Kui arst ütleb sulle, et sul on vaja teha kolostoomia, pidid sa tundma suurt hirmu ja šokki, eks? "Oh jumal, milline mu elu nüüdsest peale on?", "Kas ma ei saa enam kunagi oma endise mina juurde tagasi?", "Kuidas ma selle kotiga välja saan?" Sul on ilmselt tuhat küsimust peas. Aga ära karda. See pole nii tõsine ega elu muutvalt mõjuv, kui sa arvad. Õigete teadmiste ja juhendamisega saad selle seisundiga hästi toime tulla ja elada normaalset, õnnelikku elu. Räägime kõigest lihtsate sõnadega.
Lihtsamalt öeldes, mis on kolostoom?
Kõigepealt vaatame, mis see on. Jämesool on osa meie seedesüsteemist. Lihtsamalt öeldes on selle peamine ülesanne omastada meie kehas tekkivad jääkained, st väljaheited ja osa ülejäänud toitainetest. Seejärel väljuvad tahked jääkained kehast päraku kaudu.
Kui aga jämesool ja pärasool ei suuda haiguse, õnnetuse või operatsiooni tõttu korralikult toimida või kui see osa vajab mõnda aega puhkust, vajab meie keha jääkainete kõrvaldamiseks muud viisi.
Kolostooma on kunstlik ava, mis luuakse jämesoole ühendamise teel kõhu pinnal oleva nahaga. Seda nimetatakse ka stoomiks . See on ava, mille kaudu jääkained ja õhk kehast väljuvad. Mõnel inimesel võib see olla püsiv , teistel aga ajutine .
Kuidas see minu elu mõjutab?
Pärast operatsiooni haiglas olles annavad arst ja õenduspersonal teile palju juhiseid selle kohta, kuidas seda hooldada, puhastada ja kuidas oma elustiilis vajalikke muudatusi teha. Muidugi peate tegema mõned väikesed muudatused. Aga nende asjadega harjute kiiresti ära.
Siin on mõned lihtsad asjad, mis aitavad seda teha:
- Olge ettevaatlik ravimite suhtes, mida te võtate: Mõned ravimid võivad põhjustada kõhukinnisust või kõhulahtisust, seega rääkige oma arstile kõigist ravimitest, mida te võtate.
- Sööge tasakaalustatud toitu: vähendage gaase tekitavate toitude, näiteks kapsa, ubade ja mõnede pähklite tarbimist. Parim on sellest rääkida toitumisspetsialistiga ja koostada nimekiri teile sobivatest toitudest.
- Ela oma elu normaalselt: Pea meeles, et kolostooma ei ole sinu elu lõpp. Tänapäeva kolostoomakotid on loodud nii, et need oleksid riiete all nähtamatud ja istuksid tihedalt vastu keha. See tähendab, et enamik inimesi saab tööle naasta ja oma varasemate tegevustega tegeleda (sh seksiga).
Rääkige oma arstiga avatult kõigist küsimustest või hirmudest, mis teil tekivad.
Mis on kolostoomi loputus?
See on üks viis soolefunktsiooni reguleerimiseks. Lihtsamalt öeldes hõlmab see vee juhtimist käärsoolde läbi stoomi ja seejärel selle täielikku tühjendamist kindlaksmääratud ajal.
Tavaliselt tehakse seda üks või kaks korda päevas samal ajal, et soolestik harjuks. Seejärel saab muul ajal jääkainete kogunemist kotti suures osas kontrolli all hoida. Selle õnnestumiseks kulub umbes 6–8 nädalat.
See meetod ei sobi aga kõigile. Kindlasti peaksite oma arstiga nõu pidama, et otsustada, kas see sobib teile.
| Need, kes võivad olla abikõlblikud | Need, kes ei pruugi olla abikõlblikud |
|---|---|
| Inimesed, kellel on püsiv kolostomia, eriti need, kellel on stoom jämesoole alumises osas (laskuv/sigmakäärsool), kuna nende väljaheide on tavaliselt tahke. | Inimesed, kellel on sellised seisundid nagu ärritunud soole sündroom (IBS). Inimesed, kellel on muud stoomiprobleemid. Inimesed, kelle stoom asub jämesoole ülemises osas (üleneva/põiki käärsoole). |
Olge kolostoomiaga söömise ja joomisega ettevaatlik
Esimestel nädalatel pärast operatsiooni peate oma toitumise suhtes olema eriti ettevaatlik.
