Φοβάστε τις ενέσεις ινσουλίνης; Ας μιλήσουμε για τα πάντα με απλά λόγια!

Όταν ο γιατρός σας σάς είπε ότι πρέπει να ξεκινήσετε να παίρνετε ινσουλίνη για να ελέγξετε τον διαβήτη σας, τρομάξατε ή σοκαρίστηκατε λίγο; «Ω, θα πρέπει να κάνω μόνος μου ενέσεις κάθε μέρα τώρα; Θα πονάει; Θα μπορώ να το κάνω σωστά;» Είναι φυσιολογικό να έχετε πολλές ερωτήσεις στο μυαλό σας. Αλλά για να είμαστε ειλικρινείς, δεν είναι τόσο δύσκολο ή επώδυνο όσο νομίζετε. Μετά από λίγο καιρό, θα γίνει ένα φυσιολογικό μέρος της καθημερινότητάς σας.

Τι χρειαζόμαστε για να κάνουμε ένεση ινσουλίνης;

Είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε ένεση ινσουλίνης τώρα από ό,τι ήταν παλιά. Ο εξοπλισμός που χρησιμοποιείται για αυτό είναι επίσης πολύ απλός. Υπάρχουν κυρίως δύο μέθοδοι. Εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να αποφασίσετε από κοινού ποια μέθοδος είναι η καλύτερη για εσάς.

1. Σύριγγα: Αυτή είναι η μέθοδος που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα και είναι γνωστή σε πολλούς ανθρώπους. Με απλά λόγια, τραβάμε την απαιτούμενη ποσότητα ινσουλίνης από το φιαλίδιο στη σύριγγα και την εγχέουμε. Ωστόσο, με αυτή τη μέθοδο, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να κάνουμε ένα μικρό λάθος κατά την λήψη της δόσης ινσουλίνης. Επομένως, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί.

2. Συσκευές έγχυσης ινσουλίνης σε στυλό: Αυτές είναι οι πιο βολικές συσκευές που χρησιμοποιούν πολλοί άνθρωποι πλέον. Μοιάζουν με στυλό. Η ινσουλίνη έρχεται προγεμισμένη. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να προσαρμόσουμε τη βελόνα σε αυτήν, να γυρίσουμε τον «επιλογέα» στην απαιτούμενη δόση και να πατήσουμε ένα κουμπί. Σε αυτήν την περίπτωση, η πιθανότητα να λάβουμε λάθος δόση είναι πολύ χαμηλή. Επομένως, αυτό μπορεί να χαρακτηριστεί πολύ «φιλικό προς το χρήστη».

Εκτός από αυτά τα κύρια εργαλεία, θα πρέπει να έχετε και μερικά άλλα πράγματα.

• Γλυκόμετρο: Αυτό είναι απαραίτητο για τη μέτρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας.
• Μαντηλάκια εμποτισμένα με οινόπνευμα: Καθαρίστε το καπάκι του φιαλιδίου ινσουλίνης και το δέρμα στο σημείο που θα γίνει η ένεση.
• Δοχείο για αιχμηρά αντικείμενα: Ένα ειδικό δοχείο για την ασφαλή απόρριψη χρησιμοποιημένων βελόνων. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα, ένα ανθεκτικό πλαστικό μπουκάλι με καπάκι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως έσχατη λύση.

Πώς να κάνετε σωστά την ένεση ινσουλίνης;

Ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει πόσες φορές την ημέρα πρέπει να λαμβάνετε ινσουλίνη και πότε. Υπάρχουν επίσης διάφοροι τύποι ινσουλίνης. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιος τύπος σας έχει συνταγογραφηθεί.

Βήματα για να εμβολιαστείτε

Μπορεί να σας φαίνεται λίγο τρομακτικό και αμήχανο στην αρχή, αλλά μετά από λίγο καιρό, αυτό θα γίνει πολύ φυσιολογικό για εσάς. Σκεφτείτε το, θα γίνει μια καθημερινή συνήθεια, όπως το να βάζετε γυαλιά ή να δένετε γραβάτα.

1. Πλύνετε τα χέρια σας: Αρχικά, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Η καθαριότητα πρέπει να είναι η πρώτη προτεραιότητα.

2. Προετοιμασία του εξοπλισμού: Εάν πρόκειται για σύριγγα, σκουπίστε το ελαστικό καπάκι του φιαλιδίου ινσουλίνης με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με οινόπνευμα. Εάν πρόκειται για στυλό, τοποθετήστε μια νέα βελόνα.

