα χέρια τρέμουν.
• Χείλη σφιγμένα, έγλειφα.
• Βγάζοντας έξω τη γλώσσα.
• Τα χέρια τρέμουν.
• Κουνάει το κεφάλι και το σαγόνι του εδώ κι εκεί σαν να ψάχνει το στήθος σου.
• Φαίνονται πολύ ενθουσιασμένοι και χαρούμενοι όταν βλέπουν το φαγητό.
• Λένε ανοησίες.
• Κλαίων.

Το κλάμα είναι ένα όψιμο σημάδι. Σημαίνει ότι το μωρό μπορεί να πεινούσε για αρκετό καιρό. Σε αυτό το σημείο, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ηρεμήσει το μωρό και να το ταΐσει. Επομένως, αν αναγνωρίσετε τα πρώιμα σημάδια πείνας του μωρού σας, μπορείτε να το ταΐσετε πριν ενθουσιαστεί πολύ.

Πώς θα καταλάβετε αν το στομάχι του μωρού σας είναι γεμάτο;

Τα σήματα του μωρού «Έχω χορτάσει» είναι εξίσου σημαντικά με τα σήματα της πείνας. Αν το μωρό σας κάνει αυτά τα πράγματα, θα μπορούσε να είναι το στομάχι του που λέει «Έχω χορτάσει, ευχαριστώ»:

• Σκάσε.
• Χαλάρωση των χεριών.
• Γυρίζει το κεφάλι μακριά από την πλευρά του θηλασμού (στήθος, μπιμπερό, κουτάλι).
• Σπρώχνοντας φαγητό.
• Θα σου δώσω πίσω το φαγητό.

Ακούστε τα σημάδια του μωρού σας. Αφήστε το να σταματήσει να τρώει όταν το θελήσει. Αν φάει πάρα πολύ, μπορεί να έχει στομαχικές διαταραχές, φούσκωμα, πονόλαιμο ή εμετό.

Πότε αρχίζουν τα μωρά να τρώνε στερεές τροφές;

Μπορείτε να δοκιμάσετε να εισαγάγετε μικρές ποσότητες στερεών τροφών στο μωρό σας περίπου στην ηλικία των 6 μηνών. Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία τα περισσότερα μωρά είναι σωματικά έτοιμα να αρχίσουν με ασφάλεια να τρώνε στερεές τροφές. Πιστεύεται επίσης ότι η εισαγωγή στερεών τροφών σε αυτή την ηλικία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αλλεργιών.

Μπορείτε να καταλάβετε αν το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεές τροφές αν δείξει αυτά τα σημάδια:

• Μπορεί να κάθεται όρθιος στην ψηλή καρέκλα του χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια.
• Μπορείτε να ελέγχετε καλά το κεφάλι σας και να το κρατάτε ίσιο.
• Όταν φέρνεις φαγητό στο στόμα σου, αυτό ανοίγει το στόμα του.
• Κοιτάς το φαγητό που τρως, προσπαθείς να το αγγίξεις και δείχνεις ενδιαφέρον.
• Δεν είναι δύσκολο να περάσει η τροφή στον λαιμό του όταν την τρώει με κουτάλι. (Αν την πετάξετε έξω από το στόμα, είναι πιθανό να μην είναι ακόμα έτοιμο να την καταπιεί.)
• Μπορεί να πιάσει μικρά αντικείμενα όπως παιχνίδια και κομμάτια φαγητού.
• Μπορείτε να φέρετε πράγματα που πιάνετε στο στόμα σας.

Μια δημοφιλής μέθοδος εισαγωγής στερεών τροφών είναι ο απογαλακτισμός με την καθοδήγηση του μωρού . Αυτό περιλαμβάνει το να δίνετε στο μωρό σας τροφές με τα δάχτυλα και να το αφήνετε να τις φάει μόνο του, με βάση τα δικά του σημάδια, όταν είναι έτοιμο.

