Μήπως το αγαπημένο σας πρόσωπο πάσχει από Αλτσχάιμερ; (Νόσος Αλτσχάιμερ) - Ας κάνουμε την καθημερινότητά μας άνετη

Πόσο απογοητευμένο και θυμωμένο πρέπει να νιώθει ένα άτομο με νόσο Αλτσχάιμερ όταν δυσκολεύεται να κάνει πράγματα που παλιά ήταν εύκολα; Γνωρίζουμε ότι η ζωή με αυτή την προοδευτική απώλεια μνήμης δεν είναι εύκολη για αυτούς, ούτε είναι εύκολο για εσάς να τους φροντίσετε. Υπάρχουν όμως πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να τους βοηθήσουμε να ζήσουν τη ζωή τους πιο ήρεμα και ευτυχισμένα, χωρίς να νιώθουν άσχημα για τον εαυτό τους. Ας το συζητήσουμε.

Ας διατηρήσουμε μια σταθερή ρουτίνα.

Μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιον με Αλτσχάιμερ να σχεδιάσει και να οργανώσει την ημέρα του. Γι' αυτό συχνά προτιμά οικεία πράγματα, οικεία μέρη και οικείες δραστηριότητες. Το να έχει μια συνεπή ρουτίνα τον κάνει να αισθάνεται ασφαλής. Όταν γνωρίζει τι θα συμβεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, το άγχος και η απογοήτευσή του μειώνονται και η διάθεσή του βελτιώνεται ακόμη περισσότερο.

Όταν δημιουργείτε μια ρουτίνα για το αγαπημένο σας πρόσωπο, λάβετε υπόψη τα εξής:

• Τι του αρέσει και τι δεν του αρέσει: Ποια είναι τα πράγματα που του άρεσαν πάντα; Να προσθέσει πράγματα στην καθημερινή του ρουτίνα, όπως να διαβάζει την εφημερίδα το πρωί ή να ακούει ένα τραγούδι ενώ πίνει τσάι το βράδυ.
• Η καλύτερη ώρα της ημέρας για αυτόν: Μερικοί άνθρωποι είναι πιο σε εγρήγορση το πρωί. Εκείνη την ώρα, μπορεί να δυσκολεύεται να κάνει πράγματα όπως να πάει στον γιατρό ή να κάνει ντους. Μην τον πιέζετε να κάνει πράγματα αν φαίνεται κουρασμένος.
• Ύπνος και ξύπνημα: Προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο και να ξυπνάτε την ίδια ώρα όσο το δυνατόν περισσότερο. Αποφύγετε να τα αφήνετε να κοιμούνται για μεγάλα χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάτι τέτοιο μπορεί να τα κάνει να έχουν έναν κύκλο ύπνου-αφύπνισης και να μην μπορούν να κοιμηθούν τη νύχτα.
• Οικείο περιβάλλον: Δημιουργήστε ένα οικείο περιβάλλον για αυτόν στο σπίτι. Κρατήστε οικογενειακές φωτογραφίες, παλιά πράγματα που του αρέσουν κ.λπ. σε ορατά μέρη. Επίσης, πράγματα όπως η μυρωδιά ενός αγαπημένου φαγητού ή ένα οικείο τραγούδι θα του προσφέρουν μεγάλη παρηγοριά.

Ας μειώσουμε τον περιττό φόρο θορύβου.

Ένα άτομο με Αλτσχάιμερ μπορεί να αισθάνεται πολύ στρες και άγχος όταν ακούει πολύ θόρυβο ταυτόχρονα. Ο ήχος του ραδιοφώνου, της τηλεόρασης ή πολλών ανθρώπων που μιλάνε ταυτόχρονα μπορεί να είναι δύσκολο για αυτό να τον διαχειριστεί.

Δοκιμάστε να κάνετε πράγματα όπως αυτό:

• Κλείνετε την τηλεόραση και το ραδιόφωνο όταν τρώτε και όταν μιλάτε.
• Μην τους δείχνετε βίαιες, ενοχλητικές σκηνές στην τηλεόραση. Μερικές φορές μπορεί να νομίζουν ότι αυτά τα πράγματα συμβαίνουν πραγματικά.
• Αν ακούν μουσική, χρησιμοποιήστε ένα CD ή μια υπηρεσία streaming χωρίς διαφημίσεις. Μπορεί να ενοχληθούν από τον ξαφνικό θόρυβο των διαφημίσεων.
• Όταν κάποιος έρχεται σπίτι, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό των ατόμων που βρίσκονται ταυτόχρονα στο δωμάτιο.

Πάνω απ' όλα, ας κάνουμε υπομονή.

