Io speciala pri prizorgado de viaj piedoj se vi havas diabeton! (Diabeta Piedflegado)

Diabeto estas malsano, de kiu multaj homoj en nia lando nuntempe suferas. Ĉi tie, ni atentas plej multe al la kontrolado de la sangosukerniveloj. Sed unu afero, kiun multaj homoj forgesas, kaj kiu ankaŭ estas tre grava, estas la zorgado pri niaj piedoj. Se vi havas diabeton, vi devas zorgi pri viaj piedoj pli ol aliaj. Ĉar eĉ iom da neglekto povas konduki al granda problemo poste. Do, ni parolu hodiaŭ pri kiel zorgi pri ĉi tiuj piedoj.

Kial oni bezonas tiom pensi pri siaj piedoj kiam oni havas diabeton?

Simple dirite, estas du kialoj.

1. Nervdamaĝo: Kiam diabeto estas nekontrolita dum longa tempo, la nervoj en nia korpo komencas difektiĝi. Precipe la nervoj en niaj piedoj. Ni nomas tion "(Periferia Neuropatio)". Pripensu ĝin, niaj nervoj estas kiel elektraj dratoj. Kio okazas kiam ĉi tiuj dratoj estas difektitaj? Sento, tio estas, sento, malpliiĝas. Aferoj kiel varmo, malvarmo kaj doloro fariĝas malpli rimarkeblaj. Do eĉ se malgranda ŝtoneto blokiĝas en via piedo, aŭ se vi ricevas vundon en via ŝuo, vi eble eĉ ne sentas ĝin.

2. Malbona Sangofluo: Diabeto povas kaŭzi mallarĝiĝon de niaj sangaj vaskuloj kaj dikiĝon de la muroj. Tio reduktas la kvanton da sango, kiu iras al niaj piedoj. Por ke vundo resaniĝu, necesas bona sangofluo al tiu areo. Tio estas ĉar sango portas la oksigenon kaj nutraĵojn necesajn por resanigi vundojn. Do kiam la kvanto da sango, kiu iras al la piedoj, malpliiĝas, eĉ malgranda vundo bezonas longan tempon por resaniĝi. Ĝi ankaŭ pliigas la riskon de infekto.

La kutimo kontroli viajn piedojn ĉiutage

Jen la plej grava afero. Same kiel brosado de viaj dentoj, kutimiĝu kontroli viajn piedojn je la sama horo ĉiutage , ekzemple antaŭ ol enlitiĝi nokte. Faru tion sidante en bone lumigita loko. Uzu spegulon por rigardi la plandojn de viaj piedoj, aŭ petu helpon de iu hejme.

Kion ni devus vidi?

Teni piedojn puraj kaj tondi ungojn

Kiel lavi piedojn

• Uzu tepidan akvon kaj mildan sapon. Neniam uzu varman akvon. La haŭto povas bruli pro manko de sento. Plej sekure estas uzi la kubuton de via mano por testi la temperaturon de la akvo.
• Kiam vi lavas viajn piedojn , ne trempigu ilin en akvo tro longe . Tio povas sekigi la haŭton.
• Post lavado, bone ellavu. Ne frotu forte, sed sekigu per mola mantuko . Sekigu ĝisfunde, precipe inter la piedfingroj.
• Post sekigo de viaj piedoj, surŝmiru humidigan kremon aŭ ion similan al vazelino. Sed ne surŝmiru ĝin inter viaj piedfingroj . Se humideco restas tie, vi povus ricevi fungajn infektojn.

Kiel tranĉi ungojn

• Estas pli facile tondi viajn ungojn kiam ili estas molaj, ekzemple post bano.
• Tranĉu viajn ungojn rekte trans . Ne tranĉu ilin internen de la anguloj. Fari tion povas kaŭzi, ke la ungo enprofundiĝu en la haŭton.
• Post la tranĉado, milde fajlu la randojn per ungofajlilo.
• Se vi trovas tion malfacila fari, dungu iun spertan. Se vi iras al belecsalono, estas pli sekure kunporti vian propran ekipaĵon.

Elekti ŝuojn kaj ŝtrumpetojn - tio estas tre grava!

Por iu kun diabeto, ŝuoj ne estas nur moda akcesoraĵo, ili estas sekureca aparato.

• Neniam iru nudpiede. Eĉ endome, portu ion kiel pantoflojn. Malgranda ŝtoneto aŭ vitropeceto sur la tero povas piki vian piedon sen ke vi rimarkas ĝin.
• Portu ŝuojn, kiuj bone konvenas. Ŝuoj ne estu tro streĉaj aŭ tro grandaj. Kiam vi aĉetas ŝuojn, iru malfrue en la tago. Ĉar viaj piedoj iom ŝveliĝos post la tuta tago, la ŝuoj, kiujn vi aĉetas tiam, perfekte konvenos.
• Metu vian manon en la ŝuon kaj serĉu iujn ajn malglatajn lokojn aŭ elstarantajn juntojn.
• Evitu ŝuojn kun pintaj fingroj, altajn kalkanumojn kaj sandalojn kun malfermaj fingroj . Ĉi tiuj ne protektas viajn piedojn.
• Ŝanĝu viajn ŝtrumpetojn ĉiutage. Elektu ŝtrumpetojn faritajn el naturaj materialoj kiel kotono, kiuj estas malstriktaj kaj komfortaj. Nun ekzistas specialaj specoj de ŝtrumpetoj (diabetaj ŝtrumpetoj) por diabetuloj. Ili havas malpli da juntoj kaj ne malhelpas la sangocirkuladon.

Kiam tuj konsulti kuraciston

Se vi rimarkas iun el la jenaj dum via ĉiutaga piedkontrolo, konsultu vian kuraciston senprokraste . Ne ignoru ĝin.

• Se estas ruĝeco, ŝvelado aŭ varmo al la tuŝo en iu parto de la piedo (ĉi tiuj povas esti signoj de infekto).
• Se puso aŭ alia likvaĵo dreniĝas el tranĉo, veziketo aŭ vundo.
• Se la haŭto sur la piedo nigriĝis .
• Se vi havas ulceron , kiu ne resaniĝas.
• Se la haŭto inter la piedfingroj estas fendita kaj jukas (tio povus esti funga infekto kiel ekzemple "piedo de atleto").
• Ne tranĉu aŭ apliku medikamentojn al kornoj aŭ kaloj mem. Konsultu kuraciston por forigi ilin sekure.
• Se sensentemo, inflamo aŭ doloro en la piedo pliiĝas.
• Se vi subite sentas, ke via piedo ŝanĝas formon, tio povus esti la komenco de grava malsano nomata Charcot-piedo.

Ne forgesu, via diabetkuracisto devus kontroli viajn piedojn ĉe ĉiu vizito al la kliniko. Se li ne faras tion, memorigu lin mem kontroli siajn piedojn.