Kas tunned, et su meesenergia väheneb? Kõik madala testosterooni taseme kohta

Kas oled viimasel ajal tundnud väsimust, letargiat ja eriti huvipuudust seksi vastu? Mõnikord arvame, et need asjad on tingitud igapäevaelu kiirest tempost, aga võib-olla on põhjus milleski muus, kui sa arvad. Täna räägime teemast, mis on meestele väga oluline, aga millest paljud inimesed veidi kõhklevad rääkimast. See on meessuguhormooni testosterooni taseme langus organismis, mida meditsiiniliselt nimetatakse "(meeste hüpogonadismiks)".

Lihtsamalt öeldes, mis on testosteroon?

Mõtle testosteroonist kui mehe kehas olevast "mootoriõlist". See hormoon on peamine tegur, mis kontrollib mehe mehelikke omadusi. Seda toodetakse peamiselt munandites.

Vaatame mõningaid peamisi asju, mida testosterooni hormoon meie kehaga teeb:

• Meeste suguelundite arengu ja funktsiooni säilitamine.
• Keha lihaste arendamine ja tugevana hoidmine.
• Luutiheduse säilitamine.
• Hädavajalik sperma tootmiseks (spermatogenees).
• Seksuaalse iha (sugutungi) tekitamine ja säilitamine.
• Aitab säilitada kehas punaste vereliblede õiget taset.
• Aitab tunda end vaimselt hästi ja õnnelikuna („heaolutunne“).

Tavaliselt kontrollib meie keha seda testosterooni taset hästi. Selle hormooni tase on kõrgeim hommikul ja langeb päeva edenedes järk-järgult. Kogu seda protsessi kontrollivad meie aju kaks osa, mida nimetatakse hüpotalamuseks ja hüpofüüsiks. See on väga keeruline kontrollsüsteem. Kui selles süsteemis on väike viga, võib testosterooni tase langeda.

Millised on madala testosterooni sümptomid?

Selle seisundi sümptomid võivad inimeselt inimesele väga erineda. Need sümptomid muutuvad eriti vanusega. On mõned sümptomid, mis peaksid kahtlusi tekitama.

Kuidas see olukord mõjutab väikelapsi?

Kui poisi testosterooni tase langeb enne puberteeti või selle ajal, võivad ilmneda järgmised sümptomid:

• Kõrguse kasvu kiiruse aeglustumine.
• Vähenenud karvakasv intiimpiirkondades.
• Suguelundite arengu vähenemine.
• Hääle hilinenud süvenemine.
• Vanusele vastav jõu puudumine.

Miks need testosterooni tasemed langevad?

Sellel võib olla mitu põhjust. Lihtsamalt öeldes võime need põhjused jagada kahte põhikategooriasse. Mõelge testosteroonist kui tootest, mis on valmistatud tehases (munandites). Korraldused antakse sellele peakontorist (aju juhtimiskeskustest).

1. Primaarne hüpogonadism: probleem peitub otse testosterooni tootvas "tehases", st munandites . Olenemata sellest, kui palju signaale ajust tuleb, ei suuda munandid hormooni vajalikus koguses toota.

2. Sekundaarne hüpogonadism: Sellisel juhul ei ole munanditega probleemi. Probleem on "peakontoris". See tähendab, et hüpotalamuse ehk hüpofüüsi talitlushäire tõttu ei lähe hormoonide tootmiseks vajalikud signaalid korralikult läbi.

Nüüd vaatleme üksikasjalikumalt iga tüübiga seotud põhjuseid.

1. Munandite probleemid (primaarne hüpogonadism)

• Kaasasündinud seisundid:
• Klinefelteri sündroom: see on kromosomaalne anomaalia.
• Munandid puuduvad sünnist saati (anorhia) või ei lasku kõhust (laskumata munandid).
• Järgnevad olukorrad:
• Munandite õnnetused või nende kirurgiline eemaldamine.
• Munandite turse (orhiit) viirusnakkuste, näiteks mumpsi tõttu.
• Keemiaravi või kiiritusravi vähi korral.
• Teatud anaboolsete steroidide kasutamine kulturismis.

2. Aju juhtimiskeskustega seotud probleemid (sekundaarne hüpogonadism)

• Kaasasündinud seisundid:
• Kallmanni sündroom: see on haruldane geneetiline seisund.
• Prader-Willi sündroom.
• Järgnevad olukorrad:
• Kasvajad või hüpofüüsi kahjustus.
• Infektsioonid nagu HIV/AIDS .
• Kroonilised haigused, näiteks maksatsirroos või neerupuudulikkus.
• Kontrollimatu diabeet (II tüüpi diabeet) .
• Rasvumine .
• Obstruktiivne uneapnoe (norskamisega seotud uneapnoe seisund).
• Liigne alkoholi tarbimine .
• Teatud ravimid , eriti opioidid, valuvaigistid ja hormonaalsed vähiravimid.

Testosterooni tase langeb meeste vananedes loomulikult veidi. Seda nimetatakse hilise algusega hüpogonadismiks (LOH). See seisund on sagedasem ülekaalulistel või diabeediga inimestel.

Kuidas täpselt teada saada, kas teil on see seisund?

Kui teil esinevad need sümptomid, uurib arst teid kõigepealt, küsib teie haigusloo ja ravimite kohta, mida te võtate. Seejärel teeb ta seisundi kinnitamiseks mitu testi, peamiselt vereanalüüse .

1. Testosterooni kogutase: see on kõige olulisem test. Tavaliselt tuleks seda teha kella 8 ja 10 vahel hommikul , kuna siis on testosterooni tase kõrgeim. Kõige parem on seda testi teha kahel erineval päeval.

2. Luteiniseeriva hormooni (LH) tase: See hormoon pärineb hüpofüüsist. Selle taset vaadates saate aimu, kas probleem on munandites või aju kontrollkeskustes.

3. Prolaktiini tase: kui see hormoon on kõrgenenud, võib see viidata hüpofüüsi probleemile.

Millised on selle ravimeetodid?

Kui madal testosterooni tase on kinnitust leidnud, on peamiseks raviks testosterooni asendusravi (TRT) . See tähendab, et kehale manustatakse testosterooni hormooni väliselt. Selleks on mitu meetodit.

• Nahageelid: Nahale kantavad geelid. Neid tuleks iga päev kanda puhtale ja kuivale nahale. Pärast pealekandmist tuleb olla ettevaatlik, et vältida kokkupuudet teiste inimeste, eriti naiste ja väikelaste nahaga.
• Süstid: Süstid lihasesse iga 1-2 nädala järel või sagedamini.
• Plaastrid: plaastrid, mida kantakse nahale iga päev.
• Graanulid: Naha alla implanteeritakse väike graanulitaoline aine, mis vabastab hormoone 3–6 kuu jooksul.
• Suukaudne testosteroon: pillid, mida soovitatakse ainult teatud konkreetsete meditsiiniliste seisundite korral.

Arst valib nende ravimeetodite hulgast teile kõige sobivama ravimeetodi.

Kas kõigil on võimalik seda ravi saada?

Ei. Testosteroonravi ei sobi mõnele inimesele, eriti kui neil on järgmised seisundid:

• Eesnäärmevähk.
• Rinnavähk.
• Kontrollimatud südamehaigused (südamepuudulikkus).
• Ravimata obstruktiivne uneapnoe.

Seetõttu uurib arst enne ravi alustamist seda hoolikalt.

Kas ravil on mingeid kõrvalmõjusid?

Jah. Nagu iga ravi, võib ka sellel olla kõrvaltoimeid.

• Akne või rasune nahk.
• Hüppeliigese turse.
• Mõningane urineerimisraskus.
• Rinna suurenemine või valu.
• Väikesed munandid.
• Vähenenud sperma tootmine (see on oluline noorte meeste jaoks, kes loodavad lapsi saada).
• Punaste vereliblede arvu suurenemine veres.

Seetõttu on ravi ajal oluline regulaarselt arsti juures käia ja vajalikud uuringud läbida. Ta jälgib pidevalt neid kõrvaltoimeid.

Mida saab teha, et selles olukorras ellu jääda?

Kuigi me ei saa selliseid asju nagu geneetilised tegurid ära hoida, saame oma elustiili kohandades aidata säilitada tervislikku testosterooni taset.

• Tervislik toitumine: Oluline on süüa tasakaalustatud toitu.
• Harjutus: Eriti kasulikud võivad olla raskuste tõstmine ja kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT).
• Säilita tervislik kaal: rasvumine on peamine tegur, mis alandab testosterooni taset.
• Piisav uni: Oluline on saada 7-8 tundi head und päevas.
• Stressi vähendamine: Liigne stress võib suurendada kortisooli hormooni ja vähendada testosterooni taset.
• Alkoholi ja narkootikumide tarvitamise piiramine.

Need asjad on teie üldisele tervisele väga head.