Ĉu vi ankaŭ havas ŝvelintajn vejnojn? (Ŝvelintaj Vejnoj) - Ni parolu pri tio!

Ĉu vi iam rimarkis, ke viaj vejnoj elstaras kaj videblas sur la surfaco de via haŭto? Iafoje ili povas aspekti bluaj aŭ violaj, kaj ili povas sentiĝi kiel nodoj kiam vi tuŝas ilin. Ili plej ofte videblas sur la kruroj. Do, se vi ankaŭ havas problemon kun ĉi tiuj elstarantaj vejnoj, ni parolu pri ĝi hodiaŭ.

Kio estas ŝvelintaj vejnoj?

Simple dirite, ĉi tiuj vejnoj, aŭ ŝvelintaj vejnoj, estas la sangaj vaskuloj, kiuj estas tre proksimaj al nia haŭto, sur la surfaco, ŝvelintaj, pligrandigitaj kaj klare videblaj. Ŝajnas, ke la vejnoj "ŝvelas" de sub la haŭto. Iafoje vi povas vidi ilin torditaj kaj volvitaj kiel ŝnuro. La koloro estas aŭ blua aŭ viola. Se vi tuŝas ilin per via fingro, vi povas senti la formon de la vejnoj. Kvankam ĉi tiu kondiĉo povas okazi ie ajn sur la korpo, ĝi estas plej ofta en la kruroj.

Kial miaj vejnoj ŝvelas tiel?

Nun vi verŝajne scivolas, "Kial diable miaj vejnoj tiel ŝvelas?" Plej ofte, ŝvelaj vejnoj ne estas io, pri kio zorgi. Plej multaj homoj simple ne ŝatas ilian aspekton. Tamen, kelkfoje ili povas esti signo de grava sanproblemo aŭ kaŭzi komplikaĵojn. Do, gravas scii, kial viaj vejnoj ŝvelas kaj kiam vi devus konsulti kuraciston.

Ĉefa kaŭzo: varikoj

Se viaj vejnoj estas videblaj, la ĉefa kialo povus esti varikaj vejnoj, kondiĉo nomata varikaj vejnoj . Ĉi tio estas tre ofta kondiĉo, kiu influas ĉirkaŭ unu el tri plenkreskuloj.

Nun rigardu, ekzistas malsamaj specoj de sangaj vaskuloj en nia korpo. Profundaj vejnoj kaj supraĵaj vejnoj. Ĉi tiuj varikaj vejnoj formiĝas kiam la supraĵaj vejnoj sub la haŭto malfortiĝas. Kiam la sangopremo ene de ĉi tiuj vejnoj pliiĝas, ili komencas streĉiĝi kaj ŝveliĝi.

Normale, niaj vejnoj havas valvojn, kiuj permesas al sango flui nur en unu direkto. Ĉi tiuj estas tiuj, kiuj sendas sangon reen al la koro. Do, kiam tiu vejno streĉiĝas, ĉi tiuj valvoj ankaŭ streĉiĝas, kaj ili ne fermiĝas ĝuste. Tiam la sango blokiĝas en unu loko, stagnas, kaj la vejnoj streĉiĝas eĉ pli. Ĉu vi komprenas? Estas kiel akvotubo, kiu ŝtopiĝas en unu loko kaj ŝveliĝas.

Oftaj kaŭzoj de varikaj vejnoj

Nu, do ni vidu, kiaj estas la komunaj faktoroj, kiuj kontribuas al la disvolviĝo de varikaj vejnoj:

• Hormonaj ŝanĝoj: Hormonaj ŝanĝoj, precipe dum gravedeco, povas influi ĉi tion. Multaj patrinoj spertis ĉi tion.
• Tropezo / Obezeco: Dum korpopezo pliiĝas, pli da premo estas metita sur la vejnojn.
• Sidado aŭ starado en la sama pozicio dum longa tempo:Se vi laboras en unu loko la tutan tagon, aŭ se vi havas laboron, kiu postulas, ke vi stari dum longaj periodoj, ĉi tiu risko estas pli alta ĉar la sango en viaj kruroj malpli kapablas pumpi supren.
• Fumado: Fumado povas difekti la internan tegaĵon de la arterioj, kio povas malhelpi la sangofluon.
• Familia historio: Ĝi ankaŭ povas esti hereda. Se viaj gepatroj havis ĝin, vi pli verŝajne ankaŭ ricevos ĝin.

Kaŭzoj krom varikaj vejnoj

Kvankam varikozaj vejnoj estas la ĉefa kaŭzo, pluraj aliaj faktoroj ankaŭ povas kaŭzi varikozajn vejnojn.

• Intensa ekzercado: Se vi multe ekzercas, precipe se vi levas pezojn, vi eble rimarkos, ke la vejnoj en viaj brakoj fariĝas pli videblaj. Tio estas ĉar kiam vi ekzercas, via sangofluo pliiĝas kaj viaj muskoloj kreskas, kio igas la vejnojn sub via haŭto pli videblaj.
• Malaltkaloria dieto: Kvankam la procento de korpa graso estas multe reduktita, vejnoj, precipe en la brakoj, fariĝas klare videblaj.
• Maljuniĝo: Dum ni maljuniĝas, la risko de varikaj vejnoj pliiĝas, kaj la haŭto fariĝas pli maldika kaj malpli elasta, igante la vejnojn pli videblaj sur la haŭtsurfaco.
• Aliaj subestaj malsanoj: Ekzemple, kondiĉoj kiel vaskulito (inflamo de sangaj vaskuloj) aŭ kronika vejna insuficienco (kronika kondiĉo en kiu sango ne fluas ĝuste en la vejnoj).

Kion oni povas fari por trakti ĉi tiun varikozan vejnon?

Bone, nun ni rigardu la kuracilojn por varikaj vejnoj. Memoru, ke ĉi tiuj kuraciloj ne povas tute kuraci varikajn vejnojn, sed ili povas helpi redukti la malkomforton kaj igi ilin malpli videblaj. Plej bone estas paroli kun via kuracisto por elekti la kuracilon, kiu taŭgas por vi.

La ofte uzataj traktadoj estas:

• Portado de specialaj ŝtrumpetoj ("kunpremaj ŝtrumpoj"): Ĉi tiuj ŝtrumpetoj aplikas mildan premon al la vejnoj en la kruroj, helpante la sangon moviĝi supren.
• Leviĝo: Levi viajn krurojn plurfoje tage povas helpi redukti ŝvelaĵon kaj malkomforton en viaj kruroj. Kiam vi sidas sur seĝo, provu apogi viajn krurojn sur alia seĝo.
• Injektoterapio (skleroterapio): Ĉi tio implikas injekti specialan likvaĵon en la vejnon. La vejno poste ŝrumpiĝas kaj malaperas laŭlonge de la tempo.
• Vejna kirurgio (Ligado kaj forigo): Iafoje, grandaj vejnoj bezonas esti kirurgie forigitaj. Tio implikas ligi la vejnon kaj poste forigi la sekcion.

Vi povas peti pliajn informojn pri ĉi tiuj kuracadoj de via kuracisto. Li aŭ ŝi taksos vian staton kaj elektos la plej bonan eblon por vi.

Ĉu varikaj vejnoj povas esti preventataj?

Eble ne ĉiam eblas preventi varikajn vejnojn. Tamen, ekzistas aferoj, kiujn ni povas fari por konservi niajn vejnojn kiel eble plej sanaj. Ni vidu, kiaj ili estas.

• Restu aktiva: Piedirado, fari maleolajn ekzercojn kaj iomete streĉi vian korpon povas helpi konservi la movadon de via sango tra viaj vejnoj. Ĉi tio estas aparte grava por la vejnoj en viaj kruroj, ĉar la suromuskoloj helpas puŝi sangon supren al via koro. Do, en tago kiam vi sidas en unu loko la tutan tagon, kiel en la oficejo aŭ dum longa flugo, ne forgesu moviĝi iomete kaj skui viajn krurojn.
• Evitu fumadon: Se vi fumas, parolu kun via kuracisto pri ĉesigo. Fumado difektas viajn arteriojn kaj malrapidigas la sangofluon.
• Perdi troan pezon: Perdi pezon povas redukti la premon ene de la vejnoj kaj redukti la riskon disvolvi vejnan malsanon.
• Portu malstriktajn vestaĵojn: Evitu porti streĉajn vestaĵojn, precipe ĉirkaŭ la talio. Tio malhelpos sangon reflui al la koro el la vejnoj.

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de varikaj vejnoj?

Homoj kun varikaj vejnoj havas iomete pli altan riskon disvolvi sangokoagulaĵojn. Ĉi tiuj sangokoagulaĵoj povas kaŭzi gravajn sanproblemojn. Ekzemple:

• Supraĵa tromboflebito: Inflamo de vejno proksima al la haŭto kun sangokoagulaĵo.
• Profunda Vejna Trombozo (VTV): Sangokoagulaĵo , kiu formiĝas en vejno profunde ene de la korpo. Ĉi tio estas iom danĝera.
• Pulma Embolio (PE): Sangokoagulaĵo, kiu liberiĝas de profunda trombozo (TVP), povas vojaĝi al la pulmoj kaj fiksiĝi en ili. Tio povas esti vivminaca.

Do, kvankam povas ŝajni simpla afero eltiri vejnon, ĝi kelkfoje povas konduki al pli gravaj kondiĉoj kiel ĉi tiu. Tial gravas esti singarda.

Kiam ni devus konsulti kuraciston pri tio?

Se vi rimarkas novajn varikajn vejnojn, aŭ se vi rimarkas ŝanĝojn en ekzistantaj, nepre vizitu kuraciston por kontrolo. Viaj varikaj vejnoj eble ne estas damaĝaj. Sed kontroli ilin povas helpi certigi, ke nenio grava estas. Via kuracisto palpos viajn vejnojn kaj eble ankaŭ proponos ultrasonon por kontroli sangokoagulaĵojn.

Aparte, se vi havas iujn el la jenaj simptomoj rilataj al viaj varikaj vejnoj, tuj konsultu kuraciston:

• Sangado: Se sango venas el la vejnoj.
• Senkolorigo aŭ ruĝeco: Se la haŭto ĉirkaŭ la vejno ŝanĝis koloron aŭ fariĝis ruĝa.
• Doloro: Se estas doloro en la areo kie estas la vejnoj.
• Se ĝi sentiĝas varma al la tuŝo:Se tiu loko estas pli varma ol aliaj lokoj.
• Ŝvelaĵo ĉirkaŭ la vejno: Se la areo kie la vejno situas estas ŝvelinta.

Ĉi tiuj simptomoj indikas, ke eble ekzistas grava problemo, do gravas tuj serĉi kuracadon.

Kio estas "vaskulareco", termino populara inter korpotrejnistoj?

Ekzistas kelkaj konkurencaj korpotrejnistoj, kiuj volas, ke iliaj vejnoj aspektu pli grandaj kaj pli difinitaj. Ĉi tio nomiĝas "vaskulareco" . En la mondo de korpokulturado, oni pensas, ke ĉi tiuj ŝvelintaj vejnoj estas signo de forto kaj sukceso. Tamen, iuj el la metodoj, kiujn ili uzas por igi siajn vejnojn aspekti ŝvelintaj, povas esti damaĝaj por ilia sano .

Ekzemple, ekzistas metodo nomata Trejnado de Rezisto-Sangofluo (angle: Blood Flow Resistance Training, BFRT) . Ĉi tio fariĝis populara lastatempe kiel maniero rapide konstrui muskolojn kaj malstreĉi vejnojn. En ĉi tiu "BFRT", la sangofluo al specifa muskolo estas limigita per apliko de "turniketo" aŭ "prema manumo" dum ekzercado. Kelkaj esploristoj ankaŭ esploris ĉi tiun metodon "BFRT" kiel kuracadon por homoj kun moviĝeblaj malfacilaĵoj kaj kronikaj malsanoj, ĉar ĝi povas fortigi muskolojn.

Tamen, nova esplorado sugestas, ke uzi ĉi tiun `BFRT`-metodon povas esti danĝera . Ĝi povas pliigi vian sangopremon je `5 ĝis 10 milimetroj da hidrargo (mmHg)` super via normala sangopremo kiam vi levas pezojn. Rezulte, se vi havas iujn ajn subestajn riskfaktorojn por kormalsano, ĉi tiu subita pliiĝo de sangopremo povas pliigi vian riskon de `apopleksio`, `arteriodissekcio` aŭ `koratako`. Tial, antaŭ ol komenci ajnan novan ekzercprogramon, estas tre grave paroli kun via kuracisto pri la riskoj kaj avantaĝoj bazitaj sur via persona medicina historio.

Fine, aferoj por memori

Vi kaj multaj aliaj scivolas pri la aspekto de viaj vejnoj. Ĉi tio estas tre ofta, kaj en la plej multaj kazoj ĝi ne estas kaŭzo por zorgo. Kiel ni menciis antaŭe, ĉirkaŭ unu el tri plenkreskuloj havas varikajn vejnojn, kio estas la ĉefa kaŭzo de varikaj vejnoj.

Tamen, kelkfoje ĉi tiuj varikaj vejnoj povas esti signo de grava sanproblemo, kiel ekzemple sangokoagulaĵo. Do, se vi rimarkas novajn varikajn vejnojn, aŭ se vi rimarkas iujn ŝanĝojn en ekzistantaj vejnoj (kiel doloron, ruĝecon, ŝveladon), estas plej bone konsulti kuraciston. Tiel vi povas ricevi la plej precizajn informojn kaj komenci kuracadon se necese. Ne paniku, sed estu singarda!

` Varikoj, varikaj vejnoj, pligrandiĝo de sangaj vaskuloj, kruraj vejnoj, vejnomalsano, problemoj pri sangocirkulado