- Kolme suure toidukorra asemel päevas söö umbes kuus väikest einet .
- Närige oma toit hästi ja sööge aeglaselt .
- Joo päevas vähemalt 8-10 klaasi vett .
- Esimestel nädalatel sööge madala rasvasisaldusega ja kiudainesisaldusega toitu .
- Uue toidu lisamisel proovige lisada ainult üks korraga, et näha, kuidas see teie kehale mõjub.
| Toit, mida valida | Toidud, mille suhtes ettevaatlik olla/mida vältida |
|---|---|
| Tailiha, valge leib, pasta, riis, vesi, kofeiinivaba tee ja kohv. | Õline/praetud liha, kiudainerikkad teraviljad nagu oad, läätsed, gaase tekitavad köögiviljad nagu kapsas, kofeiin ja alkohol. |
Kas sa saad trenni teha?
Jah, kindlasti saate. Aga peaksite alustama ettevaatlikult ja vastavalt arsti juhistele . Kõndimine on parim ja ohutum treening, millega alustada.
Jooksmine
Kui oled jooksja, võivad sul stoomi ümber tekkida punased laigud või väikesed haavandid, mis võivad olla tingitud koti vastu hõõrumisest. Need paranevad puhkusega. Kui need püsivad, pöördu oma arsti poole.
Kõhulihaste harjutused (istessetõusud ja kõhulihaste harjutused)
Harjutused, mis avaldavad survet kõhulihastele, näiteks istessetõusud ja kõhulihaste harjutused ning raskuste tõstmine, võivad suurendada stoomi ümbritseva songa ehk peristoomaalse songa tekkimise riski. Seetõttu pidage enne selliste harjutuste alustamist kindlasti nõu oma arstiga.
Ujumine
Ujumine on samuti lubatud. Kuid pidage enne nõu oma arstiga. Seejärel leotage enne ujuma minekut mõnda aega kodus vannis, et veenduda, et kott on korralikult suletud ja lekkeid pole.
Hüdratsioon
Joo treeningu ajal palju vett. Kui su uriin on selge või helekollane, tähendab see, et oled piisavalt hüdreeritud. Kui see on tume, võib see põhjustada probleeme stoomile ja üldisele tervisele. Seda nimetatakse dehüdratsiooniks .
Millised on võimalikud tüsistused?
Kolostoomiaga elamine võib mõnikord põhjustada väiksemaid probleeme ja on oluline neist teadlik olla.
| Tüsistus | Kirjeldus | Mida teha |
|---|---|---|
| Leke | Jäätmete lekkimine koti alt nahale või kehasse. Võivad tekkida nahainfektsioonid. | Rääkige oma arstiga teist tüüpi kottide kohta. Teil võib vaja minna teist operatsiooni. |
| Ummistus | Toiduosakesed jäävad õhulõhesse kinni. Sümptomiteks on väljaheitepeetus, kõhuvalu, oksendamine ja õhulõhe turse. | Pöörduge viivitamatult arsti poole. See on hädaolukord. |
| Tagasitõmbumine | Stoma vajub naha alla, mis võib põhjustada lekkeid. | Rääkige oma arstiga teiste seadmete kohta. Operatsioon võib olla vajalik. |
| Song | Soole väljaulatuvus naha alt stoomi ümber. | Väldi raskete esemete tõstmist ja pingutamist. Kanna tugivööd. Pöördu arsti poole. |
Kodune sõnum
- Kolostooma ei ole teie elu lõpp. Nõuetekohase ravi korral saate elada täiesti normaalset ja õnnelikku elu.
- Rääkige alati oma arstiga avatult oma toitumisest, treeningust ja võimalikest probleemidest.
- Olge eriti ettevaatlik toitude suhtes, mis tekitavad gaase ja võivad stooma ummistada.
- Harjutuste ja raskuste tõstmise vältimine, mis avaldavad survet kõhulihastele, võib vähendada songa riski.
- Kui teil tekivad ummistunud õhulõhe sümptomid (kõhuvalu, oksendamine, roojamisraskused), pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar