Ĉu vi ankaŭ havas problemojn kiel malsupraventran doloron kaj mallakson? Ni parolu pri pelvofunda misfunkcio!

Ĉu vi ofte bezonas iri al la necesejo? Aŭ ĉu vi sentas, ke via stomako ne estas tute malplena post irado al la necesejo? Eble vi bezonas longe por feki, sed ĝi ne eliras ĝuste? Ĉi tiuj estas problemoj, kiujn multaj homoj havas, sed iom hontas paroli pri ili. Sed la medicina kialo malantaŭ ĉi tiuj malkomfortoj estas la kondiĉo, pri kiu ni parolas hodiaŭ, nomata "Pelva Planka Misfunkcio".

Simple dirite, kio estas pelvofundo-misfunkcio?

Imagu, ke la malsupra abdomeno, la areo inter viaj koksostoj, estas kiel domo. Ene de ĉi tiu domo estas tre gravaj organoj kiel nia veziko, utero (ĉe virinoj), prostato (ĉe viroj), kaj rekto. Nu, ĉi tiu domo bezonas fortan fundamenton, alie ĉiuj ĉi tiuj organoj povas fali. Tiu fundamento estas tio, kion ni nomas la pelvofundaj muskoloj . Ĉi tio estas reto de muskoloj. Ĉi tiuj estas tio, kio tenas tiujn organojn en loko.

Normale, kiam ni urinas aŭ fekas, ĉi tiuj muskoloj malstreĉiĝas kiam necese, kaj restas streĉitaj alifoje. Estas simile al kiam ni streĉas la muskolojn en niaj brakoj kiam ni levas pezon, kaj malstreĉas ilin kiam ni finas.

Tamen, por iu kun pelvofunda misfunkcio, okazas la malo. Kiam vi bezonas feki aŭ urini, ĉi tiuj muskoloj streĉiĝas anstataŭ malstreĉiĝi. Estas kvazaŭ pordo fermiĝanta pli forte anstataŭ malfermiĝi. Tial multaj problemoj ekestas.

• Fariĝas malfacile tute feki.
• Eĉ post irado al la necesejo, mi ankoraŭ sentas, ke mia stomako estas plena.
• Iafoje, urino aŭ fekaĵoj povas eliri sen ke vi eĉ rimarkas ĝin.

Ĉe virinoj, ĉi tiu kondiĉo povas kaŭzi doloron dum sekskuniĝo. Ĉe viroj, ĝi ankaŭ povas kaŭzi erektilan misfunkcion.

Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn karakterizaĵojn? Ni vidu...

Ekzistas pluraj komunaj simptomoj, kiuj povas helpi vin identigi ĉi tiun kondiĉon. Rigardu, ĉu vi spertis unu aŭ plurajn el ĉi tiuj.

Kial okazas ĉi tiu situacio?

Kvankam la preciza kaŭzo de tio ne estas trovita, ekzistas pluraj faktoroj, kiuj supozeble kontribuas al ĉi tiu kondiĉo.

• Vundoj al la pelva areo: Aferoj kiel trafikakcidento aŭ falo de alto povas difekti la muskolojn en ĉi tiu areo.
• Gravedeco kaj akuŝo: Ĉi tiuj muskoloj povas esti trostreĉitaj kaj difektitaj, precipe dum malfacila akuŝo (ekz., uzante forcepson aŭ vakuon).
• Pelva kirurgio: Ĉi tiu kondiĉo povas okazi post kirurgioj kiel histerektomio aŭ prostatektomio.
• Ofta streĉado dum irado al la banĉambro: Ofta streĉado pro longedaŭra mallakso povas troŝarĝi ĉi tiujn muskolojn.
• Maljuniĝo: Dum ni maljuniĝas, ĉi tiuj muskoloj, kiel aliaj muskoloj en la korpo, nature komencas malfortiĝi.
• Streso kaj Angoro: Ne miru, streso povas igi nin streĉi niajn korpomuskolojn sen ke ni eĉ rimarkas ĝin. Tio ankaŭ povas influi la pelvofundmuskolojn.
• Malordoj de konektiva histo: Iuj medicinaj kondiĉoj, kiuj influas la histojn de la korpo, ankaŭ povas kaŭzi malfortiĝon de ĉi tiuj muskoloj.

Ĉu eblas konfuzi ĉi tion kun alia malsano?

Jes, certe. La simptomoj de pelvofunda misfunkcio similas al tiuj de multaj aliaj malsanoj, do ili foje povas esti miskomprenitaj.

• Interstica Cistito: Ĉi tiu estas kondiĉo, kiu kaŭzas doloron en la veziko kaj pelva areo. Ĉi tiu doloro povas kaŭzi streĉiĝon de la pelvaj muskoloj. Do, eblas havi ambaŭ kondiĉojn samtempe.
• Sindromo de Irita Intesto (SII): Malsano kiu kaŭzas simptomojn kiel abdomena doloro, mallakso aŭ diareo. Ĉi tiuj simptomoj estas tre similaj al pelvofunda misfunkcio.
• Pelva Organa Prolapso (POP): Kiam la pelvofundaj muskoloj malfortiĝas, organoj kiel la utero kaj veziko komencas descendi kaj protrudi tra la vagino. Ĉi tiuj du kondiĉoj ofte estas rilataj.
• Prostatito: Infekto aŭ ŝvelaĵo de la prostato ĉe viroj. La doloro kaj malfacileco urini estas tre similaj al pelvofunda misfunkcio.
• Rektumaj malsanoj: Doloro kaŭzita de kondiĉoj kiel rektalaj fisuroj aŭ fistuloj ankaŭ povas kaŭzi streĉiĝon de la pelvofunda muskolo.

Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?

Kiam vi iros al via kuracisto, ili unue demandos vin pri viaj simptomoj. Ekzemple:

• Ĉu vi volas feki?
• Ĉu vi sentas vin tute malplena post kiam vi finas urini?
• Kiom da fojoj vi iras al la necesejo ĉiutage?
• Se vi estas virino, vi ankaŭ povas demandi pri akuŝo kaj ĉu estas doloro dum seksumado.

Poste, fizika ekzameno estos farita. Ĉi tie, la kuracisto permane kontrolos viajn pelvofundajn muskolojn por streĉeco, rigideco aŭ malforteco.

Iafoje, specialaj testoj povas esti rekomenditaj por plue konfirmi la kondiĉon.

Nu, kiaj estas la kuraciloj por ĉi tio nun?

Jen la plej bona novaĵo. Pelvofunda misfunkcio estas kondiĉo , kiu ofte povas esti traktata sen kirurgio . Ekzistas pluraj kuracelektoj.

• Fizioterapio de la Pelva Planko:Jen la plej grava kaj efika traktado. Speciale trejnita fizioterapiisto identigos precize, kiujn muskolojn vi havas, kiuj estas streĉitaj. Poste, ekzistas specialaj ekzercoj, kiuj helpos vin malstreĉi tiujn muskolojn kaj plibonigi ilian kunordigon.
• Bioreligo: Ĉi tio eble sonas iom nova, sed ĝi estas fakte sufiĉe simpla. La fizioterapiisto alkroĉas sensilojn al via korpo kaj montras al vi sur ekrano kiam vi streĉas kaj malstreĉas viajn muskolojn, tre simile al rigardado en spegulo. Vi tiam lernas kiel kontroli viajn muskolojn. Ĉi tiu metodo montriĝis pli ol 75% efika.
• Medikamentoj: Se vi havas mallakson, via kuracisto povas rekomendi medikamentojn kiel fekaĵmoligilojn. Sed neniam uzu ĉi tiujn sen kuracista konsilo.
• Ripozaj Teknikoj: Aferoj kiel meditado, jogo, varmaj banoj kaj akupunkturo povas helpi redukti streĉecon de pelvaj muskoloj.
• Injektoj en ellasilpunktoj: Se aliaj traktadoj ne sukcesas, specialisto pri doloradministrado povas injekti malgrandan pinglon de anestezo en la streĉitajn muskolojn por malstreĉi ilin.

Aferoj, kiujn vi povas fari por plibonigi ĉi tiun situacion

Ĉi tio ne estas io, kio pliboniĝos subite. Sed la plej grava afero estas daŭre provi kaj ne rezigni. Vi eble ne rimarkos grandan diferencon dum kelkaj monatoj post la komenco de la kuracado. Sed multaj homoj, kiuj sekvas precize la instrukciojn donitajn de sia kuracisto kaj fizioterapiisto, pliboniĝas kun la tempo.

Dume, atentu jenajn aferojn:

• Ne maltrafu viajn kuracilojn kaj fizioterapiajn rendevuojn: Se vi ne prenas viajn kuracilojn kaj ekzercas, viaj simptomoj povas plimalboniĝi kaj la resaniĝa procezo malfruiĝos.
• Evitu agadojn, kiuj metas premon aŭ doloron sur la pelvan areon: Ekzercoj kiel peza levado kaj kontinua saltado povas pliigi streĉecon en ĉi tiuj muskoloj. Demandu vian kuraciston aŭ fizikoterapeŭton, kiuj agadoj estas taŭgaj kaj maltaŭgaj por vi.
• Trinku multe da akvo kaj manĝu ekvilibran dieton: Trinki pli ol 8 glasojn da akvo tage povas helpi malhelpi mallakson. Ankaŭ, iuj homoj povas senti sin pli sataj manĝante fibroriĉajn manĝaĵojn. Se vi sentas vin malkomforte, evitu tiajn manĝaĵojn por iom da tempo. Konsultu vian kuraciston pri dieto taŭga por vi.

Misfunkcio de la pelva fundo estas ofta kondiĉo, sed multaj homoj hontas paroli pri sia malfacilaĵo iri al la necesejo. Sed memoru, paroli kun via kuracisto pri tio estas la unua kaj plej grava paŝo al via resaniĝo. Ju pli malferma kaj honesta vi estas pri viaj problemoj, des pli sukcesa estos via kuracado.