Sinu südamelöökide saladus: tutvume südame juhtimissüsteemiga.

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas teie süda nii ühtlaselt ja täpselt lööb? See on nagu kella osutid, mis tiksuvad tõrgeteta iga päev, aastaid... See pole lihtsalt järjekordne asi. Meie südames on väga hämmastav elektrisüsteem. Seda me nimetame südamejuhtivussüsteemiks. See on nagu väike "elektrijuhtmestik" südames endas. Räägime täna sellest hämmastavast süsteemist lihtsate sõnadega.

Mis on südamejuhtivussüsteem?

Lihtsamalt öeldes on teie südame juhtimissüsteem spetsialiseerunud rakkude, sõlmede ja elektriliste signaalide võrgustik. Kõik need töötavad koos, et teie süda lööks. Nii nagu maja vajab tulede sisselülitamiseks juhtmestikku, ei saa teie süda ilma selleta hakkama.

Meie südamelööke kontrollivad kaks peamist tüüpi rakke:

• Juhtivad rakud: need kannavad elektrilisi signaale. Nad on nagu väikesed sõnumitoojad.
• Lihasrakud: Need kontrollivad südame kokkutõmbeid. See tähendab, et süda „pumpab“.

Need elektrilised signaalid annavad südamele teada, millal ja kuidas verd kogu kehas pumbata. Mõelge sellest kui liikluskorraldaja, mis hoiab südame täpselt õigel ajal töös.

Kuidas see süsteem töötab?

Südame juhtimissüsteem annab signaali südamelöögi alustamiseks. See annab ka südame erinevatele osadele teada, millal kokku tõmbuda ja millal lõdvestuda. See kokkutõmbumise ja lõdvestumise protsess kontrollib verevoolu läbi südame ja kogu kehas.

Tavaliselt hoiab see elektrijuhtivussüsteem stabiilset ja ühtlast südame löögisagedust . See aitab kiirendada südame löögisagedust, kui vajate rohkem verd ja hapnikku (näiteks treeningu ajal), ning aeglustada südame löögisagedust puhkuse ajal.

Mis toimub südamelöögi ajal, samm-sammult

Iga südamelöögiga liiguvad elektrilised signaalid mööda südame erutusjuhtivust. See sarnaneb elektri liikumisega kodumasina juhtmetes. See algab erutussignaali vabanemisega südame osast, mida nimetatakse siinussõlmeks (SA) .

See stiimulisignaal liigub järgmiselt:

1. Kodad (südame ülemised kambrid): See signaal jõuab esmalt kodadesse. Seejärel kodad tõmbuvad kokku.

2. Atrioventrikulaarne (AV) sõlm: Seejärel liigub signaal AV-sõlme. Siin on signaal veidi hilinenud. Selle põhjuseks on see, et kogu kodades olev veri jõuaks liikuda südame alumistesse kambritesse.

3. Hisi kimp: Pärast AV-sõlme liigub signaal mööda seda Hisi kimpu Purkinje kiududeni.

4. Rakud (vatsakesed - südame alumised kambrid) Purkinje kiudude kaudu:Kui rakud lõpuks selle signaali saavad, tõmbuvad nad kokku. Sel hetkel pumpatakse verd südamest välja ja see voolab laiali kogu kehas.

Kui need sammud kokku tulevad, on tegemist südamelihase täieliku kokkutõmbumisega. Teie südame elektrijuhtivussüsteem saadab tuhandeid selliseid signaale päevas, hoides teie südant peatumata löömas. Kas pole hämmastav?

Millised on südamejuhtivussüsteemi peamised osad?

Teie südame juhtimissüsteemis on mitu spetsiaalset rakku ja sõlme, mis kontrollivad teie südamelööke. Need on:

• Sinussõlm (SA sõlm)
• Atrioventrikulaarne sõlm (AV sõlm)
• His'i kimp (atrioventrikulaarne kimp)
• Purkinje kiud

Nüüd vaatame kõiki neid osi veidi üksikasjalikumalt.

