Αντιμετωπίζετε ανεξήγητο πρήξιμο στο σώμα σας, ειδικά στα χέρια, τα πόδια και τους αστραγάλους σας; Μπορεί να έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για καρκίνο. Μετά από μια τέτοια χειρουργική επέμβαση, νιώθετε ότι το χέρι ή το πόδι σας είναι απλώς πρησμένο και βαρύ; Η αιτία αυτής της πάθησης μπορεί να είναι ένα μικρό μπλοκάρισμα στο λεμφικό σύστημα του σώματός σας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια μέθοδος θεραπείας που φέρνει ανακούφιση σε πολλούς ανθρώπους είναι αυτό το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, ή όπως όλοι το γνωρίζουμε, «(Μασάζ Λεμφικής Παροχέτευσης)». Ας μιλήσουμε γι' αυτό απλά σήμερα.
Ας δούμε πρώτα τι είναι αυτό το «κλειστό σύστημα».
Φανταστείτε το σώμα σας σαν μια μεγάλη πόλη. Αυτή η πόλη χρειάζεται ένα καλό σύστημα αποστράγγισης για να απομακρύνει όλα τα απόβλητα και τα ανεπιθύμητα πράγματα που συσσωρεύονται παντού. Έτσι λειτουργεί το λεμφικό σύστημα στο σώμα μας.
Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματός μας. Αυτό το σύστημα αποτελείται από ένα δίκτυο λεμφαγγείων και λεμφαδένων. Η κύρια λειτουργία αυτού του συστήματος είναι να συλλέγει την περίσσεια υγρών, αποβλήτων και βακτηρίων από τα κύτταρα μας, να τα φιλτράρει, να τα καθαρίζει και να τα επιστρέφει στην κυκλοφορία του αίματος. Είναι σαν μια «υπηρεσία απόρριψης σκουπιδιών» μέσα στο σώμα μας.
Τι είναι λοιπόν το λεμφοίδημα;
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τι συμβαίνει εάν αυτό το σύστημα που απομακρύνει τα απόβλητα από το σώμα μας υποστεί βλάβη για κάποιο λόγο ή εάν η λειτουργία του μειωθεί; Αυτό το επιπλέον υγρό που συσσωρεύεται, δηλαδή η λέμφος, αρχίζει να συσσωρεύεται σε ένα μέρος.
Με απλά λόγια, όπως ακριβώς όταν το αποχετευτικό σύστημα μιας πόλης φράσσεται, το νερό συγκεντρώνεται στους δρόμους και τους πλημμυρίζει, έτσι και το λεμφικό σύστημα φράσσεται, το λεμφικό υγρό αρχίζει να συσσωρεύεται ανάμεσα στους ιστούς μας. Αυτό είναι που ιατρικά ονομάζουμε λεμφοίδημα .
Αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή μετά από χειρουργική επέμβαση για καρκίνο του μαστού. Ειδικά κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης για καρκίνο του μαστού, μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθούν αρκετοί λεμφαδένες στην περιοχή της μασχάλης για να σταματήσει η εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων. Αυτό μπορεί να εμποδίσει τη ροή της λέμφου σε αυτό το χέρι, προκαλώντας πρήξιμο.
Λοιπόν, ας δούμε τώρα τι είναι το Λεμφικό Μασάζ.
Αυτό είναι ένα πολύ απαλό, απαλό μασάζ . Δεν είναι ένα δύσκολο, ωστικό μασάζ όπως ίσως νομίζετε. Αυτό που κάνετε εδώ είναι ότι ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής ασκεί πολύ απαλή πίεση, ρυθμικά, για να βοηθήσει στην κίνηση του λεμφικού υγρού που έχει κολλήσει σε ένα σημείο από την επιφάνεια του δέρματος στην περιοχή όπου βρίσκονται οι ενεργοί λεμφαδένες.
Είναι σαν να σπρώχνετε απαλά το νερό από μια φραγμένη αποχέτευση και να το κατευθύνετε σε ένα σημείο όπου αποστραγγίζεται καλύτερα. Αυτό το μασάζ διεγείρει το λεμφικό σύστημα, μειώνει το πρήξιμο και προσφέρει ανακούφιση στο σώμα.
Ποιος ωφελείται από αυτό το μασάζ;
Αν και αυτή η θεραπεία χορηγείται κυρίως για την πάθηση «(Λεμφοίδημα), μπορεί να είναι χρήσιμη και για αρκετές άλλες ιατρικές παθήσεις.
| Κατάσταση που αντιμετωπίζεται | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Λεμφοίδημα | Ειδικά για παθήσεις όπως το πρήξιμο των χεριών μετά από χειρουργική επέμβαση καρκίνου του μαστού. |
| Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια | Για περιπτώσεις όπου τα πόδια πρήζονται λόγω της μη σωστής λειτουργίας των φλεβών. |
| Ινομυαλγία | Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του εκτεταμένου πόνου και του πρηξίματος στο σώμα. |
| Ρευματοειδής αρθρίτιδα | Βοηθά σε κάποιο βαθμό στην ανακούφιση από το πρήξιμο και τον πόνο στις αρθρώσεις. |
| Λιπίδημα | Για τη μείωση του πόνου και του οιδήματος που προκαλούνται από την ανώμαλη συσσώρευση λίπους στο σώμα. |
| Πρήξιμο μετά από τραυματισμό | Για γρήγορη μείωση του οιδήματος μετά από ατύχημα ή χειρουργική επέμβαση. |
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης αυτό το μασάζ για αισθητικούς σκοπούς. Υπάρχει επίσης η πεποίθηση ότι το λεμφικό μασάζ που εφαρμόζεται στο πρόσωπο μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσει το πρήξιμο και να δώσει στο δέρμα μια πιο φωτεινή εμφάνιση.
Πώς θα καταλάβετε αν έχετε απόφραξη στο λεμφικό σας σύστημα;
Μερικές φορές το λεμφικό μας σύστημα μπορεί να επιβραδυνθεί λίγο και όταν συμβεί αυτό, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως αυτά.
| Σύμπτωμα | Περιγραφή |
|---|---|
| Φούσκωμα | Αίσθημα φουσκώματος χωρίς συγκεκριμένο λόγο. |
| Ομίχλη εγκεφάλου | Είναι δύσκολο να συγκεντρωθώ, απλώς νιώθω μια μικρή ζάλη. |
| Χρόνιες λοιμώξεις των ιγμορείων | Παθήσεις όπως ένα μακροχρόνιο κρυολόγημα. |
| Χρόνια κόπωση | Αίσθημα κόπωσης ακόμα και μετά από καλό ύπνο. |
| Πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους | Αίσθημα πρηξίματος των δακτύλων, των χεριών ή των ποδιών σας, ειδικά το πρωί ή στο τέλος της ημέρας. |
| Δερματικά προβλήματα | Ακμή, ξηροδερμία ή διάφορα εξανθήματα. |
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός μασάζ;
Κατά τη διάρκεια αυτού του μασάζ, ο θεραπευτής θα κάνει πρώτα απαλό μασάζ και θα διεγείρει τις περιοχές όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες σας (όπως ο λαιμός, οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα). Αυτό γίνεται πρώτα για να καθαρίσει η «κύρια αποστράγγιση» από όπου πρέπει να αποστραγγιστεί το υγρό. Στη συνέχεια, το φραγμένο λεμφικό υγρό κατευθύνεται σταδιακά από την πρησμένη περιοχή στην περιοχή όπου βρίσκονται οι ενεργοί λεμφαδένες.
Ποια είναι τα οφέλη από αυτό; Υπάρχουν όμως κάποιοι κίνδυνοι;
Όπως κάθε θεραπεία, έτσι και αυτή έχει οφέλη και κινδύνους.
Οφέλη
- Αυξημένη ανοσία: Η βελτιωμένη λειτουργία του λεμφικού συστήματος υποστηρίζει την ανοσία του οργανισμού.
- Μειώνει το πρήξιμο: Μειώνει την περιττή συσσώρευση υγρών στο σώμα.
- Ανακούφιση από τον πόνο: Ο πόνος που προκαλείται από παθήσεις όπως η νευροπάθεια μπορεί να ανακουφιστεί.
- Μείωση του στρες: Ένα απαλό μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε ψυχικά και σωματικά χαλαροί.
- Λάμψη δέρματος: Η καλή κυκλοφορία του αίματος κάνει το δέρμα να φαίνεται καλύτερο.
Κίνδυνοι - Πότε δεν πρέπει να κάνετε μασάζ
Το πιο σημαντικό: Εάν έχετε κάποια από τις ακόλουθες ιατρικές παθήσεις, μην υποβληθείτε σε αυτό το μασάζ χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για οποιονδήποτε λόγο.
Αν και αυτό το μασάζ είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν είναι κατάλληλο για ορισμένους.
| Πότε πρέπει να αποφεύγετε το λεμφικό μασάζ | |
|---|---|
| Θρόμβοι αίματος (Θρόμβοι αίματος / Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση) | Το μασάζ μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση θρόμβου αίματος, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο. |
| Καρδιακό νόσημα | Η καρδιακή λειτουργία μπορεί να επηρεαστεί. |
| Νεφρική ανεπάρκεια | Η ισορροπία υγρών του σώματος μπορεί να επηρεαστεί. |
| Μια λοίμωξη ή πυρετός στο σώμα | Το μασάζ μπορεί να εξαπλώσει τη μόλυνση σε όλο το σώμα. |
| Κυτταρίτιδα | Βακτηριακή λοίμωξη του δέρματος. |
Επίσης, αυτό το μασάζ δεν εκτελείται απευθείας πάνω σε καρκινικό όγκο ή σε δέρμα που έχει υποστεί βλάβη από ακτινοθεραπεία.
Μερικές συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να το κάνω αυτό μόνος μου στο σπίτι;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας δείξει μερικές απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Ωστόσο, μην προσπαθήσετε να τις κάνετε μόνοι σας χωρίς να μάθετε την ακριβή τεχνική από αυτούς . Η λανθασμένη εκτέλεση μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. Σε πολλές περιπτώσεις, είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον που έχει εκπαιδευτεί να το κάνει αυτό.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να έχω αποτελέσματα;
Αν το κάνετε αυτό μία ή δύο φορές, μπορεί να μην κάνει μεγάλη διαφορά. Συνήθως χρειάζονται αρκετές θεραπείες. Εάν δεν δείτε αποτελέσματα, μιλήστε με τον γιατρό σας για να συζητήσετε άλλες επιλογές θεραπείας.
Πρέπει αυτή να είναι η μόνη μου θεραπεία;
Όχι. Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι μόνο ένα μέρος του θεραπευτικού σχεδίου για το λεμφοίδημα. Εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει ειδικά ενδύματα συμπίεσης ή κάλτσες για τη μείωση του οιδήματος, θα πρέπει να συνεχίσετε να τα χρησιμοποιείτε .
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Εάν τα συμπτώματα του οιδήματος επιδεινωθούν, φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.
- Εάν το πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια ή την κοιλιά αυξηθεί.
- Εάν αισθάνεστε δύσκαμπτες αρθρώσεις.
- Εάν το δέρμα αισθάνεται σφιχτό ή άβολο στην πρησμένη περιοχή.
- Αν τα ρούχα και τα κοσμήματα που φορούσατε πριν αρχίζουν να κολλάνε.
Η ζωή με αυτό το είδος οιδήματος μπορεί να είναι πολύ απογοητευτική. Μπορεί να κάνει τα άκρα σας να αισθάνονται βαριά και κουρασμένα. Επομένως, αν σας ενδιαφέρει αυτό, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε ανοιχτά με τον γιατρό σας για να μάθετε αν αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι μια πολύ ήπια τεχνική μασάζ που βοηθά στην απομάκρυνση του παγιδευμένου λεμφικού υγρού από το σώμα και στη μείωση του οιδήματος.
- Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για το λεμφοίδημα που εμφανίζεται μετά από χειρουργική επέμβαση καρκίνου.
- Αυτό το μασάζ δεν είναι κατάλληλο για άτομα με παθήσεις όπως καρδιακές παθήσεις, θρόμβους αίματος ή νεφρική νόσο. Επομένως , φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε οτιδήποτε.
- Αυτή δεν είναι μια ανεξάρτητη θεραπεία. Θα πρέπει να γίνεται σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας (π.χ. ενδύματα συμπίεσης).
- Πριν το δοκιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι, είναι σημαντικό να μάθετε την ακριβή μέθοδο από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας