Το όμορφο, υγιές δέρμα είναι κάτι που όλοι θέλουμε, σωστά; Αλλά ταυτόχρονα, αντιμετωπίζουμε επίσης προβλήματα όπως η ακμή, οι ρυτίδες και οι ατέλειες. Όταν ψάχνετε για λύσεις σε αυτά τα πράγματα, μπορεί να έχετε ακούσει το όνομα «Ρετινόλη». Σήμερα, ας μιλήσουμε για το τι είναι αυτή η ρετινόλη, τι πραγματικά κάνει στο δέρμα μας και πώς να τη χρησιμοποιείτε με ασφάλεια.
Τι ακριβώς είναι η Ρετινόλη;
Με απλά λόγια, η ρετινόλη είναι μια μορφή βιταμίνης Α. Χρησιμοποιείται ως τοπική θεραπεία στο δέρμα. Θα τη βρείτε σε μια ποικιλία προϊόντων.
- Κρέμες
- Τζελ
- Λοσιόν
- Αλοιφές
- Οροί
Μπορείτε να αγοράσετε ορισμένα προϊόντα ρετινόλης χωρίς ιατρική συνταγή σε ένα φαρμακείο. Ωστόσο, υπάρχουν ισχυρότερα ρετινοειδή που χρειάζονται για τη θεραπεία ορισμένων δερματικών παθήσεων. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μόνο εάν σας τα συνταγογραφήσει γιατρός.
Τι κάνει η ρετινόλη στο δέρμα μας;
Σκεφτείτε τη ρετινόλη ως ένα μικρό «προπονητικό» για το δέρμα μας. Κάνει μερικά βασικά πράγματα.
1. Επιταχύνει τον σχηματισμό νέων κυττάρων του δέρματος: Τα νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματός μας απομακρύνονται, επιταχύνοντας την εμφάνιση νέων υγιών κυττάρων.
2. Καθαρίζει τους πόρους: Αποτρέπει τη συσσώρευση λιπαρότητας και νεκρών κυττάρων στους πόρους του δέρματος. Αυτή είναι μια σημαντική αιτία ακμής.
3. Αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου: Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά το δέρμα μας να φαίνεται νεανικό και σφριγηλό χωρίς να χαλαρώνει. Αυτό μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε. Η χρήση ρετινόλης αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, μειώνοντας τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, δίνοντας στο δέρμα μια φρέσκια, γεμάτη όψη.
Για ποια δερματικά προβλήματα μπορεί να χρησιμοποιηθεί η ρετινόλη;
Η ρετινόλη δεν σκοτώνει απλώς δύο πουλιά με μια πέτρα, είναι κάτι που μπορεί να σκοτώσει πολλά. Ας δούμε τι είναι.
| Δερματικό πρόβλημα | Πώς βοηθά η ρετινόλη |
|---|---|
| Ακμή | Βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού ακμής, μαύρων και λευκών στιγμάτων, ξεβουλώνοντας τους πόρους. Η ακμή μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς τις πρώτες εβδομάδες, κάτι που ονομάζεται «καθαρισμός με ρετινόλη». Ωστόσο, με συνεχή χρήση, το δέρμα σας θα καθαρίσει. |
| Ουλές ακμής και σκούρες κηλίδες | Επιταχύνοντας την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, βοηθά στην εξασθένηση της υπερμελάγχρωσης που προκαλείται από την ακμή και τη βλάβη από τον ήλιο. Ωστόσο, δεν έχει μεγάλη επίδραση σε βαθιές ουλές όπως οι κοιλότητες. |
| Μεγάλοι πόροι | Επειδή οι πόροι είναι καθαροί και το ανώτερο στρώμα του δέρματος παχύνεται, η εμφάνιση των πόρων γίνεται λιγότερο έντονη. |
| Ρυτίδες | Αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος, μειώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων που εμφανίζονται με τη γήρανση, χαρίζοντας μια νεανική εμφάνιση. |
| Ραγάδες | Μπορεί να βοηθήσει στην εξασθένιση των πρώιμων ροζ/κόκκινων ραγάδων. Ωστόσο, μην το χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. |
Πώς ακριβώς χρησιμοποιείται η ρετινόλη;
Η ρετινόλη είναι μια πολύ ισχυρή ουσία. Επομένως, δεν είναι καλή ιδέα να την πάρετε απλώς και να την εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας. Μπορεί ακόμη και να βλάψει το δέρμα σας αν δεν τη χρησιμοποιήσετε σωστά. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε.
1. Κάντε μια δοκιμή σε ένα μικρό σημείο: Πριν από την πρώτη χρήση, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα σε μια μικρή περιοχή, όπως πίσω από το αυτί σας, και περιμένετε μερικές ημέρες. Μόνο εάν το δέρμα σας δεν κοκκινίσει ή δεν σας φαγουρίζει, ξεκινήστε να το χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας.
2. Καθαρίστε καλά το δέρμα σας: Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό και ενυδατώστε το. Ποτέ μην τρίβετε το δέρμα σας έντονα όταν εφαρμόζετε ρετινόλη.
3. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα: Μια ποσότητα στο μέγεθος ενός μπιζελιού είναι αρκετή για όλο το πρόσωπο. Η εφαρμογή μεγαλύτερης ποσότητας δεν θα σας δώσει γρήγορα αποτελέσματα και θα προκαλέσει μόνο δερματικές αλλεργίες. Προσέξτε να μην εφαρμόζετε γύρω από τα μάτια, τη μύτη και το στόμα.
4.Ξεκινήστε αργά: Για τις πρώτες δύο έως τρεις εβδομάδες, χρησιμοποιήστε το μόνο κάθε δεύτερη μέρα το βράδυ . Μόλις το συνηθίσει το δέρμα σας, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε κάθε βράδυ.
5. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα: Αφού εφαρμόσετε ρετινόλη, εφαρμόστε μια καλή ενυδατική κρέμα που ταιριάζει στο δέρμα σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της ξηρότητας του δέρματος.
6. Χρησιμοποιήστε οπωσδήποτε αντηλιακό: Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
Όταν χρησιμοποιείτε ρετινόλη, το δέρμα σας γίνεται πολύ ευαίσθητο στο ηλιακό φως (φωτοευαίσθητο). Επομένως, είναι απαραίτητο να εφαρμόζετε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο όταν βγαίνετε έξω το πρωί. Διαφορετικά, το δέρμα σας μπορεί να υποστεί σοβαρή βλάβη.
Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από τη χρήση ρετινόλης;
Όταν ξεκινήσετε να το χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά, ενδέχεται να αισθανθείτε κάποια μικρή ενόχληση μέχρι να το συνηθίσει το δέρμα σας. Αυτό είναι συνήθως προσωρινό.
- Ξηρότητα και ερεθισμός του δέρματος
- Αίσθημα κνησμού ή καύσου
- Ερυθρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος
- Αυξημένος κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος
Εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινωθούν, διακόψτε τη χρήση ρετινόλης και επισκεφθείτε τον γιατρό σας.
Τι πρέπει να κάνετε εάν εμφανιστούν αυτές οι παρενέργειες;
- Εφαρμόστε κάθε δεύτερη μέρα: Αντί να εφαρμόζετε κάθε μέρα, μειώστε τη συχνότητα εφαρμογής σε μία φορά κάθε δεύτερη μέρα.
- Μην χρησιμοποιείτε άλλα προϊόντα ρετινόλης: Χρησιμοποιήστε μόνο ένα προϊόν ρετινόλης κάθε φορά.
- Πλύνετε το πρόσωπό σας και περιμένετε 30 λεπτά πριν την εφαρμογή: Μην εφαρμόζετε αμέσως μετά το πλύσιμο του προσώπου σας, αλλά εφαρμόστε αφού το δέρμα στεγνώσει εντελώς.
- Ενυδατώστε καλά: Χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα πρωί και βράδυ για να διατηρείτε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω άλλα προϊόντα περιποίησης δέρματος με ρετινόλη;
Ναι, μπορείτε. Αλλά να είστε πολύ προσεκτικοί. Ορισμένα συστατικά μπορεί να είναι επιβλαβή για το δέρμα όταν χρησιμοποιούνται μαζί.
- Με Υαλουρονικό Οξύ: Αυτός είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός. Το υαλουρονικό οξύ είναι μια ενυδατική κρέμα που βοηθά στον έλεγχο της ξηρότητας του δέρματος που προκαλείται από τη ρετινόλη.
- Με βιταμίνη C: Και τα δύο είναι πολύ καλά για το δέρμα. Αλλά μην τα αναμειγνύετε. Ο καλύτερος τρόπος είναι να χρησιμοποιείτε βιταμίνη C το πρωί και ρετινόλη το βράδυ .
- Με σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό οξύ: Και τα δύο αυτά οξέα χρησιμοποιούνται για την ακμή και τη λεύκανση του δέρματος. Η ταυτόχρονη χρήση τους με ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει πολύ ξηρότητα και ερεθισμό του δέρματος. Γι' αυτό, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με την εναλλαγή χρήσης τους σε διαφορετικές ημέρες ή τη χρήση του ενός το πρωί και του άλλου το βράδυ.
Είναι ασφαλές για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες να χρησιμοποιούν ρετινόλη;
Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό ερώτημα.
Οι γιατροί συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιείται ρετινόλη ή άλλα ρετινοειδή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορούν να απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος και να βλάψουν το αγέννητο μωρό.
Παρόλο που πιστεύεται ότι ο κίνδυνος για το μωρό από την εφαρμογή ρετινόλης στο δέρμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι χαμηλός, είναι ασφαλέστερο να το συζητήσετε αυτό με τον γιατρό σας πριν πάρετε κάποια απόφαση.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ρετινόλη είναι ένα ισχυρό συστατικό που παράγεται από βιταμίνη Α και αντιμετωπίζει την ακμή, τις ρυτίδες και τις ατέλειες.
- Κατά την πρώτη χρήση, ξεκινήστε με μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού, μόνο μία ημέρα το βράδυ .
- Κατά τη χρήση ρετινόλης, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντηλιακό το πρωί.
- Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες ή μήνες για να δείτε αποτελέσματα, οπότε να είστε υπομονετικοί και να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε.
- Εάν έχετε σοβαρές δερματικές αλλεργίες ή εάν η συνηθισμένη ρετινόλη δεν λειτουργεί για το δερματικό σας πρόβλημα, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο .
- Αποφύγετε εντελώς τη χρήση ρετινόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας