Ĉu vi ankaŭ havas malgrandajn makulojn sur via vizaĝo? Ĉu ni parolu pri ĉi tiuj makuloj (lentugoj)?

Saluton! Ĉu vi iam scivolis, kial iuj homoj ricevas tiujn malgrandajn brunajn makulojn, aŭ lentugojn, sur siaj vizaĝoj kaj manoj? Iuj homoj amas ilin, same kiel en la libro "Lentuga Suko", kiun ni legis kiam ni estis infanoj. Iuj homoj eĉ provas fari lentugojn. Sed por aliaj, ili estas iom ĝenaj. Sed estas tre grave scii precize kio ili estas, kial ili okazas, kaj ĉu ili estas danĝeraj aŭ ne.

Kio precize estas lentugoj?

Simple dirite, ĉi tiuj makuloj estas malgrandaj, plataj, brunaj makuloj sur via haŭto. Ili estas tre malgrandaj, kelkfoje ne pli grandaj ol duono de pizo. Sed kelkfoje ĉi tiuj malgrandaj makuloj povas kreski kune kaj aspekti iom pli grandaj. La plej grava afero estas, ke ĉi tiuj makuloj ne estas malsano aŭ io ajn danĝera. Ili estas nur iom da troaj pigmentaj ĉeloj, nomataj melanocitoj, kiuj donas al via haŭto ĝian koloron.

Nia haŭto estas kolorigita per pigmento nomata `(Melanino)`. La ĉeloj, kiuj produktas tiun `(Melaninon)` pigmenton, nomiĝas `(Melanocitoj`. Do, kiam ĉi tiuj ĉeloj produktas iom tro multe da `(Melanino)` en iuj lokoj, ni vidas tiujn makulojn kiel difektojn. Ili kutime estas helbrunaj, sed kelkfoje ili ankaŭ povas esti ruĝaj. Ili estas sur la haŭtsurfaco, ne ovalaj.

Kial nur iuj homoj ricevas ĉi tiujn makulojn kaj ne ĉiuj?

Vi eble scivolas, "Kial ĉi tio okazas nur al mi? Aŭ kial li/ŝi havas tiom da makuloj?" Estas pluraj kialoj por tio. Ni vidu, kiuj ili estas.

1. Genetika influo (tio estas, aferoj, kiuj devenas de heredeco)

Jen la ĉefa kialo. Se via patrino, patro, aŭ iu en via familio havas lentugojn, vi pli verŝajne ankaŭ evoluigos ilin. Kelkaj specifaj genoj, ekzemple, la `(MC1R-geno)`, estis trovitaj rekte rilataj al la evoluo de ĉi tiuj lentugoj. Do ĉi tio estas io iom malfacile kontrolebla por ni. Same kiel nia alteco, okulkoloro.

2. Via haŭttipo

Ĝenerale, homoj kun tre hela haŭto pli emas evoluigi lentugojn. Simile, homoj kun helkoloraj okuloj (bluaj, verdaj, grizaj) kaj ruĝaj aŭ helbrunaj haroj pli emas vidi ilin. La kialo estas, ke la kvanto de "(Melanino)" nature ĉeestanta en la haŭto de tiaj homoj estas malalta. "(Melanino)" estas kiel ŝildo, kiu protektas nian haŭton de la suno. Do kiam tiu ŝildo malfortiĝas, lentugoj formiĝas reage al la suno.

3. Eksponiĝo al sunlumo

Ĉi tio ankaŭ estas tre grava faktoro. Se vi pasigas multan tempon en la suno, estas granda ŝanco, ke novaj makuloj formiĝos kaj ekzistantaj fariĝos pli malhelaj. La damaĝaj radioj en la suno, precipe "UV-radioj", stimulas la ĉelojn nomatajn "melanocitoj" en nia haŭto. Tiam tiuj ĉeloj produktas pli da "melanino". Tamen, ĉe homoj kun hela haŭto, ĉi tiu produktado de "melanino" ne estas disvastigita egale tra la tuta haŭto, sed akumuliĝas en malgrandaj makuloj loke. Tiel formiĝas makuloj kaj difektoj.

Pripensu, kiam ni eliras en la sunon, la haŭto de iuj homoj ricevas belan "(sunbruniĝon)", ĉu ne? Tio signifas, ke la tuta haŭto iel bruniĝas. Sed por homoj kun hela haŭto, tio ne okazas, kaj la haŭtkoloro ŝanĝiĝas en makuloj kaj makuloj. Estas kvazaŭ la haŭto kreas malgrandajn "(Melaninajn)" ombrelojn en diversaj lokoj.