Sinoatriaalne sõlm (Sinoatrial – SA sõlm)

Sinussõlm (SA-sõlm) on südame loomulik südamestimulaator. See on nagu südame „boss“. See saadab elektrilisi impulsse, mis panevad südame lööma. Mõnikord, kui SA-sõlm ei tööta korralikult, toimivad juhtivussüsteemi alumised osad abistavate südamestimulaatori rakkudena.

SA-sõlm asub südame parema koja ülemises osas. Täpsemalt kohas, kus ülemine õõnesveen – suur veen, mis kannab hapnikuvaest verd kehast südamesse – ühendub kojaga.

Teie autonoomne närvisüsteem kontrollib, kui kiiresti või aeglaselt SA-sõlm elektrilisi signaale saadab. See närvisüsteemi osa vabastab hormoone, mis kontrollivad teie pulssi vastavalt sellele, mida te teete. Näiteks teie pulss suureneb treeningu ajal ja väheneb une ajal.

Autonoomsel närvisüsteemil on kaks peamist osa:

• Sümpaatiline närvisüsteem: see on seotud „võitle või põgene“ reaktsiooniga. See aktiveerib SA sõlme, suurendades südame löögisagedust.
• Parasümpaatiline närvisüsteem: see on seotud puhke- ja seedimisreaktsiooniga. See aeglustab SA-sõlme ja aeglustab südame löögisagedust.

Atrioventrikulaarne sõlm (AV sõlm)

Teie atrioventrikulaarne sõlm (AV-sõlm) asub südame keskpunkti lähedal. See toimib nii, et SA-sõlme elektriline signaal lükatakse iga kord teatud aja (sekundi murdosa) võrra edasi.

See viivitus on väga oluline, sest see tagab, et kogu südame ülemiste kambrite (kodade) veri on enne nende kokkutõmbumise lõpetamist liikunud alumistesse kambritesse (veenidesse).

Kodad on need, mis saavad kehast verd ja saadavad selle rakkudesse.

His'i kimp (atrioventrikulaarne kimp)

Hisi kimp on kiudude (närvirakkude) kimp, mis algab AV-sõlmest. See kiudude kimp võtab vastu AV-sõlmest elektrilise signaali ja kannab selle Purkinje kiududeni.

Karvakeste kimp kulgeb mööda seina (vaheseina), mis eraldab teie paremat ja vasakut vatsakest. Sellel karvakeste kimbul on kaks peamist haru:

• Vasakpoolne kimbu haru: see saadab Purkinje kiudude kaudu vasakusse vatsakesse elektrilisi signaale.
• Parempoolne kimbu haru: see saadab Purkinje kiudude kaudu elektrilisi signaale paremasse vatsakesse.

Purkinje kiud

Purkinje kiud on spetsialiseerunud närvirakkude võrgustik, mis edastab kiiresti elektrilisi signaale südame paremasse ja vasakusse kambrisse. Purkinje kiud asuvad vatsakeste seintes – südame kambreid vooderdavas sisemises koekihis.

Kui Purkinje kiud saadavad teie rakkudesse elektrilisi signaale, siis rakud tõmbuvad kokku. Seejärel voolab veri paremast vatsakesest kopsuarteritesse ja vasakust vatsakesest aorti. Kopsuarterid kannavad verd kopsudesse hapnikku omastama. Aort on teie keha suurim arter ja see kannab verd südamest ülejäänud kehasse.

Kuidas need osad välja näevad?

Need on tõesti väikesed osad. Näiteks „SA” sõlm on umbes 15 millimeetrit pikk (umbes klammerdaja nõela suurune) ja umbes 4 millimeetrit lai. „AV” sõlm on umbes 5 millimeetrit pikk ja lai (umbes lüliti otsa suurune). Hisi kimp, selle oksad ja Purkinje kiud näevad koos välja nagu tagurpidi puu. Hisi kimp ja selle oksad näevad välja nagu puutüvi ning Purkinje kiud näevad välja nagu puuoksad.

Millised probleemid võivad selles süsteemis tekkida?

Südame elektrisüsteemi võivad mõjutada mitmesugused meditsiinilised seisundid. Südame juhtimissüsteemi probleemid võivad põhjustada südame rütmiprobleeme .

Levinud südamerütmi probleemid:

Siin on mõned levinud olukorrad:

• Arütmia: ebaregulaarne südamelöök. See hõlmab seisundit, mida nimetatakse kodade virvenduseks (Afib).
• Hisi kimbu blokaad: Purkinje kiudude blokeerimine südame ühel küljel. See võib põhjustada arütmiat.
• Südameblokaad: südame kodade ja vatsakeste vahelise elektrilise signaali ülekande häire.
• Pikenenud QT sündroom (LQTS): südame kokkutõmbumine ja normaalseks taastumine võtab kauem aega. See võib mõnikord põhjustada minestust või südameseiskust.
• Enneaegsed vatsakeste kokkutõmbed: seisund, mille korral süda lööb liiga vara. See võib põhjustada südamepekslemist või "vahelejäänud südamelöögi" tunnet.
• Südameseiskus: äkiline südameseiskus, mille põhjustab tugev ebaregulaarne südamerütm. See võib olla surmav, kui seda kohe ei ravita. See on väga ohtlik seisund.

Millised on probleemi sümptomid?

Kui teie südamejuhtivussüsteemis on probleeme, võivad teil esineda järgmised sümptomid:

• Hingamisraskused
• Valu rinnus
• Kiire või ebaregulaarne südamelöök (palpitatsioonid)
• Pearinglus
• Pearinglus
• Raske töö

Kui teil tekivad sellised sümptomid, on väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole.

Arst saab teie südamerütmi kontrollimiseks teha elektrokardiogrammi (EKG) . Kui nad soovivad teie südame elektrilist aktiivsust täpsemalt jälgida, võivad nad paluda teil mõne päeva või nädala jooksul kanda südamemonitori. Elektrofüsioloogiline uuring võib anda põhjalikumat teavet teie südame juhtimissüsteemi kohta.

Südame elektrisüsteemi probleeme saab ravida ravimite ja ravimeetoditega, näiteks südamestimulaatori implanteerimisega.

Kuidas hoida oma südamejuhtivussüsteemi tervena?

Me ei saa muuta geneetilisi tegureid, mis põhjustavad paljusid südamerütmiprobleeme. Siiski saate tervislike harjumuste järgimisega aidata kogu oma südant tervena hoida. Siin on mõned asjad, mida saate teha:

• Säilita endale sobiv tervislik kaal .
• Lõpetage tubakatoodete tarvitamine ja vältige passiivset suitsetamist.
• Võtke ravimit täpselt nii, nagu arst on määranud.
• Piirake alkohoolsete või kofeiinirikaste jookide tarbimist.
• Sööge toitvaid toite nagu puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted.
• Ole füüsiliselt aktiivne vähemalt 150 minutit nädalas.
• Maanda stressi tervislike meetodite abil, nagu vestlusteraapia või meditatsioon.

Sa ei pruugi olla oma südame elektrisüsteemist teadlik enne, kui sul tekib südamerütmiprobleem. Kuid need juhtivussignaalid panevad su südame lööma ja verd selles liigutama. Selle süsteemi toimimise tundmine aitab sul potentsiaalseid probleeme tuvastada ja abi saada.

Lühikesed meelespidamise punktid

Olgu, vaatame üle mõned kõige olulisemad asjad, mida tänasest jutust meeles pidada.

• Teie südame südamejuhtivussüsteem on elektrivõrk, mis kontrollib teie südamelööke.
• See koosneb peamistest osadest, mida nimetatakse SA-sõlmeks, AV-sõlmeks, His-kiudude kimbuks ja Purkinje kiududeks .
• Selle süsteemi probleemid võivad põhjustada südame rütmihäireid (arütmiaid) .
• Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu hingamisraskused, valu rinnus või minestamine, pöörduge viivitamatult arsti poole.
• Tervisliku eluviisi järgimisega (hea toitumine, liikumine, suitsetamisest loobumine ja stressi maandamine) saate hoida oma südame-veresoonkonda ja kogu südant tervena.

Seega hoolitse oma südame eest. See on hämmastav organ, mis töötab väsimatult sinu heaks!

Südamejuhtivussüsteem, südame elektrisüsteem, südamelöök, SA-sõlm, AV-sõlm, arütmia , südamehaigus