Plej ofte, kiel virinoj, ni ne multe pensas pri la ŝanĝoj en niaj korpoj, ĉu ne? Sed ĉu vi sciis, ke rigardante iujn el la sekrecioj, kiuj eliras el via korpo, vi povas lerni multon pri via sano, kie vi estas en via menstrua ciklo, ktp. Unu tia afero estas cervika muko, aŭ tio, kion ni nomas "(Cervika Muko)". Vi verŝajne aŭdis pri tio. Ni parolu pri ĝi iom pli detale hodiaŭ, ĉu bone?
Kio estas cervika muko? Precize...
Simple dirite, cervika muko estas fluido produktita de via cerviko. La cerviko estas la malsupra parto de via utero, kiu konektiĝas al via vagino. Ĉi tiu sekrecio kutime eliras el via vagino kaj estas videbla sur viaj subvestoj. Ĉi tio ne estas malsano, ĝi estas tre normala.
La plej grava afero estas, ke la hormonoj en via korpo kaŭzas, ke la konsistenco (dikeco, akveco), kvanto kaj koloro de ĉi tiu cervika muko ŝanĝiĝas dum via ĉiumonata menstrua ciklo. Antaŭ ol ovo estas liberigita el via ovario (kion ni nomas ovulado), ĉi tiu muko povas esti dika, blanka kaj seka. Tamen, kiam la ovulado alproksimiĝas, ĉi tiu muko fariĝas klara kaj glitiga. Ĉi tiu glitiga naturo permesas al spermo naĝi tra kaj renkonti ovon pli facile.
Kion diras ĉi tiu cervika muko pri via sano?
Rigardante vian cervikan mukon, vi povas ricevi ideon pri via sano kaj en kiu stadio de via menstrua ciklo vi estas.
Helpo kun familiplanado
Iuj homoj registras ŝanĝojn en sia cervika muko, kio helpas ilin scii kie ili estas en sia menstrua ciklo. Ĉi tiu metodo povas esti utila por tiuj, kiuj provas gravediĝi, kaj ankaŭ por tiuj, kiuj provas eviti koncipiĝon.
Imagu, via cervika muko alprenas specialan aspekton dum via plej fekunda periodo. Tio estas, kiam vi plej verŝajne koncipiĝos infanon. Ankaŭ, la naturo de ĉi tiu elfluo povas esti uzata por identigi la tempojn kiam la ŝancoj koncipi infanon estas plej malaltaj. Uzi cervikan mukon tiamaniere nomiĝas "Natura Familiplanado" .
Ĉu vi povas identigi sanproblemojn?
Jes, kelkfoje ĝi povas. Rigardi la teksturon kaj koloron de via cervika muko ankaŭ povas doni al vi indicojn pri sanproblemoj, ekzemple ĉu vi havas infekton aŭ neregulan sangadon dum via menstruo.
Kio estas la rolo de cervika muko?
Cervika muko, aŭ cervika fluido, havas du ĉefajn funkciojn. Ĝi ankaŭ ŝanĝiĝas depende de la stadio de via menstrua ciklo.
1. Helpas kun spermo
La unua estas, ke dum ovulado, ĝi helpas spermon moviĝi pli facile tra la cerviko kaj fekundigi ovon. Tial ĉi tiu elfluo fariĝas ovoblanka (glitiga, malseka) konsistenco antaŭ ovulado.
Pensu pri via utero kiel naĝejo, via cervika muko kiel la akvo en ĝi, kaj via spermo kiel iu provanta naĝi. Nu, se la akvo estas tro dika, kiel koto, neniu povas naĝi trans ĝin. Simile, se via cervika muko ne estas fekunda, tio estas, se ĝi estas dika, estas malfacile por spermo atingi la salpingojn. Tamen, kiam vi havas maldikan, malsekan, ovoblankan mukon, spermo povas facile naĝi supren laŭ la utero kaj renkonti ovon.
2. Protekta bariero
La dua funkcio estas malhelpi spermon aŭ aliajn substancojn eniri la uteran cervikon, kiel protekta bariero .
Kiuj estas la kvar ĉefaj tipoj de cervika muko?
Ne ĉiuj estas samaj. Tamen, dum via ĉiumonata menstrua ciklo, cervika muko montros ĉiujn aŭ plej multajn el ĉi tiuj karakterizaĵoj:
- Seka aŭ glueca, kiel pasto. Ĝi povas esti blanka aŭ helflava.
- Ĝi estas kiel kremo, kiel jogurto. Ĝi havas molan teksturon kaj kutime estas blanka.
- Malseka, akveca, kaj klara.
- Glitiga, elasta, muka. Kiel kruda ovoblanko.
La tipo aŭ konsistenco de via cervika muko dependas de la stadio de via menstrua ciklo, en kiu vi troviĝas. Tipe, via elfluo komenciĝas seka aŭ glueca, poste ŝanĝiĝas al krema konsistenco. Dum la ovulado alproksimiĝas, via elfluo fariĝas malseka, elasta kaj glitiga. La plej ofta metaforo uzata por priskribi la plej fekundan cervikan mukon estas, ke ĝi aspektas kaj sentiĝas kiel krudaj ovoblankoj. Se vi rimarkas tion, vi eble estas en via fekunda fazo. Post la ovulado, via cervika muko denove fariĝas pli dika kaj pli seka.
Kiel ŝanĝiĝas la cervika muko dum la menstruciklo?
Ĉi tiuj ŝanĝoj en cervika muko okazas ĉar hormonaj niveloj ŝanĝiĝas dum via ĉiumonata menstrua ciklo.
La influo de hormonoj
Antaŭ ovulado, la niveloj de estrogeno pliiĝas. Tio helpas vian uteran cervikon produkti tiun dikan, ovoblankan mukon. Estas kvazaŭ via korpo preparas vojon por ke spermo atingu la ovon, kiu baldaŭ estos liberigita el via ovario. Post ovulado, la niveloj de estrogeno malpliiĝas, kaj la niveloj de progesterono pliiĝas. Se vi gravediĝas, ĉi tiu pliiĝo de progesterono helpas la fekundigitan ovon implantiĝi en vian uteron. Samtempe, via utera muko komencas sekiĝi.
Normala padrono en 28-taga ciklo
Se vi havas 28-tagan menstruan ciklon, via cervika muko tipe sekvas ĉi tiun padronon:
- Tagoj 1-5: Menstruo (sangado). Dum ĉi tiu tempo, malfacilas vidi la elfluon.
- Tagoj 6-9: La elfluo estas malabunda, seka, aŭ glueca. La ŝancoj de gravedeco estas malaltaj dum ĉi tiu tempo.
- Tago 10-12:La elfluo estas krema, povas havi iomete malsekan teksturon, kaj estas blanka aŭ flava.
- Tagoj 13-15 (proksime de ovulado): La elfluo estas plej fekunda . Ĝi estas kiel krudaj ovoblankoj - klara, glitiga kaj elasta. Jen la plej bona tempo por gravediĝi.
- Tagoj 16-21: La elfluo denove fariĝas glueca kaj dika. Aŭ ĝi fariĝas seka.
- Tagoj 22-28: Malpli da elfluo, sekeco. Ĝis la sekva menstruo.
Sed memoru, ke ĉi tiu ŝablono estas nur malglata gvidilo, kaj via eble ne estos ekzakte tia. La grava afero estas kompreni, ke via elfluo ŝanĝiĝas dum via menstrua ciklo.
Kiel aspektas via elfluo dum ovulado?
Kiam vi ovulas, via cervika muko ŝanĝiĝas de glueca aŭ krema konsistenco al flua, kruda ovoblanka konsistenco. Ĉi tiu malseka, glitiga elfluo faciligas por spermo naĝi supren laŭ via vagino kaj renkonti ovon tra via cerviko. Se vi havas sekson dum ĉi tiu tempo, vi pli probable gravediĝos.
Kiom da tagoj antaŭ la ovulado aperas ĉi tiu "ovoblanko"-simila elfluo?
Vi vidos ĉi tiun glitigan, ovoblankan elfluon dum ĉirkaŭ tri ĝis kvar tagoj. Se via ciklo estas 28 tagoj, ĉi tiu fekunda cervika elfluo kutime aperas inter la 10a kaj 14a tagoj.
De kie venas la cervika muko?
Via cerviko produktas ĉi tiun cervikan mukon kiam la hormono estrogeno pliiĝas. Viaj estrogenaj niveloj komenciĝas malaltaj, atingas sian maksimumon ĉirkaŭ ovulado, kaj poste malpliiĝas denove. Tial via elfluo ne ĉiam restas la sama, kaj ĝi varias tiel.
Kiel videblas cervika muko?
Cervika elfluo povas esti blanka, krudblanka, aŭ klara. Ĝi ankaŭ povas aspekti tiel:
- Gluiĝema
- Krema
- Pasteĉo
- Akveca
- Elastika
- Glitiga
- Muka
Kiam vi estas plej fekunda, via elfluo estos glitiga aŭ muka. Kiam vi ne estas fekunda, ĝi estos dika aŭ glueca. Normale, via cervika elfluo ne havos malbonan odoron. Se ĝi odoras malbone, ĝi povus esti signo de infekto.
Iafoje, precipe kiam fekundigita ovo enplantiĝas en la uteron (implantado), via elfluo povas havi rozkoloran aŭ brunetan nuancon miksitan kun iom da sango. Se tio okazas ofte, estas bone paroli kun via kuracisto, ĉar ĝi povus esti makulado aŭ signo de alia problemo.
Kiuj aferoj povas influi cervikan mukon?
Estas kelkaj faktoroj, kiuj povas influi la kvanton de cervika muko, kiun vi havas, aŭ ĝian aspekton. Ili estas:
- Mamnutrado
- Lubrikaĵoj uzataj dum sekskuniĝo
- Hormonaj kontraŭkoncipiloj
- Sekse Transdoneblaj Infektoj (STI-oj)
- Aliaj vaginaj infektoj, ekzemple gistinfektoj aŭ bakteria vaginozo
- Kirurgio farita sur via cerviko
- Medikamentoj, kiujn vi prenas
- Streso
- Kiajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn vi aĉetas?
Kio estas nenormala cervika elfluo?
Se vi kontrolas vian cervikan mukon kaj vi ne vidas tiun glitigan, riĉan cervikan mukon, ĝi povus esti signo de ovulaj problemoj, infekto aŭ alia sanstato. Aliaj signoj de neregula cervika muko inkluzivas malbonodoran elfluon aŭ elfluon kun fromaĝsimila teksturo.
Via kuracisto diagnozos problemojn kun cervika muko per pelva ekzameno, diskuto pri via sanhistorio kaj iuj ajn medikamentoj, kiujn vi prenas. Ili ankaŭ ekzamenos vian cervikon por kontroli infektojn, cikatrojn aŭ aliajn kondiĉojn, kiuj povus influi vian vaginan sekrecion.
Ĉu ekzistas manieroj pliigi cervikan mukon?
Por nature pliigi vian cervikan mukon, provu trinki pli da akvo kaj manĝi pli da fruktoj kaj legomoj . Ekzistas ankaŭ iuj medikamentoj kaj vitaminoj, kiuj asertas pliigi cervikan mukon. Tamen, antaŭ ol preni iujn ajn suplementojn por pliigi la produktadon de cervika muko, parolu kun via kuracisto. Ili devus diskuti iujn ajn zorgojn, kiujn vi havas, kaj certigi, ke ne ekzistas aliaj problemoj.
Kiel mi povas kontroli mian cervikan mukon?
Estas pluraj manieroj kontroli vian cervikan mukon:
- Uzu viajn fingrojn: Lavu viajn manojn bone, kaj enigu unu fingron en vian vaginon. Forigu vian fingron kaj rigardu la elfluon. Eble vi bezonos uzi alian fingron por vidi ĉu ĝi dreniĝas.
- Kontrolu viajn subvestojn: Kiam vi iras al la necesejo, kontrolu viajn subvestojn kaj notu la elfluon.
- Uzu necesejan paperon: Uzi necesejan paperon estas probable la malplej fidinda maniero kontroli ĉu estas cervika muko. Sed ĝi ankaŭ povas esti helpema. Post kiam vi iras al la necesejo kaj viŝas vin, kontrolu vian necesejan paperon por ĉu estas cervika muko.
Atentu kiel via cervika muko aspektas kaj sentiĝas. Ĉu ĝi estas glueca, krema, akveca aŭ seka? Se ĝi estas seka aŭ glueca, vi verŝajne ankoraŭ ne estas fekunda. Se ĝi estas malseka, glitiga aŭ muka, vi verŝajne estas fekunda.
Kiel vi komencas mapi vian cervikan mukon se vi provas gravediĝi?
Registrado, aŭ spurado, de via cervika muko nomiĝas la Metodo de Cervika Muko por Familia Planado. Jen kelkaj konsiloj por helpi vin komenci:
- Akiru kalendaron, aŭ uzu aplikaĵojn en via telefono, por spuri ŝanĝojn en via cervika muko.
- Notu aferojn kiel ĝian grandecon, teksturon kaj koloron. Ekzemple, etikedu la tagojn kiel gluecaj, kremaj, malsekaj aŭ sekaj.
- Provu tion dum almenaŭ du menstruaj cikloj kaj vidu ĉu vi vidas ŝablonon.
Memoru, ke vi estas plej fekunda kiam via elfluo estas glitiga kaj malseka, kiel krudaj ovoblankoj. Kiam vi rimarkas tian elfluon, tiam estas la plej bona tempo por amori se vi volas havi bebon.
Se vi bezonas helpon identigi ĉi tiujn ŝablonojn, aŭ se vi sentas, ke via cervika muko neniam atingas fekundan punkton, parolu kun via kuracisto por gvido.
Ĉu la cervika muko ŝanĝiĝas kiam oni gravediĝas?
Ŝanĝoj en via vagina elfluo povas esti signo de frua gravedeco, sed ne ĉiuj estas samaj. Tipe, via elfluo fariĝos pli seka aŭ pli dika post ovulado. Tamen, iuj homoj povas trovi, ke ilia elfluo estas pli viskoza aŭ konstante malseka kiam ili ekscias, ke ili estas gravedaj. Tamen, ne uzu vian cervikan mukon por antaŭdiri ĉu vi estas graveda. La plej bona maniero konfirmi gravedecon estas fari gravedecteston.
Ĉu ovulado produktas dolĉan odoron?
Ne ekzistas scienca studo, kiu konfirmas, ke via cervika muko odoras dolĉe dum vi ovulas. Ĉiu estas malsama, kaj vi eble rimarkos, ke via elfluo odoras malsame laŭ malsamaj tempoj dum via monata ciklo. La plej gravaj faktoroj, kiuj influas la odoron de via elfluo, estas bakterioj kaj pH-niveloj (mezuro de acideco). Ĉi tiuj povas varii.
Fine, la plej grava afero
Spuri vian cervikan mukon estas bonega maniero por spuri vian ĉiumonatan menstruan ciklon kaj helpi vin identigi viajn fekundajn tagojn. Lernu kiel kontroli vian vaginan elfluon kaj registri tion, kion vi vidas, precipe se vi provas gravediĝi.
Sed memoru, ke cervika muko sole ne estas fidinda formo de kontraŭkoncipilo. Do, se vi ne volas havi bebon, parolu kun via kuracisto pri pli efikaj kontraŭkoncipiloj. Ankaŭ, se vi rimarkas, ke vi havas malbonodoran elfluon, tuj konsultu kuraciston, ĉar ĝi povus esti signo de infekto. Zorgi pri via korpo estas la plej bona maniero resti sana.
` Cervika muko, virina sano, fekundeco, ĉiumonata menstrua ciklo, ovulado, familiplanado, vagina elfluo
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න