Kas me tõesti teame külmakahjustustest?

Me kõik armastame külma. Aga mis siis, kui külm muutub natuke liiga tugevaks? Kujutage ette, et olete Nuwara Eliya-suguses kohas väga külmal päeval või olete välismaal õppimise või töö pärast ja sajab tugevalt lund. Kas olete kunagi mõelnud, millist kahju võivad meie nahale sellised ajad tekitada? Meditsiinis nimetatakse seda külmakahjustuseks. Lihtsamalt öeldes külmuvad äärmise külma tõttu meie naharakud ja koed, nagu vesi, ja need saavad kahjustada. See on nagu nahk, mida külm kõrvetab. Seega õpime täna kõike külmakahjustuste kohta väga lihtsal ja arusaadaval viisil.

Mis täpselt on külmakahjustus?

Külmakahjustus on kahjustus, mis tekib siis, kui meie nahk puutub kokku temperatuuridega alla 0 kraadi Celsiuse järgi (32 kraadi Fahrenheiti järgi), mis on alla vee külmumistemperatuuri. Meie nahk koosneb enam kui 60% veest. Seega, kui läheb liiga külmaks, hakkab see vesi muutuma jääkuubikuteks. Need jääkuubikud kahjustavad naharakke ja katkestavad verevoolu nendes piirkondades. See võib põhjustada isegi kudede surma. Meditsiinis nimetame seda ka kudede surmaks (nekroosiks) .

On mitu olukorda, kus see olukord on tõenäolisem:

• Talvel.
• Kui on tugev tuuline ilm.
• Kõrgetes kohtades, näiteks mäetippudes.
• Kui pole varjualust, kus külma eest kaitsta.

Pea meeles, et isegi soojade riiete korral võib riiete all tekkida külmakahjustus. Kui kahtlustad külmakahjustust, siis mine kohe külmast välja ja tuppa . Seejärel pöördu niipea kui võimalik arsti poole. Või pöördu erakorralise meditsiini osakonda . Varajane ravi aitab tõsiseid kahjustusi ära hoida.

Kellel on suurem risk külmakahjustuste tekkeks?

Igaüks, kes on kokku puutunud äärmise külmaga, võib selle seisundi arendada. Mõned inimesed on aga suurema riskiga. See kehtib eriti sõrmede, varvaste, nina ja kõrvade kohta, mis on meie kehaosad, mis on külma suhtes kõige enam avatud.

Kõige suurema riskiga rühmad on:

• Alla 18-aastased ja üle 65-aastased: Väikelastel ja eakatel on kehatemperatuuri reguleerimise võime vähenenud.
• Külma kliimaga riikides elavad ja töötavad inimesed: Sest nad puutuvad pidevalt kokku külmaga.
• Need, kes on kodutud või kellel puudub korralik peavari.
• Teatud haigusseisunditega inimesed: Näiteks sellised seisundid nagu perifeerse veresoonkonna haigus, alatoitumus, Raynaud' sündroom, hüpotüreoidism, artriit või diabeet.
• Tubakatooteid tarvitavad inimesed: Suitsetamine põhjustab veresoonte ahenemist, vähendades jäsemetesse voolava vere hulka.

Millised on külmumise etapid?

Külmakahjustus ei süvene korraga. See areneb järk-järgult kolmes etapis. Oluline on olla neist kolmest etapist teadlik, sest kui need varakult ära tunda, saab suuri kahjustusi vältida.

Kas on võimalik, et ma ei tea, kas mul on külmakahjustus?

Jah, kindlasti on. Külmakahjustuste juures on kõige hullem see, et need tuimestavad naha, nii et võid olla ilma midagi tundmata. Pärast külmast koju tulekut ei pruugi sa isegi mingit vahet märgata. Seetõttu on soovitatav äärmise külma ajal õues viibimist piirata.

Kuidas teha kindlaks, kas väikelastel on külmakahjustusi?

Väikesel lapsel on seda seisundit veidi raskem kindlaks teha. Beebid ei värise nagu täiskasvanud. Vanemad lapsed on mängimisest nii elevil, et nad ei saa isegi aru, et neil on külm. Seetõttu peame meie, lapsevanematena, olema väga ettevaatlikud.

Kui viite lapse isegi lühikeseks ajaks, näiteks 10 minutiks, külma kätte, kontrollige teda tagasi tulles hoolikalt. Otsige muutusi tema nahavärvis, näiteks punetust, kahvatust või hallikat tooni. Kui mingeid muutusi esineb, pöörduge kohe arsti poole. Kui vanemad lapsed on külmas mänginud kauem kui pool tundi, vahetage nende märjad riided, pange neile kuivad riided ja mähkige tihedalt tekki. Samuti on hea neid leiges vees vannitada. Kuid ärge kunagi kasutage kuuma vett .

Mida teha külmakahjustuse korral? Esmaabi ja ravi.

Külmakahjustuse ravi varieerub sõltuvalt staadiumist.

Kui teil on 1. staadium (külmamürk):

Seda saab kodus hallata.

1. Jää kohe külmast välja: mine nii kiiresti kui võimalik tuppa või sooja kohta.

2. Eemaldage külmad riided: eemaldage ettevaatlikult sellised esemed nagu kindad, jalanõud ja sokid. Eemaldage sõrmused ja kellad, kui neid on. Kui teil on märjad riided, pange selga kuivad riided.

3. Soojendage aeglaselt: asetage kahjustatud nahk umbes 30 minutiks leige (mitte kuuma) veega kaussi. Seda tuleks teha aeglaselt.

4. Vältige otsest kuumust: ärge puudutage midagi otse kütteseadmete, leegi jms lähedal. Teie nahk on tuim ja te ei tunne kuumust, mis võib põhjustada põletusi.

5. Ärge hõõruge: Ärge kunagi hõõruge kahjustatud nahka. See võib kude veelgi kahjustada.

Kui esinevad teise või kolmanda etapi sümptomid:

Haiglas pakuvad arstid selliseid ravimeetodeid nagu:

• Keha soojendamine: Soojendage nahka leige vee või soojade niiskete lappidega umbes 30 minutit.
• Ravimite manustamine haavadele:Kahjustatud nahk puhastatakse, sellele kantakse antiseptik ja sõrmed seotakse eraldi sidemega, et need kokku ei kleepuks.
• Vereringe kontrollimine: Vajadusel manustatakse vereringe parandamiseks vedelikke IV (soolalahuse) kaudu.
• Ravimite manustamine: infektsiooni vältimiseks manustatakse antibiootikume ja valuvaigisteid, näiteks ibuprofeeni.
• Hapnikravi: Mõnel raskel juhul võidakse teile manustada puhast hapnikku kõrge rõhu all. Seda nimetatakse hüperbaariliseks hapnikraviks. See aitab kudedel kiiremini paraneda.
• Kirurgia: Mõnedel kõige raskematel juhtudel võib osutuda vajalikuks surnud koe kirurgiline eemaldamine, mõnikord isegi selliste osade nagu sõrmede amputeerimine.

Kuidas kaitsta end külmakahjustuste eest?

„Ennetamine on parem kui ravi,“ öeldakse. Seega pidage neid asju meeles, et külmakahjustuste eest kaitsta.

• Väldi külma: Kontrolli ilmateateid ja püsi äärmiselt külmadel päevadel võimalikult palju siseruumides.
• Piira oma reisimist: kui sul on absoluutselt vaja välja minna, tule iga 15-20 minuti järel sooja kohta, jää sinna mõnda aega ja mine siis uuesti.
• Riietu korralikult: Kanna mitu kihti riideid. Lahtiste ja lohvakate riiete kandmine laseb õhul kihtide vahel ringelda, aidates sul soojas püsida. Kata kõrvad, nina ja suu soojade sokkide, mütsi, kinnaste (labakindad on paremad kui kindad) ja salliga.
• Vaheta märjad riided kohe ära: kui riided saavad märjaks, olgu siis higist või lumest, vaheta need kohe kuivade vastu.
• Säilita hea vereringe: ära kanna kitsaid riideid ega jalanõusid. Ära püsi ühes asendis, liigu ja kõnni ringi.
• Vältige alkoholi ja suitsetamist: kuigi alkoholi joomine võib tekitada kuumatunnet, põhjustab see tegelikult teie keha kiiremat soojuse kaotamist. Suitsetamine ahendab veresooni.

Mis vahe on külmakahjustustel, külmakahjustustel ja hüpotermiatel?

Kuigi kõik kolm seisundit on põhjustatud külmast, erinevad nad üksteisest.

• Külmakahjustus: Nagu mainisime, kahjustab külmumistemperatuur (alla 0 °C) nahakude.
• Külmakahjustused: need tekivad siis, kui viibite temperatuuril üle nulli, kuid madalamal . Need põhjustavad punaseid, sügelevaid ja paistes nahalaike. Need ei ole tavaliselt tõsised ja paranevad iseenesest.
• Hüpotermia: see on kolmest kõige ohtlikum. See on siis, kui kogu keha temperatuur, mitte ainult naha temperatuur, langeb ebanormaalselt madalale (alla 35 °C). See on meditsiiniline hädaolukord, mis võib olla eluohtlik.

Inimesel on võimalik samaaegselt saada nii külmakahjustusi kui ka hüpotermiat.