Ĉu ni devus preventi malsanon antaŭ ol ĝi okazas? Ni parolu pri profilakso/preventa prizorgo

La plejmulto el ni iras al la kuracisto kiam ni malsaniĝas, ĉu ne? Kiam ni havas febron, malvarmumon, aŭ kiam ni sentas nin malsanaj. Sed ĉu vi iam pensis, ke vi devus viziti kuraciston eĉ kiam vi estas sana kaj libera de iu ajn malsano? Tion ni nomas "Preventa Prizorgo". Ĝi estas kvazaŭ bloki la vojon antaŭ ol malsano okazas. Kiom pli bone estas preventi malsanon ol suferi de ĝi, ĉu ne?

Simple dirite, kio estas profilakso?

Preventa prizorgo, aŭ "Profilakso" en medicinaj terminoj, rilatas al prizorgo kiu tenas vin sana kaj reduktas vian riskon disvolvi malsanojn. Simple dirite, ĉi tiuj estas aferoj, kiujn vi faras por preventi malsanojn antaŭ ol ili okazas .

Imagu, ke vi uzas aŭton. Vi ne veturas ĝin ĝis ĝi paneas, ĉu ne? Vi prizorgas ĝin ĝustatempe, ŝanĝas la motoroleon, kaj kontrolas la aeron en la pneŭoj. Kial vi faras tion? Por eviti gravajn riparojn. La samo validas por niaj korpoj. Se ni prizorgas niajn korpojn dum ni estas sanaj, ni povas eviti gravajn malsanojn grandparte.

Ĉi tiuj preventaj rimedoj ne estas la samaj por ĉiuj. Kio taŭgas por vi dependas de pluraj faktoroj.

• Via aĝo: La zorgo, kiun junulo bezonas, ne estas la sama kiel tiu de malgranda bebo. Ankaŭ, la testoj kaj zorgo bezonataj ŝanĝiĝas dum vi pli aĝiĝas.
• Via familia historio de malsanoj: Se iu en via familio havas diabeton, kormalsanon aŭ kanceron, vi ankaŭ povus riski ilin. Tiam vi devas esti aparte singarda pri tio.
• Via sekso: Ekzistas sanproblemoj kaj testoj specifaj por virinoj kaj viroj.
• Via nuna sanstato: Se vi jam havas malsanon, preventa prizorgo varios laŭe.

Kiun preventan prizorgon ni ofte vidas?

Preventa prizorgo ne estas granda, komplika afero. Ni faras kelkajn el ĉi tiuj aferoj en nia ĉiutaga vivo. Jen kelkaj ŝlosilaj ekzemploj.

Ĉiujaraj Bonfartaj Vizitoj

Gravas viziti vian familian kuraciston almenaŭ unufoje jare por kompleta kontrolo. Ĉi tio estas aparte grava post la aĝo de 40 jaroj. Tiam, via kuracisto kontrolos viajn:

• Alto kaj pezo (vidu korpomasan indekson)
• Sanga premo
• Korfrekvenco
• Spirado
• Korpa temperaturo
• Okuloj, oreloj, nazo, gorĝo kaj haŭto

Ĉi tiuj simplaj testoj povas provizi al via kuracisto valorajn informojn pri via sanstato, kaj ili tiam povas doni al vi taŭgajn konsilojn.

Akiri Vakcinojn

Vakcinado estas unu el la plej efikaj manieroj preventi malsanojn. Ni ĉiuj estas vakcinitaj ekde juna aĝo. Ĉu vi memoras la vakcinan karton, kiun ni ricevis kiam ni estis infanoj? Ĝi protektas nin kontraŭ amaso da danĝeraj malsanoj kiel tuberkulozo, poliomjelito, morbilo, mumpso kaj rubeolo.

Ankaŭ ekzistas vakcinoj, kiujn plenkreskuloj devas ricevi. Ekzemple, la morbilvakcino, la gripvakcinoj, kaj la ĵus enkondukita COVID-19-vakcino. La HPV-vakcino, kiu preventas uteran kanceron, nun estas ofertita al junaj knabinoj.

Kanceraj Rastrumoj

Kancero estas malsano, kiun multaj homoj timas. Sed se kancero estas detektita en frua stadio, estas multe pli granda ŝanco, ke ĝi estos tute resanigita. Tial ni faras ĉi tiujn `(Rastrumajn)` testojn por detekti ĝin frue. Ni klarigu tion pli detale en la suba tabelo.

Aldone al ĉi tiuj, via kuracisto povas rekomendi aliajn testojn depende de via risko. Ekzemple:

• "Mama MR-bildo" por pli detale esplori mamajn tuberojn.
• Sangotesto "(CA-125)" kiu kontrolas aferojn kiel ovarian kanceron.
• Sangotesto por viroj por kontroli prostatkanceron (PSA).

Gravas, ke ĉi tiuj estas nur ĝeneralaj gvidlinioj. Nepre parolu kun via kuracisto por ekscii precize kiu testo taŭgas por vi kaj kiam fari ĝin.

Preventa prizorgo dum gravedeco

Gravedeco estas tempo, kiam oni devas esti tre singarda pri la sano de kaj la patrino kaj la bebo. La testoj kaj konsiloj donitaj dum ĉi tiu tempo ofte falas en la kategorion de preventa prizorgo.

• Sangotestoj: Sciu aferojn kiel anemion kaj Rh-faktoran nekongruecon anticipe.
• Diabeto dum gravedeco: testo por kontroli gestacian diabeton.
• Rastrumo por urinduktaj infektoj (UTI) kaj sekse transdoneblaj malsanoj .
• Vitaminoj: Provizante antaŭnaskajn vitaminojn, kiel ekzemple folia acido, kiu estas esenca por la evoluo de la bebo.
• Skanadoj: Skanadoj kiel "Transvagina ultrasono" estas farataj por kontroli la disvolviĝon de la bebo kaj por trovi iujn ajn komplikaĵojn.
• Kreskigo de konscio pri mamnutrado.

Okula kaj denta sano

La sano de niaj okuloj kaj dentoj ankaŭ estas tre grava por nia ĝenerala sano.

• Okula ekzameno: Kontrolu viajn okulojn regule por frue detekti kondiĉojn kiel vidperdo kaj glaŭkomo.
• Denta sano: Estas tre grave viziti dentiston almenaŭ unufoje jare por purigi viajn dentojn kaj ekzameni vian buŝon por preventi kariojn kaj dentokarnajn malsanojn. Ĉi tiu ekzameno ankaŭ helpas en frua detekto de buŝa kancero.

Do, kiam mi devus fari ĉi tiujn testojn?

Malfacilas doni rektan respondon al tio, ĉar la medicina scienco progresas tagon post tago, kaj kun ĝi, la gvidlinioj por ĉi tiuj preventaj rimedoj ankaŭ povas ŝanĝiĝi.

Plej multaj homoj iras al la kuracisto kiam ili estas malsanaj. Sed memoru, viziti kuraciston kiam vi estas sana kaj ne havas problemojn povas esti la plej granda investo, kiun vi povas fari por protekti vin kontraŭ multaj malsanoj. Vi eble ne povos preventi ĉion. Sed per ĉi tiuj preventaj rimedoj, vi povas multe pliigi viajn ŝancojn vivi sanan, feliĉan vivon plene.