Αλλά να θυμάστε ότι δεν είναι όλα τα μωρά ίδια. Μην συγκρίνετε την ανάπτυξη του μωρού σας με άλλα μωρά. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με την ανάπτυξη του μωρού σας, μιλήστε με τον γιατρό σας.

Ας ενημερωθούμε για τις τροφικές αλλεργίες.

Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για τροφικές αλλεργίες και να αναρωτιέστε αν το μωρό σας θα τις έχει κι αυτό. Εάν κάποιος από τους γονείς σας έχει τροφική αλλεργία ή εάν το μωρό σας έχει μια πάθηση όπως το έκζεμα, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τον κίνδυνο που διατρέχει το μωρό σας να αναπτύξει τροφική αλλεργία. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας δώσει συμβουλές για το πώς να εισαγάγετε συγκεκριμένες τροφές στο μωρό σας.

Οι γιατροί συνήθως προτείνουν πράγματα όπως:

• Ταΐστε το μωρό σας μόνο με μια τροφή που παρασκευάζεται από ένα συστατικό κάθε φορά. Περιμένετε μια μέρα πριν εισαγάγετε μια νέα τροφή. Εν τω μεταξύ, παρακολουθήστε το μωρό σας για τυχόν σημάδια αλλεργίας (όπως έμετο, διάρροια ή δερματικά εξανθήματα).
• Εισάγετε ορισμένα τρόφιμα νωρίς. Σε πολλά μωρά λένε πλέον ότι είναι καλύτερο να εισάγουν τρόφιμα όπως αυγά, σόγια, γαλακτοκομικά, φιστίκια και ψάρια μέχρι την ηλικία των 6 μηνών. Αυτό διαφέρει από τις συμβουλές που δίνονταν παλιά, οι οποίες έλεγαν ότι αυτά τα κοινά αλλεργιογόνα πρέπει να εισάγονται αργότερα. Ωστόσο, ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι η έγκαιρη εισαγωγή τροφών όπως τα φιστίκια μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης αλλεργίας στο μωρό σας σε αυτά.
• Εάν είναι απαραίτητο, κάντε τεστ αλλεργίας. Για παράδειγμα, εάν το μωρό σας έχει σοβαρό έκζεμα ή αλλεργία στα αυγά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει έλεγχο για αλλεργία στα φιστίκια.

Δημητριακά για μωρά

Θα πρέπει να δίνετε στο μωρό σας δημητριακά που είναι φτιαγμένα για αυτό. Αυτό σημαίνει ότι η ετικέτα θα πρέπει να αναφέρει «δημητριακά για μωρά». Αυτά τα δημητριακά θα πρέπει να είναι εμπλουτισμένα με σίδηρο για να βοηθήσουν την ανάπτυξη του μωρού σας. Βεβαιωθείτε ότι δίνετε στο μωρό σας μια ποικιλία δημητριακών:

• Βρόμη
• Κριθάρι
• Πολυδημητριακά

Μην προσθέτετε δημητριακά ή άλλες στερεές τροφές στο μπιμπερό του μωρού σας. Αντ' αυτού, ταΐστε το μωρό σας με κουτάλι δημητριακά όταν είναι τουλάχιστον 4-6 μηνών. Η προσθήκη δημητριακών ή άλλων στερεών τροφών στο μπιμπερό του μωρού σας μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα προβλήματα:

• Κόλλησε στο λαιμό σου.
• Εισπνεύστε το μείγμα στους πνεύμονες.
• Πάρα πολύ βάρος.

Τροφές που δεν είναι καλές για μωρά

Ορισμένες τροφές δεν είναι θρεπτικές για το μωρό σας. Άλλες μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό ή άλλους κινδύνους. Ακολουθούν ορισμένες τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στο μωρό σας τον πρώτο χρόνο του:

• Επεξεργασμένα τρόφιμα που παρασκευάζονται για μεγαλύτερα παιδιά ή ενήλικες.
• Οποιοδήποτε τρόφιμο με προσθήκη αλατιού, ζάχαρης ή αρωματικών ουσιών.
• Χοτ ντογκ και sticks κρέατος.
• Οτιδήποτε κομμένο σε μεγάλα κομμάτια (κρέας, τυρί, ωμά φρούτα).
• Ολόκληροι ξηροί καρποί και σπόροι.
• Ποπ κορν.
• Ολόκληρο γκρέιπφρουτ.
• Είδη γλυκών.
• Χυμός φρούτων.
• Μέλι (μην το δίνετε για ένα χρόνο).
• Αγελαδινό γάλα ή άλλα υποκατάστατα γάλακτος (το μωρό σας δεν μπορεί ακόμα να χωνέψει αυτά τα γάλατα και δεν παρέχουν επαρκή θρεπτικά συστατικά).

Επίσης, περιορίστε τα τρόφιμα που μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βαρέα μέταλλα, όπως τα δημητριακά και τα σνακ που παρασκευάζονται από ρύζι.

Λάβετε αυτά τα πράγματα υπόψη όταν ετοιμάζετε στερεές τροφές για το μωρό σας.

Το μωρό σας μπορεί να φάει πολλά από τα ίδια τρόφιμα που τρώτε κι εσείς, αλλά δεν μπορεί ακόμα να φάει με τα χέρια του όπως εσείς. Δεν μπορεί να μασήσει τροφή όπως εσείς, επομένως η τροφή που είναι πολύ σκληρή για να μασήσει με τα ούλα του και να διαλυθεί με το σάλιο μπορεί να κολλήσει στο λαιμό του.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε τα αγαπημένα φαγητά της οικογένειάς σας πιο εύκολα (και επομένως πιο ασφαλή) στην κατάποση από το μωρό σας:

• Βράστε σκληρά φρούτα ή λαχανικά, λιώστε τα και κάντε τους να γίνουν πουρές.
• Βράστε το κρέας ή άλλα τρόφιμα μέχρι να μαλακώσουν αρκετά ώστε να μπορούν να τεμαχιστούν εύκολα με ένα πιρούνι. Μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε τα κόκαλα και το δέρμα πριν βράσετε το κρέας.
• Ανακατέψτε λίγο μητρικό γάλα ή φόρμουλα σε δημητριακά για μωρά ή βρασμένα και λιωμένα δημητριακά.
• Κόψτε στρογγυλά τρόφιμα (όπως σταφύλια) σε μικρά κομμάτια.

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν όταν ξεκινήσετε στερεές τροφές!

Η εισαγωγή στερεών τροφών στο μωρό σας δεν είναι κάτι που συμβαίνει μονομιάς, σαν να ανάβει ένα φως. Είναι σαν να ανοίγετε έναν διακόπτη ρύθμισης της έντασης του ήχου. Δεν σταματάτε ξαφνικά τον θηλασμό ή το γάλα σε σκόνη και αλλάζετε σε στερεές τροφές. Αντίθετα, θα πρέπει να εισάγετε τις στερεές τροφές σταδιακά μέχρι το μωρό σας να τις συνηθίσει πλήρως.

Λάβετε υπόψη τα εξής:

• Μιλήστε στο μωρό σας ενώ το ταΐζετε. Λέγοντας πράγματα όπως «Α, αυτό έχει ωραία γεύση, έτσι δεν είναι;» και «Μμμ» θα βοηθήσετε το μωρό σας να καταλάβει τι συμβαίνει και ότι είναι καλό.
• Δώστε στο μωρό σας ένα δείγμα. Πριν δώσετε στο μωρό σας οποιαδήποτε στερεά τροφή, αφήστε το να την αγγίξει και να παίξει μαζί της. Βάλτε λίγη στο δίσκο της παιδικής καρέκλας του και αφήστε το να την αγγίξει. Στη συνέχεια, βγάλτε λίγη με ένα κουτάλι και προσπαθήστε να την φέρετε στο στόμα του μωρού σας.
• Δείξτε στο μωρό σας πώς να το κάνει. Δείξτε στο μωρό σας πώς να βάζει φαγητό στο στόμα του με ένα κουτάλι (δεν πειράζει αν δεν το φάτε, απλώς προσποιηθείτε). Όταν το μωρό σας δει τι πρέπει να γίνει, θα θέλει να το δοκιμάσει κι αυτό.
• Ξεκινήστε με κάτι οικείο και τελειώστε με κάτι οικείο. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε με λίγο μητρικό γάλα ή φόρμουλα, στη συνέχεια προσπαθήστε να δώσετε λίγη τροφή με ένα μικρό κουτάλι και στη συνέχεια προσπαθήστε να τελειώσετε με λίγο μητρικό γάλα ή φόρμουλα ξανά.
• Να είσαι υπομονετικός.Το μωρό σας μπορεί να κοιτάξει αλλού και να αναστατωθεί όταν του φέρετε το κουτάλι στο στόμα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Μην το πιέζετε να φάει αν δεν είναι έτοιμο. Δοκιμάστε ξανά μόνο με μητρικό γάλα ή φόρμουλα και δοκιμάστε ξανά σε λίγες μέρες.

Αν το μωρό σας εξακολουθεί να μην τρώει στερεές τροφές μετά από αρκετές προσπάθειες, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε συμβουλές από τον γιατρό σας. Αλλά μην τα παρατάτε! Σύντομα, το μεγαλύτερο μέρος της τροφής θα καταλήξει στο στόμα του μωρού σας αντί να πέσει στη σαλιάρα του!

Πρέπει να συνεχίσω τον θηλασμό αν το μωρό μου τρώει στερεές τροφές;

Ναι, αν είναι δυνατόν, απολύτως. Οι γιατροί συνιστούν τον θηλασμό του μωρού σας για τουλάχιστον 6 μήνες και κατά προτίμηση έως 2 χρόνια. Το μητρικό γάλα θα πρέπει να είναι η κύρια πηγή διατροφής του μωρού σας για τους πρώτους 6 μήνες. Στους 6 μήνες, μπορείτε να ξεκινήσετε την εισαγωγή άλλων στερεών τροφών, όπως δημητριακά για μωρά. Η εισαγωγή τροφών πριν από τους 6 μήνες αφορά περισσότερο την έκθεση του μωρού σας σε αυτές, την ανάπτυξή του και τις αισθητηριακές του εμπειρίες παρά τη διατροφή.

Ακόμα κι αν το μωρό σας μπαίνει στον κόσμο των νέων τροφών όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι εξακολουθεί να έχει πολλά οφέλη από το μητρικό γάλα. Επειδή το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη για το μωρό. Για παράδειγμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων ασθενειών. Επομένως, όταν συνδυάζονται μητρικό γάλα και στερεές τροφές, η ανάπτυξη και η εξέλιξη ενός μωρού ενισχύονται σημαντικά κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους.

Πότε πρέπει να καλέσω τον γιατρό ;

Συζητήστε με τον παιδίατρό σας σε αυτές τις περιπτώσεις:

• Εάν, μετά από 6 μήνες και παρά τις επανειλημμένες προσπάθειες, το μωρό σας αρνείται τις στερεές τροφές και φαίνεται να δυσκολεύεται να φάει σωστά.
• Εάν τα κόπρανα του μωρού σας είναι πολύ χαλαρά, υδαρή ή έχουν γλοιώδη υφή.
• Αν νομίζετε ότι το μωρό σας τρώει πολύ λίγο ή πάρα πολύ, δεν πειράζει.
• Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με τη σίτιση του μωρού σας.

Εάν το μωρό σας είναι πρόωρο ή έχει κάποια πάθηση , μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή θα σας συμβουλεύσει για τον καλύτερο τρόπο ταΐσματος του μωρού σας ώστε να καλύπτει τις ανάγκες του.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό;

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διατροφή του μωρού σας κατά τον πρώτο χρόνο, μπορείτε να κάνετε στον παιδίατρό σας ερωτήσεις όπως οι εξής:

• Για πόσο καιρό πρέπει να θηλάζω;
• Ποιες στερεές τροφές πρέπει να εισαγάγω πρώτα στο μωρό μου;
• Έχετε κάποιες συμβουλές για να κάνετε την τροφή πιο εύκολη στην κατάποση από τα μωρά;
• Συστήνετε κάποια επιπλέον συμπληρώματα διατροφής, όπως βιταμίνη D ή σίδηρο, για το μωρό μου;
• Αν το μωρό μου έχει παλινδρόμηση, πώς μπορώ να το ταΐσω καλύτερα;

Περιμένατε αυτή τη στιγμή μήνες τώρα. Δίνετε στο μωρό σας την πρώτη κουταλιά στερεάς τροφής. Ακόμα κι αν είναι απλώς δημητριακά για μωρά, είναι μεγάλη υπόθεση για εσάς. Είστε τόσο χαρούμενοι που έχετε φτάσει σε αυτό το ορόσημο. Αλλά... το μωρό σας δεν το τρώει. Μέσα σε δευτερόλεπτα, η τροφή τρέχει στο πηγούνι του και αρχίζει να κλαίει. Προσπαθείτε ξανά και αυτή τη φορά η τροφή πέφτει στη σαλιάρα. Το μωρό σας ουρλιάζει ακόμα πιο δυνατά και κοιτάζει αλλού. Τώρα κλαίτε κι εσείς, αναρωτώμενοι τι πήγε στραβά.

>

Μην ανησυχείτε, δεν είστε οι μόνοι. Η έναρξη στερεών τροφών είναι μια πολύ σταδιακή διαδικασία. Να είστε υπομονετικοί με το μωρό σας και με τον εαυτό σας. Με την πάροδο του χρόνου, το μωρό σας θα γίνει αρκετά καλό ώστε να μπορεί να κρατάει ένα κουτάλι. Το τάισμα του μωρού σας κατά τον πρώτο χρόνο δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά αξίζει τον κόπο. Εν τω μεταξύ, μοιραστείτε τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που έχετε με τον γιατρό σας. Θα χαρεί να σας δώσει συμβουλές και να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τομείς στους οποίους το μωρό σας χρειάζεται επιπλέον βοήθεια ή υποστήριξη.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

• Η διατροφή του μωρού σας κατά τον πρώτο χρόνο είναι πολύ σημαντική. Επηρεάζει την ανάπτυξη, την υγεία και το μέλλον του.
• Κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Μην το συγκρίνετε με άλλα. Εργαστείτε σύμφωνα με τις ανάγκες του μωρού σας.
• Είναι απαραίτητο να ζητήσετε τη συμβουλή ενός παιδιάτρου. Αυτός είναι που θα σας καθοδηγήσει σωστά.
• Αναγνωρίστε τα σημάδια πείνας και κορεσμού του μωρού σας και ταΐστε ανάλογα.
• Να είστε υπομονετικοί όταν ξεκινάτε στερεές τροφές. Είναι κάτι που πρέπει να γίνεται σταδιακά, προσεκτικά.
• Να είστε προσεκτικοί όταν εισάγετε νέα τρόφιμα.
• Συνεχίστε τον θηλασμό για όσο το δυνατόν περισσότερο, ακόμα και μετά την έναρξη στερεών τροφών.
• Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ερωτήσεις, μην διστάσετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Η ευημερία σας και του μωρού σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα.

Αυτό το ταξίδι μπορεί να είναι απαιτητικό, αλλά είναι επίσης πολύ όμορφο. Μπορείτε να τα κάνετε όλα!

` Ταΐζοντας το μωρό σας, πρώτο έτος, θηλασμός, στερεές τροφές, βρεφική διατροφή, ανάπτυξη μωρού, τροφικές αλλεργίες