Έχετε κετόνες στα ούρα σας; (Κετόνες στα ούρα) - Ας μιλήσουμε γι' αυτό απλά!

Έχετε ακούσει ποτέ τη λέξη «Κετόνες»; Ίσως έχετε διαβήτη ή, αν ακολουθείτε την πολύ δημοφιλή «κετογονική δίαιτα» στις μέρες μας, πιθανότατα ακούτε αυτή τη λέξη συχνά. Τι ακριβώς είναι αυτές οι κετόνες; Γιατί βγαίνουν με τα ούρα μας; Είναι αυτό φυσιολογικό ή είναι κάτι που πρέπει να μας ανησυχεί; Ας μάθουμε ακριβώς περί τίνος πρόκειται σήμερα.

Με απλά λόγια, τι είναι οι κετόνες;

Σκεφτείτε το σώμα μας σαν ένα αυτοκίνητο. Το κύριο καύσιμο για να λειτουργεί αυτό το αυτοκίνητο είναι η «γλυκόζη», η οποία είναι απλώς ζάχαρη. Το σώμα μας λαμβάνει αυτή τη γλυκόζη από τις τροφές που τρώμε και περιέχουν υδατάνθρακες, όπως το ρύζι, το ψωμί και οι πατάτες.

Τι συμβαίνει όμως αν για κάποιο λόγο το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό το καύσιμο γλυκόζης; Όπως ακριβώς ένα αυτοκίνητο μεταβαίνει σε εφεδρική βενζίνη όταν του τελειώνει η βενζίνη, έτσι και το σώμα μας μεταβαίνει σε μια δεύτερη πηγή καυσίμου. Δηλαδή, το λίπος που είναι αποθηκευμένο στο σώμα .

Έτσι, όταν το σώμα αρχίζει να καίει λίπος για ενέργεια, οι χημικές ουσίες που παράγονται ως υποπροϊόν αυτής της διαδικασίας ονομάζονται κετόνες . Είναι στην πραγματικότητα ένας τύπος οξέος. Όπως και άλλα απόβλητα που παράγει το σώμα, αυτές οι κετόνες τελικά αποβάλλονται από το σώμα στα ούρα μας. Μερικές φορές μπορούν επίσης να βρεθούν στο αίμα. Η παρουσία κετονών στα ούρα είναι αυτό που ιατρικά ονομάζουμε «κετονουρία».

Αλλά το πρόβλημα είναι όταν αυτές οι κετόνες αυξηθούν πολύ . Τότε μπορούν να είναι τοξικές για το σώμα μας. Αυτό προκαλεί το αίμα μας να γίνει πολύ όξινο. Ονομάζουμε αυτήν την επικίνδυνη πάθηση κετοξέωση . Αυτό επηρεάζει κυρίως άτομα με διαβήτη και ονομάζεται Διαβητική Κετοξέωση (ΔΚΑ) . Πρόκειται για μια ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή .

Πώς μετράτε τα επίπεδα κετονών στα ούρα;

Υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι για να ελέγξετε για κετόνες στα ούρα.

Γιατί εμφανίζονται οι κετόνες στα ούρα μας;

Όπως συζητήσαμε νωρίτερα, οι κετόνες παράγονται κάθε φορά που το σώμα μας αναγκάζεται να κάψει λίπος για ενέργεια. Υπάρχουν μερικοί κύριοι λόγοι για αυτό:

• Διαβήτης: Ένα άτομο με διαβήτη είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη είτε η ινσουλίνη που παράγει δεν λειτουργεί σωστά. Χωρίς ινσουλίνη, η γλυκόζη δεν μπορεί να εισέλθει στα κύτταρα. Αυτό προκαλεί αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επίσης, το σώμα αρχίζει να καίει λίπος επειδή δεν έχει άλλο τρόπο να λάβει ενέργεια. Εάν τα επίπεδα ινσουλίνης παραμείνουν χαμηλά, οι κετόνες μπορούν να συσσωρευτούν σε μεγάλες ποσότητες, οδηγώντας σε μια απειλητική για τη ζωή πάθηση που ονομάζεται διαβητική κετοξέωση (ΔΚΟ) .

• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ: Όταν καταναλώνετε υπερβολικά αλκοόλ για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα σας δεν μπορεί να απορροφήσει σωστά τα θρεπτικά συστατικά και να αποθηκεύσει γλυκόζη (ως γλυκογόνο). Αυτό μπορεί να προκαλέσει καύση λίπους στο σώμα σας, οδηγώντας σε μια επικίνδυνη πάθηση που ονομάζεται κετοξέωση που σχετίζεται με το αλκοόλ .

• Εγκυμοσύνη: Ο διαβήτης κύησης μπορεί να προκαλέσει κετόνες στα ούρα. Εκτός από αυτό, οι κετόνες μπορούν επίσης να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για άλλους λόγους που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.

• Παρατεταμένος έμετος ή διάρροια: Όταν συνεχίζετε να κάνετε εμετό ή έχετε διάρροια, τα αποθέματα γλυκόζης του σώματός σας εξαντλούνται και το σώμα σας αρχίζει να καίει λίπος για ενέργεια.

• Διατροφικές διαταραχές και νηστεία: Οι διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία ή η παρατεταμένη νηστεία μπορούν να προκαλέσουν στον οργανισμό να μην λαμβάνει αρκετούς υδατάνθρακες και να αυξήσει την παραγωγή κετονών.

• Έντονη, επίπονη άσκηση: Κατά τη διάρκεια πολύ επίπονης, παρατεταμένης άσκησης, όταν η αποθηκευμένη γλυκόζη (γλυκογόνο) του σώματος εξαντληθεί πλήρως, το σώμα αρχίζει να καίει λίπος για ενέργεια.

Μπορεί κάποιος χωρίς διαβήτη να έχει κετόνες στα ούρα του;

Ναι, είναι δυνατό. Είναι φυσιολογικό για ένα άτομο χωρίς διαβήτη να έχει «ίχνη» ή «μικρό» επίπεδο κετονών στα ούρα του. Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης ούρων, όταν ξυπνάμε το πρωί και περπατάμε.

Ποια είναι τα επίπεδα κετόνης και τα συμπτώματά τους;

Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με την ποσότητα των κετονών στα ούρα. Ας το καταλάβουμε αυτό με σαφήνεια.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε, ειδικά κάποιος με διαβήτη, έχει ένα ή περισσότερα από αυτά τα σοβαρά συμπτώματα κετοξέωσης , μεταφέρετέ τον στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου χωρίς καθυστέρηση.

Ποιο είναι ένα επικίνδυνο επίπεδο κετόνης για κάποιον με διαβήτη;

Για κάποιον με διαβήτη, οποιοδήποτε επίπεδο κετόνης πάνω από τα «ίχνη» μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι.

• «Μικρό» επίπεδο: Αυτό υποδηλώνει ότι διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κετοξέωσης. Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι επίσης πάνω από 250 mg/dL, καλέστε τον γιατρό σας για συμβουλές.
• «Μέτριο» ή «Μεγάλο» επίπεδο: Αυτό υποδεικνύει ότι διατρέχετε πολύ υψηλό κίνδυνο εμφάνισης κετοξέωσης. Μεταβείτε αμέσως σε νοσοκομείο για ιατρική φροντίδα.

Αν και οι κετόνες δεν είναι επιβλαβείς σε μικρές ποσότητες, μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή σε μεγάλες ποσότητες. Εάν διατρέχετε κίνδυνο κετοξέωσης, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισής της. Μπορείτε να διασφαλίσετε την ασφάλειά σας καταρτίζοντας ένα σχέδιο για το τι πρέπει να κάνετε εάν τα επίπεδα κετονών σας αυξηθούν.