Kas teil on ka see siinuseprobleem? (Äge sinusiit) Räägime sellest!

Kas olete kunagi tundnud, et pärast külmetust hakkab kõik korras olema, aga äkki on nina kinni, silmad valutavad, põsed valutavad ja pea raske? Enamasti arvame, et see on tingitud liigsest limaeritusest, aga tegelikult on see ninakõrvalkoobaste infektsioon. Me nimetame seda „ägedaks sinusiidiks“. Täna räägime kõigest väga lihtsalt.

Lihtsamalt öeldes, mis see siinuseprobleem (äge sinusiit) on?

„Äge sinusiit” on lühiajaline siinuseinfektsioon. Kujutage ette, et meie näos, nina, silmade ja otsaesise ümber on õõnsad ruumid, mida nimetatakse siinusteks. Hingamisel läbib õhk neid ruume enne kopsudesse sisenemist.

Need siinuseõõnsused on vooderdatud õhukese membraaniga, mis toodab ainet nimega lima. Selle lima peamine ülesanne on hoida nina sisemust niiskena ning püüda kinni ja väljutada hingamisel sisse sattuvaid mikroobe ja tolmu.

Kui aga tekib viirusinfektsioon, näiteks külmetus, siis nende siinuste sees olevad membraanid põletikuliseks muutuvad. Seejärel lakkab lima väljavool ja hakkab nendesse õõnsustesse kogunema. Bakterid või viirused kasvavad selle kogunenud lima sees ja põhjustavad infektsiooni. Me nimetame seda seisundit ägedaks sinusiidiks.

Kuidas täpselt tuvastada selle sümptomeid?

Kui kahtlustate, et teil on äge sinusiit, kontrollige, kas teil esineb mõni allpool loetletud sümptomitest. Teil võib esineda üks või mitu neist koos.

Kellel on suurem risk selle tekkeks?

Mõnedel inimestel võivad siinusprobleemid esineda sagedamini kui teistel. Sellel on mitu põhjust.

• Allergikud: Tolmu ja õietolmu suhtes allergilistel inimestel on suurem tõenäosus põskkoopapõletiku tekkeks, kuna nende nina on pidevalt kinni.
• Nina struktuuriprobleemid: Mõnedel inimestel võib olla kõrvalekalduv vaheseina, mida nimetatakse kõrvalekalduvaks vaheseinaks. Ninapolüüpidega inimestel võivad kergesti tekkida ka siinusinfektsioonid, mis võivad hingamisteid blokeerida.
• Inimesed, kes puutuvad sageli kokku infektsioonidega: Näiteks lasteaedades ja lastehoiukeskustes töötavad inimesed puutuvad sageli kokku erinevate viirustega, seega on ka neil suurem risk.

Kuidas kodus selliseid ebamugavusi leevendada?

Enamasti ei ole ägeda sinusiidi korral antibiootikume vaja. On mõned lihtsad asjad, mida saate kodus teha, et ebamugavust vähendada.

• Loputage nina soolase veega: kui ärkate hommikul kinnise ninaga, kasutage apteegist ostetavat soolalahusega ninaspreid. See aitab lahtistada ninas olevat paksu lima ja soodustab selle väljavoolu.
• Auru sissehingamine: See on üks parimaid ravimeetodeid. Vala kuuma vett kaussi, kata pea rätikuga ja hinga auru sisse. Selle tegemine kaks või kolm korda päevas vähendab oluliselt ninakinnisust.
• Kuumas vees suplemine: kuumas vees suplemisel vannitoas koguneva auru sissehingamine vähendab ka siinuste tihedust.
• Kuum kompress: vääna kuuma veega leotatud riidetükk välja ja hoia seda mõnda aega näo valulike piirkondade (otsmik, põsed) peal.
• Kasutage õhuniisutajat: Kui teie magamistoa õhk on kuiv, võib see teie nina kinnisemaks muuta. Võimalusel kasutage ruumis niiskustaseme hoidmiseks õhuniisutajat.
• Joo vedelikke ja kuumi jooke: Jooge kogu päeva jooksul palju vett. Samuti võivad kuumad joogid, näiteks ingveritee ja sidruniga kuum vesi, aidata lima lahtistada.
• Puhka piisavalt: Kuna su keha võitleb sel ajal infektsiooniga, on piisavalt puhata olulisem kui kunagi varem.

Millal peaks kindlasti arsti juurde minema?

Kodused abinõud peaksid leevendust pakkuma mõne päeva jooksul, kuid rasketel juhtudel on oluline pöörduda arsti poole.

Mis vahe on ägedal ja kroonilisel sinusiidil?

Peamine erinevus nende kahe vahel on sümptomite kestus.

• Äge sinusiit: sümptomid kestavad tavaliselt üks kuni neli nädalat.
• Krooniline sinusiit: sümptomid kestavad kauem kui 12 nädalat. See on veidi keerulisem seisund.

Kuidas saab sellise olukorra tekkimist ära hoida?

Kui teil on sagedasi siinusprobleeme, on väga oluline need harjumused oma ellu lisada.

• Vältige suitsetamist: suitsetamine ja passiivne suitsetamine kahjustavad nina ja ninakõrvalkoobaste õrnu membraane. Kui te suitsetate, pidage nõu oma arstiga, et saada abi suitsetamisest loobumisel.
• Kontrolli allergiaid: Väldi nii palju kui võimalik asju, mille suhtes oled allergiline (tolm, loomade kõõm, õietolm). Vajadusel pöördu arsti poole ja hanki sobiv allergiaravim.
• Kaitse end mikroobide eest: hoia eemale külmetuse ja gripiga inimestest. Pese käsi sageli seebi ja veega, eriti enne söömist ja pärast tualeti kasutamist.
• Tugevdage oma immuunsüsteemi: sööge tasakaalustatud toitu, mis sisaldab palju köögivilju ja puuvilju. Jooge päeva jooksul palju vett. Need asjad tugevdavad teie keha immuunsüsteemi.