Kion vi bezonas scii pri tipo 2 diabeto

Diabeto estas ofta malsano, pri kiu multaj homoj en nia socio hodiaŭ parolas, kaj iuj iom timas ĝin. Vi certe aŭdis tion multe paroli hejme, inter parencoj kaj kun amikoj. Do hodiaŭ, ni parolu pri la plej ofta tipo de diabeto, "Tipo 2 Diabeto". Se ĉi tio estas traktata ĝuste, ĝi ne estas io timinda, memoru tion unue.

Simple dirite, kio estas tipo 2 diabeto?

Bone, ni komprenu ĉi tion tre simple. La manĝaĵo, kiun ni manĝas, aldonas sukeron (kiun ni nomas "Glukozo") al nia sango. Ĉi tiu sukero donas energion al nia korpo. Sed ni bezonas iun, kiu sendu ĉi tiun sukeron en la ĉelojn de nia korpo. Tiun taskon faras hormono nomata "Insulino", kiu estas produktita de organo nomata nia pankreato. Pensu pri insulino kiel ŝlosilo, kiu malfermas la pordojn de niaj ĉeloj.

Unu el du problemoj okazas ĉe tipo 2 diabeto.

1. Insulinrezisto: Iafoje la ĉeloj de nia korpo ne respondas ĝuste al tiu ŝlosilo (insulino). Estas kvazaŭ la ŝlosiltruo en pordo rustis. Tiam, eĉ se insulino ĉeestas, la pordoj al la ĉeloj ne malfermiĝas.

2. Manko de insulino: Kun la tempo, nia pankreato laboras forte por produkti insulinon por superi ĉi tiun reziston. Sed post iom da tempo, ĝi fariĝas tro laca kaj ne povas produkti sufiĉe da insulino.

Pro ĉi tiuj du kialoj, la sukero en la sango ne povas eniri la ĉelojn kaj akumuliĝas en la sango. Tial ni nomas altajn sangosukernivelojn "(hiperglicemio)" . La sangosukernivelo de sana homo kutime estas inter 70-99 mg/dL. Tamen, ĉe homo kun diabeto, ĉi tiu valoro povas esti 126 mg/dL aŭ eĉ pli alta.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu malsano? Vidu ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn.

Unu el la unikaj aferoj pri tipo 2 diabeto estas, ke ĝiaj simptomoj ofte aperas tre malrapide. Do iuj homoj eble eĉ ne scias, ke ili havas diabeton dum jaroj. Sed vi devus atenti la jenajn simptomojn.

Por virinoj, oftaj vaginaj gistinfektoj aŭ urinduktinfektoj (UTIoj) ankaŭ povas esti simptomo de diabeto. Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, gravas tuj konsulti vian kuraciston.

Kial ni ricevas diabeton de tipo 2? Kiuj estas la riskfaktoroj?

Ne ekzistas ununura kaŭzo por diabeto. Ĝi estas kombinaĵo de multaj faktoroj.

La ĉefa kialo estas la "insulinrezisto", pri kiu ni parolis pli frue. La ĉefaj faktoroj, kiuj influas ĝin, estas jenaj:

• Genetiko: Se via patrino, patro aŭ gefratoj havas diabeton, vi havas pli altan riskon disvolvi ĝin. Ekzemple, se unu el viaj gepatroj havas diabeton, vi havas 40%-an ŝancon disvolvi ĝin. Se ambaŭ gepatroj havas ĝin, tiu nombro pliiĝas al 70%. Sed tio ne signifas, ke vi certe disvolvos ĝin. Ĝi nur signifas, ke vi devas esti iom pli singarda.
• Tropezo kaj obezeco: Viscera graso, precipe graso kiu akumuliĝas ĉirkaŭ la abdomena areo kaj internaj organoj, estas grava kaŭzo de insulinrezisto.
• Manko de ekzercado: Insulinrezisto ankaŭ pliiĝas kiam fizika aktiveco malpliiĝas.
• Nesana dieto: Regula manĝado de nutraĵoj, kiuj estas tre prilaboritaj, riĉaj je karbonhidratoj kaj riĉaj je saturitaj grasoj, ankaŭ estas risko.
• Aĝo: La risko pliiĝas post la aĝo de 45 jaroj.
• Aliaj malsanoj: Homoj kun malsanoj kiel alta sangopremo, altaj kolesterolniveloj, gravedeca diabeto kaj polikista ovaria sindromo (PCOS) ankaŭ havas pliigitan riskon.

Kiuj komplikaĵoj povas okazi se diabeto ne estas kontrolita?

Jen kie ni ĉiuj devas plej multe koncentriĝi. Eĉ se ni scias, ke ni havas diabeton, se ĝi ne estas konvene kontrolata, laŭlonge de la tempo ĝi povas damaĝi la plej gravajn organojn de nia korpo.

Krome, danĝera kondiĉo, kiu povas okazi subite, nomiĝas `(Hiperosmola Hiperglicemia Stato - HHS). En ĉi tiu, la sangosukernivelo estas tre alta dum pluraj tagoj, la korpo estas tute senakvigita, kaj konscio estas difektita. Ĉi tio estas tre danĝera kaj vivminaca krizo. Se tiaj simptomoj aperas, vi devas tuj esti prenita al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR) de hospitalo.

Kiel la kuracisto precize diagnozas ĉi tiun malsanon?

Se vi suspektas, ke vi havas diabeton, via kuracisto faros kelkajn simplajn sangotestojn por konfirmi ĝin.

• Testo de Fastuma Plasmoglukozo: Ĉi tio estas farata matene post kiam vi nenion manĝis aŭ trinkis dum ĉirkaŭ 8 horoj. Se via sangosukernivelo estas 126 mg/dL aŭ pli alta, ĝi povus esti diabeto.
• Hazarda Testo de Plasmoglukozo: Ĉi tio povas esti farita iam ajn dum la tago. Se via sukernivelo estas 200 mg/dL aŭ pli alta, ĝi ankaŭ estas signo de diabeto.
• A1C-testo: Ĉi tiu mezuras viajn averaĝajn sangosukernivelojn dum la pasintaj 2-3 monatoj. Se ĉi tiu valoro estas 6,5% aŭ pli alta, ĝi konfirmas diabeton.

Ĉi tiuj testoj estas la sola maniero por certe scii ĉu vi efektive havas diabeton aŭ ne.

Kiel trakti diabeton?

Bone, nun ni venas al la plej grava parto. Diabeto estas malsano, kiu, kvankam ne kuracebla, povas esti tre bone kontrolita kaj traktata por vivi sanan vivon sen komplikaĵoj . Ĝi estas kiel teama sporto. Vi, via kuracisto, nutristo kaj via familio devas kunlabori por fari tion.

Estas tri ĉefaj aferoj:

1. Vivstilŝanĝoj (dieto kaj ekzercado)

2. Medikamentoj (medikamentoj)

3. Monitorado de sukerniveloj hejme

1. Vivstilŝanĝoj

Jen la fundamento de la kuracado. Estas malfacile kontroli ĉi tion per medikamentoj sole.

• Dieto: Ne timu diri "dieto", tio ne signifas nur manĝi banalan, banalan manĝaĵon. Parolu kun via kuracisto aŭ nutriciisto por krei ekvilibran dieton taŭgan por vi. Ĝenerale, estas plej bone inkluzivi ne-amelajn legomojn, fibroriĉajn manĝaĵojn, malgrasajn proteinojn (fiŝo, kokido) kaj bonajn grasojn (avokado, nuksoj) en vian dieton.
• Ekzercado: Eĉ simpla ekzercado kiel rapida marŝado dum 30 minutoj tage, 5 tagojn semajne, povas fari miraklojn por kontroli viajn sangosukernivelojn. Kiam ni ekzercas, niaj ĉeloj fariĝas pli sentemaj al insulino.

2. Medikamentoj (medikamentoj)

Iuj homoj trovas malfacile kontroli siajn sangosukernivelojn eĉ post ŝanĝoj en vivstilo. Tiam la kuracisto preskribas medikamentojn.

• Buŝaj Medikamentoj: Ofte preskribitaj medikamentoj, kiel ekzemple Metformino, funkcias por redukti insulinreziston en la korpo kaj kontroli sukerproduktadon fare de la hepato.
• Insulininjektoj: La insulinproduktado de iuj homoj signife malpliiĝas laŭlonge de la tempo. Tiam ili devas preni insulinon ekstere en la formo de injektoj. Komenci insulinon ne signifas, ke via stato estas grava. Ĝi estas tre efika maniero kontroli sukeron.

3. Monitorado de sukerniveloj hejme

Estas tre grave kontroli viajn sangosukernivelojn hejme per glukometro, kiel rekomendas via kuracisto. Tio helpos vin kompreni kiel la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, la ekzercado, kiun vi faras, kaj la medikamentoj, kiujn vi prenas, influas viajn sangosukernivelojn.

Ĉu diabeto povas esti tute kuracita?

Jen demando, kiun multaj homoj demandas. La mallonga respondo estas "ne". Tipo 2 diabeto estas kronika malsano. Tio signifas, ke ĝi estas io, kio restas kun ni dum nia tuta vivo.

Do la plej bona afero farenda estas lerni vivi kun ĝi, anstataŭ provi kuraci ĝin.