Ni lernu pri via seksa respondociklo.

Hodiaŭ ni parolos pri temo grava por multaj, sed foje iom mallerta por paroli pri ĝi. Tio estas la Ciklo de Seksa Respondo. Kompreni ĉi tion helpos vin pli bone kompreni vin mem kaj vian partneron. Ni ankaŭ pensas, ke ĉi tiu scio estos utila por identigi iujn ajn seksajn problemojn.

Kio estas la ciklo de seksa respondo? Kiuj estas ĝiaj stadioj?

Simple dirite, la ciklo de seksa respondo estas la sinsekvo de ŝanĝoj, kiuj okazas en la korpo kaj menso kiam persono estas sekse ekscitita kaj okupiĝas pri seksa agado, ĉu dum sekskuniĝo aŭ masturbado. Pensu pri ĝi kiel la interligitaj partoj de rakonto. Estas kvar ĉefaj stadioj en ĉi tiu ciklo:

• Deziro (ankaŭ nomata `Deziro` aŭ `Libido` en la angla)
• Stimulo (ĉi tio nomiĝas "Arousal", foje nomata "Plateau")
• La amuleto (jen kion signifas "Orgasmo")
• Trankviliĝado (tio nomiĝas "Rezolucio")

Sed la plej grava afero por memori ĉi tie estas, ke ĉi tiuj stadioj ne okazas al ĉiuj sammaniere, samtempe. La maniero kiel virinoj kaj viroj spertas ĉi tiujn stadiojn, kaj la tempo necesa por atingi ilin, povas varii. Ekzemple, estas tre malverŝajne, ke ambaŭ atingos orgasmon samtempe. Ankaŭ, la intenseco, kiun ĉiu persono sentas, kaj la tempo necesa por atingi ĉiun stadion, varias de persono al persono. Iuj homoj eble ne trapasas iujn stadiojn, kaj tio ankaŭ estas normala.

En iuj seksaj renkontoj, iuj el ĉi tiuj stadioj povas manki, kaj kelkfoje la ordo povas esti inversa. Ekzemple, por iuj homoj, deziro al intimeco povas esti la ellasilo por seksa agado, sed por aliaj ĝi eble ne estas tiel signifa. Kelkfoje deziro povas okazi post ekscitiĝo.

Kompreni ĉi tiujn diferencojn povas helpi vin pli bone kompreni la korpojn kaj reagojn de unu la alian. Tio helpos vin kompreni kiel via partnero sentas sin kaj kiel ĝi respondas, kaj helpos vin plibonigi vian seksan sperton.

Kio estas la plej mallonga stadio de la seksa respondociklo?

Orgasmo estas konsiderata la plej mallonga stadio en ĉi tiu seksa respondociklo.

Kio estas la ordo de ĉi tiuj etapoj?

Tiuj kvar stadioj kutime okazas laŭorde: Deziro, Ekscitiĝo, Orgasmo, kaj Rezolucio. Tamen, denove , la ordo kaj daŭro povas varii de persono al persono, kaj eĉ de unu persono al alia.

Stadio 1: Dezira Fazo

Jen la unua etapo de la ciklo de seksa respondo. Ĉi tiu etapo povas daŭri de kelkaj minutoj ĝis kelkaj horoj. Dum ĉi tiu tempo, vi povas sperti la jenajn:

• Muskola streĉecoĜi povas pliiĝi.
• Korfrekvenco kaj spira frekvenco plialtiĝas.
• La haŭto povas ruĝiĝi (povas aperi kiel ruĝaj makuloj sur la brusto kaj dorso).
• Cicoj povas fariĝi malmolaj aŭ stariĝantaj.
• Sangofluo al la genitaloj pliiĝas. Tio povas kaŭzi ŝveliĝon de la klitoro kaj malsekiĝon de la vagino ĉe virinoj. Ĉe viroj, ĝi povas kaŭzi erekton.
• Se vi havas vaginon, vi eble komencos senti vin malseka , aŭ viaj mamoj eble sentos sin pli plenaj kaj iom pli grandaj.
• Se vi havas penison, vi eble rimarkos ŝvelaĵon de la testikoj , aŭ malmoliĝon de la skroto. Vi ankaŭ eble rimarkos elfluon (blankan likvaĵon) de la pinto de la peniso.

Sed gravas kompreni, ke ne ĉies seksa sperto estas la sama. Vi eble ne spertos ĉiujn ĉi tiujn ŝanĝojn ĉiufoje kiam vi eniras la "Deziran Fazon". Ĝi eble okazos nur dum iuj seksaj renkontoj. Kiel menciite antaŭe, kelkfoje "Deziro" povas okazi post la "Ekscitiĝo-Fazo".

Fazo 2: Vekiĝo-fazo (aŭ Plateau-fazo)

Ĉi tiu stadio komenciĝas tuj antaŭ orgasmo kaj daŭras ĝis vi atingas la pinton de seksa plezuro. Jeno povas okazi dum ĉi tiu stadio:

• La ŝanĝoj, kiuj okazis en la antaŭe menciita Dezira Fazo , fariĝas pli intensaj.
• Dum la sangofluo al la vagino pliiĝas, ĝi daŭre ŝveliĝas , kaj la vaginaj muroj povas fariĝi pli malhela koloro.
• La klitoro estas tre sentema (kelkfoje ĝis la punkto de esti dolora tuŝe).
• Ĉe viroj , la testikoj moviĝas supren kaj en la skroton.
• Spirado, korfrekvenco kaj sangopremo daŭre pliiĝas.
• Muskola streĉeco pliiĝas.
• Muskolaj spasmoj ankaŭ povas okazi en la kruroj, vizaĝo kaj brakoj.

Vi povas komenci ĉi tiun "Vekiĝofazon" samtempe kun la "Dezirofazo", aŭ vi povas komenci ĝin iom pli poste post kiam la deziro ekestis.

Stadio 3: Orgasma Fazo

Ĉi tio estas la kulmino de la seksa respondociklo, aŭ klimakso . Kompare kun la aliaj stadioj, ĉi tio estas la plej mallonga, kutime daŭrante nur kelkajn sekundojn. Kiam vi spertas orgasmon, vi povas sperti la jenon:

• Ielmaniere ni ne povas kontroliMuskola kuntiriĝo aŭ spasmo okazas.
• Sangopremo, korfrekvenco kaj spirado estas je sia pinto.
• Seksa streĉiteco liberiĝas subite kaj rapide .
• Ĉe virinoj, la muskoloj en la vagino kontraktiĝas.
• Ĉe viroj okazas ejakulado (la liberigo de spermo el la peniso).
• Vi ankaŭ povas sperti ekzemon , kiu aspektas kiel ruĝaj makuloj tra via tuta korpo (ankaŭ nomata seksa ruĝiĝo).

Fazo 4: Trankviliĝado (`Rezolucia Fazo`)

Dum ĉi tiu stadio, via korpo iom post iom revenas al normaleco. Ŝvelintaj aŭ ŝvelintaj korpopartoj revenas al sia originala grandeco kaj formo. Multaj homoj povas senti sin lacaj, kune kun sento de kontenteco, en ĉi tiu tempo.

Iuj virinoj, se plue sekse stimulitaj, povas reveni al la orgasma fazo, kaj eĉ povas sperti pli ol unu orgasmon.

Tamen, viroj kutime bezonas certan kvanton da resaniĝa tempo ("rezistema periodo") post orgasmo. Dum ĉi tiu tempo, ili ne kapablas atingi orgasmon denove. Ĉi tiu resaniĝa tempo ("rezistema periodo") estas malsama por ĉiu persono kaj ankaŭ povas ŝanĝiĝi laŭ aĝo.

Ni lernu iom pli pri seksaj respondoj: Kelkaj ofte demanditaj demandoj

Kiam oni parolas pri la ciklo de seksa respondo, estas kelkaj demandoj, kiujn iuj homoj eble havas en la kapo kaj volas demandi. Ni atentu ankaŭ iom al tiuj.

Je kiu aĝo oni kutime komencas senti ekscitiĝon (seksan deziron)?

Ĉi tion ankaŭ malfacilas diri certe, ĉar kiel ĉio alia en la ciklo de seksa respondo, la aĝo, kiam persono komencas senti seksan ekscitiĝon ("ekscitiĝo") aŭ "deziron", varias de persono al persono. Iuj homoj povas komenci senti seksan ekscitiĝon iom antaŭ pubereco . Iuj studoj sugestas, ke infanoj inter la aĝoj de 10 kaj 13 jaroj povas sperti seksan altiron aŭ ekscitiĝon. Unu studo sugestas, ke homoj spertas sian unuan orgasmon averaĝe inter la aĝoj de 13 kaj 17 jaroj. Aliaj studoj sugestas, ke estas ofte por infanoj komenci senti seksan deziron jam 7 jarojn.

Je kiu aĝo persono ĉesas ejakuli?

Ejakulado ne ĉesas en ĉi tiu aĝo. Tamen, viroj povas komenci sperti seksajn problemojn kiel erekta misfunkcio en siaj 40-aj kaj 50-aj jaroj. Tio povas kaŭzi malpliiĝon de la ofteco de ejakulado. Ankaŭ, kiam virinoj trapasas menopaŭzon, tiuj, kiuj antaŭe spertis ejakuladon (kelkaj virinoj liberigas fluidon dum ejakulado), raportas vidi iujn ŝanĝojn en sia ejakulado kaj orgasmo.

Fina Hejmenporta Mesaĝo

La Ciklo de Seksa Respondo priskribas la ŝanĝojn, kiuj okazas en niaj korpoj kaj mensoj dum seksa aŭ intima agado. Kvankam tio povas doni al ni bonan proksimuman ideon, gravas kompreni, ke ĉi tio ne estas unu-grandeco-taŭgas-por-ĉiuj, unu-grandeco-taŭgas-por -ĉiuj formulo.

Homoj trairas ĉi tiujn kvar stadiojn je malsamaj rapidoj kaj kun malsamaj niveloj de intenseco. La ĉefa espero estas helpi homojn kompreni siajn korpojn kaj la korpojn de siaj partneroj kaj identigi iujn ajn seksajn misfunkciojn, kiujn ili eble havas.

Do, ni esperas, ke ĉi tiuj faktoj helpos vin pli bone kompreni vian propran seksan sanon kaj tiun de viaj amatoj. Esti konscia pri via korpo estas tre grava por sana rilato kaj feliĉo.

` Seksa respondociklo, seksa deziro, ekscitiĝo, seksa ekscitiĝo, genera sano, virina sano, vira sano