Alzheimeri tõbi ja kõhukinnisus: kuidas aidata oma lähedast?

Kas teie Alzheimeri tõvega emal, isal või lähedasel on raskusi tualetis käimisega? Või ei rooja ta iga päev piisavalt? Tegelikult on kõhukinnisus tavaline umbes pooltel üle 65-aastastest inimestest. Kuna nende mälu ja suhtlemisoskus muutuvad, võib neil olla raske neist kehamuutustest rääkida. Seetõttu on väga oluline, et me oleksime sellest teadlikud, et saaksime nende eest hoolitseda.

Kuidas kõhukinnisust ära tunda?

Inimesel saab kõhukinnisust diagnoosida ainult siis, kui tal esineb vähemalt kaks järgmistest sümptomitest. On väga oluline neile tähelepanu pöörata.

Hädaolukorrad, mis vajavad kohest arstiabi

Mõnikord võib kõhukinnisus olla märk millestki tõsisemast. Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, viige oma lähedane viivitamatult arsti juurde või haigla erakorralise meditsiini osakonda.

• Tugev kõhuvalu (eriti kui valu süveneb pärast söömist).
• Kui märkate kõhus turset .
• Veri väljaheites või kui väljaheide on must, tõrva- või tumepunane.
• Kui teil pole roojamist olnud rohkem kui nädal ja te hakkate oksendama .
• Kui teil on palavik üle 38,3 °C (101 °F) .

Kui teil tekivad need sümptomid, pidage nõu oma arstiga.

Kuigi need ei ole hädaolukorrad, on väga oluline pöörduda arsti poole.

• Kui kõhukinnisus on just alanud või on nüüd raskem kui varem.
• Kui teil ei ole mitu päeva roojamist ja seejärel on teil vesine väljaheide, mis sarnaneb kõhulahtisusega (see võib olla soolesulguse märk).
• Kui tunned pidevalt valu või ebamugavustunnet kõhus.
• Kui olete ilma põhjuseta kaotanud rohkem kui 10 naela (umbes 4,5 kg) kaalu .
• Kui tunned end tavapärasest väsinumana või magad rohkem .
• Kui teil on madal palavik kauem kui 48 tundi.

Mis põhjustab kõhukinnisust?

Kõhukinnisusel on mitu põhjust. Mõned on vananemisega kaasnevad normaalsed asjad. Teised võivad olla põhjustatud meditsiiniliste seisundite korral võetavatest ravimitest.

Meditsiiniliste seisundite ja ravimite põhjustatud põhjused

• Teatud ravimid: näiteks valuvaigistid (eriti opioidid), kaltsiumipillid ja kõhulahtisusevastased ravimid.
• Vananemine: Vananedes nõrgenevad pärasoole ja päraku lihased, mis aitavad väljaheitet läbi viia, ja seinad kõvenevad.
• Muud terviseprobleemid: sellised seisundid nagu kilpnäärmeprobleemid, diabeet või närvisüsteemi haigused (nt Parkinsoni tõbi). Nende seisundite korraliku ravi korral saab ka kõhukinnisust ravida.

Põhjused, mida saab elustiili muutmisega ravida

• Madala kiudainesisaldusega dieedi söömine:Kiudainerikkate köögiviljade, puuviljade ja kliide sisaldavate teraviljade (tatar, oder, kaer) mittesöömine.
• Vähem vee joomine: päeva jooksul ei joota piisavalt vedelikke (vesi, supp, puuviljamahl).
• Liikumise puudumine: Roojamise aeglustumine füüsilise aktiivsuse puudumise tõttu.

Kõhukinnisuse põhjustatud tüsistused

Kui kõhukinnisust ei ravita korralikult, võivad tekkida mõned tüsistused.

1. Fekaalne impakt

See on siis, kui kõva väljaheide jääb soolestiku alumisse ossa kinni. Ainult vedel väljaheide saab sealt läbi minna. Seetõttu näeb see välja nagu kõhulahtisus. Kui teie lähedasel on mitu päeva olnud kõhukinnisus ja tal tekib äkki kõhulahtisus, võib see olla tingitud väljaheite ummistusest. Ärge andke talle sel ajal kõhulahtisuse ravimit. See ainult halvendab seisundit. Helistage kohe arstile.

2. Hemorroidid

Hemorroidid on päraku ümbritsevate veresoonte turse, mis tekib roojamise ajal pingutamisel. Kuigi need ei ole tõsised, võivad need olla valulikud. Pärast roojamist võite märgata ka mõnda tilka verd. Kui märkate väljaheites isegi väikest kogust verd, pöörduge arsti poole.

3. Anaalse lõhe

Kõva ja suure roojamise korral võib päraku nahk rebeneda või puruneda. Need on tavaliselt valulikud ja võivad ka veidi veritseda. Isegi kui hemorroidid pole nähtavad, kui tualettpaberil on veidi verd, võib see olla pärakulõhe. Need paranevad tavaliselt iseenesest. Aga kui valu ja verejooks kestavad kauem kui 7–10 päeva, pöörduge arsti poole.

Mida saate kodus teha kõhukinnisuse ennetamiseks

On mõned lihtsad asjad, mida saate kodus teha, et aidata oma lähedasel sellest ebamugavusest üle saada.

• Sööda kiudainerikkaid toite: aita oma lapsel süüa umbes 20–35 grammi kiudaineid päevas. Lisa tema toidusedelisse selliseid toite nagu spinat, lehtkapsas, jahubanaanid, banaanid, papaia, kaer ja jõhvikad.
• Andke lapsele palju vedelikku: andke lapsele umbes 1,5–2 liitrit vett päevas. Lisaks veele sobivad ka supid, pudrud ja värskelt pressitud puuviljamahlad.
• Kerge treening: innustage neid võimalusel tegema näiteks lühikest jalutuskäiku. See ergutab soolestiku tööd.
• Harjuta end tualetis käima: paluge lapsel kohe pärast sööki tualetti minna ja veidi oodata. Seda seetõttu, et soolestik on pärast söömist loomulikult aktiivne.
• Registreeri roojamist: Pane kirja, mitu korda päevas ja mitu korda nädalas su lapsel tavaliselt roojamist on. See aitab sul kõhukinnisust tuvastada ja valida parima aja temaga tualetti minna.
• Andke ravimeid ainult arsti ettekirjutusel: lahtistidKuigi lahtisteid on saadaval käsimüügis, ärge kunagi andke neid ilma arstiga nõu pidamata. Nende andmine neeru-, maksa- või lihasprobleemidega inimesele ilma arstiga nõu pidamata võib olla ohtlik.