Είναι επικίνδυνη η αύξηση των επιπέδων καλίου; (Υπερκαλιαιμία) Ας μάθουμε ακριβώς τι είναι

Σας έχει ειπωθεί ποτέ από γιατρό ότι το κάλιο στο αίμα σας είναι λίγο υψηλό, να προσέχετε τι τρώτε και πίνετε; Ή μήπως το κάλιο αποτελεί μόνιμο θέμα συζήτησης επειδή κάποιος στην οικογένειά σας έχει νεφρική νόσο; Πολλοί από εμάς ανησυχούμε για τη μείωση της πρόσληψης νατρίου, αλλά δεν σκεφτόμαστε πολύ αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό. Αλλά όταν το σώμα μας έχει υπερβολική ποσότητα νατρίου, μια πάθηση που ονομάζεται υπερκαλιαιμία, μπορεί μερικές φορές να εμφανιστεί σιωπηλά και να προκαλέσει μια πολύ επικίνδυνη πάθηση. Ας μιλήσουμε λοιπόν σήμερα για αυτό λεπτομερώς και απλά.

Τι είναι η υπερκαλιαιμία;

Με απλά λόγια, η υπερκαλιαιμία είναι όταν το επίπεδο καλίου στο αίμα σας είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό.

Σκεφτείτε το κάλιο ως έναν μικροσκοπικό ηλεκτρικό αγωγό στο σώμα μας. Είναι σαν το σύστημα καλωδίωσης στα σπίτια μας. Οι γιατροί ονομάζουν αυτούς τους ηλεκτρολύτες . Πρόκειται για μέταλλα που δημιουργούν φυσικά ένα ηλεκτρικό φορτίο όταν διαλύονται σε νερό ή σε ένα υγρό όπως το αίμα μας. Αυτός ο ηλεκτρολύτης, το κάλιο, είναι απαραίτητος για την ορθή λειτουργία του σώματός μας.

Τι κάνει το κάλιο για τον οργανισμό μας;

• Βοηθά τους μύες να συσπώνται και να χαλαρώνουν: Όταν κινούμε τα άκρα μας, περπατάμε και η καρδιά μας χτυπάει, όλα αυτά απαιτούν μυϊκή δραστηριότητα. Το κάλιο βοηθά σε αυτό.
• Μεταφέρει νευρικά μηνύματα: Το κάλιο βοηθά στη μεταφορά μηνυμάτων από τον εγκέφαλο σε όλο το σώμα και μεταδίδει αισθήσεις από διάφορα μέρη του σώματος στον εγκέφαλο.
• Μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα και απομακρύνει τα απόβλητα: Το κάλιο παίζει σημαντικό ρόλο βοηθώντας τα τρισεκατομμύρια κύτταρα στο σώμα μας να απορροφήσουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται και να απομακρύνουν τα απόβλητα που παράγουν.
• Ελέγχει την αρτηριακή πίεση: Το κάλιο βοηθά επίσης στον έλεγχο της αύξησης της αρτηριακής πίεσης που προκαλείται από το αλάτι (νάτριο) που τρώμε.

Τι συμβαίνει πραγματικά όταν αυξάνονται τα επίπεδα καλίου;

Το σώμα μας λαμβάνει κάλιο από τις τροφές που τρώμε και πίνουμε. Κανονικά, οι δύο νεφροί σε ένα υγιές άτομο λειτουργούν σαν δύο αποτελεσματικά φίλτρα . Αυτοί οι νεφροί διατηρούν την ποσότητα καλίου που χρειάζεται το σώμα και αποβάλλουν την περίσσεια μέσω των ούρων.

Φανταστείτε όμως κάτι να πάει στραβά με αυτό το φίλτρο; Αν συμβεί αυτό, το επιπλέον κάλιο που συσσωρεύεται στο σώμα δεν μπορεί να αποβληθεί και αρχίζει να συσσωρεύεται στο αίμα. Αυτή η συσσώρευση καλίου στο αίμα ονομάζεται υπερκαλιαιμία.

Τις περισσότερες φορές, δεν αντιλαμβανόμαστε εύκολα ότι τα επίπεδα καλίου μας είναι υψηλά. Γι' αυτό μπορεί να είναι ένας σιωπηλός εχθρός.

Ποιο είναι ένα υγιές επίπεδο καλίου;

Το φυσιολογικό επίπεδο καλίου στο αίμα ενός ενήλικα θα πρέπει να είναι μεταξύ 3,5 και 5,0 χιλιοστογραμμομορίων/λίτρο (mmol/L).

• Η υπερκαλιαιμία εμφανίζεται όταν αυτό το επίπεδο υπερβαίνει τα 5,5 mmol/L.
• Ένα επίπεδο καλίου πάνω από 6,5 mmol/L είναι μια σοβαρή πάθηση που απαιτεί επείγουσα ιατρική περίθαλψη, καθώς αυτό το επίπεδο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην καρδιά.

Ποια είναι τα συμπτώματα του υψηλού καλίου;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν το επίπεδο καλίου σας είναι μόνο ελαφρώς αυξημένο (Ήπια Υπερκαλιαιμία), μπορεί να μην έχετε κανένα σύμπτωμα. Ή, ακόμα κι αν έχετε συμπτώματα, μπορεί να είναι τόσο συχνά που να μην τους δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή. Αυτά τα συμπτώματα σπάνια εμφανίζονται ξαφνικά και αυξάνονται σταδιακά σε διάστημα εβδομάδων ή μηνών.

Αλλά όταν τα επίπεδα καλίου γίνουν επικίνδυνα υψηλά, μπορούν να επηρεάσουν την καρδιά και να προκαλέσουν ξαφνικά, σοβαρά, απειλητικά για τη ζωή συμπτώματα.

Ας το εξηγήσουμε αυτό περαιτέρω με τον παρακάτω πίνακα.

Αυτό είναι πολύ σημαντικό: Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα σοβαρά συμπτώματα, πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα περιστατικά ενός νοσοκομείου. Αυτό δεν είναι κάτι που μπορείτε να αντιμετωπίσετε στο σπίτι.

Γιατί αυξάνονται αυτά τα επίπεδα καλίου; Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι;

Η πιο συχνή αιτία υπερκαλιαιμίας είναι η νεφρική νόσος . Τα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ) διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο. Όταν τα νεφρά έχουν υποστεί βλάβη, δεν είναι σε θέση να φιλτράρουν σωστά τα απόβλητα (συμπεριλαμβανομένης της περίσσειας καλίου) από το αίμα. Αυτό προκαλεί τη συσσώρευση καλίου στο αίμα.

Εκτός από τη νεφρική νόσο, τα ακόλουθα μπορούν επίσης να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα καλίου:

• Διατροφή πλούσια σε κάλιο: Καταναλώνετε τακτικά τροφές πλούσιες σε κάλιο, όπως μπανάνες, πορτοκάλια και ντομάτες, και λαμβάνετε συμπληρώματα που περιέχουν κάλιο.
• Ορισμένα φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, ειδικά αυτά για την υψηλή αρτηριακή πίεση (π.χ. αναστολείς ΜΕΑ, ARBs) και ορισμένα παυσίπονα, μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα των νεφρών να απεκκρίνουν κάλιο. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε.
• Διαβήτης: Ο ανεξέλεγκτος διαβήτης μπορεί να βλάψει τα νεφρά. Επίσης, η έλλειψη ινσουλίνης μπορεί να προκαλέσει υψηλά επίπεδα καλίου.
• Νόσος του Addison: Πρόκειται για μια ορμονική πάθηση.
• Κάψιμο σε μεγάλη περιοχή του σώματος.
• Ορισμένες γενετικές ασθένειες: Αυτές είναι πολύ σπάνιες.

Πώς να αναγνωρίσετε αυτήν την πάθηση;

Δεδομένου ότι συχνά δεν έχει συγκεκριμένα συμπτώματα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το επίπεδο καλίου σας είναι υψηλό μόνο όταν κάνετε μια εξέταση αίματος για άλλο λόγο.

1. Εξέταση καλίου ορού: Πρόκειται για μια απλή εξέταση αίματος που μπορεί να μετρήσει με ακρίβεια την ποσότητα καλίου στο αίμα σας.

2. Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ): Δεδομένου ότι τα υψηλά επίπεδα καλίου μπορούν να επηρεάσουν την καρδιά, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει ΗΚΓ. Πρόκειται για καταγραφή της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς. Όταν τα επίπεδα καλίου είναι υψηλά, σε αυτό το ΗΚΓ μπορούν να παρατηρηθούν συγκεκριμένες αλλαγές. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αξιολόγηση του μεγέθους της βλάβης που έχει προκληθεί στην καρδιά.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τα αυξημένα επίπεδα καλίου;

Η θεραπεία για την υπερκαλιαιμία εξαρτάται από το πόσο υψηλό είναι το επίπεδο καλίου σας, τι την προκάλεσε και αν έχετε άλλες ιατρικές παθήσεις.

Παρακάτω αναφέρονται μερικές από τις κύριες μεθόδους θεραπείας:

Τι μπορεί να γίνει για την πρόληψη και τον έλεγχο των υψηλών επιπέδων καλίου;

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την υπερκαλιαιμία είναι να φροντίζετε την υγεία των νεφρών σας και να περιορίζετε την ποσότητα καλίου που λαμβάνετε στον οργανισμό σας.

Δίαιτα χαμηλή σε κάλιο

Εάν διατρέχετε κίνδυνο υπερκαλιαιμίας, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλή σε κάλιο. Μπορεί να χρειαστεί να εξαλείψετε εντελώς ή να περιορίσετε ορισμένες τροφές πλούσιες σε κάλιο. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον διαιτολόγο σας σχετικά με αυτό και να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα γευμάτων που είναι κατάλληλο για εσάς.

Τρόφιμα που πρέπει να περιορίζονται ή να αποφεύγονται επειδή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο:

• Αποξηραμένα φρούτα: δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, χουρμάδες
• Μερικά φρέσκα φρούτα: μπανάνες, καρπούζι, πορτοκάλια, μανταρίνια, νεκταρίνια
• Μερικά λαχανικά: σπανάκι, ντομάτες, πατάτες, γλυκοπατάτες, μανιτάρια, αβοκάντο
• Σάλτσα ντομάτας και κέτσαπ
• Μερικά κρέατα: μοσχάρι, ψάρι (ειδικά σολομός, τόνος)
• Υποκατάστατα αλατιού που περιέχουν κάλιο : Μερικοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν αντί για αλάτι. Διαβάστε την ετικέτα στη συσκευασία.

Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε

• Κάντε τακτικές ιατρικές εξετάσεις: Εάν έχετε αυτή την πάθηση, κάντε τακτικές εξετάσεις αίματος και παρακολουθήστε τα επίπεδα καλίου σας σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
• Πάρτε το φάρμακό σας ακριβώς όπως σας το συνταγογράφησε ο γιατρός σας: Πάρτε το φάρμακο στη σωστή δόση και τη σωστή ώρα.
• Ελέγξτε άλλες ασθένειες: Εάν έχετε ασθένειες όπως ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση, ελέγξτε τις καλά, καθώς μπορούν να βλάψουν τα νεφρά.