3. Προετοιμάστε τη δόση:

• Εάν χρησιμοποιείτε σύριγγα: Τραβήξτε μέσα στη σύριγγα ποσότητα αέρα ίση με τη συνταγογραφούμενη δόση και εγχύστε τον αέρα στο φιαλίδιο. Στη συνέχεια, αναποδογυρίστε το φιαλίδιο και τραβήξτε την απαιτούμενη ποσότητα ινσουλίνης μέσα στη σύριγγα. Εάν υπάρχουν φυσαλίδες αέρα, χτυπήστε απαλά τη σύριγγα για να τις αφαιρέσετε.
• Εάν με στυλό:Συνδέστε τη βελόνα, ενέστε μία ή δύο μονάδες ινσουλίνης ("ένεση αέρα") για να δείτε αν η πένα λειτουργεί. Στη συνέχεια, γυρίστε τον επιλογέα στη δόση σας.

4. Κάντε την ένεση: Κρατήστε τη βελόνα υπό γωνία 90 μοιρών με το δέρμα σας και εισάγετέ την στο λιπώδες στρώμα του δέρματός σας. Στη συνέχεια, πατήστε το έμβολο μιας σύριγγας ή το κουμπί μιας στυλό. Μόλις η βελόνα εισέλθει , μετρήστε νοερά μέχρι το δέκα και στη συνέχεια αφαιρέστε τη βελόνα.

5. Απορρίψτε με ασφάλεια: Τοποθετήστε τη χρησιμοποιημένη βελόνα απευθείας στο δοχείο αιχμηρών αντικειμένων.

Λάβετε υπόψη αυτά τα πράγματα για καλύτερα αποτελέσματα.

Αυτά τα μικρά πράγματα θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη θεραπεία με ινσουλίνη.

• Μην κάνετε την ένεση στο ίδιο σημείο: Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Εάν κάνετε την ένεση στο ίδιο σημείο κάθε μέρα, μπορεί να αναπτύξετε εναποθέσεις λίπους (λιποϋπερτροφία) κάτω από το δέρμα. Η ινσουλίνη δεν απορροφάται σωστά από τον οργανισμό σε αυτά τα σημεία. Επομένως, αλλάζετε το σημείο κάθε μέρα. Ο καλύτερος τρόπος είναι να εναλλάσσετε την ένεση μεταξύ του στομάχου, των χεριών και των ποδιών σας. Είναι ακόμη καλύτερο αν μπορείτε να γράψετε το σημείο και την ημερομηνία που κάνατε την ένεση σε ένα μικρό κομμάτι χαρτί.
• Διατηρήστε την ινσουλίνη σε δροσερό μέρος: Είναι καλύτερο να διατηρείτε την αχρησιμοποίητη ινσουλίνη στο ψυγείο. Μπορείτε να αφήσετε την πένα ή το φιαλίδιο που χρησιμοποιείτε σε θερμοκρασία δωματίου για λίγο. Αλλά αν πρόκειται να βγείτε έξω, ειδικά μια ζεστή μέρα, μπορείτε να φυλάξετε την ινσουλίνη σας σε ένα μονωμένο κουτί για το μεσημεριανό γεύμα για να μην ζεσταθεί πολύ.
• Παρακολουθήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας: Ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίζετε εάν οι ενέσεις σας λειτουργούν σωστά είναι να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Εάν δυσκολεύεστε να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας ή εάν ξαφνικά πέσουν πολύ χαμηλά ή πολύ υψηλά, ήρθε η ώρα να ελέγξετε εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τον τρόπο που κάνετε τις ενέσεις σας. Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό.
• Προγραμματίστε εκ των προτέρων: Ειδικά αν λαμβάνετε ινσουλίνη πριν από τα γεύματα, πρέπει να προσαρμόσετε τη δόση σας με βάση την ποσότητα τροφής που τρώτε. Γι' αυτό, προγραμματίστε τα γεύματά σας εκ των προτέρων. Επίσης, να έχετε κάτι όπως φιστίκια, ένα μπισκότο ή ένα κομμάτι καραμέλας στο ταξιδιωτικό σας τσαντάκι. Αυτό θα είναι πολύ χρήσιμο σε περίπτωση που παρουσιάσετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία).

Πείτε την αλήθεια για τη θεραπεία σας.Μην ντρέπεστε ή φοβάστε τίποτα. Ακόμα κι αν είναι κάτι όπως «Έφαγα λίγο παραπάνω σήμερα» ή «Ξέχασα να κάνω τα εμβόλιά μου», ενημερώστε τον γιατρό σας. Μόνο τότε θα είναι σε θέση να σας δώσει την καταλληλότερη θεραπεία. Να θυμάστε, μαθαίνουμε κάτι καινούργιο κάθε μέρα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό!