Kui frustreerivat ja vihast peab Alzheimeri tõvega inimene tundma, kui tal on raske teha asju, mis varem olid lihtsad? Me teame, et selle progresseeruva mälukaotusega elamine pole neile kerge ega ka teil pole kerge nende eest hoolitseda. Kuid on palju asju, mida saame teha, et aidata neil elada rahulikumalt ja õnnelikumalt, ilma et nad end halvasti tunneksid. Räägime sellest.
Säilitagem järjepidev rutiin.
Alzheimeri tõvega inimesel võib olla raske oma päeva planeerida ja korraldada. Seetõttu eelistavad nad sageli tuttavaid asju, tuttavaid kohti ja tuttavaid tegevusi. Järjepidev rutiin annab neile turvatunde. Kui nad teavad, mis päeva jooksul juhtub, väheneb nende ärevus ja frustratsioon ning nende tuju paraneb isegi.
Oma kallimale rutiini loomisel arvestage järgmiste asjadega:
- Tema meeldimised ja mittemeeldimised: Mis on asjad, mis talle alati meeldinud on? Lisa asju tema igapäevarutiini, näiteks hommikuti ajalehe lugemine või õhtul teed juues laulu kuulamine.
- Tema parim aeg päevast: Mõned inimesed on kõige erksamad hommikul. Sel ajal võib tal olla raske selliseid asju teha nagu arsti juurde minek või duši all käimine. Ära sunni teda midagi tegema, kui ta tundub väsinud.
- Uni ja ärkamine: Püüdke võimalikult samal ajal magama minna ja ärgata. Vältige laste pikka uinakut päeva jooksul. See võib põhjustada une-ärkveloleku tsükli häireid ja takistada neil öösel magamist.
- Tuttav keskkond: Loo talle kodus tuttav keskkond. Hoia perepilte, vanu asju, mis talle meeldivad jne nähtavates kohtades. Samuti pakuvad talle suurt lohutust sellised asjad nagu lemmiktoidu lõhn või tuttav laul.
Vähendame ebavajalikku müramaksu.
Alzheimeri tõvega inimene võib tunda end väga stressis ja ärevalt, kui ta kuuleb korraga palju müra. Raadio, teleri või paljude inimeste korraga rääkimise heli võib olla talle raske taluda.
Proovige teha selliseid asju:
- Lülitage söömise ja rääkimise ajal televiisor ja raadio välja.
- Ära näita neile vägivaldseid ja häirivaid stseene televiisorist. Mõnikord võivad nad arvata, et need asjad toimuvad päriselt.
- Kui nad kuulavad muusikat, kasutage reklaamivaba CD-d või voogedastusteenust. Reklaamide ootamatu müra võib neid häirida.
- Kui keegi koju tuleb, proovige minimeerida korraga toas viibivate inimeste arvu.
Eelkõige olgem kannatlikud.
Alzheimeri tõbi raskendab neil uute asjade õppimist ja juhiste meeldejätmist. Seega, kui nad teevad vigu või neil on millegi tegemisega raskusi, peame olema kannatlikud.Äärmiselt oluline. Pea meeles, et nad ei tee neid asju vajadusest.
Isegi kui me ei mõista nende käitumist, ärge vaidlege nendega ega proovige neid parandada. Selle asemel proovige neid maha rahustada.
Vaatame allolevas tabelis mõningaid viise, kuidas kannatlikkust harjutada.
| Mida me peame tegema | Miks see oluline on? |
|---|---|
| Lase neil teha ainult ühte asja korraga. Juhenda neid samm-sammult. | Kui nad üritavad korraga liiga palju asju teha, satuvad nad stressi. Neil on lihtsam, kui nad teevad neid ükshaaval. |
| Planeeri tööle rohkem aega. Tee vahepeal pause. | Nad tunnevad survet, kui neid kiirustatakse. Nad tunnevad end rahulikumalt, kui neil lastakse oma tööd vabalt teha. |
| Ära kritiseeri seda, mida nad teevad, isegi kui see pole täpselt õige (nt riiete vale voltimine). | Oluline on rõõm, mida nad selle tegemisest saavad, ja tunne, et nad saavad midagi ära teha. |
| Ära kiirusta neid alati parandama, kui nad midagi unustavad või ütlevad midagi arusaamatut. | Pidev vigadele osutamine võib õõnestada nende enesekindlust. Nad võivad tunda häbi ja kurbust. |
Aitame neil ühendust luua.
Haiguse progresseerudes muutub neil raskem oma mõtteid ja tundeid sõnadesse panna. Kuid me saame aidata neil tunda, et nad pole üksi, ja meiega ühendust luua.
- Vaata neile silma: Vaata neile silma, kui räägid, ja kutsu neid nimepidi.
- Pehme puudutus:Hoia nende käest kinni, kui sa räägid. Aseta õrnalt oma käsi ja juhata nad kuhugi. See puudutus annab neile suurepärase turvatunde.
- Esita lihtsaid küsimusi: Selle asemel, et esitada pikki küsimusi nagu "Kuidas sul läheb?", esita lihtsaid küsimusi, millele saab vastata "jah" või "ei", näiteks "Kas sul on kõht tühi?", "Kas sa sooviksid vett?".
- Ära räägi neist nende ees: Ära räägi nende olukorrast teistega nii, nagu neid polekski olemas. See võib nende tundeid riivata.
- Ära kasuta lapselikku häält: Ära räägi nendega lapselikul häälel. Kohtle neid lugupidavalt.
Aitame sul otsuseid langetada, aga lihtsalt.
Meile kõigile meeldib teha oma valikuid selliste asjade nagu toit, jook ja riided osas. Aga Alzheimeri tõvega inimese jaoks võib liiga paljude asjade hulgast korraga valimine olla üle jõu käiv. Seega laske neil valikuid teha, aga hoidke need valikud väga lihtsad .
- Las nad valivad ühe kahest asjast. Näiteks: "Kas sa tahad kanda rohelist või sinist särki?", "Kas sa tahad juua kuuma või külma jooki?", "Kas me peaksime raamatut lugema või jalutama minema?"
- Vabane tema kapist ebavajalikest riietest. Siis on tal vähem valikuvõimalusi ja ta saab valida muretsemata.
- Kui talle meeldib iga päev samu riideid kanda, osta talle veel paar komplekti juurde.
- Ära muretse, kui tema riided ei sobi kokku. Oluline on, et ta tunneks end mugavalt ja talle meeldiks see, mida ta kannab.
Aitame väikeste ülesannetega.
Lihtsaid kodutöid tehes tunneb Alzheimeri tõvega inimene, et teda kodus vajatakse ja et ta panustab. See on tema vaimsele tervisele väga hea.
Küsi abi selliste väikeste ülesannetega nagu need, vastavalt nende võimetele:
- Pese nõusid.
- Kata söögilaud.
- Pühkige maja puhtaks.
- Voldi riie kokku.
- Toidu valmistamisel puhastage köögivili ja mõõtke koostisosad.
Mõtle nende varasemale tööle. Kui nad töötasid kontoris, meeldis neile ehk paberimajandust sorteerida ja pisiasju korraldada. Nad tunnevad neist väikestest asjadest suurt rõõmu. Kõige selle juures, kui sul on ebamugavustunne või probleeme, ära unusta sellest oma arstiga rääkida.
Kodune sõnum
- Järjepidev rutiin: Alzheimeri tõvega patsiendid tunnevad tuttavate asjade ja järjepideva rutiini olemasolu tõttu suurt turvatunnet ja rahu.
- Kannatlikkus on võtmetähtsusega: ära nendega vaidle ja neid liiga sageli paranda. Mõista nende tundeid ja ole kannatlik.
- Lihtsad valikud: Pakkuge otsuste langetamisel lihtsaid valikuid, näiteks kahte võimalust. See hoiab ära ülekoormatud tunde.
- Suhtlemine: Õrn puudutus, silmside ja rahulik hääl võivad olla olulisemad kui sõnad. Kohtle neid lugupidavalt.
- Hankige abi: kaasates neid lihtsatesse majapidamistöödesse, tunnevad nad end väärtusliku inimesena.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar