Kas olete alustanud depressiooniravi? Siin on juhised õigeks järelkontrolliks!

Kas arst ütles teile, et teil on depressioon? Kas ta käskis teil alustada ravimite võtmist? Enamasti alustab seda ravi perearst. Kuid te võite mõelda: "Kas on õige saada ravimeid perearstilt ilma psühhiaatri juures käimata?" See on tegelikult hea esimene samm. Sest mitte kõigil depressiooni all kannatavatel inimestel ei pruugi olla võimalust spetsialisti juurde minna. Seega räägime täna mõnest asjast, mida saate koos oma arstiga teha, et seda teekonda edukalt läbida.

Küsimused, mida peaksite kindlasti oma arstile esitama

Me teame, et meie arstidel on väga piiratud aeg. Nad saavad teiega rääkida vaid paar minutit. Kuid teie kohustus on seda aega kasutada, et õppida tundma oma ravi kõige olulisemaid asju .

Kujutage ette, et te küsite: „Doktor, milline on minu raviplaan? Kui kaua aega võtab, enne kui ma end paremini tunnen?“ See on väga mõistlik küsimus. Lisaks küsige järgmiste asjade kohta.

• "Millised on praegu saadaolevate erinevat tüüpi antidepressantide plussid ja miinused?"
• "Millised on selle ravimi sagedased kõrvaltoimed?"
• "Kui mul tekivad kõrvaltoimed, kui kaua aega võtab, enne kui need kaovad?"

Oluline on neid asju ette teada. Sest mõnikord võtab teie kehal ravimiga harjumine aega. Mõned inimesed lõpetavad ravimi võtmise kõrvaltoimete tõttu, mis ilmnevad esimese kahe nädala jooksul pärast selle alustamist. Aga kui olete võimalikest tagajärgedest eelnevalt teadlik, on teil olukorraga lihtsam toime tulla.

Millal peaksin uuesti arsti juurde minema? (Järelkontroll)

Selle jaoks ei ole universaalset ajaraami. See sõltub mitmest tegurist, näiteks teie sümptomite raskusest ja ravivastusest.

Kui teie sümptomid on kerged ja tunnete end pärast ravimi alustamist järk-järgult paremini, on okei minna järelkontrolli umbes 4–6 nädala pärast . Kui te aga mingeid muutusi ei tunne, pöörduge varem arsti poole.

On häid tõendeid selle kohta, et kui te ei näe esimese kahe nädala jooksul mingit paranemist, peaksite oma ravi ümber hindama. See ei tähenda tingimata, et peaksite oma ravimeid muutma. Peaksite oma arstiga rääkima sellistest asjadest nagu: "Kas peate annust muutma? Või peate oma diagnoosi ümber hindama?"

Depressiooni korral võib olla raske märgata isegi väikseid edusamme. Siin tulebki mängu mõõtmistel põhinev ravi . See hõlmab depressiooni tavaliste sümptomite hindamist skaalal. Ravi käigus saate neid tulemusi võrrelda, et näha, kui hästi teil läheb.

Allpool on mõned asjad, mida teie või teie arst peaksite mõõtma.

Laste ja noorte ravimisel tuleb olla eriti ettevaatlik.

Erinevalt täiskasvanutest võivad lapsed depressiooni sümptomeid kogeda erinevalt. „Kui lapsed on depressioonis, ei pruugi nad tunduda kurvad. Selle asemel võivad nad tunduda väga vihased ja ärrituvad ,“ ütleb laste- ja noorukipsühhiaatria spetsialist.

Antidepressantidel on nn musta kasti hoiatus, mis väidab, et need võivad suurendada enesetapumõtete riski alla 24-aastastel inimestel. Kuigi selle kohta on teatud poleemikat, on ravi algstaadiumis kõige parem pöörduda arsti poole või helistada lapse arstile vähemalt kord nädalas, et anda talle teada, kuidas teie lapsel läheb.

On normaalne, et vanemad on mures enesetapumõtete pärast, aga ärge laske sellel hirmul takistada teid lapsele ravimeid andmast.

Hädaolukord!

Kui kahtlustate, et teie laps üritab endale viga teha või kui teil on tema ohutuse pärast tõsiseid kahtlusi, viige ta viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda . Ravige seda eluohtliku hädaolukorrana, nagu südamerabandust.

Kuidas vestlusteraapia aitab?

Vestlusteraapiat saab kasutada koos ravimitega või ilma. Siin on mõned head põhjused, miks seda kaaluda:

• Teie sümptomid on kerged või mõõdukad.
• Valmidus õppida meetodeid, mis aitavad vältida haiguse kordumist tulevikus.
• Eelistad mittefarmakoloogilist lähenemist.

Küsi oma arstilt, kas saaksid külastada kedagi, kes on spetsialiseerunud kognitiivsele käitumisteraapiale (KKT) . See on väga tõhus ja oskustepõhine depressiooniravi. See aitab sul toime tulla ka igapäevaste probleemidega, näiteks kodus või tööl.

Millal peaks psühhiaatri poole pöörduma?

Tavaliselt saab perearst ravida kerget depressiooni. Kuid kui teie seisund on keerulisem, peate võib-olla pöörduma psühhiaatri poole. Siin on mõned näited:

• Kui teil on ravile allumatu depressioon: see tähendab, et kui teie sümptomid ei parane vähemalt kahe standardse antidepressandi võtmisega.
• Kui vajate abi kõrvaltoimete haldamisel: Mõned ravimid võivad esialgu põhjustada suurenenud ärevust, unetust jne. Need kaovad tavaliselt mõne päeva või nädala jooksul, kuid spetsialist võib olla paremini kursis, kuidas neid sel ajal hallata.
• Kui vajate teist arvamust: Pole tähtis, kui hea teie arst on, pole midagi halba selles, kui otsite nõu kelleltki teiselt. „Kui tunnete, et asjad ei lähe õigesti ja mõned ravimeetodid ei toimi, pole vaimse tervise spetsialisti poole pöördumises midagi halba.“

Ära iial seda viga tee!

Kui te võtate antidepressanti, ärge kunagi lõpetage selle võtmist järsku. See võib põhjustada võõrutusnähte, nagu iiveldus, ärevus, pearinglus ja peas olevad elektrilöögid. Arstid võivad seda nimetada ärajätusündroomiks .