Ĉu vi havas kapturnon? Ĉu vi estas malekvilibra dum marŝado? Jen la solvo! (Vestibula Rehabilitada Terapio)

Ĉu vi ankaŭ sentas kvazaŭ la tuta mondo turniĝas ĉirkaŭ vi kiam vi subite stariĝas, ruliĝas en la lito, aŭ turnas vian kapon iom tro rapide? Ĉu vi sentas vin malekvilibra kiam vi marŝas, aŭ vi sentas kvazaŭ vi falos? Ĉu tio malfaciligis por vi fari viajn ĉiutagajn agadojn? Iafoje ĉi tiun kapturnon povas akompani kapdoloro kaj sento de malsaneco. Ĉi tio estas vere malkomforta. Sed ne zorgu, ekzistas speciala kuracado, kiu povas helpi kontraŭ ĉi tiu kondiĉo. Pri tio ni parolas hodiaŭ.

Kio estas Vestibula Rehabilitada Terapio?

Ĉi tio eble ŝajnas longa nomo, sed ĝi estas fakte sufiĉe simpla. Simple dirite, ĝi estas serio da ekzercoj, kiuj helpas vin kontroli vian kapturnon kaj malekvilibron. Ĝi ne estas nur iu ajn ekzerco. Ĝi estas science desegnita ekzerco, kiu retrejnas la ekvilibrosistemojn de via cerbo kaj korpo. Estas kvazaŭ instrui vian cerbon denove ekvilibrigi sin. Daŭras iom da tempo por kutimiĝi, sed ĝi povas fari grandan diferencon en via vivo.

Kiu bezonas ĉi tiun kuracadon?

Ekzistas diversaj medicinaj kondiĉoj, kiuj povas kaŭzi kapturnon kaj perdon de ekvilibro. Ĉi tiu kuracado estas utila en multaj tiaj kazoj. Imagu, se via kuracisto dirus al vi, ke vi havas tian medicinan kondiĉon, tre valoras demandi lin pri ĉi tiu kuracado.

Kiel ĉi tio efektive funkcias? Estas mirige, ĉu ne?

Kapturno kaj ekvilibro estas kiel du flankoj de la sama monero. Por kompreni kiel ĉi tiu kuracado funkcias, ni unue rigardu simple kiel nia korpo konservas ekvilibron.

Unue, ni komprenu ĉi tiun kapturnon.

Kapturno estas kondiĉo, en kiu nia cerbo konfuziĝas. Pripensu, nia cerbo konstante "kalkulas" kie ni estas kaj kiel nia korpo estas poziciigita rilate al nia ĉirkaŭaĵo. Ĝi estas kiel GPS. Jen kion ni nomas "spaca orientiĝo". Kiam io interrompas ĉi tiun sistemon, la signaloj venantaj al la cerbo konfuziĝas. Tiam ni sentas nin kapturnaj, kapturnaj kaj malekvilibraj.

Kaj kio pri la ekvilibro?

La ekvilibro de nia korpo ne estas nur unu afero. Ĝi estas kombinaĵo de tri ĉefaj sistemoj. Nia cerbo (centra nerva sistemo) kolektas kaj analizas la informojn venantajn de ĉi tiuj tri por teni la korpon vertikale.

1. La vestibula labirinto: Ĉi tiu estas la plej grava parto. Ĉi tiu malgranda sistemo en nia orelo estas kiel aerveziko ene de akvobotelo. Kiam ni turnas niajn kapojn, rigardas supren aŭ malsupren, fluido en ĉi tiu sistemo moviĝas kaj diras al la cerbo: "Via kapo nun estas turnita dekstren" aŭ "Ĝi nun estas rekta."

2. Vidado: Ĉi tio estas tre simpla. Niaj okuloj rigardas la aferojn ĉirkaŭ ni kaj diras al la cerbo kie ni estas kaj ĉu ni moviĝas aŭ ne. Tial ni sentas nin malekvilibraj en la mallumo.

3. Korpaj Sensiloj (Haŭto, Artikoj, Muskoloj): Estas etaj sensiloj tra niaj korpoj, precipe en niaj piedoj, artikoj kaj muskoloj. Ĉi tiuj informas la cerbon, ĉu ni staras, sidas aŭ iras. Imagu, ke vi staras kaj iomete kliniĝas malantaŭen. Tiam, la premo sur viaj piedoj kaj maleoloj sendas signalon al la cerbo, dirante: "Vi ne estas rekta nun, vi kliniĝas malantaŭen. Antaŭ ol vi falos, klinu antaŭen."

Vestibula rehabilitada terapio (VRT) funkcias per restarigo de la konekto inter ĉi tiuj sistemoj. Ĝi trejnas la cerbon por pli bone uzi aliajn sistemojn (okulojn kaj korposensilojn) por kompensi la malfortigitan sistemon. Kun la tempo, la cerbo adaptiĝas al ĉi tiu nova pensmaniero kaj traktas kapturnon kaj perdon de ekvilibro.

Kio okazas antaŭ kaj dum la kuracado?

Antaŭ ol komenci ĉi tiun kuracadon, vi devas precize ekscii, kia estas via problemo.

• Testado: Via kuracisto eble plusendos vin al aŭdiologo, kiu faros serion da testoj por kontroli vian aŭdon kaj ekvilibron, kiel ekzemple vestibulan testaron. Fizioterapiisto ankaŭ kontrolos vian ekvilibron, paŝadon kaj forton en viaj brakoj kaj kruroj.
• Dum la kuracado: Post ĉi tiuj testoj, la fizioterapiisto preparos aron da ekzercoj specifaj por vi. Ne ĉiuj ricevas la saman aron da ekzercoj. La ekzercoj estas elektitaj laŭ via problemo. Dum la kuracado, oni instruos al vi la ĝustan manieron fari ĉi tiujn ekzercojn. Vi ankaŭ devus fari ilin hejme. Estas ĉefe ĉi tiuj specoj de ekzercoj:
• Ekzercoj kiuj regas okulmovojn: Aferoj kiel teni vian atenton en unu loko kaj turni vian kapon.
• Retrejnado de ekvilibro: Praktikado de starado kaj piedirado sur malsamaj surfacoj.
• Streĉaj kaj fortigaj ekzercoj: Ekzercoj kiuj pliigas la forton kaj flekseblecon de la korpo.

Kiom longe daŭras ĉi tiu kuracado?

Ĝi varias laŭ via situacio. La tempodaŭro dependas de tio, kio kaŭzas vian kapturnon kaj kiel vi respondas al la kuracado.

• Plej multaj homoj iras ĉirkaŭ 6 aŭ 8 fojojn semajne.
• Iuj homoj (precipe pro malsanoj kiel BPPV) povas sperti kompletan trankviliĝon post 1 aŭ 2 seancoj .
• Aliaj eble bezonos daŭrigi la kuracadon kaj ekzercojn hejme dum pluraj monatoj. La plej grava afero estas fari la ekzercojn hejme precize kiel instrukciite.

Kiuj estas la avantaĝoj de ĉi tiu kuracado?

Esploroj pruvis, ke ĉi tiu kuracmetodo estas tre sukcesa.

Ĉu estas iuj riskoj en ĉi tio?

Preskaŭ ne estas riskoj por la korpo en ĉi tiu traktado. Ĝi estas tre sendanĝera. Sed estas unu afero. Iafoje ĉi tiu traktado eble ne solvos viajn problemojn 100%. Precipe se vi ne faras la ekzercojn donitajn hejme precize, vi eble ne ricevos la atendatajn rezultojn. Tial estas tre grave fari tion kun dediĉo.

Kiam mi devus revidi la kuraciston?

Ĉi tiu kuracado kutime ne kaŭzas gravajn problemojn. Tamen, se vi spertas iujn ajn el la jenaj simptomoj dum vi ekzercas hejme, aŭ se ili plimalboniĝas, tuj voku vian kuraciston .

Kapturno kaj perdo de ekvilibro estas vere malkomfortaj. Ĝi povas esti granda obstaklo en nia ĉiutaga vivo. Sed vi ne devas vivi kun ĝi. Per ĉi tiu kuracmetodo nomata "Vestibula Rehabilitada Terapio", vi povas reakiri vian kontrolon. Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, ne timu kaj ne prokrastu, parolu kun via kuracisto . Li ekzamenos vin, decidos ĉu ĉi tio taŭgas por vi, kaj plusendos vin al specialisto se necese.