"Ho, doktoro, mi jam de kelka tempo sentas min tre laca. Eĉ iomete labori igas min senti min malforta. Mia korpo ŝajnas morta." Ĉu vi konas ĉi tiun specon de rakonto? Eble ankaŭ vi suferas de ĉi tiu kondiĉo. Unu el la ĉefaj kialoj de ĉi tiu konstanta sento de laceco kaj malforteco povas esti malpliiĝo de la nivelo de hemoglobino en via korpo. Hodiaŭ, ni parolu pri tio simple, laŭ maniero komprenebla por ĉiuj.
Simple dirite, kio estas hemoglobino?
Imagu, ke ekzistas liverservo, kiu portas oksigenon tra niaj korpoj. La vehikloj de tiu liverservo estas la eritrocitoj en nia sango. Do, la persono, kiu portas la oksigenajn pakaĵetojn ene de tiu veturilo, nomiĝas hemoglobino . Hemoglobino estas speciala proteino trovebla ene de eritrocitoj. Ĉi tio prenas oksigenon el la pulmoj kaj liveras ĝin al ĉiu ĉelo en la korpo.
Do, kio okazas kiam ĉi tiu hemoglobina nivelo malpliiĝas? Estas kvazaŭ la oksigenaj pakaĵetoj en liverveturiloj malpliiĝas. Tiam niaj ĉeloj ne ricevas sufiĉe da oksigeno por produkti la energion, kiun ili bezonas. Tial ni komencas senti nin lacaj, letargiaj kaj senenergiaj la tutan tempon.
Kio devus esti la nivelo de hemoglobino?
Hemoglobinaj niveloj varias iomete inter viroj kaj virinoj. Ĝenerale, sanaj niveloj estas jenaj:
| Persono | Sana hemoglobina nivelo (gm/dL) | Konsiderata malalta nivelo |
|---|---|---|
| Viroj | 14.0 - 17.5 g/dL | Malpli ol 13.0 gm/dL |
| Ina (ne-graveda) | 12,3 - 15,3 g/dL | Malpli ol 12.0 gm/dL |
La plej grava afero estas, ne bazu viajn decidojn nur sur ĉi tiuj nombroj. Se via sangotesto montras malaltan hemoglobinon, vi nepre devus paroli kun via kuracisto pri kion tio signifas kaj kion fari pri tio.
Kial ĉi tiu hemoglobina nivelo malaltiĝas?
Ekzistas pluraj eblaj kaŭzoj de malalta hemoglobino. Ili povas esti dividitaj en plurajn ĉefajn kategoriojn.
1. Nesufiĉa produktado de eritrocitoj en la korpo
Nia osta medolo estas la fabriko, kiu produktas eritrocitojn. Se iu ajn malsano malhelpas la laboron de ĉi tiu fabriko, la produktado de eritrocitoj malpliiĝas.
- Kancero: Ĉe iuj specoj de kancero, kiel ekzemple limfomo , leŭkemio aŭ multobla mielomo , kanceraj ĉeloj transprenas la ostan medolon kaj malhelpas la produktadon de eritrocitoj.
- Kronika Rena Malsano: Niaj renoj produktas hormonon, kiu signalas al la osta medolo produkti ruĝajn globulojn. Ĉe rena malsano, ĉi tiu procezo estas difektita.
- Aplasta anemio: Tio estas kiam la osta medolo ne kapablas produkti sufiĉe da sangaj ĉeloj.
- Certaj medikamentoj: Kemioterapiaj traktadoj kontraŭ kancero aŭ iuj antivirusaj medikamentoj povas damaĝi la ostan medolon.
2. Sango elfluanta aŭ enfluanta el la korpo
Se ni perdas eĉ iomete da sango, ni perdas feron kaj hemoglobinon.
- Menstruo: Kelkaj virinoj povas sperti malpliiĝon de hemoglobino pro peza sangado dum menstruo.
- Interna sangado: Vi eble ne povas vidi la sangadon en via korpo pro io kiel ulcero, sed ĝi ankaŭ povas kaŭzi malpliiĝon de hemoglobino.
- Vundo: Sangado kaŭzita de grava vundo.
3. Rapida detruo de eritrocitoj
Normale, eritrocito vivas ĉirkaŭ 120 tagojn. Tamen, pro iuj malsanoj, ĉi tiuj ĉeloj malkonstruiĝas kaj rapide detruiĝas.
- Splenomegalio: La lieno estas organo en nia korpo, kiu filtras malnovajn kaj difektitajn eritrocitojn. Se la lieno ŝveliĝas pro certaj malsanoj, ĝi povas kapti kaj detrui pli da eritrocitoj ol normale.
- Serpoĉela anemio kaj talasemioj: Ĉi tiuj estas heredaj sangomalsanoj, kiuj influas la strukturon de hemoglobino.
4. Nutraj mankoj
Ekzistas pluraj esencaj nutraĵoj necesaj por produkti eritrocitojn kaj hemoglobinon. Se vi ne ricevas sufiĉe da ili per via dieto, via hemoglobino malpliiĝos.
- Fermanko: Fero estas esenca por la produktado de hemoglobino. La kondiĉo, kiu okazas kiam fero mankas, nomiĝas fermanka anemio .
- Manko de vitaminoj B12 kaj B9 (foliata acido): Ĉi tiuj vitaminoj ankaŭ estas esencaj por la produktado de ruĝaj globuloj.
Kiel vi scias, ĉu via hemoglobino estas malalta?
La sola maniero scii certe estas fari sangoteston . Via kuracisto mendos plenan sangonombradon (FBC) . Ĉi tio kontrolos vian nombron de ruĝaj globuloj kaj hemoglobinajn nivelojn. Iafoje, aliaj testoj, kiel ekzemple hemoglobina elektroforezo , povas esti faritaj por trovi la kaŭzon.
Kion oni povas fari por restarigi hemoglobinajn nivelojn?
Ĉi tio estas traktata per trovado kaj traktado de la subesta kaŭzo de la malalta hemoglobino.
Ne provu memstare trakti malaltan hemoglobinon. Preni ferpilolojn sen ĝuste diagnozi la kaŭzon povas esti danĝere.
La kuracisto trovos la kaŭzon kaj preskribos la taŭgan kuracadon. Ekzemple:
- Se vi havas fermankon: Prenu ferajn suplementojn aŭ ferriĉajn manĝaĵojn.
- Se estas vitaminmanko: Donu vitaminon B12 aŭ foliacidajn tabletojn.
- Se vi havas renmalsanon: Dum kuracado por la malsano, oni povas doni al vi injektojn, kiuj stimulas la produktadon de ruĝaj globuloj.
- Se estas sangado: Kuracado estas donita por ĉesigi la sangadon.
- En severaj kazoj: Sangotransfuzo povas esti necesa.
Aferoj, kiujn vi povas fari hejme
Kune kun kuracado, estas tre grave manĝi ekvilibran dieton riĉan je fero kaj aliaj nutraĵoj.
- Ruĝa viando (bovaĵo) kaj partoj kiel hepato, maĉstomakoj
- Fiŝo
- Malhelverdaj legomoj kaj herboj (spinaco, krispa brasiko, brasiko, spinaco)
- Guŝoj kiel lentoj, kikeroj, verdaj fazeoloj kaj pizoj
- Sekigitaj fruktoj kaj nuksoj kiel sekvinberoj, daktiloj
Hejmenportebla Mesaĝo
- Se vi havas simptomojn kiel konstantan lacecon, malfortecon, palecon kaj spiradmalfacilaĵon, ne ignoru ilin.
- Malalta hemoglobino estas simptomo, ne malsano. Estas esence trovi la subestan malsanon, kiu kaŭzas ĝin.
- Se via sangotesto montras malaltan hemoglobinon, nepre klarigu la aferon kaj ricevu la ĝustan kuracadon.Vidu vian kuraciston.
- Neniam uzu ferajn tabletojn aŭ aliajn nutrajn suplementojn sen kuracista konsilo.
- Konservi nutrigan, ekvilibran dieton multe helpas konservi sanajn hemoglobinajn nivelojn.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment