Fariĝi nova patrino alportas amason da defioj. Adaptiĝi al la vivo kun novnaskito, ne dormi sufiĉe, preni novajn respondecojn, kaj eble eĉ mamodoloro dum mamnutrado... Vi probable estas elĉerpita pro ĉio ĉi. Sed kio se, kune kun ĉiuj ĉi tiuj fizikaj malkomfortoj, vi sentas neelteneblan kvanton da emocia doloro kaj tristeco post la nasko? Ni ne parolas pri la "beba melankolio", negrava humorŝanĝiĝo kiu malaperas post semajno aŭ du. Ĉi tio estas io multe pli profunda kaj postulas kuracadon. Medicine, ni nomas ĉi tion "postnaska depresio". Simple dirite, ĝi estas severa formo de depresio kiu okazas post la nasko.
Ĉi tiu kondiĉo estas pli ofta ol vi eble pensas. Studo de 10 000 novaj patrinoj trovis, ke unu el sep patrinoj spertas ĉi tiun kondiĉon. Sed la plej bona parto estas, ke per la ĝusta kuracado, ĉi tiu kondiĉo povas esti preskaŭ tute kuracita.
Kio precize estas Postnaska Depresio?
Ĉi tiu estas la tipo de depresio, kiun vi povas sperti post nasko de bebo. Ĝi povas komenciĝi iam ajn dum la unua jaro post nasko de bebo. Tamen, plej ofte estas komenci senti la efikojn ene de la unuaj 3 semajnoj post nasko de bebo .
Se vi havas ĉi tiun kondiĉon, vi eble sentos vin malĝoja, senespera kaj kulpa ĉiam. Vi eble sentos, ke vi ne volas ligiĝi kun via bebo aŭ zorgi pri li aŭ ŝi. Ĉi tio ne estas via kulpo, ĝi estas la naturo de la kondiĉo.
La grava afero estas, ke ĉi tiu kondiĉo ne estas unika al unuafojaj patrinoj. Se vi jam havis infanojn antaŭe, vi eble ne havis ĉi tiun kondiĉon kiam ili naskiĝis, sed vi tamen povas evoluigi ĝin post la nasko de ĉi tiu bebo.
Kial okazas ĉi tiu situacio?
Estas pluraj kialoj por tio. Estas neeble precize indiki unu kialon.
- Hormonoj: Kiam vi estas graveda, la hormonaj niveloj de via korpo draste pliiĝas. Post la naskiĝo de la bebo, ĉi tiuj hormonaj niveloj subite falas je nekredebla rapideco. Nur pensu, kiom da humorŝanĝiĝoj iuj homoj spertas tuj antaŭ sia menstruo, eĉ kun malgranda hormona ŝanĝo. Kaj tia granda hormona kraŝo povas influi la cerbon de iuj virinoj, kaŭzante depresion.
- Antaŭaj mensaj sanproblemoj: Se vi antaŭe havis depresion, aŭ se iu en via familio havis ĝin, vi havas iomete pli altan riskon disvolvi ĉi tiun malsanon.
- Streso kaj demandoj:Se vi ne volis gravediĝi, kaj vi ne havas la subtenon de via partnero aŭ familio por zorgi pri la bebo, vi povas esti sub multe da streso kiel nova patrino. Ĉi tio ankaŭ estas ofta inter virinoj, kiuj havas aliajn gravajn vivstresojn, kiel financajn problemojn aŭ drog- aŭ alkoholdependecon.
- Tre juna aĝo: Ĉi tiu risko estas ankaŭ pli alta por tre junaj patrinoj, kiuj ne estas pretaj zorgi pri bebo kaj provizi por ĝiaj bezonoj.
Kiuj estas la simptomoj de ĉi tio?
Ne ĉiu virino spertos la samajn simptomojn. Tamen, estas kelkaj komunaj signoj, kiujn oni devas atenti. Vidu, ĉu vi spertas iujn el ĉi tiuj.
| Simptomo | Por klarigi simple... |
|---|---|
| Ĉiam sentante min malĝoja kaj senespera | Senti sin tre malĝoja kaj malplena senkaŭze. Ne povi pensi pri io bona pri la estonteco. |
| Sento kvazaŭ vi ne povas prizorgi la bebon aŭ la mastrumadon | Perdo de energio kaj intereso eĉ pri simplaj taskoj. Sento de rezigni pri ĉio. |
| Ofta plorado sen kialo | Eĉ la plej malgrandaj aferoj doloras, larmoj venas al miaj okuloj. Iafoje mi eĉ ne povas kompreni kial mi ploras. |
| Malfacileco ligiĝi kun la bebo | Vi perdas la deziron teni vian bebon, ami lin, aŭ rigardi lin. Vi sentas kvazaŭ la bebo estas fremdulo, kvazaŭ ĝi ne estus via. |
| Perdo de intereso pri aferoj, kiujn vi antaŭe ĝuis | Ili perdas ĉian intereson pri manĝado, seksumado, pensado pri sia propra pureco, kaj farado de aferoj, kiujn ili antaŭe faris por amuziĝo. |
| Dormproblemoj | Aŭ vi dormas tro multe, aŭ vi ne endormiĝas antaŭ enlitiĝo. |
| Problemoj pri atento kaj memoro | Vi ne povas koncentriĝi pri io ajn, vi ne povas lerni ion novan, kaj vi facile forgesas aferojn. |
Kiel ricevi kuracadon?
Nur kuracisto povas konfirmi ĉu vi havas Postnaskan Depresion aŭ ne. Do se vi pensas, ke vi havas ĉi tiujn simptomojn, konsultu kuraciston sen prokrasto. Ĉi tio ne estas honto. Ĉi tiu estas kondiĉo, kiu povas esti kuracata.
- Medikamentoj: Depende de via stato, via kuracisto povas preskribi specon de medikamento nomataj antidepresiaĵoj. Ĉi tiuj medikamentoj funkcias per ekvilibrigo de certaj kemiaĵoj en la cerbo, kiuj estas asociitaj kun depresio. Plej multaj el ĉi tiuj medikamentoj estas sekuraj por preni dum mamnutrado. Tamen, se vi mamnutras, vi nepre devas informi vian kuraciston.
- Konsilado: Paroli kun psikologo aŭ konsilisto ankaŭ povas esti tre helpema. Tio povas helpi vin identigi negativajn pensojn, kiuj venas al via menso, kaj lerni trakti ilin pli bone. Ĝi ankaŭ povas helpi vin paroli pri viaj pasintaj premoj kaj problemoj kaj liberigi vian menson.
La plej danĝera aspekto de ĉi tiu kondiĉo: Postnaska psikozo
Ĉi tiu estas malofta sed tre danĝera mensmalsano, kiu povas okazi kun postnaska depresio. Simptomoj kutime komenciĝas ene de la unuaj du semajnoj post la nasko. Ankaŭ, ĉi tiuj simptomoj estas multe pli severaj ol postnaska depresio.
- Neniu dormo entute.
- Konfuza, senorientita mensstato. Nekapablo pensi klare.
- Vidi aŭ aŭdi aferojn, kiuj ne vere ekzistas (halucinoj) aŭ kredi aferojn, kiuj ne estas realaj (iluzioj).
- Oftaj, timigaj pensoj pri la bebo.
- Havi fortan suspekton pri aliaj (Paranojo), kaj tiu suspekto ne malaperos, negrave kion iu ajn diras.
- Kompleta rifuzo manĝi.
- Havi pensojn pri vundado de vi mem aŭ la bebo.
Postnaska psikozo estas medicina krizo. Se vi aŭ iu konato havas ĉi tiujn simptomojn, ne prokrastu. Tuj portu ilin al la plej proksima hospitala Urĝa Unuo (UTU). Vi ankaŭ povas telefoni al la 24/7 urĝa numero 1926 de la Nacia Instituto pri Mensa Sano (NIMH) de Sri-Lanko por gvido.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Postnaska depresio ne estas malforteco aŭ signo de esti malbona patrino. Ĝi estas kuracebla malsano.
- Ne sentu vin kvazaŭ vi travivas ĉi tion sola. Petu helpon, kaj parolu kun via edzo, familio, aŭ fidinda amiko pri viaj sentoj.
- Se vi sentas neelteneblan malĝojon, timon aŭ solecon, ne hontu aŭ timu paroli kun kuracisto pri tio.
- Se vi volas vundi vin aŭ vian bebon, temas pri kriza situacio. Iru tuj al la ETU aŭ telefonu al 1926 .
- Kun taŭga kuracado kaj la subteno de amatoj, vi povas reveni al via normala vivo.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton