Kas teie Alzheimeri tõvega lähedasel on hingamisraskusi?

Kas teie lähedane, võib-olla teie ema, isa või vanavanem, põeb Alzheimeri tõbe? Võib olla hirmutav näha, et kellelgi on äkki hingamisraskused. Neil võib olla tunne, et neil on raskusi normaalse hingamisega. Mõnikord võib neil olla tunne, nagu nad ahmiksid õhku, nagu nad ei saaks rinnus piisavalt õhku. See probleem võib alata äkki või areneda järk-järgult nädalate jooksul. Seega räägime täna sellest ja sellest, mida peaksime sellistel aegadel tegema.

Hädaolukorrad, mis nõuavad kohest haiglaravi

Kui teil tekivad äkki tõsised hingamisraskused, võib tegemist olla hädaolukorraga. Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, viige patsient viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. Või helistage kiirabi numbril 1990.

Millal arstiga rääkida

Sellistel juhtudel, isegi kui tegemist pole hädaolukorraga, on oluline kindlasti pöörduda nõu saamiseks oma perearsti poole.

• Kui teie õhupuudus on uus või süveneb millegi väikese tegemise, näiteks trepist ronimise, ajal.
• Kui teil on hingamisraskusi ärevuse, viha või valu korral.
• Kui teil on palavik koos hingamisraskustega.

Mis võiks seda põhjustada?

Õhupuudus ei ole levinud, kuid see on levinud vanemate inimeste seas, eriti Alzheimeri tõvega inimeste seas. Sellel võib olla palju põhjuseid.

• Astma: See põhjustab kopsudesse õhku viivate hingamisteede ahenemist. Astmaga inimesed teevad hingates sageli „juust-juust“ häält.
• Stress ja ärevus: emotsioonid nagu hirm ja viha võivad muuta teie hingamismustrit. Need võivad ka süvendada olemasolevaid hingamisraskusi.
• Hingamisteede infektsioonid: Kopsude või hingamisteede infektsioonid (näiteks bronhiit, COVID-19 või kopsupõletik) võivad põhjustada köha, palavikku ja röga.
• Toidulämbumine: Sellised asjad nagu maapähklid ja toored lihatükid võivad hingamisteedesse kinni jääda.
• Ülekaal ja vähene liikumine: rasvunud inimestel ja neil, kes ei treeni, võib aktiivse tegevuse ajal tekkida hingamisraskusi.
• Kopsuemboolia: see võib põhjustada äkilisi hingamisraskusi. Sellega võivad kaasneda ka sellised sümptomid nagu köha, terav valu rinnus, jalavalu ja turse.
• KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus): see on pikaajaline kopsuhaigus. See on kõige levinum suitsetajate seas.
• Pneumotooraks: see võib põhjustada äkilisi hingamisraskusi ja teravat, torkavat valu rinnus.
• Südameatakk: Sellega võivad kaasneda ka hingamisraskused ja valu rinnus või pigistustunne rinnus.
• Südamepuudulikkus: see on seisund, kus süda ei suuda kehasse piisavalt verd pumbata. Sümptomiteks on jalgade ja kõhu turse ning köha.
• Raske allergia (anafülaksia): see võib põhjustada hingamisraskusi, samuti nõgestõbi, sügelust ja turset.

Mõned lihtsad hingamisharjutused

Kontrollitud hingamine on viis, kuidas aidata kopsudel saada võimalikult palju õhku. Järgige neid samme, et aidata oma lähedasel seda teha.

1. Istu sirgelt: Kõigepealt pane ta toolile sirgelt istuma. See teeb õhu kopsudesse sisenemise ja sealt väljumise lihtsamaks.

2. Kuidas hingata: Paluge neil aeglaselt nina kaudu sisse hingata. Seejärel suruge huuled kokku (justkui suruksite ülemised ja alumised huuled kokku) ja hingake aeglaselt välja. Paluge neil välja hingata, kuni kogu õhk on kopsudest väljunud. Võimalusel võtke väljahingamiseks kaks korda kauem aega kui sissehingamiseks .

3. Asetage käed: paluge neil asetada üks käsi rinnale ja teine ​​kõhule. Sissehingamisel peaks kõhul olev käsi tõusma kõrgemale kui rinnal olev käsi. See aitab diafragmal, mis on kopsude all asuv suur lihas, kopse täielikult avada.

4. Harjutamine: Võimalusel laske neil seda harjutust harjutada mitu korda päevas, kui nad on lõdvestunud. Nii teavad nad, kuidas seda teha, kui neil on hingamisraskusi.

Kuidas hingamisraskustega toime tulla?

Astma korral

Kui teie lähedasel on astma, hoidke teda eemal sellistest asjadest nagu sigaretisuits, parfüüm, tolm, loomade kõõm, hallitus ja õietolm. Veenduge, et ta kasutaks arsti poolt välja kirjutatud ravimeid või inhalaatorit.

Vihast ja ärevusest tingitud ebamugavustunne

Need tunded võivad põhjustada hingamisraskusi ja hingamisraskused võivad neid tundeid põhjustada. Sõltuvalt olukorrast võite proovida erinevaid asju, et neid mugavamaks muuta.

Kui tunned, et sul on hingamisraskusi, kuna oled vihane või ärritunud:

• Räägi rahulikult ja lohuta neid. Kui nad on nõus, võta nende käest kinni või pane käsi õlale.
• Häiri nende tähelepanu, lastes neil teha midagi, mis neile meeldib, andes neile nende lemmiktoitu või mängides lemmiklaulu.
• Kui nad rohkem ärrituvad, anna neile veidi aega ja proovi mõne minuti pärast uuesti.

Kui tunnete hingamisraskuste tõttu viha või ärritust:

• Räägi rahulikult. Puuduta võimalusel õrnalt.
• Liiguta ta asendisse, mis teeb hingamise lihtsamaks.
• Kui nad ei tunne end ebamugavalt, laske ventilaatoril nende näole õhku puhuda.
• Proovi hingamisharjutusi. Kui nad juhistest aru ei saa, ära püüa neid seletada. Lihtsalt juhi nende tähelepanu kõrvale.
• Kui hingamisraskused süvenevad või enesetunne halveneb, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Hingamisraskused igapäevaste tegevuste ajal

Mõnikord võib isegi sellised tegevused nagu suplemine, tualetis käimine või riiete vahetamine hingamist raskendada. Siin on mõned asjad, mida saate teha, et neid nendel aegadel aidata:

• Ära tööta pidevalt, jaota see väikesteks tükkideks ja tee vahepeal pausi.
• Anna neile lihtsaid, ühe- või kaheastmelisi juhiseid, et ülesanne ei tunduks suure koormana.
• Suplemise ajal kasutage abivahendeid, näiteks jalutuskäru või vannitooli.
• Anna endale võimalus regulaarselt tualetis käia, et sa ei peaks tualetti kiirustama.
• Asetage toolid mööda maja ringi, et nad saaksid peatuda ja hinge tõmmata, kui nad tunnevad end väsinuna.

Kuidas hingamisraskusi ennetada?

On mitmeid asju, mida saate teha, et aidata oma lähedasel hingamisraskusi vältida.

• Hoidke teda eemal järskudest temperatuurimuutustest, õhusaastest, õietolmust, sigaretisuitsus, keemilistest lõhnadest ja tolmust.
• Kolme suure toidukorra asemel päevas paku viis või kuus väikest einet . Tuleta neile meelde, et nad sööksid aeglaselt.
• Vähendage gaase tekitavate toitude, näiteks sibula, kapsa, ubade, gaseeritud jookide, näiteks sooda ja vürtsikate toitude tarbimist.
• Jooge palju vett ja sööge kiudainerikka toitu. See aitab vältida kõhukinnisust.
• Hoidke teda tund aega pärast söömist eemal rasketest tegevustest.
• Treening võib aidata leevendada mõningaid hingamisraskusi. Enne treeningu alustamist küsige aga oma arstilt, milline treening teile sobib.
• Küsige oma arstilt gripi ja kopsupõletiku vaktsiinide kohta.