Ĉu vi sentas doloron en via stomako? Ni parolu pri ĉi tiuj 'Kolonaj Spasmoj'

Ĉu vi iam sentis subitan, neelteneblan doloron en via stomako? Aŭ senton de pleneco kaj malkomforto? Se ĉi tiuj aferoj okazas ofte, la kaŭzo povas esti pli simpla ol vi pensas, aŭ eble temas pri io, pri kio vi devas zorgi. Hodiaŭ ni parolas pri ĉi tiu kondiĉo nomata "Kolonaj Spasmoj", kiun multaj homoj spertas sed pri kiu ili ne konscias.

Simple dirite, kio estas 'Kolonaj Spasmoj'?

La fina stadio de la digesta procezo de la manĝaĵo, kiun ni manĝas, okazas en nia dika intesto (duopo). Pli precize, ĉi tie la digestita manĝaĵo formiĝas en fekaĵon. Ĉi tiu dika intesto estas longa tubforma organo farita el muskoloj. Ĉi tiuj muskoloj kuntiriĝas kaj disetendiĝas por puŝi fekaĵon el la korpo.

Nun imagu, ke tiuj muskoloj subite kuntiriĝas tre streĉe, sen nia kontrolo. Tio estas kion ni nomas "Kolona Spasmo" . Kiam la muskoloj subite streĉiĝas tiel, la normala funkciado de la intestoj estas interrompita, kaj ni komencas sperti malkomforton kaj doloron.

Kiel ĉi tiu kondiĉo vin sentas? Kiuj estas la simptomoj?

La simptomoj de 'Kolonaj Spasmoj' povas varii de persono al persono. Sed ekzistas kelkaj komunaj simptomoj. Ni rigardu, kio ili estas.

Kial okazas ĉi tiuj 'Kolonaj Spasmoj'? Kiuj estas la kaŭzoj?

Ne ekzistas ununura kaŭzo por tio. Povas esti pluraj faktoroj. Iafoje tio povas esti provizora. Ekzemple, kiam vi manĝas ion, kio ne taŭgas al vi. Sed se ĉi tiu kondiĉo okazas ofte, vi devas serĉi subestan malsanon.

Ĉefaj influaj faktoroj

• Sindromo de Irita Intesto (SII): Ĉi tiu estas la plej ofta kaŭzo de "Kolonaj Spasmoj". SII estas kondiĉo, kiu okazas pro ŝanĝoj en la funkciado de la intestoj, anstataŭ inflamo. En ĉi tiu kazo, la intestoj fariĝas trosentemaj eĉ al normalaj stimuloj. Tial okazas ĉi tiuj spasmoj.
• Inflamaj Intestmalsanoj (IBD): Ĉi tiuj estas malsanoj, kiuj kaŭzas kronikan inflamon de la intestoj. Ekzemple, kondiĉoj kiel ulceriga kolito kaj Crohn-malsano povas difekti la intestajn murojn kaj kaŭzi ulcerojn kiel ĉi tiun.
• Manĝaĵaj Alergioj/Intoleremoj: Iuj manĝaĵoj ne estas kongruaj kun niaj korpoj. En tiaj kazoj, 'Kolonaj Spasmoj' povas okazi kiel respondo de la korpo.
• Infektoj: Ĉi tiun kondiĉon ankaŭ povas esti kaŭzita de infektoj en la intestoj (ekz., kolito , divertikulito ) kaŭzitaj de virusoj, bakterioj aŭ parazitoj.
• Endometriozo: Ĉi tiu estas kondiĉo, kiu trafas virinojn. Ĝi karakteriziĝas per la kresko de ĉeloj el la utera mukozo (endometrio) ekster la utero, kelkfoje sur la intestoj. Ĉi tio povas kaŭzi doloron, inflamon kaj kramfojn.
• Mensaj/Emociaj Faktoroj:Eble vi surpriziĝos, sed ekzistas tre forta ligo inter nia cerbo kaj nia intesta sistemo. Pensu pri kiel vi sentas vin kiam vi havas ekzamenon baldaŭ, aŭ en la tago de grava prezento. Simile, aferoj kiel troa streso kaj angoro povas igi niajn intestojn trosentemaj kaj kaŭzi "Kolonajn Spasmojn".

Kiel ni kontrolas ĉi tion?

Traktante ĉi tion, kuracistoj ne nur preskribas medikamentojn. Ili unue provas kontroli ĝin per ŝanĝoj en nia vivstilo kaj manĝkutimoj.

Aferoj por provi unue:

• Donu al viaj intestoj paŭzon: Per kelkaj horoj da manĝado tage (intermita fastado) , ekzemple per preterlaso de matenmanĝo aŭ vespermanĝo iom pli frue, via digesta sistemo povas ripozi kaj resaniĝi.
• Identigu manĝaĵojn, kiuj ne estas kongruaj (Elimina Dieto): Por identigi, kiuj manĝaĵoj kaŭzas al vi ĉi tiujn problemojn, vi povas provi ĉesi la suspektindajn manĝaĵojn por iom da tempo, laŭ la konsilo de via kuracisto. La (Malalta-FODMAP) dieto rekomendita por IBS-pacientoj estas bona ekzemplo de tio.
• Regula ekzercado: Simplaj ĉiutagaj ekzercoj povas helpi konservi regulan digestan sistemon. Ekzercado ankaŭ liberigas hormonojn, kiuj reduktas streson kaj doloron.
• Trakti streson: Kiel ni diskutis antaŭe, streso estas grava kaŭzo de tio. Iuj homoj spertas doloron pli ofte (Viscera alergio) . Tial, estas tre grave krei mensan bonfarton per aferoj kiel meditado kaj jogo.
• Manĝu fibrojn kaj probiotikojn: Manĝi fibroriĉajn manĝaĵojn (fruktojn, legomojn kaj guŝojn) povas helpi faciligi fekadon. Ankaŭ probiotikaj manĝaĵoj kiel jogurto povas helpi pliigi la nombron de bonaj bakterioj en via intesto kaj helpi digestadon.
• Pipromento: Trinki mentan teon aŭ preni pipromentajn oleokapsulojn laŭ la instrukcioj de via kuracisto povas helpi mildigi ĉi tiujn simptomojn. Mento estas natura kontraŭspasma kuracilo .

Medikamentoj preskribitaj de la kuracisto

Se la supraj metodoj ne kontrolas viajn simptomojn, via kuracisto povas preskribi medikamentojn bazitajn sur viaj simptomoj. Neniam uzu ĉi tiujn sen la konsilo de kuracisto.

• Kontraŭspasmaj medikamentoj: Medikamentoj kiuj haltigas muskolajn spasmojn.
• Antikolinergiciloj: Medikamentoj kiuj blokas nervimpulsojn (mediaciitajn de la neŭrotransmitoro acetilkolino) kiuj kaŭzas muskolan kuntiriĝon.
• Kontraŭdiareaj medikamentoj: Medikamentoj kiuj kontrolas diareon.
• Antibiotikoj: Por kazo de infekto.

Ĉu mi devus konsulti kuraciston?

Jes, absolute. Se vi ofte spertas ĉi tiujn stomakajn kramfojn kaj dolorojn, la plej bona kaj plej sekura afero farenda estas tuj konsulti kuraciston kaj ekscii precize kio kaŭzas ilin, anstataŭ simple supozi "ĝi estas en ordo".

La kuracisto faros la necesajn medicinajn testojn kaj determinos ĉu vi havas IBS, alian kondiĉon kiel IBD, manĝaĵalergion aŭ infekton. Preciza diagnozo estas la unua paŝo al la ĝusta kuracado.