Lentugoj kaj sunlumo - iom pli da detaloj

Ni nun scias, ke suna eksponiĝo pliigas la riskon de lentugoj. La UV-B-radioj en la suno estas la ĉefa kaŭzo de ĉi tiuj lentugoj. Do, se vi havas lentugojn sur via haŭto, tio estas bona indiko, ke via haŭto estis eksponita al la suno. Ĝi signifas, ke via haŭto provas protekti sin kontraŭ la sunradioj.

Ĉi tiuj komunaj makuloj (ankaŭ nomataj `(Ephelides)` en medicina scienco) emas malheliĝi dum la suna sezono kaj iom paliĝi vintre, kiam estas malpli da sunlumo. Ofte, kiam junaj infanoj revenas hejmen post ludado en la suno, oni povas vidi, ke iliaj vizaĝoj fariĝis pli lentugaj, ĉu ne? Jen kio ĝi estas. Sed la makuloj de iuj homoj povas resti samaj dum la tuta jaro.

Ĉu lentugoj ŝanĝiĝas laŭlonge de la tempo?

Jes, cikatroj povas sperti iujn ŝanĝojn laŭlonge de la tempo.

• Dum la suna sezono: La haŭto malheliĝas, kaj novaj makuloj povas aperi.
• Vintre: (pro malpli da sunlumo) ili fariĝas pli helaj, kaj kelkaj eĉ povas malaperi.
• Dum vi maljuniĝas: Multaj homoj rimarkas, ke iliaj aĝmakuloj iom post iom malpliiĝas kaj paliĝas. Tio eble estas ĉar la aktiveco de la haŭtĉeloj (melanocitoj) iomete malpliiĝas dum ni maljuniĝas.

Ĉu ĉi tiuj makuloj estas danĝeraj? Kiel oni povas distingi ilin de aliaj specoj de haŭtmakuloj?

Jen la plej granda problemo, kiun multaj homoj havas. Ne, ĉi tiuj ordinaraj makuloj (lentugoj) tute ne estas danĝeraj. Ili ne estas kanceraj aŭ signo de iu alia grava malsano. Do ne estas kialo timi.

Tamen, ne ĉiuj makuloj sur la haŭto estas "lentugoj". Ekzistas aliaj specoj de makuloj, pri kiuj ni devus esti konsciaj.

• Haŭtmakuloj (aŭ Nevioj): Ĉi tiuj estas kutime pli malhelaj ol lentugoj kaj povas esti levitaj super la haŭto. Ili povas ĉeesti ĉe naskiĝo aŭ disvolviĝi poste. Kvankam plej multaj verukoj ne estas danĝeraj, gravas serĉi kuracistan konsilon se iu el ili ŝanĝiĝas laŭ formo, koloro aŭ grandeco, aŭ se ili jukas aŭ sangas. Ĉi tio estas ĉar, tre malofte, iuj verukoj povas transformiĝi en haŭtkanceron.
• Sunaj Lentiginoj (Aĝmakuloj/Hepataj Makuloj): Ĉi tiuj estas speco de makulo, kiu kutime disvolviĝas en plenaĝeco, pro jaroj da sunkontakto. Ili estas iomete pli grandaj ol "Lentiguoj", havas malsaman formon kaj estas pli malhelaj. Ĉi tiuj ankaŭ ne estas danĝeraj, sed ili foje povas esti konfuzitaj kun la fruaj signoj de haŭtkancero, do estas plej bone montri ilin al kuracisto se vi havas iujn ajn dubojn.

La plej grava afero:Se vi havas dubojn pri haŭtmakulo sur via haŭto, ekzemple se ĝi subite pligrandiĝas, ŝanĝas koloron, formon, havas neregulajn randojn, jukas aŭ sangas, tuj konsultu dermatologon. Tio estas la plej sekura afero. Ne paniku, sed estas saĝe kontroli ĝin.

Kiel prizorgi makulitan haŭton?

Kvankam sunaj makuloj ne estas danĝeraj, ili ja indikas, ke via haŭto estas sentema al la suno. Tial estas tre grave protekti vian haŭton. Ĉar longedaŭra eksponiĝo al la suno povas kaŭzi trofruan maljuniĝon de la haŭto kaj konduki al gravaj malsanoj kiel haŭtkancero.

Sunprotekto estas la plej grava afero!

Estas pluraj manieroj fari tion:

1. Sunkremo:

• Certiĝu uzi "sunkremon" kun SPF (Sunprotekta Faktoro) de 30 aŭ pli alta. "SPF 50+" estas eĉ pli bona.
• Elektu sunkremon, kiu diras "Larĝspektro". Tio signifas, ke ĝi protektas vin kontraŭ kaj UVA kaj UVB-radioj.
• Apliku ĝisfunde 15-20 minutojn antaŭ ol forlasi la domon.
• Reapliku ĉiujn du horojn se vi ŝvitas, ludas en la akvo aŭ malsekiĝas per mantuko.
• Apliku ĝin ne nur al via vizaĝo, sed ankaŭ al ajnaj areoj eksponitaj al la suno, kiel via kolo, manoj kaj oreloj. Estas ankaŭ bona ideo uzi lipbalzamon kun SPF sur viaj lipoj.

2. Protekta vestaĵo:

• Portu longmanikajn vestaĵojn kaj longajn pantalonojn kiel eble plej multe. Malhelaj, dikaj ŝtofoj provizas pli da protekto kontraŭ la sunradioj.
• Portu larĝrandan ĉapelon. Tio provizas bonan protekton por via vizaĝo, oreloj kaj kolo.
• Uzu sunokulvitrojn kun "UV-protekto". Tio protektos la delikatan haŭton ĉirkaŭ la okuloj.

3. Iru trovi ombron:

• Minimumigu rektan eksponiĝon al sunlumo, precipe inter la 10a kaj la 16a horoj. Tiam la sunradioj estas plej fortaj.
• Provu resti en ombra loko, ekzemple sub arbo aŭ ombrelo.

Ĉu mi vere bezonas forigi miajn difektojn? Ĉu estas bona ideo fari tion?

Iuj homoj eble ne estas tre kontentaj pri siaj cikatroj. Ili eĉ eble demandas sin, "Ĉu mi ne povas seniĝi de ĉi tiuj?" Fakte, ekzistas kosmetikaj traktadoj, kiuj pretendas redukti aŭ forigi cikatrojn.

• `(Lasera Terapio)` (Lasera Terapio)
• Kemiaj ŝeloj (forigante la supran tavolon de haŭto per kemiaĵoj)
• `(Kriokirurgio)` (traktado uzante ekstreman malvarmon)
• Kelkaj specoj de kosmetikaĵoj (ekz. kosmetikaĵoj enhavantaj `(Retinoidon)`, serumoj enhavantaj `(Vitamino C)`)

Sed vi ankaŭ devus konscii pri ĉi tiuj aferoj:

• Kelkaj el ĉi tiuj traktadoj estas multekostaj.
• Ne ĉiuj kuracadoj funkcias por ĉiuj. Kelkaj homoj povas sperti kromefikojn (kiel ruĝecon, ŝveladon kaj cikatriĝon).
• La grava afero estas, ke eĉ se ĉi tiuj traktadoj forigas makulojn, se vi ne daŭre protektas vin kontraŭ la suno, vi ne povos malhelpi la formiĝon de novaj makuloj. Tio signifas, ke la traktado povas esti provizora.

Do, anstataŭ forigi difektojn, la plej bona afero farenda estas lerni vivi kun ili kaj zorgi pri la sano de via haŭto. Beleco ne estas io universala. Tiuj malgrandaj makuloj sur via haŭto eble estas via unika beleco. Ili estas parto de via identeco.

Mi petas, ne moku lentugojn!

Jen tre grava afero. Iafoje, pro nescio aŭ por amuziĝo, ni mokas la aspekton de aliaj homoj. Sed kiam iu mokas iun kun difektoj, tio povas esti tre maltrankviliga, precipe por junaj infanoj. Ĝi ankaŭ povas influi ilian memfidon. Ni ĉiuj devas respekti unu la alian kaj esti afablaj. Evitu diri aferojn, kiuj vundas ies sentojn. Ĉiu estas bela laŭ sia propra maniero.

Kelkaj el la plej gravaj mesaĝoj por kunporti hejmen

Bone, do mi esperas, ke vi povas memori kelkajn gravajn punktojn el tio, pri kio ni parolis.

• Lentugoj estas speco de malgranda, sendanĝera makulo, kiu formiĝas sur la haŭto.
• Ĉi tiujn kaŭzas ĉefe genetikaj faktoroj kaj sunkontakto.
• Havi makulojn kaj cikatrojn ne estas malsano nek io timinda.
• Tamen, havi makulojn signifas, ke via haŭto estas sentema al la suno. Tial estas tre grave protekti vin kontraŭ la suno. Kreiĝu kutimo apliki sunkremon, porti ĉapelojn kaj resti en la ombro.
• La difektoj sur via haŭto estas parto de via identeco. Ne zorgu pri ili.
• Se vi rimarkas ŝanĝon en iu makulo sur via haŭto (grandeco, formo, koloro), se estas ia jukado aŭ sangado, nepre serĉu kuracistan konsilon.

Do, se vi ankaŭ havas difektojn, rigardu ilin kun amo, kaj ne forgesu bone prizorgi vian haŭton!

` ŝlosilvorto1: Lentugoj ŝlosilvorto2: Lentugoj ŝlosilvorto3: Haŭta sano ŝlosilvorto4: Sunlumo ŝlosilvorto5: Sunkremo ŝlosilvorto6: Melanino ŝlosilvorto7: Haŭta protekto