Kõik füsioteraapia kohta on tehtud lihtsaks: õpi justkui oma sõbralt!

Täna räägime millestki, mis on paljudele inimestele oluline, aga millest nad ehk palju ei tea. See on füsioteraapia ehk nagu te olete ehk kuulnud, mis on „füsioteraapia“. Te võite mõelda: „Ah, mis see mulle sobib?“ Aga oodake, see on midagi, mis võib mingil hetkel meid kõiki aidata. Lihtsamalt öeldes on see eriline ravi, mis aitab meie kehal liikuda ja korralikult ringi liikuda.

Mis täpselt on füsioteraapia?

Lihtsamalt öeldes on füsioteraapia meditsiiniline ravi, mis aitab inimesel oma keha hõlpsalt ja õigesti liigutada. Nüüd võite mõelda: "Miks peaks keegi vajama abi oma keha liigutamisel?" See on tõsi. Aga mõelge sellele, kas olete kunagi käe või jala murdnud või saanud tõsise vigastuse? Või olete näinud kedagi tuttavat sama tegemas? Sel ajal mäletate ilmselt, kui raske oli teha isegi lihtsaid asju nagu kõndimine, palli viskamine või käe tõstmine. Siis tulebki appi füsioteraapia.

See tähendab, et see ravimeetod aitab neid, kes on saanud vigastada või kellel on teatud sünnist saati esinevad seisundid, näiteks tserebraalparalüüs, ja kellel on raskusi keha liigutamisega. See ravimeetod on väga oluline, et muuta nende kehaliigutused võimalikult paremaks ja elu lihtsamaks.

Kes need füsioterapeudid on?

Olgu, vaatame nüüd, kes need füsioterapeudid ehk nagu mõned neid lühidalt "füsioterapeudideks" kutsuvad, on. Lihtsamalt öeldes on nad tervishoiutöötajate rühm, kes tunneb põhjalikult meie keha liikumist, st kõndimist, kiikumist, jooksmist, hüppamist jne. Nad on nagu insenerid, kes on seotud meie keha liikumisega.

Nad teavad, kuidas meie keha töötab, kuidas lihased, liigesed ja luud liigutuste tegemiseks koos töötavad, kuidas neid liigutusi parandada ja kuidas neid valutult teha. Nad saavad aidata kõiki alates väikesest beebist kuni eaka inimeseni nagu meie vanavanemad.

Millal on vaja füsioteraapiat?

Füsioteraapia vajaduseks võib olla palju põhjuseid. Vaatame peamisi neist:

• Vigastuse korral: Kui õnnetuses murtakse käsi või jalg, tekib nikastus või vigastused sportimise ajal.
• Mõnede meditsiiniliste seisundite korral: artriit, seljavalu, kaelavalu, pärast insulti.
• Pärast operatsiooni: Pärast mõningaid operatsioone tuleb teatud kehaosad normaalseks taastada.
• Kaasasündinud probleemid: Nagu varem mainitud, sünnivad lapsed selliste haigustega nagu "(tserebraalparalüüs)".
• Arengupeetus: Mõned lapsed ei suuda oma vanusele sobiva tempoga kõndida, joosta ega hüpata.
• Tasakaaluprobleemid täiskasvanutel:Vananedes kaotavad inimesed tasakaalu ja kukuvad. See aitab ka selliseid asju vähendada.

Üks inimene võib vajada ainult ühte füsioteraapia seanssi. Teine inimene võib vajada seda ravi kuude või isegi aastate jooksul. See sõltub probleemist ja selle raskusastmest.

Laste füsioteraapia

Hea näide sellest, miks lapsed vajavad füsioteraapiat, on jalaluumurd. Kujutage ette väikest last, kes mängides kukub ja jala murrab. Niipea kui laps haiglast välja kirjutatakse, tuleb füsioterapeut ja õpetab talle, kuidas karkudega kõndida ning trepist üles ja alla minna. Samuti õpetatakse talle, kuidas karkudest õigesti kinni hoida ja kui palju raskust murtud jalale panna. Need on väga olulised asjad, sest kui neid valesti teha, võivad probleemid uuesti tekkida.

Kui laps õpib esimest korda karkudega sõitma, võib füsioterapeut kasutada isegi turvavööd, et vähendada lapse kukkumise ohtu õppimise ajal. Samuti õpetavad nad vanematele, kuidas karkudega tasasel pinnal ja trepist üles ettevaatlikult kõndida.

Tähtis: Karkude kasutamisel ära unusta, et väga oluline on kanda ka häid ja toetavaid jalanõusid, näiteks tosse.

Isegi pärast jala paranemist ja kipsi eemaldamist peate võib-olla uuesti füsioteraapiasse minema. Kas teate, mis see on? Jala tugevuse taastamiseks, jala hea painutamiseks ja sirutamiseks ehk liikumisulatuse taastamiseks.

Kuidas laste füsioteraapia sessioonid lähevad? Õpime mänguliselt!

