Έχετε κι εσείς τέτοιες ραβδώσεις στα νύχια σας; (Nail Ridges) - Ας μιλήσουμε για τις αιτίες και τις λύσεις

Έχετε παρατηρήσει ποτέ τα νύχια των χεριών ή των ποδιών σας ότι έχουν μικρές γραμμές; Ίσως ανησυχείτε λίγο όταν βλέπετε αυτές τις γραμμές που εκτείνονται από πάνω προς τα κάτω ή κατά μήκος. Μπορεί να σκέφτεστε: «Είναι κάποιο είδος ασθένειας;» Αλλά τις περισσότερες φορές, δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε. Ωστόσο, μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι ένα μικρό σημάδι που μας υποδηλώνει κάποιο πρόβλημα υγείας στο σώμα μας. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για όλες αυτές τις γραμμές στα νύχια μας.

Τι πραγματικά σημαίνουν οι ρίγες στα νύχια;

Με απλά λόγια, οι ράχες των νυχιών είναι γραμμές ή μικρές λακκούβες που εμφανίζονται στην επιφάνεια των νυχιών των χεριών ή των ποδιών σας. Αυτές μπορούν να παρατηρηθούν σε δύο κύριους τύπους.

1. Κάθετες ραβδώσεις: Αυτές είναι ραβδώσεις που εκτείνονται από την άκρη του νυχιού έως την άκρη, δηλαδή από πάνω προς τα κάτω.

2. Οριζόντιες ραβδώσεις: Αυτές είναι γραμμές που διατρέχουν το νύχι, από τη μία πλευρά στην άλλη.

Η αιτία αυτών των ραβδώσεων μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ απλή. Αλλά μερικές φορές μπορεί επίσης να είναι σημάδι κάποιας πάθησης ή τραυματισμού στο νύχι. Ας το εξετάσουμε πιο προσεκτικά.

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες αυτών των γραμμών;

Οι αιτίες των ραβδώσεων στα νύχια ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της ραβδώσεως. Ας τις αναλύσουμε για να τις κατανοήσουμε καλύτερα.

Μήπως οι ελλείψεις βιταμινών προκαλούν επίσης ραβδώσεις στα νύχια;

Ναι, σίγουρα. Ορισμένες διατροφικές ελλείψεις μπορεί να εμφανιστούν στα νύχια σας.

• Έλλειψη ψευδαργύρου: Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει τις οριζόντιες γραμμές (γραμμές του Beau) και τις λευκές κηλίδες στα νύχια που συζητήσαμε νωρίτερα.
• Έλλειψη σιδήρου: Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει κάθετες ραβδώσεις. Μπορεί επίσης να προκαλέσει μια πάθηση που ονομάζεται «νύχια κουταλιού» (κοιλονυχία) . Αυτό συμβαίνει όταν το νύχι γίνεται εσοχή στη μέση, μοιάζοντας με κουτάλι. Μπορεί να είστε σε θέση να κρατήσετε μια σταγόνα νερό πάνω στο νύχι.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Το πρώτο και πιο σημαντικό είναι να επισκεφτείτε τον γιατρό σας για να μάθετε ακριβώς τι προκαλεί αυτές τις γραμμές. Μην αναζητήσετε θεραπεία χωρίς να γνωρίζετε την αιτία.

• Αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας: Σε πολλές περιπτώσεις, τα νύχια θα επανέλθουν στο φυσιολογικό μόλις αντιμετωπιστεί η υποκείμενη πάθηση που προκαλεί τις ραβδώσεις. Για παράδειγμα, όταν αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα για την πάθηση του θυρεοειδούς σας, τα προβλήματα των νυχιών που σχετίζονται με αυτήν σταδιακά θα εξαφανιστούν.
• Διόρθωση διατροφικών ελλείψεων: Εάν έχετε έλλειψη σιδήρου ή ψευδαργύρου, μπορείτε να ξεπεράσετε αυτήν την πάθηση λαμβάνοντας τα κατάλληλα συμπληρώματα βιταμινών σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας .
• Να είστε υπομονετικοί:Το πιο σημαντικό είναι ότι χρειάζονται αρκετοί μήνες για να ξαναφυτρώσουν πλήρως τα νύχια. Μην περιμένετε λοιπόν αποτελέσματα αμέσως μετά την έναρξη της θεραπείας. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να δείτε διαφορά.

Φανταστείτε ότι έχετε ένα άσχημο κρυολόγημα και στη συνέχεια εμφανίζετε οριζόντιες γραμμές στα νύχια σας. Αυτές οι γραμμές σταδιακά αυξάνονται καθώς μεγαλώνει το νύχι και όταν κόβετε τα νύχια σας, εξαφανίζονται. Ωστόσο, αν συνεχίζετε να εμφανίζετε νέες οριζόντιες γραμμές (γραμμές του Μπο), αυτό σημαίνει ότι κάτι παρεμβαίνει συνεχώς στην ανάπτυξη των νυχιών σας. Σε μια τέτοια περίπτωση, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε έναν γιατρό.

Τι πράγματα μπορείτε να κάνετε στο σπίτι;

Αφού ο γιατρός σας σας εξετάσει και επιβεβαιώσει ότι δεν υπάρχει σοβαρή αιτία υγείας για αυτές τις ραβδώσεις, μπορείτε να κάνετε μερικά από αυτά τα πράγματα στο σπίτι για να βελτιώσετε την εμφάνιση των νυχιών σας.

• Ενυδάτωση: Εφαρμόστε μια καλή ενυδατική κρέμα στα νύχια και τα πετσάκια σας καθημερινά. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, εφαρμόστε μια καλή κρέμα χεριών στα χέρια σας πριν πάτε για ύπνο το βράδυ και φορέστε βαμβακερά γάντια. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο και για τα πόδια σας. Ωστόσο, εάν έχετε διαβήτη ή νευροπάθεια , συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε οτιδήποτε στα πόδια σας.
• Σταματήστε να δαγκώνετε τα νύχια σας: Αποφύγετε να δαγκώνετε τα νύχια σας και να κόβετε το δέρμα γύρω από τα νύχια σας.
• Κάντε ένα διάλειμμα από το τεχνητό βερνίκι νυχιών: Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε μανικιούρ με τζελ ή τεχνητά νύχια, σταματήστε να τα χρησιμοποιείτε για λίγο και δώστε στα νύχια σας ένα διάλειμμα.
• Κόψτε τα νύχια σας σωστά: Κόψτε τα νύχια των χεριών σας σε καμπύλη γραμμή και τα νύχια των ποδιών σας σε ευθεία γραμμή.
• Γυαλίστε απαλά τα νύχια σας: Αν τα νύχια σας είναι πολύ τραχιά, μπορείτε να γυαλίσετε απαλά την επιφάνεια με ένα σπάτουλα νυχιών. Αλλά μην το κάνετε πολύ δυνατά, καθώς μπορεί να λεπτύνει το νύχι.
• Να φοράτε γάντια: Να φοράτε γάντια όταν κάνετε δουλειές του σπιτιού, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε χημικά (καθαριστικά οικιακής χρήσης).

Πότε είναι καλύτερο να επισκεφτώ έναν γιατρό;

Αν παρατηρήσετε νέες γραμμές στα νύχια σας, μην τις αγνοήσετε. Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να μην απαιτείται θεραπεία, αλλά δεν μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα μέχρι να μάθουμε την αιτία. Αν παρατηρήσετε κάποια από τις ακόλουθες αλλαγές στα νύχια σας, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.