Η νόσος Αλτσχάιμερ δυσκολεύει πολύ την εκμάθηση νέων πραγμάτων και την απομνημόνευση οδηγιών. Έτσι, όταν κάνουν λάθη ή δυσκολεύονται να κάνουν κάτι, πρέπει να είμαστε υπομονετικοί.Εξαιρετικά σημαντικό. Να θυμάστε ότι δεν κάνουν αυτά τα πράγματα από ανάγκη.

Ας δούμε μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να εξασκήσουμε την υπομονή στον παρακάτω πίνακα.

Ας βοηθήσουμε να συνδεθούμε μαζί τους.

Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, γίνεται δύσκολο για αυτούς να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους με λόγια. Μπορούμε όμως να τους βοηθήσουμε να νιώσουν ότι δεν είναι μόνοι και να συνδεθούν μαζί μας.

• Κοιτάξτε τους στα μάτια: Κοιτάξτε τους στα μάτια όταν μιλάτε και αποκαλέστε τους με το όνομά τους.
• Απαλή αφή:Κρατήστε το χέρι του ενώ μιλάτε. Τοποθετήστε απαλά το χέρι σας και οδηγήστε το κάπου. Αυτό το άγγιγμα του δίνει μια μεγάλη αίσθηση ασφάλειας.
• Κάντε απλές ερωτήσεις: Αντί να κάνετε μια μεγάλη ερώτηση όπως «Πώς είσαι;», κάντε απλές ερωτήσεις που μπορούν να απαντηθούν με ένα «ναι» ή «όχι», όπως «Πεινάς;» «Θα ήθελες λίγο νερό;»
• Μην μιλάτε γι' αυτούς μπροστά τους: Μην μιλάτε για την κατάστασή τους με άλλους σαν να μην είναι εκεί. Αυτό θα μπορούσε να τους πληγώσει.
• Όχι «φωνή μωρού»: Μην τους μιλάτε με παιδική φωνή. Φερθείτε τους με σεβασμό.

Ας σε βοηθήσουμε να πάρεις αποφάσεις, αλλά απλά.

Σε όλους μας αρέσει να κάνουμε τις δικές μας επιλογές όσον αφορά πράγματα όπως το φαγητό, το ποτό και τα ρούχα. Αλλά για κάποιον που πάσχει από Αλτσχάιμερ, η επιλογή από πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα μπορεί να είναι συντριπτική. Αφήστε τον λοιπόν να κάνει επιλογές, αλλά κρατήστε αυτές τις επιλογές πολύ απλές .

• Αφήστε τα να επιλέξουν ένα από τα δύο πράγματα. Για παράδειγμα, «Θέλεις να φορέσεις το πράσινο πουκάμισο ή το μπλε;» «Θέλεις να πιεις ένα ζεστό ρόφημα ή ένα κρύο;» «Να διαβάσουμε ένα βιβλίο ή να πάμε μια βόλτα;»
• Ξεφορτωθείτε τα περιττά ρούχα από την ντουλάπα του. Έτσι, θα έχει λιγότερες επιλογές, ώστε να μπορεί να διαλέγει χωρίς να ανησυχεί.
• Αν του αρέσει να φοράει τα ίδια ρούχα κάθε μέρα, αγοράστε μερικά ακόμα ρούχα.
• Μην ανησυχείς αν τα ρούχα που φοράει δεν ταιριάζουν. Αυτό που έχει σημασία είναι να νιώθει άνετα και να της αρέσει αυτό που φοράει.

Ας βοηθήσουμε με μικρές εργασίες.

Κάνοντας απλές δουλειές του σπιτιού, ένα άτομο με Αλτσχάιμερ νιώθει ότι είναι απαραίτητο στο σπίτι και ότι συμβάλλει. Είναι πολύ καλό για την ψυχική του υγεία.

Ζητήστε βοήθεια με μικρές εργασίες όπως αυτές, ανάλογα με τις ικανότητές τους:

• Πλένω τα πιάτα.
• Στρώσε το τραπέζι της τραπεζαρίας.
• Σκουπίστε το σπίτι.
• Διπλώστε το ύφασμα.
• Όταν ετοιμάζετε ένα γεύμα, καθαρίστε ένα λαχανικό και μετρήστε τα υλικά.

Σκεφτείτε την εργασία που είχαν στο παρελθόν. Αν εργάζονταν σε γραφείο, ίσως να τους άρεσε να τακτοποιούν τα χαρτιά και να οργανώνουν μικρά πράγματα. Απολαμβάνουν πολύ αυτά τα μικρά πράγματα. Με όλα αυτά, αν έχετε οποιαδήποτε ενόχληση ή πρόβλημα, μην ξεχάσετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας γι' αυτό.