Μερικές φορές όταν ξυπνάς το πρωί, η φωνή σου ακούγεται λίγο διαφορετική, λίγο βραχνή, σωστά; Είναι σαν να είναι λίγο πιο δύσκολο να μιλήσεις. Ίσως είναι η επόμενη μέρα που ούρλιαξες δυνατά σε έναν αγώνα κρίκετ ή είναι φυσιολογικό να συμβαίνει αυτό όταν έχεις ένα άσχημο κρυολόγημα. Αλλά αν αυτή η βραχνάδα στη φωνή σου συνεχιστεί για αρκετές ημέρες, είναι φυσιολογικό; Ή μήπως πρέπει να ανησυχούμε γι' αυτό; Ας μιλήσουμε για όλα με απλό τρόπο σήμερα.
Τι ακριβώς είναι η βραχνάδα;
Η βραχνάδα, ή με ιατρικούς όρους «δυσφωνία», είναι όταν η φυσιολογική ποιότητα της φωνής σας αλλάζει, καθιστώντας την τραχιά, τραχιά ή κουρασμένη. Μερικές φορές, η φωνή σας μπορεί να ακούγεται πολύ χαμηλή, ακόμη και θυελλώδης. Αυτή η πάθηση μπορεί να επηρεάσει την ένταση (πόσο δυνατά μιλάτε) και το «ύψος» της φωνής σας.
Σκεφτείτε το ως εξής: η φωνή μας είναι σαν τις χορδές μιας κιθάρας. Όταν αυτές οι χορδές δονούνται σωστά, βγαίνει γλυκιά μουσική. Οι δύο φωνητικές χορδές στο λαιμό μας είναι ίδιες. Όταν μιλάμε, ο αέρας που προέρχεται από τους πνεύμονες δονεί αυτές τις φωνητικές χορδές και παράγεται ήχος. Έτσι, αν συμβεί κάτι σε αυτές τις φωνητικές χορδές, δηλαδή αν πρηστούν, αν τραυματιστούν ή αν δεν λειτουργήσουν σωστά, η φωνή που βγαίνει χάνει τη διαύγειά της και γίνεται βραχνή. Αυτό απλά συμβαίνει.
Τις περισσότερες φορές, αυτό δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας. Επομένως, είναι σημαντικό να το γνωρίζετε.
Συμπτώματα που πρέπει να φοβάστε! Εάν τα έχετε, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό
Η βραχνάδα συνήθως βελτιώνεται από μόνη της μέσα σε λίγες μέρες, ειδικά αν μειώσετε τον χρόνο που χρησιμοποιείτε τη φωνή σας. Ωστόσο, εάν επιμένει για περισσότερο από τρεις εβδομάδες ή εάν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, δεν αξίζει να το αγνοήσετε. Θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.
| Λειτουργία προειδοποίησης | Περιγραφή |
|---|---|
| Πόνος κατά την ομιλία ή την κατάποση | Ενώ είναι φυσιολογικό να έχετε πονόλαιμο μαζί με βραχνάδα, αν είναι τόσο έντονος που δεν μπορείτε καν να μιλήσετε ή αν πονάει τόσο πολύ ακόμα και όταν καταπίνετε, μπορεί να είναι σοβαρό. |
| Δυσκολία στην αναπνοή ή την κατάποση | Εάν αισθάνεστε ότι δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε ή εάν αισθάνεστε ότι πνίγεστε και δεν μπορείτε να καταπιείτε φαγητό ή ποτό, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου. |
| Βήχας με αίμα | Αν παρατηρήσετε λίγο αίμα στα φλέγματά σας με τον βήχα σας, μην το αγνοήσετε. |
| Κόμπος στον λαιμό | Αν εντοπίσετε κάτι στον λαιμό σας που δεν υπήρχε πριν, όπως ένα ογκίδιο ή έναν όγκο, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε έναν γιατρό. |
| Πλήρης απώλεια φωνής | Αν δεν πρόκειται μόνο για βραχνάδα, αλλά και για απώλεια φωνής σε σημείο που δεν μπορείτε να μιλήσετε καθόλου, και η κατάσταση δεν βελτιωθεί μετά από μερικές ημέρες, επισκεφθείτε έναν γιατρό. |
Γιατί η φωνή μας γίνεται βραχνή; Μερικοί από τους κύριους λόγους
Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η φωνή σας γίνεται βραχνή. Μερικοί είναι πολύ απλοί, προσωρινοί. Αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης ιατρικής πάθησης.
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι
- Λαρυγγίτιδα: Αυτή είναι η πιο συχνή αιτία βραχνάδας. Τα κρυολογήματα, η γρίπη και οι ιγμορίτιδας μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο στις φωνητικές μας χορδές. Δεν δονούνται σωστά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει βραχνάδα.
- Υπερβολική χρήση της φωνής: Άνθρωποι όπως οι δάσκαλοι, οι τραγουδιστές και οι εργαζόμενοι σε τηλεφωνικά κέντρα που μιλάνε όλη μέρα καταπονούν πολύ τις φωνητικές τους χορδές. Επίσης, οι φωνές σε έναν αθλητικό αγώνα ή οι δυνατές φωνές κατά τη διάρκεια ενός καβγά μπορούν να βλάψουν τις φωνητικές χορδές και να προκαλέσουν βραχνή φωνή.
- Γήρανση: Καθώς μεγαλώνουμε, όπως και άλλοι μύες στο σώμα μας, οι φωνητικές μας χορδές γίνονται επίσης πιο λεπτές και πιο αδύναμες. Επομένως, είναι φυσιολογικό να βιώνουμε αλλαγές στη φωνή μας καθώς μεγαλώνουμε.
- Γαστρίτιδα και Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ): Στη γαστρίτιδα, η οποία είναι συχνή σε πολλούς ανθρώπους, το οξύ του στομάχου ρέει προς τα πάνω στον λαιμό. Μερικές φορές, αυτά τα οξέα μπορούν να φτάσουν στις φωνητικές χορδές και να τις βλάψουν. Αυτό είναι ιατρικά γνωστό ως λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση (LPR). Αυτή είναι επίσης μια σημαντική αιτία βραχνάδας.
Λιγότερο συχνές αιτίες
- Αιμορραγία στις φωνητικές χορδές: Οι δυνατές κραυγές μπορούν να προκαλέσουν ρήξη ενός μικροσκοπικού αιμοφόρου αγγείου στις φωνητικές χορδές. Αυτό είναι παρόμοιο με μια μελανιά στο δέρμα.
- Φωνητικά οζίδια, κύστεις και πολύποδες: Η μακροχρόνια κακή χρήση της φωνής μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό μικρών, μη καρκινικών όγκων στις φωνητικές χορδές.
- Νευρολογικές παθήσεις: Ασθένειες που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο και η νόσος του Πάρκινσον, μπορούν να επηρεάσουν τα νεύρα που ελέγχουν τις φωνητικές χορδές από τον εγκέφαλο.
- Καρκίνος: Αυτό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι φοβούνται. Αλλά συχνά παραβλέπεται. Η βραχνάδα μπορεί να είναι σύμπτωμα παθήσεων όπως ο καρκίνος του λάρυγγα, ο καρκίνος του πνεύμονα ή ο καρκίνος του λαιμού. Ειδικά αν ένας καπνιστής έχει βραχνή φωνή για αρκετές εβδομάδες, δεν είναι κάτι που πρέπει να το παίρνετε αψήφιστα.
Πώς το ελέγχει αυτό ο γιατρός;
Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, θα σας κάνει πρώτα μερικές ερωτήσεις.
- Πόσο καιρό υπάρχει αυτή η τραχύτητα;
- Αυτό προέκυψε ξαφνικά ή αυξήθηκε σταδιακά;
- Μήπως κρυολόγησες πρόσφατα;
- Υπάρχουν άλλα συμπτώματα;
- Καπνίζετε; Πίνετε αλκοόλ;
Ο γιατρός θα εξετάσει στη συνέχεια τον λαιμό και τον αυχένα σας. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να σας παραπέμψει για περαιτέρω εξετάσεις για να διερευνήσει την πάθηση.
- Λαρυγγοσκόπηση: Μια εξέταση κατά την οποία ένας σωλήνας με μια μικρή κάμερα εισάγεται μέσω της μύτης ή του στόματος για να εξετάσει απευθείας τις φωνητικές χορδές.
- Βιντεοστροβοσκόπηση: Μια ειδική εξέταση που χρησιμοποιεί βίντεο για να παρακολουθεί τις δονήσεις των φωνητικών χορδών.
- Αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία: Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε περισσότερα για έναν όγκο στον λαιμό σας.
- Βιοψία: Εάν υπάρχει ύποπτη περιοχή, λαμβάνεται και εξετάζεται ένα μικρό κομμάτι ιστού.
Πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τη φωνή μας
Υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε τη βραχνάδα και να θεραπεύσουμε γρήγορα την πάθηση όταν εμφανιστεί.
- Αφήστε τη φωνή σας να ξεκουραστεί: Αν η φωνή σας είναι βραχνή, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλάτε όσο το δυνατόν λιγότερο. Αποφύγετε τους ψιθύρους, καθώς οι ψίθυροι επιβαρύνουν περισσότερο τις φωνητικές σας χορδές.
- Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα: Η μεγαλύτερη υπηρεσία που μπορείτε να κάνετε για τη φωνή σας είναι να κόψετε το κάπνισμα, αν το κάνετε. Το να βρίσκεστε κοντά σε άλλους ανθρώπους που καπνίζουν (παθητικό κάπνισμα) επίσης δεν είναι καλό.
- Πίνετε άφθονο νερό:Πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρήσετε τον λαιμό σας υγρό.
- Μειώστε την καφεΐνη και το αλκοόλ: Πράγματα όπως ο καφές, το τσάι και το αλκοόλ μπορούν να αφυδατώσουν το σώμα, επομένως είναι καλύτερο να τα περιορίσετε.
- Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά: Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
- Χρησιμοποιήστε υγραντήρα: Η χρήση υγραντήρα για τη διατήρηση της υγρασίας στον αέρα είναι ευεργετική για τον λαιμό σας, ειδικά αν βρίσκεστε σε κλιματιζόμενα δωμάτια.
- Αποφύγετε τις φωνές: Χρησιμοποιήστε μια συσκευή όπως ένα μικρόφωνο όταν χρειάζεται να μιλήσετε δυνατά ή να φωνάξετε.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η βραχνάδα είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Τις περισσότερες φορές, δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρής ασθένειας.
- Αυτή η πάθηση συνήθως θεραπεύεται με απλά πράγματα, όπως να ξεκουράζεται η φωνή και να πίνει κανείς άφθονο νερό.
- Εάν η βραχνάδα σας επιμένει για περισσότερο από τρεις εβδομάδες ή εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως πόνο, δυσκολία στην αναπνοή, έναν όγκο στον λαιμό σας ή βήχα με αίμα , επισκεφθείτε έναν γιατρό χωρίς καθυστέρηση.
- Αν είστε καπνιστής, μια μακροπρόθεσμη αλλαγή στη φωνή σας δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοήσετε.
- Η φωνή σου είναι το πιο πολύτιμο κεφάλαιό σου, γι' αυτό φρόντισέ την.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας