Ni simple lernu pri elektrolitoj, kiuj estas tre gravaj por la korpo!

Ĉu vi aŭdis la vorton "elektrolitoj" antaŭe? Vi verŝajne aŭdis ĝin kiam vi ŝvitas post ekzercado, aŭ kiam iu estas malsana kaj senakvigita. Kio precize estas ĉi tiuj elektrolitoj? Kial niaj korpoj bezonas ilin? Ni parolu pri tio detale, tre simple.

Kio estas elektrolitoj? Simple dirite...

Pripensu, elektrolitoj estas etaj aĵoj, kiuj, kiam dissolvitaj en akvo, kreas malgrandan elektran ŝargon (aŭ ion similan al malgranda kurento). Kelkaj el ĉi tiuj aĵoj alprenas pozitivan (+) ŝargon, kaj kelkaj alprenas negativan (-) ŝargon. Niaj korpoj, en la kazo de plenkreskulo, konsistas el ĉirkaŭ 60% da akvo. Tio signifas, ke ĉiu ĉelo en la korpo, preskaŭ ĉiu fluido, enhavas ĉi tiujn elektrolitojn. Ĉi tiuj estas tio, kio helpas la kemiajn reakciojn de nia korpo okazi ĝuste, teni la fluidojn interne kaj ekster la ĉeloj en ekvilibro, kaj fari multajn aliajn aferojn.

Ni ricevas ĉi tiujn elektrolitojn el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas kaj trinkas. Niaj renoj sekrecias troajn elektrolitojn per urino. Elektrolitoj ankaŭ perdiĝas el niaj korpoj kiam ni ŝvitas.

Estas facile se vi ankaŭ memoras ĉi tiujn vortojn!

Estas kelkaj vortoj, kiujn ni ofte aŭdas parolante pri ĉi tiuj elektrolitoj. Se vi komprenas ilin simple, vi povas facile kompreni eĉ ion, kion kuracisto diras.

• Hiper- : Kiam ĉi tiu vorto aperas antaŭ ĝi, ĝi signifas, ke estas tro multe de io. Ekzemple, se estas tro multe da natrio, ĝi nomiĝas "Hipernatriemio".
• Hipo- : Kiam ĉi tiu vorto aperas unue, ĝi signifas, ke estas manko de io. Ekzemple, malalta natrio nomiĝas "hiponatriemio".
• Jono : Ĉi tio rilatas al atomo, kiu havas elektran ŝargon. Ĝi estas kiel malgranda baterio.
• Katjonoj : Ĉi tiuj estas jonoj kun pozitiva (+) elektra ŝargo.
• Anjonoj : Ĉi tiuj estas jonoj kun negativa (-) elektra ŝargo.
• pH (pH) : Ĉi tio mezuras ĉu likvaĵo estas acida (kiel acido), baza (kiel sapo), aŭ neŭtrala (kiel akvo). La normala `pH` de nia sango devus esti inter 7,36 kaj 7,44.
• Acida : Se la pH-valoro estas malpli ol 7.
• Neŭtrala : Se la pH-valoro estas ekzakte 7.
• Baza/Alkala : Se la pH-valoro estas pli granda ol 7. Baza ankaŭ nomiĝas "alkala".

Kion fakte faras elektrolitoj al niaj korpoj?

La ĉeloj en via korpo uzas ĉi tiujn elektrolitojn por pritrakti elektrajn ŝargojn. Ĉi tiuj elektraj ŝargoj estas tio, kio igas viajn muskolojn kuntiriĝi kaj streĉiĝi. Pripensu ĝin, kiam vi movas vian brakon, kiam vi fermas viajn okulojn, kiam via koro batas - ĉi tiuj elektrolitoj estas tre gravaj por ĉio ĉi.

Ne nur tio, sed ĉi tiuj elektraj ŝargoj ankaŭ helpas kun kemiaj reakcioj. Aparte, elektrolitoj estas esencaj por la kapablo de la korpo absorbi akvon (hidratigo) kaj konservi ekvilibron inter la kvanto de fluido ene kaj ekster la ĉeloj.

Por doni simplan ekzemplon, prenu salakvon. Elektro fluas tra salakvo, ĉu ne? La kialo de tio estas, ke salo konsistas el natrio (kiu estas pozitive ŝargita) kaj kloro (kiu estas negative ŝargita). Kiam ĉi tiuj du kombiniĝas, la ŝargoj ekvilibriĝas. Sed kiam salo dissolviĝas en akvo, la natriaj kaj kloraj atomoj disiĝas kaj denove fariĝas jonoj kun pozitivaj kaj negativaj ŝargoj. Tiam la elektro fluas inter ĉi tiuj natriaj kaj kloraj jonoj, ne inter akvomolekuloj.

La sama afero okazas ene de niaj korpoj. Elektrolitoj helpas movi kemiaĵojn en kaj el niaj ĉeloj. Alivorte, elektrolitoj estas kiel malgrandaj herooj, kiuj tenas niajn korpojn ekvilibraj.

Kiuj estas la plej gravaj elektrolitoj por nia korpo?

Ekzistas pluraj esencaj elementoj, kiuj estas esencaj por konservi ĝustajn elektrolitajn nivelojn en niaj korpoj. Ni nun rigardu ĉi tiujn ŝlosilajn elementojn kaj kio okazas se ili fariĝas tro altaj (Hiper-) aŭ tro malaltaj (Hipo-) en la korpo.

Natrio (+)

Natrio estas tre grava substanco, kiu helpas konservi la ĝustan kvanton da fluido ene de la ĉeloj. Ĝi ankaŭ helpas ĉelojn absorbi nutraĵojn. Natrio estas la plej abunda elektrolita jono en niaj korpoj.

• Hipernatremio : Ĉi tio povas kaŭzi konfuzon, kondutajn ŝanĝojn, perdon de muskola kontrolo, konvulsiojn , kaj eĉ komaton.
• Natria manko (hiponatriemio) : Ĉi tio ankaŭ povas kaŭzi konfuzon, iritiĝemon, muskolan malfortecon, naŭzon, vomadon, konvulsiojn kaj eĉ komaton.

Magnezio (+)

Magnezio helpas ĉelojn konverti nutraĵojn en energion. Magnezio estas grava por ke via cerbo kaj muskoloj funkciu ĝuste.

• Hipermagneziemio : Povas okazi neregulaĵoj de la korritmo (aritmioj), muskola malforteco, spiraj malfacilaĵoj kaj korhalto.
• Magnezia manko (hipomagneziemio) : Povas okazi muskola malforteco, kramfoj, perdo de kontrolo kaj neregulaj korbatoj (aritmioj). Tio ofte okazas kune kun kalciaj kaj kaliaj mankoj.

Kalio (+)

Ĉeloj uzas kalion kune kun natrio. Kiam natria jono eniras ĉelon, kalia jono foriras. Jen kiel estas. Kalio estas aparte grava por la funkciado de via koro. Tro multe aŭ tro malmulte da ĝi povas kaŭzi gravajn korproblemojn.

• Pliigita kalio (hiperkaliemio)Senviva korpo, nekapablo movi muskolojn, perdo de konscio kaj neregulaj korbatoj (aritmioj) povas okazi.
• Malalta kalio (hipokaliemio) : Simptomoj inkluzivas muskolan malfortecon, dorsdoloron, oftan urinadon, kapturnon dum starado kaj svenadon. Se ĉi tio fariĝas tro alta, muskola histo povas komenci rompiĝi (kondiĉo nomata rabdomiolizo, kiu povas kaŭzi gravan renan difekton) kaj danĝerajn korritmajn perturbojn (aritmiojn).

Kalcio (+)

Kiam ni pensas pri kalcio, ni pensas pri ĝi kiel io, kio fortigas dentojn kaj ostojn. Tio estas vera. Sed kalcio estas bezonata por multaj pliaj aferoj ol tio. Kalcio ankaŭ estas esenca por aferoj kiel kontroli muskolojn, transdoni mesaĝojn tra nervoj kaj kontroli la korbaton. Ĉu kalcio en la sango estas alta aŭ malalta, ĝi povas kaŭzi kelkajn simptomojn, kiuj influas diversajn sistemojn en la korpo.

Pliigita kalcio (hiperkalcemio)

• Cerbo : Kapdoloro, laceco, manko de intereso, konfuzo.
• Digesta sistemo : mallakso, stomakdoloro, vomado.
• Renoj : Ofta urinado, renaj ŝtonetoj, rena malfunkcio.
• Koro : Neregulaĵoj de korritmo (Aritmioj) (kelkaj povas esti severaj).
• Muskoloskeleta sistemo : Doloro en ostoj kaj artikoj.

Malalta kalcio (hipokalcemio)

• Cerbo : Perturboj de konscio, ŝanĝoj en konduto.
• Muskoloj : Streĉitaj muskoloj, perdo de kontrolo, muskolaj spasmoj, malfacileco paroli kaj spiri pro streĉiteco en la gorĝaj muskoloj.

Klorido (-)

Klorido (la nomo donita al la klorjono) estas la dua plej abunda jono en la korpo. Ĝi ankaŭ estas tre grava por konservi la fluidan ekvilibron ene kaj ekster la ĉeloj. Ĝi ankaŭ helpas konservi la naturan pH-ekvilibron de la korpo.

• Hiperkloremio : Ĉi tio povas kaŭzi kondiĉon nomatan acidozo (pliigita acideco en la sango). Ĉi tio povas kaŭzi naŭzon, vomadon, lacecon, rapidan, profundan spiradon kaj konfuzon. Ĉi tio kutime asociiĝas kun pliiĝo aŭ malpliiĝo de kalio.
• Se rilate al pliigita kalio: Povas okazi severaj renaj problemoj aŭ rena malfunkcio.
• Kalia manko povas esti asociita kun diareo, elfluo de pankreata fluido kaj aliaj gravaj urinduktaj infektoj.
• Hipokloremio : Tio kaŭzas troan alkalan sangon (alkalozo). Tio kutime okazas kun hiponatriemio aŭ vomado. Simptomoj povas inkluzivi apation, konfuzon, aritmiojn, muskolajn konvulsiojn aŭ perdon de kontrolo.

Fosfato (-)

Fosfato estas molekulo enhavanta fosforon. Ĝi gravas por transporti kemiaĵojn kaj molekulojn el la ĉeloj. Ĝi helpas ĉelojn metaboligi nutraĵojn. Ĝi ankaŭ estas ŝlosila parto de la molekuloj nomataj nukleotidoj, kiuj konsistigas nian DNA-on.

• Hiperfosfatemio : Ĉi tio kutime okazas kun hipokalcemio, ĉar la korpo provas uzi kalcion anstataŭ fosforon. Simptomoj eble ne aperos ĝis ĝi estas severa. Simptomoj de kalcia manko ankaŭ povas okazi kun ĉi tio. Troa gratado ankaŭ povas esti asociita kun ĉi tio.
• Hipofosfatemio : La unua simptomo de ĉi tio estas muskola malforteco. Dum la kondiĉo plimalboniĝas, povas okazi pli gravaj simptomoj kiel rabdomiolizo (muskola difekto, kiu povas kaŭzi severan renan difekton), konvulsioj , malpliiĝinta korfunkcio kaj malfacila spirado (pro muskola malforteco).

Bikarbonato (-)

Ne la tuta karbondioksido, kiun niaj korpoj produktas, iras al la pulmoj kaj estas elspirita. Iom da ĝi estas reuzata por fari bikarbonaton. Ĉi tiu bikarbonato helpas konservi la pH-valoron de nia sango.

• Acidozo : Se la nivelo de bikarbonato malpliiĝas, la sango fariĝas acida. Tio povas kaŭzi lacecon, naŭzon, vomadon, rapidan, profundan spiradon kaj konfuzon.
• Alkalozo : Se la nivelo de bikarbonato plialtiĝas, la sango fariĝas alkala. Tio povas kaŭzi konfuzon, apation, neregulajn korbatojn (aritmiojn) kaj muskolajn kramfojn.

Kiuj testoj helpas detekti problemojn pri elektrolitaj problemoj?

Ekzistas diversaj laboratoriotestoj, kiuj povas esti uzataj por diagnozi elektrolitajn malekvilibrojn. La unua testo, kiu kutime estas farata, estas ĝenerala testo, kiel ekzemple metabola panelo. Se la rezultoj estas nenormalaj, via kuracisto povas mendi pli specialigitajn testojn. Ĉi tiuj testoj estas gravaj ĉar ili povas helpi determini la kaŭzon de la elektrolita malekvilibro kaj provizi la ĝustan kuracadon.

Pli larĝaj testoj

Jen estas sangotestoj:

• Baza Metabola Panelo (BMP) : Ĉi tio rigardas diversajn procezojn en la korpo.
• BUN (Sango-ureo-nitrogeno). Ĉi tio povas doni ideon pri rena funkcio kaj dehidratiĝo.
• Fluida ekvilibro kaj elektrolitaj niveloj kiel natrio, kalio, karbondioksido kaj klorido.
• Nivelo de sangosukero. Se farita dum fastado, ĝi povas indiki diabeton aŭ prediabeton.
• Ampleksa Metabola Panelo (KMP) : Ĉi tio similas al la `KMP`, sed pli da datumoj estas kolektitaj.
• Kalciaj niveloj.
• Niveloj de albumino (proteino produktita de la hepato).
• Totalaj niveloj de proteino en la sango.
• Bilirubino (kemiaĵo produktita en la hepato).
• Enzimaj niveloj nomataj aspartata aminotransferazo (AST) kaj alanina aminotransferazo (ALT) (ĉi tiuj rilatas al hepata funkcio).
• Elektrolita Panelo : Ĉi tio similas al la supre menciitaj "Metabolaj Paneloj", sed ĝi nur rigardas elektrolitojn. Ĝi analizas natrion, kloridon, kalion kaj bikarbonaton.

