Skip to main content

Kiu estas ĉi tiu 'Gerontologo'? Ni lernu pri la specialisto, kiu lumigas la vivojn de niaj maljunuloj!

Kiu estas ĉi tiu 'Gerontologo'? Ni lernu pri la specialisto, kiu lumigas la vivojn de niaj maljunuloj!

Ni ĉiuj pensas pri la sanproblemoj, kiujn niaj gepatroj, geavoj kaj avoj alfrontas dum ili maljuniĝas, ĉu ne? Ni ofte parolas pri malsanoj kiel genuodoloro, alta sangopremo kaj diabeto, kaj ni portas ilin al kuracistoj. Sed ĉu maljuniĝo signifas nur malsanojn? Imagu ilian solecon, marĝeniĝon de la socio, ekonomiajn problemojn kaj la senhelpecon, kiun ili sentas, kiam ili ne povas fari ion ajn memstare... Kiom ĉio ĉi influas iliajn vivojn? Jen kiel ni parolas pri grupo da homoj hodiaŭ, kiuj pensas pri ĉiu aspekto de maljuniĝo, havas fakulan scion pri ĝi kaj helpas plibonigi la vivokvaliton de niaj maljunuloj. Ili nomiĝas gerontologoj .

Simple dirite, gerontologo estas profesiulo, kiu studas la procezon de maljuniĝo kaj la bonfarton de pli maljunaj plenkreskuloj. Nun vi eble pensas, "Ho... do tio signifas kuraciston, kiu traktas pli maljunajn homojn?" Jes, tio estas parto de ĝi. Sed la vorto gerontologo estas multe pli larĝa ol tio.

Pensu pri gerontologo kiel pri granda ombrelo. Sub tiu ombrelo troviĝas specialistoj en diversaj kampoj. Ĉiuj havas la komunan celon igi maljuniĝon pli bona, pli sana kaj pli feliĉa vivo. Homoj, kiuj povas fali sub ĉi tiun ombrelon, estas:

  • Kuracistoj: Tiujn ni kutime nomas geriatroj . Tio estas, kuracistoj, kiuj specialiĝas pri la malsanoj de maljunuloj. Ni parolos pri tio pli detale poste.
  • Flegistinoj: Flegistinoj, kiuj ricevis specialan trejnadon pri zorgado pri maljunuloj kaj prizorgado de ilia sano.
  • Biologoj: Tiuj, kiuj esploras ŝanĝojn okazantajn je la ĉela nivelo en la korpo dum ni maljuniĝas.
  • Psikologoj: Tiuj, kiuj fokusiĝas al aferoj kiel mensaj ŝanĝoj okazantaj dum maljuniĝo, memorperdo, soleco kaj depresio.
  • Socialaj laboristoj: Homoj, kiuj helpas provizi al maljunuloj la socian subtenon, loĝadon kaj ekonomian helpon, kiujn ili bezonas.
  • Ekonomikistoj: Tiuj, kiuj studas la financojn de emerito kaj kiel maljuniĝanta loĝantaro influas la ekonomion de la lando.
  • Scienculoj pri artoj aŭ homsciencoj: Tiuj, kiuj studas kiel la koncepto de maljuniĝo estas reprezentita en socio kaj kulturo.

Nun vi komprenas, ĉu ne? Gerontologo ne estas nur unu tipo de persono. Ĝi estas vasta fako, kiu kombinas scion el multaj malsamaj kampoj.

Kiel pensas gerontologo? Vidante la grandan bildon

Specialaĵo pri gerontologo estas, ke kiam ili rigardas maljuniĝantan personon, ili ne rigardas nur ties malsanon. Ili konsideras la tutan personon, la medion, en kiu ili vivas. Ili bone scias, ke maljuniĝo ne efikas ĉiujn same.

Pripensu ĉi tiujn ekzemplojn:

1. Loĝado en malfavorata kvartalo: Pensu pri avino en nia vilaĝo. La kuracisto diras al ŝi manĝi nutrigajn manĝaĵojn kaj iom promeni ĉiutage. Sed se ne estas bona vendejo por aĉeti legomojn kaj fruktojn en la vilaĝo kie tiu avino loĝas, aŭ se ne estas sekura pado aŭ parko por promeni, kiel ŝi sekvos tiujn instrukciojn? Gerontologo pripensas praktikajn aferojn kiel ĉi tiujn.

2. Soleco kaj sociaj ligoj: Kelkaj plenkreskuloj havas infanojn laborantajn eksterlande, aŭ en malproksimaj regionoj kiel Kolombo. Ili estas solaj hejme. Kiam ili havas neniun por paroli, ne nur ilia mensa sano sed ankaŭ ilia fizika sano malboniĝas pro soleco. Gerontologo komprenas kiom gravaj estas sociaj ligoj por ili, kiel ekzemple iri al templo, preĝejo, aŭ aliĝi al vilaĝa asocio.

3. Transportaj malfacilaĵoj: Pensu pri avo, kiu bezonas iri al la kliniko por sia menstruo. Li ne povas veturi per aŭto memstare. Liaj infanoj estas ĉe la laboro. Li devas vojaĝi per buso, luktante. Pro tio, li eĉ povas eviti iri al la kliniko. Kiel tio influas lian liberecon kaj memrespekton?

4. Aĝismo: Post emeritiĝo, kiam iu provas trovi malgrandan laboron, iuj organizaĵoj diras: "Ho, onklo, ni dungas pli junajn homojn." Tio ne nur kaŭzas al ili financajn problemojn, sed ankaŭ povas igi ilin senti "Mi jam ne utilas al la socio" kaj senkuraĝigi ilin.

Maljuniĝo ne temas nur pri malsaniĝo. Ĝi estas nur plia etapo de la vivo. Ĉiu plenkreskulo rajtas vivi tiun etapon kun digno, feliĉo kaj sano. La rolo de gerontologo estas gvidi tion.

Geriatro kaj Gerontologo: Kio precize estas la diferenco inter ĉi tiuj du?

Jen kie multaj homoj konfuziĝas. Estas tre grave klare klarigi la diferencon inter la du. Ni rigardu tion en tabelo por faciligi ĝin.

Karakteriza Geriatro (kuracisto, kiu specialiĝas pri maljunuloj) Gerontologo (specialisto pri la studo de maljuniĝo)
Baza kvalifikoKuracisto, kiu havas medicinan diplomon (kiel ekzemple MBBS) kaj specialigitan trejnadon pri la malsanoj de maljunuloj. Persono, kiu akiris almenaŭ magistran diplomon aŭ doktorecon en temo rilata al maljuniĝo (ekz., psikologio, sociologio, medicino).
Ĉefa fokuso Identigi , trakti kaj preventi malsanojn komunajn al maljunuloj (diabeto, alta sangopremo, artrito, memorperdo). Studante ĉiujn aspektojn de maljuniĝo - fizikajn, mensajn, sociajn kaj ekonomiajn - kaj trovante manierojn plibonigi ilian vivokvaliton.
La laboro farata Preskribi medikamentojn al pacientoj, plusendi ilin por kirurgio, kaj trakti pacientojn en hospitaloj kaj klinikoj. Esplorado, formulado de politikoj, konsultado, edukado, planado de programoj en hejmoj por maljunuloj, kaj konsilado de la registaro.
Simpla ekzemplo La kuracisto, kiu traktas la genuodoloron de via avino. La socialhelpanto, kiu konsilas pri taŭga infanvartejo por tiu avino, ĉar ŝi trovas malfacile resti hejme sola, aŭ la esploristo, kiu premas la registaron krei tiajn centrojn.

Simple dirite, ĉiu geriatro estas gerontologo, sed ne ĉiu gerontologo estas geriatro (kuracisto).

Kie laboras ĉi tiuj homoj? Kion ili faras?

La laboro de gerontologo estas tre diversa. Ili ne estas limigitaj al unu loko.

Laborejoj:

  • Hospitaloj kaj klinikoj
  • Flegejoj kaj longtempaj prizorgaj centroj
  • Komunumaj centroj
  • Neprofitcelaj organizaĵoj kaj kompanioj
  • Esplorinstitutoj
  • Universitatoj

Taskoj plenumitaj:

  • Programplanado:Krei aferojn kiel sanprogramojn, ekzercklasojn kaj komputilajn lernado-klasojn, kiuj taŭgas por niaj maljunuloj.
  • Konsilado: Konsilado de maljunuloj kaj iliaj familioj pri emeritiĝplanado, financa administrado kaj loĝado.
  • Politikofarado: Premadi la registaron por krei leĝojn favorajn al maljunuloj, kaj por provizi specialajn instalaĵojn en publika transporto kaj bankoj.
  • Esplorado: Ĉu vi serĉas novajn sciojn pri aferoj kiel kiel konservi cerbosanon dum vi maljuniĝas? Kiel vivi kun kronikaj malsanoj?
  • Provizante edukadon: Instruante ĉi tiun fakon en universitatoj, kreante estontajn gerontologojn.
  • Rekta Prizorgo: Rekta prizorgo de maljunuloj, laborante en hospitaloj kaj flegejoj.

Pro progresoj en medicina scienco, homoj nun vivas pli longe ol iam antaŭe. Tio signifas, ke la maljuna loĝantaro en nia lando kreskas. Do, ne sufiĉas nur igi ilin vivi kelkajn pliajn jarojn. Estas tre grave krei la medion, kie ili povas vivi tiun vivon feliĉe, sane kaj digne. Tio estas la esenca rolo, kiun gerontologoj ludas.

Kio estas esplorado en Gerontologio?

Esplorado en ĉi tiu kampo provizas al ni multajn valorajn informojn pri maljuniĝo. Jen kelkaj ekzemploj:

  • Cerba sano: Estas normale sperti iom da memorperdo dum ni maljuniĝas, sed esplorado estas survoje por diferencigi inter demenco kaj aliaj malsanoj kaj manieroj konservi la cerbon sana.
  • Efiko de kronikaj malsanoj: Studado de kiel kronikaj malsanoj kiel diabeto kaj kronika obstrukca pulma malsano (COPD) influas la vivojn de plenkreskuloj.
  • Nutrado: Kian nutradon bezonas maljuniĝanta korpo? Kia dieto estas plej bona por ili?
  • Avantaĝoj de vakcinado: Oni esploras kiel vakcinoj donitaj al plenkreskuloj (ekz., vakcino kontraŭ pulminflamo) povas protekti ilin kontraŭ gravaj malsanoj.
  • Buŝa sano: Ĉar la sano de dentoj kaj gingivoj influas la ĝeneralan sanon, speciala atento estas donata al la buŝa sano de plenkreskuloj.
  • Interagado kun bestoj: Oni ankaŭ esploras kiel havi dorlotbeston (hundon, katon) povas redukti solecon kaj streson ĉe pli maljunaj plenkreskuloj, tiel plibonigante ilian vivokvaliton.

Estas per uzado de la scion akiritan el ĉi tiu esplorado, ke kuracistoj, registaroj kaj socialaj laboristoj laboras por plibonigi la vivojn de niaj maljunuloj.

Hejmenportebla Mesaĝo

  • Gerontologo estas profesiulo en vasta kampo, kiu studas ĉiujn aspektojn de maljuniĝo (fizika, mensa, socia). Ne ĉiuj el ili estas kuracistoj.
  • Kiam ili rigardas la sanproblemon de plenkreskulo, ili ankaŭ konsideras la sociajn, ekonomiajn kaj mediajn faktorojn, kiuj influas ĝin.
  • Geriatro estas kuracisto, kiu specialiĝas pri traktado de maljunuloj. Li estas nur unu profesiulo, kiu apartenas al la pli larĝa kategorio de gerontologo.
  • Dum la maljuniĝanta loĝantaro de nia lando kreskas, la servoj provizitaj de gerontologoj fariĝos eĉ pli gravaj en la estonteco.
  • Kiam vi zorgas pri maljuna familiano, pensu ne nur pri iliaj fizikaj malsanoj, sed ankaŭ pri ilia feliĉo, soleco kaj sociaj ligoj. Se vi havas iujn ajn zorgojn, parolu kun via familia kuracisto por pliaj konsiloj.

Gerontologo, Geriatro, Gerontologio, Maljuniĝo, Sano de Plenkreskuloj, Prizorgo de Maljunuloj, Srilanko
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.

Aldonu vian komenton

Bonvolu kalkuli: 9 + 8 =
Kiu estas ĉi tiu 'Gerontologo'? Ni lernu pri la specialisto, kiu lumigas la vivojn de niaj maljunuloj!

Kiu estas ĉi tiu 'Gerontologo'? Ni lernu pri la specialisto, kiu lumigas la vivojn de niaj maljunuloj!

Ni ĉiuj pensas pri la sanproblemoj, kiujn niaj gepatroj, geavoj kaj avoj alfrontas dum ili maljuniĝas, ĉu ne? Ni ofte parolas pri malsanoj kiel genuodoloro, alta sangopremo kaj diabeto, kaj ni portas ilin al kuracistoj. Sed ĉu maljuniĝo signifas nur malsanojn? Imagu ilian solecon, marĝeniĝon de la socio, ekonomiajn problemojn kaj la senhelpecon, kiun ili sentas, kiam ili ne povas fari ion ajn memstare... Kiom ĉio ĉi influas iliajn vivojn? Jen kiel ni parolas pri grupo da homoj hodiaŭ, kiuj pensas pri ĉiu aspekto de maljuniĝo, havas fakulan scion pri ĝi kaj helpas plibonigi la vivokvaliton de niaj maljunuloj. Ili nomiĝas gerontologoj .

Simple dirite, gerontologo estas profesiulo, kiu studas la procezon de maljuniĝo kaj la bonfarton de pli maljunaj plenkreskuloj. Nun vi eble pensas, "Ho... do tio signifas kuraciston, kiu traktas pli maljunajn homojn?" Jes, tio estas parto de ĝi. Sed la vorto gerontologo estas multe pli larĝa ol tio.

Pensu pri gerontologo kiel pri granda ombrelo. Sub tiu ombrelo troviĝas specialistoj en diversaj kampoj. Ĉiuj havas la komunan celon igi maljuniĝon pli bona, pli sana kaj pli feliĉa vivo. Homoj, kiuj povas fali sub ĉi tiun ombrelon, estas:

  • Kuracistoj: Tiujn ni kutime nomas geriatroj . Tio estas, kuracistoj, kiuj specialiĝas pri la malsanoj de maljunuloj. Ni parolos pri tio pli detale poste.
  • Flegistinoj: Flegistinoj, kiuj ricevis specialan trejnadon pri zorgado pri maljunuloj kaj prizorgado de ilia sano.
  • Biologoj: Tiuj, kiuj esploras ŝanĝojn okazantajn je la ĉela nivelo en la korpo dum ni maljuniĝas.
  • Psikologoj: Tiuj, kiuj fokusiĝas al aferoj kiel mensaj ŝanĝoj okazantaj dum maljuniĝo, memorperdo, soleco kaj depresio.
  • Socialaj laboristoj: Homoj, kiuj helpas provizi al maljunuloj la socian subtenon, loĝadon kaj ekonomian helpon, kiujn ili bezonas.
  • Ekonomikistoj: Tiuj, kiuj studas la financojn de emerito kaj kiel maljuniĝanta loĝantaro influas la ekonomion de la lando.
  • Scienculoj pri artoj aŭ homsciencoj: Tiuj, kiuj studas kiel la koncepto de maljuniĝo estas reprezentita en socio kaj kulturo.

Nun vi komprenas, ĉu ne? Gerontologo ne estas nur unu tipo de persono. Ĝi estas vasta fako, kiu kombinas scion el multaj malsamaj kampoj.

Kiel pensas gerontologo? Vidante la grandan bildon

Specialaĵo pri gerontologo estas, ke kiam ili rigardas maljuniĝantan personon, ili ne rigardas nur ties malsanon. Ili konsideras la tutan personon, la medion, en kiu ili vivas. Ili bone scias, ke maljuniĝo ne efikas ĉiujn same.

Pripensu ĉi tiujn ekzemplojn:

1. Loĝado en malfavorata kvartalo: Pensu pri avino en nia vilaĝo. La kuracisto diras al ŝi manĝi nutrigajn manĝaĵojn kaj iom promeni ĉiutage. Sed se ne estas bona vendejo por aĉeti legomojn kaj fruktojn en la vilaĝo kie tiu avino loĝas, aŭ se ne estas sekura pado aŭ parko por promeni, kiel ŝi sekvos tiujn instrukciojn? Gerontologo pripensas praktikajn aferojn kiel ĉi tiujn.

2. Soleco kaj sociaj ligoj: Kelkaj plenkreskuloj havas infanojn laborantajn eksterlande, aŭ en malproksimaj regionoj kiel Kolombo. Ili estas solaj hejme. Kiam ili havas neniun por paroli, ne nur ilia mensa sano sed ankaŭ ilia fizika sano malboniĝas pro soleco. Gerontologo komprenas kiom gravaj estas sociaj ligoj por ili, kiel ekzemple iri al templo, preĝejo, aŭ aliĝi al vilaĝa asocio.

3. Transportaj malfacilaĵoj: Pensu pri avo, kiu bezonas iri al la kliniko por sia menstruo. Li ne povas veturi per aŭto memstare. Liaj infanoj estas ĉe la laboro. Li devas vojaĝi per buso, luktante. Pro tio, li eĉ povas eviti iri al la kliniko. Kiel tio influas lian liberecon kaj memrespekton?

4. Aĝismo: Post emeritiĝo, kiam iu provas trovi malgrandan laboron, iuj organizaĵoj diras: "Ho, onklo, ni dungas pli junajn homojn." Tio ne nur kaŭzas al ili financajn problemojn, sed ankaŭ povas igi ilin senti "Mi jam ne utilas al la socio" kaj senkuraĝigi ilin.

Maljuniĝo ne temas nur pri malsaniĝo. Ĝi estas nur plia etapo de la vivo. Ĉiu plenkreskulo rajtas vivi tiun etapon kun digno, feliĉo kaj sano. La rolo de gerontologo estas gvidi tion.

Geriatro kaj Gerontologo: Kio precize estas la diferenco inter ĉi tiuj du?

Jen kie multaj homoj konfuziĝas. Estas tre grave klare klarigi la diferencon inter la du. Ni rigardu tion en tabelo por faciligi ĝin.

Karakteriza Geriatro (kuracisto, kiu specialiĝas pri maljunuloj) Gerontologo (specialisto pri la studo de maljuniĝo)
Baza kvalifikoKuracisto, kiu havas medicinan diplomon (kiel ekzemple MBBS) kaj specialigitan trejnadon pri la malsanoj de maljunuloj. Persono, kiu akiris almenaŭ magistran diplomon aŭ doktorecon en temo rilata al maljuniĝo (ekz., psikologio, sociologio, medicino).
Ĉefa fokuso Identigi , trakti kaj preventi malsanojn komunajn al maljunuloj (diabeto, alta sangopremo, artrito, memorperdo). Studante ĉiujn aspektojn de maljuniĝo - fizikajn, mensajn, sociajn kaj ekonomiajn - kaj trovante manierojn plibonigi ilian vivokvaliton.
La laboro farata Preskribi medikamentojn al pacientoj, plusendi ilin por kirurgio, kaj trakti pacientojn en hospitaloj kaj klinikoj. Esplorado, formulado de politikoj, konsultado, edukado, planado de programoj en hejmoj por maljunuloj, kaj konsilado de la registaro.
Simpla ekzemplo La kuracisto, kiu traktas la genuodoloron de via avino. La socialhelpanto, kiu konsilas pri taŭga infanvartejo por tiu avino, ĉar ŝi trovas malfacile resti hejme sola, aŭ la esploristo, kiu premas la registaron krei tiajn centrojn.

Simple dirite, ĉiu geriatro estas gerontologo, sed ne ĉiu gerontologo estas geriatro (kuracisto).

Kie laboras ĉi tiuj homoj? Kion ili faras?

La laboro de gerontologo estas tre diversa. Ili ne estas limigitaj al unu loko.

Laborejoj:

  • Hospitaloj kaj klinikoj
  • Flegejoj kaj longtempaj prizorgaj centroj
  • Komunumaj centroj
  • Neprofitcelaj organizaĵoj kaj kompanioj
  • Esplorinstitutoj
  • Universitatoj

Taskoj plenumitaj:

  • Programplanado:Krei aferojn kiel sanprogramojn, ekzercklasojn kaj komputilajn lernado-klasojn, kiuj taŭgas por niaj maljunuloj.
  • Konsilado: Konsilado de maljunuloj kaj iliaj familioj pri emeritiĝplanado, financa administrado kaj loĝado.
  • Politikofarado: Premadi la registaron por krei leĝojn favorajn al maljunuloj, kaj por provizi specialajn instalaĵojn en publika transporto kaj bankoj.
  • Esplorado: Ĉu vi serĉas novajn sciojn pri aferoj kiel kiel konservi cerbosanon dum vi maljuniĝas? Kiel vivi kun kronikaj malsanoj?
  • Provizante edukadon: Instruante ĉi tiun fakon en universitatoj, kreante estontajn gerontologojn.
  • Rekta Prizorgo: Rekta prizorgo de maljunuloj, laborante en hospitaloj kaj flegejoj.

Pro progresoj en medicina scienco, homoj nun vivas pli longe ol iam antaŭe. Tio signifas, ke la maljuna loĝantaro en nia lando kreskas. Do, ne sufiĉas nur igi ilin vivi kelkajn pliajn jarojn. Estas tre grave krei la medion, kie ili povas vivi tiun vivon feliĉe, sane kaj digne. Tio estas la esenca rolo, kiun gerontologoj ludas.

Kio estas esplorado en Gerontologio?

Esplorado en ĉi tiu kampo provizas al ni multajn valorajn informojn pri maljuniĝo. Jen kelkaj ekzemploj:

  • Cerba sano: Estas normale sperti iom da memorperdo dum ni maljuniĝas, sed esplorado estas survoje por diferencigi inter demenco kaj aliaj malsanoj kaj manieroj konservi la cerbon sana.
  • Efiko de kronikaj malsanoj: Studado de kiel kronikaj malsanoj kiel diabeto kaj kronika obstrukca pulma malsano (COPD) influas la vivojn de plenkreskuloj.
  • Nutrado: Kian nutradon bezonas maljuniĝanta korpo? Kia dieto estas plej bona por ili?
  • Avantaĝoj de vakcinado: Oni esploras kiel vakcinoj donitaj al plenkreskuloj (ekz., vakcino kontraŭ pulminflamo) povas protekti ilin kontraŭ gravaj malsanoj.
  • Buŝa sano: Ĉar la sano de dentoj kaj gingivoj influas la ĝeneralan sanon, speciala atento estas donata al la buŝa sano de plenkreskuloj.
  • Interagado kun bestoj: Oni ankaŭ esploras kiel havi dorlotbeston (hundon, katon) povas redukti solecon kaj streson ĉe pli maljunaj plenkreskuloj, tiel plibonigante ilian vivokvaliton.

Estas per uzado de la scion akiritan el ĉi tiu esplorado, ke kuracistoj, registaroj kaj socialaj laboristoj laboras por plibonigi la vivojn de niaj maljunuloj.

Hejmenportebla Mesaĝo

  • Gerontologo estas profesiulo en vasta kampo, kiu studas ĉiujn aspektojn de maljuniĝo (fizika, mensa, socia). Ne ĉiuj el ili estas kuracistoj.
  • Kiam ili rigardas la sanproblemon de plenkreskulo, ili ankaŭ konsideras la sociajn, ekonomiajn kaj mediajn faktorojn, kiuj influas ĝin.
  • Geriatro estas kuracisto, kiu specialiĝas pri traktado de maljunuloj. Li estas nur unu profesiulo, kiu apartenas al la pli larĝa kategorio de gerontologo.
  • Dum la maljuniĝanta loĝantaro de nia lando kreskas, la servoj provizitaj de gerontologoj fariĝos eĉ pli gravaj en la estonteco.
  • Kiam vi zorgas pri maljuna familiano, pensu ne nur pri iliaj fizikaj malsanoj, sed ankaŭ pri ilia feliĉo, soleco kaj sociaj ligoj. Se vi havas iujn ajn zorgojn, parolu kun via familia kuracisto por pliaj konsiloj.

Gerontologo, Geriatro, Gerontologio, Maljuniĝo, Sano de Plenkreskuloj, Prizorgo de Maljunuloj, Srilanko
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.

Aldonu vian komenton

Bonvolu kalkuli: 9 + 8 =