Ĉu vi iam rigardis vin en la spegulon kaj rimarkis rozkolorajn, violajn, kaj kelkfoje blankajn liniojn sur via ventro, kruroj, koksoj aŭ brakoj? Ĉi tio estas tre konata sperto por multaj homoj. Ni nomas ĉi tiujn strioj. Kelkaj homoj rigardas ilin kaj pensas, "Ho, ĉi tio estas normala", dum por aliaj, ili estas fonto de granda streso kaj zorgo. Do hodiaŭ, ni parolu pri kio estas strioj, kial ili aperas, ĉu oni povas preventi ilin, kaj kion oni povas fari pri ili.
Kio estas ĉi tiuj streĉmarkoj?
Simple dirite, strioj estas linioj kiuj aspektas iomete pli profundaj ol la haŭto, kaj aspektas kiel cikatroj, kiuj formiĝas kiam nia haŭto streĉiĝas aŭ kuntiriĝas tro rapide. En medicinaj terminoj, ni nomas ĉi tiujn strioj.
Tiuj kutime troviĝas en ĉi tiuj lokoj sur nia korpo:
- En la stomako (abdomena areo)
- En la femuroj
- En la koksa regiono
- En la mamoj
- En la supraj brakoj
- Malsupra dorso
- En la gluteo-regiono
Tiuj linioj povas komence aspekti ruĝaj, rozkoloraj, violaj, aŭ eĉ nigraj/brunaj. Ili ankaŭ povas sentiĝi iom jukaj. Tamen, kun la tempo, la linioj paliĝas al blanka aŭ arĝenta, brila aspekto.
Kiu pli emas evoluigi striojn?
Fakte, ĉi tio estas io, al kio ĉiu ajn povas veni, sendepende de sekso aŭ aĝo. Sed por iuj homoj, ĉi tiu risko estas iom tro alta. Ni vidu, kiuj ili estas.
| Riskfaktoro | Klarigo |
|---|---|
| Gravedeco | Dum gravedeco, precipe en la lastaj kelkaj monatoj, la haŭto rapide streĉiĝas dum la ventro rapide kreskas. Tio okazas al multaj patrinoj. |
| Subita pezpliiĝo aŭ perdo | Kiam vi subite dikiĝas aŭ maldikiĝas, via haŭto ne havas sufiĉe da tempo por adaptiĝi al la ŝanĝoj. Ĉi tiuj strioj ankaŭ povas aperi. |
| Korpotrejnistoj | Kiam vi subite pligrandigas muskolan grandecon post ekzercado, la haŭto en tiu areo povas streĉiĝi kaj povas aperi strioj. |
| Adoleskeco | Dum infanoj pli aĝiĝas, tio estas, dum ili plialtiĝas, iliaj korpoj rapide kreskas. Ĉi tiu kreskospuro ankaŭ povas kaŭzi la streĉiĝon de la haŭto kaj la formadon de ĉi tiuj linioj. |
| Genetiko | Se via patrino, patro, aŭ iu en via familio havas striojn, vi pli probable ankaŭ evoluigos ilin. |
| Kelkaj medicinaj kondiĉoj | Streĉmarkojn ankaŭ povas kaŭzi certaj malsanoj, kiel ekzemple la sindromo de Cushing aŭ la sindromo de Marfan. |
| Longtempa uzo de iuj medikamentoj | Longedaŭra uzo de steroidaj medikamentoj kiel prednisono ankaŭ povas kaŭzi maldikiĝon de la haŭto kaj aperon de strioj. |
Kial vere aperas strioj?
Ĉi tio estas tre simple komprenebla. Pensu pri nia haŭto kiel kaŭĉuka bendo. La elasteco, aŭ fleksebleco, de ĉi tiu haŭto estas donita de proteino nomata elastino . Kaj la forto, strukturo, aŭ fortikeco de la haŭto estas donita de proteino nomata kolageno .
Nun, se la haŭto subite tro rapide streĉiĝas, kvazaŭ tirita kaŭĉuka bendo, la elastinaj kaj kolagenaj fibroj en la meza tavolo de nia haŭto (dermo) rompiĝas. Dum nia korpo provas resanigi ĉi tiujn rompitajn areojn, aperas tiuj linioj, aŭ streĉmarkoj. Komence, ili aspektas ruĝaj/violkoloraj ĉar la sangaj vaskuloj sub la haŭto estas videblaj. Kun la tempo, la vundo resaniĝas kaj fariĝas blanka, kiel cikatro.
La plej grava afero estas, ke strioj ne estas kontaĝaj. Ili ne disvastiĝas de homo al homo per haŭt-al-haŭta kontakto. Do ne zorgu pri tio.
Kiel ĉi tiuj influas niajn korpojn?
Streĉmarkoj fakte ne kaŭzas fizikan doloron, sed ili povas mense influi multajn homojn.
Tio povas esti granda problemo, precipe por iu, kiu tre zorgas pri sia aspekto. Ili eble pensos aferojn kiel: "Kiel aliaj homoj rigardos min?", "Ĉu mia korpo jam ne plu bela?", "Mi ne povas porti ŝortojn." Pro tio, iuj homoj devas trakti streson, angoron kaj eĉ deprimon.
Kiuj estas la kuraciloj por strioj?
La unua afero rimarkinda estas, ke strioj estas iom malfacile trakteblaj. Kvankam traktadoj povas helpi redukti ilian aspekton kaj igi ilin paliĝi, ili eble ne povos tute forigi ilin.
Por plej bonaj rezultoj, vi devus komenci trakti striojn kiam ili estas novaj, tio signifas, ke ili estas ruĝaj/violkoloraj. Estas iom pli malfacile trakti ilin post kiam ili fariĝis blankaj.
Jen kelkaj el la ĉefaj disponeblaj kuracmetodoj. Tamen, antaŭ ol provi iun ajn el ĉi tiuj kuracmetodoj, estas esence paroli kun via kuracisto por elekti tiun, kiu plej taŭgas por vi.
| Traktado | Kio okazas al ĝi? | Eblaj kromefikoj |
|---|---|---|
| Lasera Traktado (Lasera Haŭta Resurfacado) | Speciala lumradio (lasero) estas uzata por tre milde forigi la suprajn tavolojn de la haŭto. Tio stimulas la produktadon de nova kolageno, igante la haŭton pli glata. | Blankaj makuloj sur la haŭto (milioj), ŝvelado, malheliĝo de la haŭto (hiperpigmentado) aŭ heliĝo (hipopigmentado). |
| Dermabrazio | Per speciala aparato, la supra tavolo de haŭto kun strioj estas skrapita. Tio ankaŭ kreas novan, pli glatan haŭton. | Aldone al la supre menciitaj kromefikoj, haŭtaj poroj ankaŭ povas pligrandiĝi. |
| Mikropinglado | Aparato kun multaj tre fajnaj pingloj kreas etajn truojn en la haŭto. Tio stimulas la korpon produkti novan kolagenon kaj elastinon, fortigante la haŭton. Tipe, 3-6 traktadoj estas necesaj. | Haŭta ruĝeco, ŝvelado, haŭta miskoloriĝo kaj deskvamiĝo. |
| Retinola kremo | Jen kremoj faritaj el vitamino A. Ili povas stimuli la produktadon de kolageno. Tamen, vi devas uzi ilin kontinue dum almenaŭ 6 monatoj por vidi rezultojn. | Seka haŭto, ruĝeco, jukado, haŭta miskoloriĝo kaj sentemo al sunlumo. Gravedaj aŭ mamnutrantaj patrinoj nepre konsultu kuraciston antaŭ ol uzi ĉi tiujn. |
Aferoj, kiujn vi povas fari hejme kaj mitoj
Aferoj, kiujn vi povas provi hejme
Kelkaj studoj trovis, ke pluraj naturaj aferoj povas helpi redukti la aspekton de strioj.
- Aloe vera ĝelo
- Kosmetikaĵoj enhavantaj hialuronan acidon
- Kosmetikaĵoj enhavantaj ekstrakton de Centella asiatica
Por plej bonaj rezultoj, masaĝu ĉi tiujn en la striojn ĉiutage. Tamen, vi devas esti pacienca kaj fari tion dum almenaŭ kelkaj semajnoj.
Grave: Se vi estas graveda, estas plej bone kaj sekure paroli kun via kuracisto antaŭ ol uzi ion tian.
La mitoj inter ni
Multaj homoj pensas, ke apliki aferojn kiel kakaobuteron, kokosoleon, olivoleon kaj migdalan oleon plibonigos la striojn kaj malhelpos ilian reaperon. Precipe dum gravedeco, patrinoj ofte aplikas ĉi tiujn al siaj stomakoj. Tamen, sciencaj studoj klare montris, ke ĉi tiuj ne estas tre efikaj por preventi aŭ trakti striojn.
Ĉu oni ne povas eviti ĉi tiujn?
Verdire, ne eblas garantii, ke strioj povas esti preventataj 100% de la tempo, ĉar ankaŭ ekzistas genetika influo. Sed estas kelkaj aferoj, kiujn ni povas fari por redukti la riskon.
1. Trinku multe da akvo.
Akvo estas la plej bona afero, kiu helpas nian haŭton konservi sian elastecon kaj humidecon. Kiam la haŭto estas bone hidratigita, ĝi ne facile rompiĝas. Estas bona kutimo trinki almenaŭ 2-3 litrojn da akvo ĉiutage. Se vi trinkas multajn kafeinenhavajn trinkaĵojn kiel kafon kaj teon, vi bezonas trinki eĉ pli da akvo, ĉar kafeino povas senakvigi la korpon.
2. Manĝu ekvilibran dieton
Estas tre grave manĝi nutraĵojn, kiuj enhavas nutraĵojn, kiuj helpas kun haŭta sano.
- Manĝaĵoj riĉaj je zinko: Nuksoj (akaĵuoj, arakidoj), fiŝoj.
- Manĝaĵoj riĉaj je vitaminoj A, C kaj D: Karotoj, citrusfruktoj (oranĝoj, mandarinoj), lakto.
- Proteinriĉaj manĝaĵoj: lentoj, fazeoloj, brokolo, sengrasa bovaĵo, kokido.
3. Ekzercado
Regula ekzercado plibonigas la sangocirkuladon en la korpo. Tio helpas la haŭton akiri la oksigenon kaj nutraĵojn, kiujn ĝi bezonas. Ekzercado ankaŭ stimulas la produktadon de kolageno, helpante konservi la haŭton forta kaj fleksebla.
Kiam mi devus konsulti kuraciston?
Streĉmarkoj ne estas grava kondiĉo, kiu postulas viziton al kuracisto. Tamen, estas bone konsulti kuraciston en la jenaj situacioj:
- Se ĉi tiuj disvastiĝis sur grandan areon de via korpo.
- Se ĉi tiuj aferoj kaŭzas al vi grandan zorgon kaj mensan streson.
- Se vi interesiĝas pri ĉi tiu kuracado kaj volas scii pli pri ĝi.
- Se strioj aperas subite, sen ŝajna kialo (kiel ekzemple pezpliiĝo, gravedeco).
Ĉar kelkfoje la kremoj kaj medikamentoj, kiujn vi uzas, povas kaŭzi negativajn reagojn al via haŭto. Tial, ĉiam estas pli sekure sperti kuracadon sub la gvido de kuracisto.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Streĉmarkoj estas tre oftaj. Ili formiĝas kiam la haŭto rapide streĉiĝas aŭ kuntiriĝas.
- Ĉi tiuj ne estas damaĝaj por fizika sano, sed ili povas havi psikologian efikon.
- Kuracado povas redukti la aperon de ĉi tiuj, sed eble ne tute forigos ilin. Ju pli frue vi traktas ilin, des pli bonaj la rezultoj.
- Trinki multe da akvo, manĝi ekvilibran dieton kaj ekzerci povas redukti la riskon de strioj.
- Se ĉi tiuj linioj ĝenas vin, ne hontu paroli kun via kuracisto pri tio. Li aŭ ŝi helpos vin elekti la plej bonan solvon por vi.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton