Ĉu vi havas astman ekflamon? Ni parolu pri ĉi tiu astma atako (Astma Ekflamo)!

Ĉu vi estas iu, kiu havas astmon? Aŭ ĉu iu en via familio, eble via infano, amiko, suferas de astmo? Kiam ni rigardas tiajn homojn, ni vidas, ke kelktage ili spiras tre facile, sen ia malfacilaĵo. Sed estas tempoj, kiam ili subite havas malfacilaĵon spiri, sentas kvazaŭ ilia brusto kuntiriĝas, kaj tusas furioze. Tiam ni diras, ke astmo plimalboniĝis, aŭ astma atako , aŭ ke astma ekflamo okazis. Ĉi tio povas esti vere maltrankviliga sperto. Do, ĉu ni parolu pri tio iom pli detale hodiaŭ?

Kio precize estas astmo? Ni komprenu ĝin simple.

Antaŭ ol ni parolos pri astmaj plimalboniĝoj, ni nelonge reviziu kio estas astmo. Simple dirite, astmo estas kondiĉo en kiu niaj aervojoj , la tuboj kiuj portas aeron al la pulmoj, fariĝas sentemaj . Ĉi tiu sentemo povas kaŭzi, ke ĉi tiuj aervojoj inflamiĝas , kio signifas, ke ili ŝveliĝas kaj mallarĝiĝas, pro diversaj kialoj.

Pensu pri ĝi kiel pri akvotubo. Normale, la tubo estas larĝe malfermita, do la akvo fluas tra ĝi facile. Sed ĉe iu kun astmo, la aervojoj, kiuj estas tuboj nomataj aervojoj, reagas al certaj aferoj kaj ŝveliĝas kaj mallarĝiĝas. Tiam, same kiel kiam la tubo blokiĝas, malfaciliĝas por akvo flui tra ĝi, malfaciligante en- kaj elspiron.

La plej grava afero estas, ke astmo estas kronika malsano. Tio signifas, ke ĝi ne estas io, kio pliboniĝos post unu aŭ du tagoj. Tamen, se ĝi estas traktata konvene kaj la medikamento estas uzata ĝuste, eblas vivi normalan vivon eĉ kun astmo.

Do kio estas ĉi tiu astma ekflamiĝo?

Nun ni rigardu, kio estas astma ekflamo, aŭ astma atako. Persono kun astmo povas daŭrigi siajn ĉiutagajn agadojn eĉ se ili havas negravan malkomforton dum la tago. Tamen, astma ekflamo estas subita, severa epizodo de spirmanko.

La ĉefaj simptomoj, kiujn oni povas vidi en ĉi tiu tempo, estas:

• Severa tusado: Iafoje la tusado povas esti tiel severa, ke estas neeble ĉesigi ĝin.
• Siblado: Malalta, fajfa sono venanta el la brusto dum spirado. Ĉi tio plej ofte aŭdeblas dum elspirado.
• Severa spirmanko: Oni povas senti kvazaŭ oni sufokiĝus kaj ke via brusto estus streĉa. Kelkaj homoj havas malfacilaĵojn spiri, kio malfaciligas eĉ paroli.

Ĉi tiu kondiĉo povas daŭri plurajn horojn, aŭ eĉ tagojn, do ĉi tio estas io, kion oni certe devas konsideri.

Kial astmo subite pliiĝas? Ni vidu, kiaj estas la ĉefaj kaŭzoj (ellasiloj).

Ĉiu persono povas havi malsamajn ellasilojn por sia astmo. Ĉi tiuj nomiĝas ellasiloj.Se vi havas astmon, gravas identigi kio ekigas vian astmon.

Jen kelkaj komunaj ellasiloj:

• Alergioj:
• Polvakaroj: Malgrandaj estaĵoj, kiuj vivas endome, en litkovriloj, kusenoj kaj matracoj.
• Poleno: La poleno, kiu devenas de arbofloroj printempe.
• Besta felo, haroj kaj haŭtaj flokoj (dorlotbestaj skvamoj): De bestoj kiel hundoj kaj katoj.
• Tipoj de ŝimo: Ŝimo kiu kreskas en lokoj kun alta humideco, kiel ekzemple banĉambroj kaj kuirejoj.

Kiam ĉi tiuj aferoj eniras la korpon, la aervojoj de astmulo reagas, ŝveliĝante kaj blokiĝante. Nur pensu, iuj homoj ternas kaj sentas kvazaŭ ili gratas sin eĉ kiam ili tuŝas iom da polvo, kaj astmuloj havas malfacilaĵojn spiri pro ĉi tiuj aferoj.

• Malvarmumoj kaj aliaj spiraj infektoj:
• Eĉ ordinara malvarmumo aŭ gripo povas plimalbonigi astmon. Tio estas ĉar ĉi tiuj virusaj infektoj pliigas inflamon en la spiraj vojoj. Tial homoj kun astmo devas esti aparte singardaj kiam ili malvarmumiĝas.

• Cigaredfumo kaj aliaj vaporoj:
• Esti ĉirkaŭ iu, kiu fumas (pasiva fumo) kaj fumado (aktiva fumado) povas plimalbonigi astmon. La kemiaĵoj en cigaredfumo estas tre damaĝaj al la spiraj vojoj.
• Ankaŭ, aferoj kiel fumo de lignofornoj, veturilaj degasoj, fabrikfumoj, fortaj parfumoj kaj pesticidoj ankaŭ povas pliigi astmon.

• Ekzerco:
• Iuj homoj povas sperti pliiĝon de astmaj simptomoj kiam ili ekzercas, precipe en malvarmaj, sekaj medioj. Ĉi tio nomiĝas ekzerc-induktita astmo .
• Sed tio ne signifas, ke homoj kun astmo ne devus ekzerci. Laŭ medicina konsilo, estas konvene ekzerci, eble uzante inhalilon antaŭ ekzercado.

• Malvarma aero:
• Kiam subite eksponitaj al malvarma aero, ekzemple elirante el malvarma ĉambro, aŭ trinkante malvarman akvon, la aervojoj de iuj homoj povas kuntiriĝi kaj astmo povas plimalboniĝi.

• Aliaj kialoj:
• Streso kaj fortaj emocioj: La astmo de iuj homoj povas plimalboniĝi kiam ili estas ekstreme koleraj, timigitaj aŭ malĝojaj.
• Certaj medikamentoj: Kelkaj dolorpiloloj (ekz., NSAID-oj kiel aspirino kaj ibuprofeno), kaj kelkaj koraj medikamentoj kiel beta-blokiloj povas plimalbonigi astmon. Se vi havas astmon, nepre informu vian kuraciston kiam vi komencas preni iun ajn novan medikamenton.
• Aerpoluado: Aferoj kiel veturilaj ellasiloj kaj fabrikfumo en urbaj areoj.
• Kelkaj substancoj troveblaj en manĝaĵoj kaj trinkaĵoj (manĝaldonaĵoj):Aĵoj kiel sulfitoj povas trafi iujn homojn, sed tio estas iom malofta.

Kio okazas en nia spira sistemo kiam astmo ekflamas?

Kiam astmo pliiĝas, tri ĉefaj ŝanĝoj okazas en niaj aervojoj:

1. Inflamo kaj ŝveliĝo de la interna tegaĵo de la aervojoj: Pro la ellasiloj, kiujn ni diskutis antaŭe, la delikataj histoj, kiuj kovras la aervojojn, komencas ŝveliĝi. Same kiel kiam ni vundiĝas, niaj korpoj ŝveliĝas.

2. Muskola streĉiĝo / Bronkokonstrikto: La malgrandaj muskoloj ĉirkaŭ la aervojoj streĉiĝas, kaŭzante ke la inflamaj aervojoj plu mallarĝiĝas.

