Ĉu la karpala tunela sindromo estas la kaŭzo de pojnodoloro? Ni lernu pri la testo de Phalen!

Ĉu vi iam sentis sensentemon en viaj manoj, fingroj, aŭ doloron en via pojno? Eble ĉi tiu doloro plimalboniĝas nokte, aŭ via mano sentiĝas sensenta matene. Unu el la ĉefaj kialoj de ĉi tiu malkomforto estas kondiĉo nomata Karpala Tunela Sindromo . Do, se vi havas ĉi tiujn simptomojn, ekzistas simpla maniero por kuracisto ekzameni vin. Tio estas kion ni nomas la Testo de Phalen . Hodiaŭ, ni parolos pri tio detale, kvazaŭ vi rakontus al amiko.

Kio estas la testo de Phalen?

Simple dirite, la testo de Phalen estas malgranda ekzerco, kiun vi faras per via mano kaj pojno. Kuracistoj uzas ĝin por ekscii, ĉu vi havas karpalan tunelsindromon . Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĝin la signo de Phalen. Ambaŭ nomoj signifas la saman aferon, do ne maltrankviliĝu, se via kuracisto diros al vi fari ĝin.

Ĉi tiu estas testo, kiun oni povas fari en la oficejo de la kuracisto. Tio signifas, ke ĝi ne postulas specialan ekipaĵon aŭ apartan rendevuon. La kuracisto petos vin teni vian manon kaj pojnon en malsamaj pozicioj. Ĉi tiuj pozicioj iom premos la medianan nervon en via pojno. Se vi sentas sensentemon aŭ pikadon en viaj fingroj kiam vi faras tion, ĝi kutime estas bona signo, ke vi havas karpalan tunelan sindromon.

Tamen, kelkfoje post ĉi tiu testo, bildiga testo , kiel ekzemple skanado, povas esti farita por konfirmi, ke vi havas karpalan tunelsindromon , aŭ por vidi, ĉu estas ia alia problemo ene de la pojno.

Kiam necesas Phalen-testo?

Vi eble bezonos Phalen-teston se via kuracisto opinias, ke vi havas karpalan tunelsindromon . Se vi iras al kuracisto kun pojnodoloro aŭ aliaj simptomoj en viaj manoj aŭ fingroj, ili eble faros ĉi tiun Phalen-teston kiel parton de via rutina fizika ekzameno.

Pripensu, se vi estas iu, kiu laboras ĉe komputilo la tutan tagon, aŭ iu, kiu konstante faras pezan manan laboron, kiel kudradon kaj trikadon, vi pli emas evoluigi ĉi tiun kondiĉon. Karpala tunela sindromo estas tre ofta kondiĉo, kiu tuŝas la manojn kaj pojnojn de homoj.

Ni vidu, kio estas ĉi tiu karpala tunelo . Ene de via pojno estas malgranda tunel-simila trairejo. Ĉi tion ni nomas la karpala tunelo. Ĉi tiu tunelo konsistas el malgrandaj ostoj en via pojno. Tra ĉi tiu tunelo vi movas viajn fingrojn.Gravaj aferoj kiel nervoj , tendenoj kaj ligamentoj vojaĝas tra ĝi. Karpala tunela sindromo okazas kiam la mediana nervo, kiu pasas tra ĉi tiu karpala tunelo, estas kunpremita, pinĉita aŭ iritita de io.

Kiu faras la teston de Phalen?

Fakte, vi estas tiu, kiu plenumas la manmovadojn kaj poziciojn en ĉi tiu testo de Phalen. Ĝi ne postulas specialan ekipaĵon, kaj vi ne bezonas prepari ion ajn anticipe. La kuracisto montros al vi kiel ĝuste teni viajn manojn kaj pojnojn. La kuracisto kontrolos vin dum vi tenos viajn manojn en tiuj pozicioj. Do ne estas io timinda.

Kiel oni faras la teston de Phalen?

La testo de Phalen implikas serion da malsamaj pozicioj, kiuj milde aplikas premon al via karpala tunelo . Memoru, se vi spertas doloron aŭ malkomforton dum iu ajn parto de la testo, vi devas informi vian kuraciston.

Ĉi tiu testo estas tre simpla. Jen la pozicioj de la manoj kaj pojnoj:

• Unue, kunigu viajn manojn je proksimume talionivelo. Poste, kunigu la dorsojn de viaj manoj (tio estas, la dorsan flankon), kun la palmoj supren.
• Tenante viajn manojn en tiu pozicio, levu viajn brakojn ĝis viaj kubutoj estas je brustnivelo.
• La kuracisto diros al vi teni tiun pozicion dum ĉirkaŭ minuto.
• Tiam, la kuracisto demandos vin, ĉu vi sentas ian sensentemon en viaj fingroj aŭ iujn strangajn sentojn laŭlonge de la flankoj de via mano.

La plej grava afero estas informi vian kuraciston, se vi sentas ion ajn malkomfortan. Tiam li aŭ ŝi povos fari la necesajn agojn.

Kio estas la inversa testo de Phalen?

La Inversa Testo de Phalen estas tre simila al la Testo de Phalen. Ĝi ankaŭ implikas kelkajn malsamajn manmovadojn kaj pozojn. Ĝi ankaŭ serĉas signojn de karpala tunelsindromo . Via kuracisto eble petos vin fari unu aŭ ambaŭ el ĉi tiuj testoj.

Jen la paŝoj por plenumi la Inversan Phalen-Teston:

• Levu viajn brakojn al brustnivelo, kun la manplatoj kune. Viaj kubutoj devus montri al la flankoj (for de la centro de via korpo). Pensu pri ĝi kiel kiel iuj homoj tenas siajn brakojn kiam ili ĉantas Piriton aŭ esprimas deziron.
• Tenante viajn kubutojn en la sama pozicio, malaltigu viajn brakojn al via stomako.
• La kuracisto diros al vi teni viajn manojn proksime al via umbiliko dum ĉirkaŭ minuto. Li demandos ĉu vi sentas ian sensentemon aŭ malkomforton dum ĉi tiu tempo.

Ĉu vi bezonas prepariĝi por la testo de Phalen?

Ne, vi ne bezonas fari ion ajn por prepari por la testo de Phalen. Se vi havas novajn simptomojn en via pojno, manoj aŭ fingroj, vi devus konsulti kuraciston.

Kion vi devus atendi dum la ekzameno?

Provu fari tiujn manmovadojn kaj teni la poziciojn kiel eble plej longe, kiel via kuracisto diras al vi. Se vi havas karpaltunnelsindromon , vi eble sentos iom da malkomforto, kiel sensentemon. Sed ne eblas senti grandan, akran doloron.

Kio okazas post la testo?

Post la testo de Phalen, vi eble bezonos bildigan teston , kiu prenas bildojn, por ekzameni la staton de via pojno, mano aŭ nervoj. Ekzemple:

• MRI (Magneta Resonanca Bildigo) testo.
• Ultrasona ekzameno.
• EMG (Elektromiogramo) estas testo kiu mezuras nervan aktivecon.

Se vi estas diagnozita kun karpala tunelsindromo , via kuracisto traktos ĝin. Li aŭ ŝi diros al vi, kian kuracadon vi bezonas kaj kion atendi. Iafoje, se kirurgio estas necesa por ripari la difekton ene de via pojno, vi estos plusendita al ortopedia specialisto .

Ĉu ekzistas iuj riskoj kun la testo de Phalen?

Fakte, ne ekzistas grava risko en ambaŭ tipoj de la testo de Phalen.

Vi eble sentos iom da doloro aŭ malkomforto dum la testo. Tamen, eĉ se vi havas karpalan tunelsindromon , ĉi tiu testo estas tre rapida. Ankaŭ, se vi spertas tro da malkomforto, vi povas ĉesi iam ajn. Do, se vi sentas doloron dum iu ajn parto de la testo, nepre informu vian kuraciston.

Kiaj estas la rezultoj? Kion ili diras al ni?

Via kuracisto klasifikos la rezultojn de la testo de Phalen kiel "pozitivajn" aŭ "negativajn".

Pozitiva testo de Phalen signifas, ke vi spertis iujn el la simptomoj de karpala tunelsindromo (kiel sensentemo kaj doloro) dum la testo.

Negativa testo de Phalen signifas, ke vi ne spertis iujn ajn simptomojn de karpala tunelsindromo dum vi tenis tiujn poziciojn.

Ĉi tiu testo estas plejparte preciza.Tio signifas, ke ĝi estas ĉirkaŭ 85% preciza, precipe se vi tenas la pozicion dum pli ol minuto. Tamen, la testo de Phalen estas nur unu parto de via ĝenerala medicina takso. Eĉ se vi ricevas negativan rezulton, ankoraŭ ekzistas malgranda ŝanco, ke vi havas karpalan tunelsindromon . Do, nepre informu vian kuraciston precize kiam vi spertas viajn simptomojn kaj kiom severaj ili estas.

Kio estas la diferenco inter la signo de Tinel kaj la testo de Phalen?

La testo de Phalen kaj la signo de Tinel estas du fizikaj testoj, kiujn kuracisto povas fari en la oficejo por helpi determini, ĉu vi havas karpalan tunelsindromon en via pojno.

• La testo de Phalen estas serio de manpozicioj kaj movoj. Se vi havas karpalan tunelsindromon, via mano aŭ fingroj povas sentiĝi sensentaj aŭ sensentaj kiam vi faras ĉi tiujn.
• La signo de Tinel estas pikado, kiun vi sentas kiam via kuracisto milde frapetas la haŭton super la trafita nervo. Se via kuracisto opinias, ke vi havas karpalan tunelan sindromon, li aŭ ŝi frapetos la haŭton super la mediana nervo en via pojno. Se tiu milda frapeto kaŭzas sensentemon aŭ "pingladon" senton en viaj fingroj, vi eble havas karpalan tunelan sindromon aŭ alian tipon de nervkunpremo .

La plej gravaj aferoj, kiujn vi devas memori en ĉi tiu artikolo

Nu, jen la ĉefaj aferoj, kiujn vi devas memori el tio, pri kio ni parolis:

• La testo de Phalen estas rapida, simpla testo pri la pozo de la mano kaj pojno, kiu povas helpi diagnozi karpalan tunelsindromon .
• Ne estas io speciala, por kio vi devas prepari vin antaŭ ĉi tio.
• Se vi havas novan pojnodoloron, aŭ se vi havas simptomojn kiel sensentemon aŭ malfortecon en viaj manoj aŭ fingroj, nepre konsultu kuraciston . Ili povas precize diagnozi kio estas malĝusta kun vi kaj provizi al vi la necesan kuracadon.

Memoru, ne ignoru simptomojn kiel ĉi tiujn. Per frua serĉado de medicina konsilo, vi povas malhelpi plimalboniĝon de la malsano.

Do, mi esperas, ke vi nun pli bone komprenas la teston de Phalen. Se vi havas pluajn demandojn, ne hezitu demandi kuraciston. Restu sana!

` Falangotesto, Karpala tunelsindromo, Pojnodoloro, Mansensentemo, Mediana nervo, Manekzameno, Neŭrologiaj malsanoj