Pli specifaj testoj

Kelkaj pli specifaj testoj por elektrolitaj problemoj:

• Aldosterona sangotesto: Ĉi tio testas specialan hormonon produktitan de la renoj.
• Sangotesto por anjona interspaco: Komparas la nivelojn de pozitive kaj negative ŝargitaj elektrolitoj.
• Testo pri antidiuretika hormono (sango) / ADH-testo: Ĉi tiu hormono estas testata.
• Sangotesto pri karbondioksido: Mezuras la kvanton de karbondioksido en la sango.
• Apartaj sango- kaj urino-testoj por diversaj elektrolitoj (klorido, magnezio, fosforo, natrio).
• Sanga osmoleco-testo: Ĉi tio estas farata se oni suspektas dehidratiĝon, trohidratiĝon aŭ veneniĝon.
• Urin-osmoleco-testo: Kontrolas fluidan ekvilibron.
• Testo de urinkoncentriĝo: Ĉi tio testas la funkcion de la renoj.

Kia estos la testraporto, kiun mi ricevos?

Multaj laboratorio-raportoj inkluzivas "referencan intervalon" kun viaj rezultoj. Ĉi tio havas supran kaj malsupran limon. Se via rezulto estas inter ĉi tiuj du limoj, ĝi estas konsiderata "normala" rezulto.

Tiuj rezultoj estas kutime donitaj laŭ "kiom da la koncerna substanco ĉeestas en specimeno."

• Milimoloj (mmol/L) : Ĉi tiu estas la plej ofte uzata unuo.
• Miliekvivalentoj (mEkv/L) : Ĉi tio ankaŭ estas kelkfoje uzata.
• Miligramoj por decilitro (mg/dL) : Ĉi tio estas uzata por iuj grandaj molekuloj.

Kvankam ĉi tiuj mezurunuoj povas ŝajni iom komplikaj, via kuracisto bone komprenos ilin. La plej grava afero estas ĉu viaj rezultoj estas ene de la normala intervalo aŭ ekster ĝi.

Kiuj estas la normalaj intervaloj por elektrolitaj niveloj?

Ĉiu elektrolito havas normalan gamon por sango kaj urino. Ĉi tiuj gamoj povas iomete varii de laboratorio al laboratorio. Ili ankaŭ povas varii depende de via aĝo kaj sano. Do, estas plej bone paroli kun via kuracisto por ricevi precizan mezuron pri viaj rezultoj.

Ĉu ĉio estas bona se normala rezulto revenas? Ĉu nenormala rezulto ĉiam estas problemo?

Jen tre grava demando. Ne ĉiuj estas samaj. Iafoje viaj rezultoj povas esti iomete ekster la normala intervalo, sed vi eble ne havas problemojn. Alifoje, eĉ se la rezultoj estas normalaj, viaj simptomoj kaj aliaj testoj povas indiki, ke vi havas sanproblemon.

Imagu iun en cirko turnantan teleron sur stango. Se la telero tro kliniĝas al unu flanko, ĝi renversiĝos. Ekvilibro estas tre grava. Viaj elektrolitaj niveloj kaj testrezultoj dependas de tia ekvilibro. Niaj korpoj ĉiam provas konservi ĉi tiun ekvilibron kiel eble plej bone. Iafoje, la korpo povas helpi unu sistemon helpante alian, kaj problemo povas esti kaŝita por ke ĝi ne aperu sur la surfaco. Kuracisto faros serion da testoj por vidi ĉu la korpo kaŝas unu problemon kaj kreas alian.

Kiam mi scios la rezultojn de la testo?

Via kuracisto aŭ lia aŭ ŝia stabo povas diri al vi kiom longe daŭros ricevi viajn testrezultojn. Iuj testoj donas rezultojn rapide, dum aliaj povas daŭri plurajn tagojn.

Kiam mi devus telefoni al mia kuracisto?

• Se vi ne komprenas viajn testrezultojn.
• Se rezulto estas ekster la normala intervalo, vi havas demandojn aŭ zorgojn pri ĝi.
• Se vi spertas subitan ŝanĝon en simptomoj rilataj al viaj elektrolitaj niveloj.

En tia situacio , estas saĝe paroli kun la kuracisto sen perdi tempon.

Hejmenportebla Mesaĝo

Elektrolitoj estas esencaj por la funkciado de niaj korpoj. Ili influas ĉion, de kiel ni absorbas akvon ĝis kiel nia koro batas. Elektrolitaj testoj ankaŭ helpas kuracistojn diagnozi diversajn malsanojn kaj sanproblemojn.

Do, esti konscia pri elektrolitoj kaj la problemoj, kiuj povas ekesti kun ili, helpos vin prizorgi vin mem kaj eviti estontajn sanproblemojn. Tiamaniere, vi povas teni viajn elektrolitajn nivelojn sub kontrolo kaj vivi sanan vivon. Ĉu vi komprenas? Se vi havas pliajn demandojn pri tio, ne timu demandi vian kuraciston.

` Elektrolitoj, natrio, kalio, kalcio, magnezio, korpaj fluidoj, elektra ŝargo