Kõnehäired Parkinsoni tõvega inimestel: räägime sellest!

Parkinsoni tõbi on ajukahjustus, mis mõjutab meie keha liigutusi ja raskendab mõnikord teistega rääkimist ja suhtlemist. Kuid ärge muretsege, on olemas viise, mis aitavad meil selle seisundiga toime tulla. Räägime sellest täna.

Kui levinud on Parkinsoni tõvega seotud kõnehäired?

Tegelikult on paljudel Parkinsoni tõvega inimestel raskusi rääkimisega. Arstid nimetavad seda seisundit düsartriaks . 75–90%-l enam kui seitsmest miljonist Parkinsoni tõvega inimesest maailmas ehk umbes kolmel neljast inimesest võib haiguse käigus esineda hääle- ja kõneprobleeme. Seega mõjutab see paljusid inimesi.

Miks on Parkinsoni tõvega inimestel raskusi rääkimisega?

Lihtsamalt öeldes mõjutab Parkinsoni tõbi meie kõnevõimega seotud närvide ja lihaste funktsiooni. Mõelge, kui palju asju peab rääkimise ajal koos töötama. Seega on siin osad, mida see haigus võib mõjutada:

• Teie häälepael ehk kõri on peamine koht, kus me oma häält tekitame.
• Kõri ja sellega seotud lihased.
• Hingamislihased . On raske rääkida, kui sa ei saa korralikult hingata, eks?
• Suu, keel ja huuled . Need peavad sõnade selgeks hääldamiseks korralikult toimima.
• Näolihaste liigutused . Isegi näoilmed on rääkimisel olulised.
• See võib mõjutada ka aju teatud osi, mis kontrollivad kuulmist, häält ja kõneprotsessi .

Milliseid kõne- ja hääleprobleeme võib Parkinsoni tõve korral esineda?

Parkinsoni tõve korral võivad teil esineda järgmised kõne ja hääle muutused:

• Hääl muutub vaiksemaks, helitugevus langeb.
• Monotoonne hääl, ilma igasuguse toonivariatsioonita. Nagu robotil.
• Kähe hääl või lämbumistunne.
• Häälestav hingeldus. Kuulajad saavad sellest kergesti aru.
• See tundub tohutu pingutusena, nagu energia kurnatus, nagu aku "tühjaks" rääkimise ajal.
• Raskused tähtede ja sõnade selge ja lihtsa hääldamisega.
• Värin hääles.
• Löömine, justkui sõnu lörtsitaks.
• Lühikesed kõnehood on paljude sõnade kiire ja pidev lugemine korraga.
• Näoilme kadumine. Emotsioonid, mida me oma näol rääkides näitame, vähenevad.

Oluline on märkida, et te ei pruugi ise neist kõnehäiretest teadlik olla. Esimene märk on sageli hääle kvaliteedi muutus. Sellele järgneb suutmatus selgelt ja ladusalt rääkida. Kõnehäired muutuvad tavaliselt nii tõsiseks, et teistel on neist raske aru saada, ja see ilmneb tavaliselt haiguse hilisemas staadiumis.

Kellelt ma nende kõneraskuste korral abi saan?

Kui teil on probleeme hääle või rääkimisega, on kõige parem pöörduda logopeedi poole . Teie perearst või raviarst aitab teil leida hea terapeudi teie piirkonnas. Mõned logopeedid on spetsiaalselt koolitatud Parkinsoni tõvega inimeste hääle tugevdamiseks või selle helitugevuse suurendamiseks. Seda nimetatakse Lee Silvermani hääleteraapiaks .

Kõne- ja keeleterapeudid on inimesed, kes on spetsiaalselt koolitatud kõne-, keele- ja neelamishäirete diagnoosimiseks ja raviks. Kui teil on Parkinsoni tõbi, saab terapeut teid aidata:

• See aitab sul oma suhtlemisoskusi võimalikult hästi säilitada .
• Teile õpetatakse isegi energia säästmise viise, see tähendab mitteverbaalset suhtlemist, mis hõlmab ideede väljendamist žestide ja vihjete abil ilma sõnadeta.
• Tutvustame teile abivahendeid ja -võtteid, mis teie vestlust lihtsamaks muudavad.
• Kõnelemiseks vajalike lihaste tugevdamiseks ja liikumise parandamiseks on soovitatav teha spetsiaalseid harjutusi .

Kui sul on raskusi rääkimisega, mida saad teha suhtlemise parandamiseks?

Olgu, vaatame nüüd, mida saate teha, et teistega rääkimist veidi lihtsamaks muuta, kui teil on hääle- ja kõneprobleeme. Need väikesed asjad võivad teid aidata:

• Vali rääkimiseks vaikne ja madala müratasemega koht. Lülita välja kõik valjud seadmed, näiteks televiisor või raadio. See aitab kuulajal sinu juttu selgelt kuulda.
• Räägi aeglaselt. Ära kiirusta.
• Kui sa räägid, veendu, et kuulaja näeks su nägu. Vaata talle silma ja räägi. Hästi valgustatud ruumis rääkimine parandab näost näkku suhtlemist ja lihtsustab sinu jutu mõistmist.
• Kasuta lühikesi lauseid. Ütle ühe hingetõmbega üks või kaks sõna või üks või kaks silpi.
• Enne kellegagi rääkimist või telefonikõne tegemist planeeri oma häälele veidi puhkust anda .
• Pea meeles, et väsimus võib oluliselt mõjutada sinu kõnevõimet. Mõned tehnikad, mis hommikul toimivad, ei pruugi õhtul, kui oled väsinud, nii hästi toimida.
• Hoidke oma kurku niisutatuna. Jooge palju vett. Vältige kofeiinirikkaid jooke (nagu kohv ja tee) ja alkoholi. Kui teie kodu õhk on kuiv, kasutage niisutajat.
• Hoia keha sirge, lõug püsti ja kael kergelt tõstetud. See aitab õhul kopsudest häälepaeltesse voolata.
• Kui teie hääl on pehme või liiga madal, kaaluge võimendi kasutamist. See aitab teie hääle helitugevust suurendada.

Kui sul on raske teiste jutust aru saada, mida sa veel teha saad?

Kui sul on mõnikord raske teistel sinust aru saada, proovi järgmisi meetodeid:

• Kui sa oskad raskusteta kirjutada, hoia alati pliiatsit ja paberit käepärast. Siis saad üles kirjutada, mida sa öelda tahad, ja seda näidata.
• Kui kirjutamine on keeruline, kasuta tähestikulist tahvlit. Sa võid osutada sõnade esitähtedele või neile osutada.
• Kui sa sõnadest aru ei saa, kirjuta need valjusti või näita neid tähestikutahvlil.
• Enne kui alustad rääkimist, nimeta teema, millest sa räägid. See teeb kuulajal arusaamise lihtsamaks.
• Kasutage telegraafilist kõnet. See tähendab, et vältige ebavajalikke sõnu ja kasutage vähem sõnu, et edastada ainult teema tähendust.
• Kui sa mõnest sõnast aru ei saa, kasuta sünonüüme, kirjuta need üles ja korda valjusti täht-tähe haaval.
• Kasutage žeste sõnade puhul, mida kõik teavad, näiteks vehkides käega, et öelda "stopp". Kasutage žeste sõnade ütlemisel.

Millised alternatiivsed suhtlusvahendid aitavad hääle- ja kõneprobleemide korral?

Kui teil on raske rääkida, tunnete pettumust või stressi selle pärast, et te ei saa rääkida, või leiate, et teil on raskusi rääkimisega, kaaluge neid vahendeid ja meetodeid, mis aitavad teie sõnumit arusaadavamaks muuta:

• Häälevõimendus: See võib olla kaasaskantav isiklik võimendi või telefonivõimendi. Neid saab kasutada vaikse häälega inimese hääle helitugevuse suurendamiseks. Võimendi vähendab ka hääleväsimust.
• TTY-telefoni releesüsteem: see on klaviatuuriga telefon. Saate tippida oma sõnumi ja lasta selle releeoperaatori kaudu kuulajale ette lugeda. Saate tippida kogu sõnumi või ainult need sõnad, millest te aru ei saa.
• Madala tehnoloogiaga seadmed: Madala tehnoloogiaga abivahendite näideteks on paberraamatud ja -tahvlid, tähetahvlid (kus osutatakse iga olulise sõna esimesele tähele või öeldakse sõna tähthaaval) ja kirjutusseadmed.
• Kõrgtehnoloogilised elektroonilised kõnevõime parandajad, sidevahendid: Nüüd on saadaval arvutid, millel on häälesünteesijad ja kõnet genereerivad seadmed. Rääkige oma logopeediga, millised kõrgtehnoloogilised seadmed teie vajadustele kõige paremini vastavad.

Kuidas saavad kuulvad inimesed aidata kedagi, kellel on raskusi rääkimisega?

Siin on mõned viisid, kuidas sõbrad ja pereliikmed saavad Parkinsoni tõvega inimese vestlust lihtsamaks muuta:

• Rääkige Parkinsoni tõvega inimesega näost näkku ja vaadake teda vestluse ajal.
• Esitage küsimusi, millele saab vastata lihtsa "jah" või "ei"-ga.
• Korda lause seda osa, millest sa aru said. (Näiteks: „Mida sa tahad, et ma üles läheksin ja tooksin?“)
• Palu tal öeldut korrata, veidi aeglasemalt rääkida või tähehaaval öelda sõnu, millest sa aru ei saa.

Milliseid asju peaks Parkinsoni tõve ja kõneraskustega inimesel hädaolukorras kaasas olema?

Hädaolukorraks valmistumiseks kaaluge järgmisi asju:

• Kasutage teiste teavitamiseks hädaolukorrast intercom-süsteemi või beebimonitori.
• Kui sa ei saa rääkida , kasuta kellukesi või summereid. Kasuta kiireloomulisuse märkimiseks "koode". Näiteks väike kell võib tähendada "mul on vaja kellegagi rääkida" või õhupasun võib tähendada hädaolukorda.
• Hoidke mobiiltelefoni eelprogrammeeritud numbritega. Eelprogrammeerige kõik oma telefonid nii, et need helistaksid automaatselt hädaabinumbritele.
• Kui veedad aega üksi, registreeru teenusele „Elukõne“. Vajutad tavaliselt randmel või kaelal kantaval seadmel olevat nuppu, mis saadab signaali teenusepakkujale, kes teavitab sinu lähedasi ja/või kohalikke hädaabiteenuseid.

Kas Parkinsoni tõve neelamisraskused (düsfaagia) mõjutavad rääkimist?

Neelamisraskused ehk düsfaagia on Parkinsoni tõvega inimestel samuti tavaline nähtus. See võib esineda haiguse igas staadiumis, muutuda haiguse progresseerumisel ja süveneda sümptomite süvenedes. Teavitage oma arsti ja/või logopeedi, kui märkate, et teil on neelamisraskusi. Neelamisraskuste sümptomiteks on: süljevool, lämbumine, köha, raskused tablettide neelamisega, pikem söömisaeg, kaalulangus ja vedelikupuudus.

Neelamisraskuste kõige tõsisem tüsistus – ja põhjus, miks peaksite kohe arsti poole pöörduma – on:Aspiratsioon. Aspiratsioon on see, kui toit või vedelik satub hingetorusse (trahheasse) ja seejärel kopsudesse. See võib põhjustada tõsise seisundi, mida nimetatakse aspiratsioonipneumooniaks .

Kuigi neelamisraskused ei pruugi otseselt mõjutada teie kõnevõimet, esinevad neelamisprobleemid ning hääle- ja kõneprobleemid sageli samaaegselt.

Lõpuks pidage seda meeles.

Parkinsoni tõvega inimestel on sageli hääle- ja kõneraskusi, eriti haiguse progresseerumisel. Need probleemid võivad raskendada suhtlemist tööl, pere ja sõpradega. See võib mõjutada ka teie elukvaliteeti.

Kõige parem on aga see, et logopeed saab aidata sul välja töötada tõhusa raviprogrammi, mis aitab sul oma suhtlemisoskusi parandada. Seega, kui sul on selliseid raskusi, ära kannata üksi, vaid otsi kindlasti arstiabi ja terapeutilist tuge. Pea meeles, et sa ei ole sellel teekonnal üksi ja on palju inimesi, kes saavad sind aidata.

Parkinsoni tõbi, kõneraskused, düsartria, hääl, suhtlemine, logopeedia, neelamisraskused