3. Pliigita mukoproduktado: La glandoj en la aervojoj komencas produkti pli da muko ol normale. Ĉi tiu muko dikiĝas, plue kunpremante la mallarĝigitajn aervojojn, malfaciligante la trairon de aero.

Imagu akvotubon ŝvelintan de interne, iu premas ĝin de ekstere, kaj krome, ankaŭ malpuraĵo estas kaptita interne. Tio okazas ene de la pulmoj kiam astmo ekflamas. Do vi povas imagi kiom malfacile estus spiri.

Ĉu ni povas precize rekoni la simptomojn de astma plimalboniĝo?

Simptomoj de astma plimalboniĝo povas varii de persono al persono, kaj eble ne estas la samaj por ĉiu persono. Tamen, jen kelkaj el la komunaj simptomoj:

• Spirmanko: Jen la ĉefa simptomo. Oni sentas kvazaŭ oni spirmankas kaj ne povas profunde spiri.
• Premo aŭ doloro en la brusto: Eble sentos kvazaŭ zono streĉiĝas ĉirkaŭ la brusto, aŭ kvazaŭ io peza estas en la brusto.
• Persista tusado: Ĉi tiu tusado povas esti pli malbona nokte, frumatene aŭ dum ekzercado. Ĝi povas kelkfoje esti seka tusado, aŭ ĝi povas esti tusado kun muko.
• Siblado: Fajfa sono el la brusto, kiel ekzemple "su... su...", dum spirado, precipe dum elspirado. Iafoje ĉi tiun sonon povas aŭdi ne nur vi mem, sed ankaŭ tiuj ĉirkaŭ vi.
• Rapida spirado.
• Malfacileco paroli: Malfacileco spiri, kio malfaciligas paroli en kontinua frazo. Vi devas diri du aŭ tri vortojn kaj enspiri profunde.
• Sento de tre laca aŭ malforta.
• Malfacilaĵo dormi: Pro tusado kaj malfacilaĵo spiri.
• Ofta uzado de via krizhelpa inhalilo: Se vi trovas vin bezonanta uzi vian bluan inhalilon (kiel ekzemple Salbutamolo) pli ofte ol kutime, tio estas signo de astma plimalboniĝo.

Gravaj simptomoj, kiuj postulas krizan medicinan atenton:

Se ĉi tiuj simptomoj ĉeestas,Vi devas tuj iri al hospitalo aŭ voki ambulancon. Ĉi tiuj povas esti vivminacaj.

• Bluaj/violaĵaj lipoj aŭ ungoj (Cianozo): Tio signifas, ke la korpo ne ricevas sufiĉe da oksigeno.
• Severa spirmanko, sufokiĝo.
• Neniu krizhelpo aŭ provizora krizhelpo eĉ post uzado de rapidkriliĝa inhalilo.
• Malfacileco spiri ĝis la punkto de nekapablo paroli aŭ marŝi.
• Kapturno aŭ konfuzo.
• Ĉe junaj infanoj, rapida spirado kun pligrandigitaj nazotruoj, abdomena spirado, rifuzo manĝi aŭ trinki, kaj ĝemado.

Kion fari se via astmo pliakriĝas? Rapida kuracado estas tre grava!

Agi tuj kiam komenciĝas simptomoj de astma plimalboniĝo povas malhelpi plimalboniĝon de la malsano.

1. Restu trankvila: Maltrankviliĝo povas malfaciligi spiradon.

2. Uzu vian "Mildiga Inhalilo / Sava Inhalilo": Ĉi tio estas kutime blua inhalilo (ekz. `(Salbutamolo)`, `(Ventolin)`). Prenu la preskribitan dozon laŭ la instrukcioj de via kuracisto. Ĉi tiu inhalilo funkcias rapide malstreĉante la muskolojn en viaj aervojoj, faciligante la spiradon.

3. Sidu rekte: Sidi iomete antaŭen faciligas la eniron de aero en la pulmojn.

4. Sekvu vian "Agplanon por Astmo": Se via kuracisto donis al vi agplanon por astmo, sekvu ĝin. Ĉi tiu plano klare deklaras kiajn medikamentojn preni, kiom preni, kaj kiam konsulti kuraciston se via astmo plimalboniĝas.

5. Se simptomoj daŭras aŭ plimalboniĝas: Se vi ne sentas ian ajn krizhelpon ene de 5-10 minutoj post uzado de via rapid-krizhelpa inhalilo, aŭ se viaj simptomoj plimalboniĝas, tuj serĉu kuracistan konsilon aŭ iru al hospitalo. Se vi havas iujn ajn el la gravaj simptomoj menciitaj supre, ne prokrastu eĉ por sekundo.

Kion ni povas fari por preventi astmajn plimalboniĝojn?

Astmaj plimalboniĝoj estas tre malagrabla sperto, do estas plej bone provi eviti ilin kiel eble plej multe.

• Identigu kaj evitu viajn astmajn ellasilojn: Provu eltrovi, kio ellasas vian astmon. Estas bona ideo teni taglibron. Poste evitu tiujn ellasilojn kiel eble plej multe.
• Prenu la preskribitajn "Kontrolajn/Preventajn medikamentojn" de via kuracisto precize ĉiutage: Ĉi tiuj estas la medikamentoj, kiuj kontrolas astmon longtempe. Ili reduktas inflamon en la aervojoj kaj preventas astmajn ekflamojn. Gravas preni ĉi tiujn medikamentojn laŭ preskribo, eĉ en tagoj, kiam vi ne havas simptomojn. Ĉesigo de ili povas kaŭzi reekflamon de via astmo.
• Lernu la ĝustan manieron uzi vian inhalilon: Por ke la medikamento atingu viajn aervojojn ĝuste, vi devas uzi ĝin ĝuste. Petu instrukciojn pri kiel uzi ĝin de via kuracisto aŭ apotekisto.
• Vizitu vian kuraciston je regulaj intervaloj: Parolu kun via kuracisto pri via astmo kaj decidu ĉu vi bezonas ŝanĝi la dozon de via medikamento.
• Ricevu ĉiujaran gripvakcinon: Ĉar aferoj kiel malvarmumoj kaj gripo povas plimalbonigi astmon, ĉi tiu vakcino provizas iom da protekto.
• Tute evitu fumadon kaj evitu restadon en lokoj kie homoj fumas.
• Sekvu sanan vivstilon: trinku multe da akvo, manĝu ekvilibran dieton, kaj dormu sufiĉe.

Fine, kelkaj aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Astma ekflamo estas io timinda, sed se ni havas la ĝustan komprenon pri ĝi, ni povas trakti ĝin kaj malhelpi ĝin.

Memoru:

* Identigu precize kiaj estas viaj astmaj ellasiloj.

* Uzu la preventajn inhalilojn preskribitajn de via kuracisto ĉiutage, senescepte.

* Ĉiam tenu malpezigan inhalilon proksime kaj sciu kiel uzi ĝin ĝuste.

* Se vi havas Astman Agadplanon, komprenu ĝin bone kaj agu laŭe.

* Se vi spertas gravajn simptomojn de astma plimalboniĝo, tuj serĉu kuracistan konsilon. Ne prokrastu!

Vivi kun astmo povas esti malfacila, sed kun taŭga traktado, ankaŭ vi povas vivi sanan, aktivan vivon. Vi ne estas sola, kaj kuracistoj kaj sanprofesiuloj ĉiam estas tie por helpi vin.

` Astmo, astmo, astma ekflamiĝo, astma atako, spiradmalfacilaĵo, siblado, tuso, kaŭzoj de astmo