Nagu me kõik teame, õpivad lapsed mängu kaudu. Seega on füsioterapeutidel sageli lastele mänguasju. Nendes laste teraapiasaalides võite näha palle, pinke, kiike, liumägesid ja mõnikord isegi interaktiivseid videomänge, mis lastele meeldivad. Lapsed saavad nende teraapiaseansside ajal ka lõbutseda. Lihaste tugevdamine ja uute asjade õppimine võib aga mõnikord olla pisut keeruline. Kuid pingutus tasub end ära.

Mõned lapsed võivad vajada füsioterapeudi juures käimist vaid üks või kaks korda. Teised aga võivad vajada teraapiat kuude kaupa. Need seansid kestavad tavaliselt 30 minutit kuni tund. See sõltub lapse vanusest ja probleemidest, mis tal esinevad.

Mis tegelikult füsioteraapias toimub?

Olgu, nüüd on teil küsimus: "Mida see füsioteraapia täpselt teeb? Kuidas see aitab?" Lihtsamalt öeldes võib see teie elukvaliteeti oluliselt parandada.Kujutage ette, kui te ei suudaks korralikult kõndida, siis pärast neid protseduure saaksite ilma abita kõndida. See on päris saavutus, kas pole?

Põhimõtteliselt füsioteraapia:

• Nõrkade lihaste tugevdamine: see on nagu treenimine, aga seda tehakse teie seisundile kohandatud viisil spetsialisti järelevalve all. Teile õpetatakse spetsiifilisi harjutusi ja venitusharjutusi.
• Paindlikkuse ja liikumisulatuse suurendamine: Mõned vigastused või seisundid võivad põhjustada meie liigeste jäikust. Need ravimeetodid aitavad seda jäikust leevendada ja võimaldavad kehal paremini liikuda.
• Valu leevendamine: Sageli on valu põhjustatud kehvast liikumisest. Füsioterapeudid õpetavad teile, kuidas oma keha valu vähendamiseks kasutada. Mõnikord kasutavad nad valu leevendamiseks soojusravi, külmaravi või isegi ultraheli.
• Keha tasakaalu ja rühi korrigeerimine: see aitab vähendada kukkumisohtu ja hoiab selgroo sirgena. Hea rüht pole oluline mitte ainult ilu, vaid ka tervise seisukohalt.
• Õpetades sulle, kuidas asju uutmoodi teha: Mõnikord ei pruugi sa enam midagi enam nii teha kui varem. Sellisel juhul saab füsioterapeut õpetada sulle, kuidas seda teha teistmoodi, ohutumalt. Näiteks artriidiga inimesele võidakse õpetada uut viisi raskuste tõstmiseks.

Kõige tähtsam on see, et füsioteraapia on midagi, mis aitab teil taas iseseisvalt tegutseda, õnnelik olla ja iseseisvust suurendada.

Füsioteraapia esimesel päeval räägib terapeut teiega hoolikalt, küsib küsimusi teie probleemide ja raskuste kohta. Seejärel testib ta teie liikumisulatust ja jõudu. Ärge muretsege, see on nagu arst, kes teid „läbi vaatab“. Seejärel loob ta teile sobiva „raviplaani“.

Teine asi on see, et nendest ravimeetoditest maksimumi saamiseks peate kodus tegema täpselt neid harjutusi ja venitusi, mida teie terapeut teile õpetab. Ainult arsti juures käimisest ja ravimite võtmisest ei piisa, siin on väga olulised ka teie huvi ja pühendumus. Võite tunda väikest valu, aga see on normaalne. Rääkige sellest oma terapeudiga.

Kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Olgu, oleme palju füsioteraapiast rääkinud. Lõpetuseks on siin mõned olulised asjad, mida peate meeles pidama:

• Füsioteraapia on väärtuslik ravi , mis aitab parandada keha liikumist, vähendada valu ja muuta elu lihtsamaks .
• See on väga kasulik pärast vigastusi, haigusi, operatsioone ja laste arengu ajal.
• Füsioterapeudid on spetsialistid, kes on saanud selles valdkonnas erialase väljaõppe ja teadmised. Nad loovad teile sobiva raviplaani.
• Lastele mõeldud füsioteraapiat tehakse lõbusal viisil, ühendades selle mänguga .
• Parima tulemuse saavutamiseks on vaja hoolikalt järgida arsti juhiseid ja teha kodus harjutusi.
• Kui teil või teie lapsel esineb liikumisega seotud ebamugavust või valu, pidage nõu arstiga ja küsige, kas füsioteraapia on vajalik. Pole põhjust karta ega piinlikkust tunda.

Seega on füsioteraapia midagi, mis võib meie ellu palju väärtust lisada. Kas poleks hea, kui kõik oleksid sellest teadlikud?

Füsioteraapia , füsioteraapia, laste füsioteraapia, liikumisteraapia, taastusravi, füsioterapeut, võimlemine