Αν φοράτε γυαλιά, πρέπει να σκεφτείτε κάτι περισσότερο από τους αριθμούς στη συνταγή σας. Υπάρχει επίσης κάτι εξίσου σημαντικό, αλλά ίσως λιγότερο γνωστό, που ίσως να μην έχετε ακούσει. Αυτή είναι η μέτρηση που ονομάζεται Απόσταση Κόρης ή «PD» εν συντομία. Ας ρίξουμε μια ματιά σε τι είναι, γιατί είναι τόσο σημαντική και πώς να τη μετρήσετε στο σπίτι.
Με απλά λόγια, τι είναι η Απόσταση της Κόρης (PD);
Η Απόσταση Κόρης (PD) είναι η απόσταση μεταξύ των κεντρικών σημείων των δύο μαύρων δακτυλίων (κόρες) στα μάτια σας. Μετράται σε χιλιοστά (mm). Μερικές φορές ονομάζεται «Απόσταση μεταξύ των κόρων - ID».
Φανταστείτε, όταν φτιάχνετε γυαλιά, πρέπει να ρυθμίσετε τον φακό έτσι ώστε το σημείο υψηλότερης ισχύος να βρίσκεται ακριβώς μπροστά από την ίριδά σας. Διαφορετικά, δεν θα βλέπετε καθαρά. Εδώ είναι που η μέτρηση της PD είναι απαραίτητη για να κάνετε τη σωστή ρύθμιση. Εάν αγοράζετε γυαλιά online, σίγουρα θα χρειαστείτε αυτήν τη μέτρηση PD μαζί με τη συνταγή σας.
Πώς να μετρήσετε το PD σας στο σπίτι;
Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε αυτή τη μέτρηση είναι να την κάνει ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας, όπως ο οφθαλμίατρός σας ή ένας οπτικός, επειδή αυτή είναι η πιο ακριβής μέθοδος.
Ωστόσο, αν θέλετε να μετρηθείτε μόνοι σας, υπάρχουν τρόποι να το κάνετε και αυτό. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια μεζούρα με ένδειξη σε χιλιοστά (mm) και έναν καθρέφτη. Μερικές φορές μπορείτε να βρείτε ειδικές μεζούρες ή ακόμα και εφαρμογές για smartphone που έχουν σχεδιαστεί για αυτόν τον σκοπό. Αλλά να θυμάστε ότι η ακρίβεια μπορεί να είναι λίγο διαφορετική όταν μετράτε μόνοι σας ή με μια εφαρμογή.
Αν θέλετε να μετρήσετε τον εαυτό σας...
Αν το κάνετε αυτό μόνοι σας, πρέπει να είστε λίγο προσεκτικοί. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα.
| Βήματα | Τι να κάνετε |
|---|---|
| 1. Προετοιμασία | Σε ένα καλά φωτισμένο μέρος, σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη σε απόσταση περίπου 45 εκατοστών. |
| 2. Τοποθέτηση του υποπόδιου | Γυρίστε τα σημάδια χιλιοστών στη μεζούρα έτσι ώστε να είναι ορατά στον καθρέφτη και κρατήστε τα κάτω από τα μάτια σας και πάνω από τη μύτη σας. Σαν να κοιτάτε πάνω από έναν τοίχο. |
| 3. Μέτρηση δεξιού ματιού | Κλείστε το αριστερό σας μάτι. Χρησιμοποιώντας μόνο το δεξί σας μάτι, τοποθετήστε το σημάδι μηδέν (0) στον χάρακα ακριβώς στη μέση του μαύρου κύκλου του δεξιού σας ματιού. Μην μετακινείτε τον χάρακα από αυτό το σημείο και μετά. Εάν μετακινηθεί, ξεκινήστε από την αρχή. |
| 4. Μέτρηση του αριστερού ματιού | Τώρα ανοίξτε το αριστερό σας μάτι και κλείστε το δεξί σας μάτι. Κοιτάζοντας μόνο μέσα από το αριστερό σας μάτι, δείτε ποιο χιλιοστόμετρο βρίσκεται ακριβώς στη μέση του μαύρου κύκλου του αριστερού σας ματιού. |
| 5. Λήψη της μέτρησης | Η τιμή χιλιοστού που θα βρείτε θα είναι η μέτρηση PD. |
Αν μετρήσεις με τη βοήθεια κάποιου...
Αυτό είναι πιο εύκολο από το να το κάνεις μόνος σου. Το άτομο που σε βοηθάει θα πρέπει να το κάνει με αυτόν τον τρόπο.
| Βήματα | Τι πρέπει να κάνει ο βοηθός |
|---|---|
| 1. Προετοιμασία | Καθίστε μπροστά από το άτομο που θέλετε να μετρήσετε, σε απόσταση περίπου 45 εκατοστών. Κρατήστε και τα δύο πρόσωπά σας στο ίδιο ύψος. |
| 2. Τοποθέτηση του υποπόδιου | Τοποθετήστε το πόδι κάτω από τα μάτια του άλλου ατόμου και πάνω από τη μύτη του. |
| 3. Μέτρηση δεξιού ματιού | Ζητήστε από το άτομο που κάνει τη μέτρηση να κοιτάξει κατευθείαν στο αριστερό σας μάτι (το άτομο που σας βοηθά) . Τοποθετήστε το μηδέν (0) στην μεζούρα στην εξωτερική άκρη του μαύρου δακτυλίου του δεξιού ματιού του άλλου ατόμου. Μην μετακινείτε τη μεζούρα από αυτό το σημείο και μετά. |
| 4. Μέτρηση του αριστερού ματιού | Τώρα ζητήστε από το άλλο άτομο να κοιτάξει ευθεία στο δεξί σας μάτι . Τώρα δείτε ποιο χιλιοστό αντιστοιχεί στην εσωτερική άκρη του μαύρου δακτυλίου στο αριστερό του μάτι. |
| 5. Λήψη της μέτρησης | Αυτή η τιμή χιλιοστού που βλέπετε είναι η μέτρηση της PD του. |
Γιατί είναι τόσο σημαντική αυτή η μέτρηση της PD;
Ξέρετε, βλέπουμε πράγματα όταν το φως εισέρχεται στο μάτι. Αυτό το φως εισέρχεται στο μάτι μέσω της κόρης. Στη συνέχεια, το φως περνάει μέσα από τον φακό και εστιάζεται στον αμφιβληστροειδή.
Αλλά αν έχετε κακή όραση, αυτό το φως δεν εστιάζει σωστά. Γι' αυτό βλέπουμε θολά. Για παράδειγμα:
- Υπερμετρωπία/Υπερμετρωπία
- Μυωπία/Μυωπία
- Δυσκολία στην κοντινή όραση καθώς μεγαλώνετε (Πρεσβυωπία)
- Αστιγματισμός
Τα γυαλιά οράσεως δεν είναι μια ενιαία λύση. Διαφέρουν ανάλογα με πολλούς παράγοντες, όπως το πρόβλημα όρασής σας και η ισχύς της συνταγής σας.
Αυτή η μέτρηση PD πρέπει να είναι ακριβής, ώστε η ισχύς του φακού των γυαλιών να εστιάζεται ακριβώς στο κέντρο της ίριδάς σας. Μόνο τότε μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα γυαλιά και να δείτε τον κόσμο καθαρά.
Φανταστείτε τι θα συνέβαινε αν η μέτρηση του PD ήταν λανθασμένη...
Αν τα γυαλιά που χρησιμοποιείτε είναι κατασκευασμένα για λάθος μέτρηση PD, σίγουρα θα αρχίσετε να το νιώθετε.
- Καταπόνηση των ματιών
- Πονοκέφαλο
- Οπτικές παραμορφώσεις (να βλέπεις τα πράγματα σαν να είναι τεντωμένα)
Αν και αυτά τα συμπτώματα δεν είναι επικίνδυνα, είναι πολύ άβολα. Επιπλέον, η συνεχής καταπόνηση των ματιών σας μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει την όρασή σας.
Η μέση PD ενός ενήλικα είναι περίπου 63 mm. Ωστόσο, μπορεί να κυμαίνεται από 50 έως 70 mm. Διαφέρει από άτομο σε άτομο. Η PD σας μπορεί να αλλάζει καθώς μεγαλώνετε ως παιδί, αλλά συνήθως δεν αλλάζει καθώς μεγαλώνετε και γίνεστε ενήλικας. Ωστόσο, πολύ σπάνια, μπορεί να αλλάξει ελαφρώς μετά από χειρουργική επέμβαση στο πρόσωπο ή στα μάτια.
Πότε δεν είναι σκόπιμο να μετρήσετε μόνοι σας την Πάρκινσον;
Αν συνήθως χρησιμοποιείτε τα γυαλιά σας για έναν μόνο σκοπό (π.χ., διάβασμα), το να λάβετε τις δικές σας μετρήσεις μπορεί να μην είναι πρόβλημα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ειδικές περιπτώσεις όπου χρειάζεστε οπωσδήποτε μια μέτρηση επαγγελματικού επιπέδου . Η προσπάθεια να λάβετε τις δικές σας μετρήσεις δεν είναι καλή ιδέα εκείνη τη στιγμή.
| Ευκαιρία | Λόγος |
|---|---|
| Αν χρειάζεστε πολυεστιακούς φακούς | Αυτοί είναι επίσης γνωστοί ως «προοδευτικοί φακοί, διεστιακοί, τριεστιακοί». Αυτοί οι φακοί έχουν διαφορετική ισχύ σε πολλά σημεία. Επομένως, εάν η μέτρηση της PD είναι λανθασμένη έστω και κατά ένα χιλιοστό, η όραση μπορεί να παραμορφωθεί εντελώς. |
| Αν χρειάζεται να φοράτε γυαλιά όλη την ώρα για να βλέπετε τόσο κοντά όσο και μακριά | Όταν κοιτάμε κάτι από κοντά, το PD μας μειώνεται κατά περίπου 3 χιλιοστά. Αυτή η διαφορά πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τον σχεδιασμό γυαλιών σαν κι αυτό. Η ακριβής μέτρηση είναι απαραίτητη για αυτό. |
| Εάν έχετε κάποια ανωμαλία στα μάτια σας | Ιατρικά, αυτό ονομάζεται «στραβισμός». Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να λαμβάνονται ξεχωριστές μετρήσεις για κάθε μάτι και τα γυαλιά πρέπει να κατασκευάζονται με μεγάλη ακρίβεια. |
Ορισμένες χώρες έχουν νόμους που απαιτούν να περιλαμβάνονται οι μετρήσεις PD στη συνταγή για τα γυαλιά σας. Παρόλο που δεν υπάρχει τέτοιος νόμος στη χώρα μας, μπορείτε πάντα να ζητήσετε από τον οφθαλμίατρο ή τον οπτικό σας τις μετρήσεις PD σας. Είναι δικαίωμά σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η Απόσταση Κόρης (PD) είναι η απόσταση μεταξύ των μαύρων δακτυλίων των ματιών σας. Αυτή η μέτρηση είναι απαραίτητη για να βρείτε τη σωστή εφαρμογή για τα γυαλιά σας.
- Η χρήση γυαλιών που έχουν κατασκευαστεί για λανθασμένη μέτρηση PD μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των ματιών, πονοκεφάλους και θολή όραση.
- Ενώ μπορείτε να κάνετε αυτή τη μέτρηση στο σπίτι, η πιο ακριβής και ασφαλέστερη μέθοδος είναι πάντα να τη μετρήσει ένας επαγγελματίας.
- Φροντίστε να κάνετε επαγγελματικές μετρήσεις, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε πολυεστιακούς φακούς ή έχετε κάποια πάθηση όπως ο στραβισμός.
- Εάν η συνταγή σας δεν περιλαμβάνει τη μέτρηση της PD, μην διστάσετε να ρωτήσετε τον γιατρό ή τον οπτικό σας σχετικά.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας